平凡的日子岁月的个人资料

【原创】20210420这种在家长群抢红包的家长太奇葩了吧近日，湖南常德安乡。33岁男子吴某喜接到网贷催款电话，正好发现儿子班主任在家长群里提醒交生活费。家长开始陆陆续续在群里发红包，吴某喜立刻心动起来，动起了歪心思，他一连领了30来个红包。因担心儿子班主任找他，吴某喜立即就退群，并将班主任拉黑。连夜逃到常德市武陵区的吴某喜还了2000元网贷后，还想着在赌场上捞上一笔，结果还输了1100元。目前，盗领的赃款已被安乡警方全部追回。4月12日，犯罪嫌疑人吴某喜因涉嫌盗窃罪被安乡警方依法刑事拘留。实力坑儿子！

【原创】20210420杭州一幼儿园多名教师殴打幼儿被园方辞退 4月14日，浙江杭州有家长反映西湖区凯乐幼儿园有多名教师殴打幼儿，孩子口述和视频显示有脚踹、击打头部、扇耳光等行为。家长张女士称，园方要求所有家长签署谅解书，签完后再将涉事老师的行为记入档案。针对上述情况，园方回应目前涉事老师暂时停职，已请心理疏导师介入。建议吊销教师资格证，终身不得从事相关行业！

【原创】20210222少看电子产品，多去户外活动我国青少年近视问题呈现高发性、低龄化、重度化趋势。根据国家卫健委的数据，2018年，我国儿童青少年总体近视率为53.6%。2020年，教育部公布的青少年视力调查数据显示，新冠肺炎疫情期间，由于观看电子屏幕时间增长、户外运动时间减少，与2019年相比，我国中小学生近视率增加了11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%。世界范围内，近视也是青少年最常见的眼科疾病，根据世卫组织发布的《世界视力报告》，全球共有26亿人近视，其中3.12亿是19岁以下的青少年儿童，东亚地区的近视发病率较高。现在近视率越来越低龄化，放下手机吧

【原创】20210222pua到底是啥感觉PUA里的核心手法，也就是通过打压来确定自己的优势地位。和PUA的惯用手段一样，他们进行打压的方法无非是———打击自信、激发愧疚感、实施精神控制。而它可怕的地方在于，对方通过不过给你洗脑，慢慢升值自己的价值，并且贬低你的价值与自信，让你慢慢相信自己就是一个没有优点，不值得被爱的人。他们通过扭曲事实，树立自己的绝对地位，让你最自己的认知全面崩塌。这种靠打压人格而促进人的行为其实也确实泛滥，就像学校里有的老师在打压学生为了让学生考高分，有的家长在打压孩子为了让孩子听话，有的老板在打压员工为了获得利益最大化，随着时代的发展，相信现在大家会日益明白要懂保持自己尊严的重要性。爱情也是如此，弗洛伊德在临死前说了一句话：我们对爱情了解的太少了。直至今天，这条真理依然成立。所以，如果我们更愿意把“爱”看成一个动词，多学一些怎么去爱，多走点心，也多关注在爱情中对方是否给你了同样的反馈，在需要付出时付出，在感到不适时及时止损，永远保持对自己的自信自尊，也许就就不会发生这么多悲剧。话说回来，PUA不是魔法更不是邪术，不想被带进陷阱，需要时刻保持清醒，认真审视每一次不对等的付出，并且努力提升自己，相信你的价值够高的时候，没有人能靠伪装高价值来打压你。

教育部都出面要求现在的中国男生要有“阳刚之气”【原创】20210 在我们的传统思维中，阳刚之气多用于形容男性的性格特征，但随着经济社会发展，“贫贱不能移，威武不能屈”“天下兴亡，匹夫有责”等意志品格，在很大程度上已经融入了现代公民精神的内核，成为一种共识性的价值观。可以说，今天我们讨论“阳刚之气”的话题时，不应执着于传统字面的含义，陷入无意义的“性别大战”，而应着眼青少年内在的精神气质，找到真正的社会问题所在。然而对于性别的刻板偏见中，当一个男生和一个女生面对一件重物需要搬运的时候，人们普遍会让男孩子搬，美其名曰：男孩子力气都大、男孩子应该让着女孩子，可是是男生，力气就一定大吗？可以，但没必要。难道一个男生，就不能天生体质瘦弱？就不能对体育运动不感兴趣、也不想锻炼自己的肌肉？就不能在自己确实无法承担的重量面前，开口请求别人帮助吗？还真别光凭性别就判断身体力量的大小。而且，身体力量大就等于这个人真正的强大吗？另一方面，这个世界要求女性保持身材和美容。而因为那是“女性”的，为了有所区分，男性就不必在意自己的外貌，更不该护肤化妆戴饰品。但是当更多的女性打破禁锢，拒绝现有的形体外貌要求，主动站出来重塑审美的标准，我们还有什么理由不支持男性去追求更加多元的风格、关心自己的外形和健康？在当前社会，照顾家庭和教育青少年的任务多由女性承担，人口政策影响和社会性别意识淡化是青少年缺乏阳刚之气的主要原因。“特别是在家庭教育中，父亲不能缺位，他们应该给孩子树立榜样，学校的男老师也是如此。” 作为一个多元开放的社会，我们应该对审美多元化更为包容。实际上，我们担忧青少年缺乏阳刚之气，本质是担忧他们的精神世界荒芜和血性销蚀，精神上的迷茫、心理上的脆弱、责任感的缺失和尚武精神的消退更为可怕。我们担忧的，是新一代青少年正在丧失传统优良品质，变得不再能吃苦耐劳、不再懂得承担责任和勇于担当，以及性格不再坚韧。这，恐怕才是我们今天呼唤“阳刚之气”的深层次原因

【原创】20210113北京1确诊病例隐瞒活动轨迹被立案侦查在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第208场新闻发布会上，顺义区委常委、常务副区长支现伟介绍，针对9日公布的确诊病例存在隐瞒活动轨迹、密接人员、发病就诊等情况，涉嫌妨害传染病防治罪，公安部门已开展立案侦查。针对发现的小饭桌、小诊所、小药店等违规经营现象，迅速召开区级会议专题部署，加大监督执法检查与非法行为的清理整治力度，开展地毯式排查，摸清底数，逐一上账、综合治理，坚决遏制潜在风险隐患。

【原创】20210112改变自己的认知认知层面太牢固叻，行为发生我们就要解读，如果我的解读那就不符合我们的认知，那就感受不好。从我的感受倒回去，要看到自己的认知体系，看到自己的信念体系，有时候信念改了，所有的东西就跟着改了，。江山易改本性难易，所以核心的信念更改是不容易的，要从自己的习性上下功夫。工具是：转念。一念放下万般自在。这是一个很好的工具。

【原创】20210112为什么你对孩子爱生气？养育的初心是爱，不要让你的孩子觉得你是恐惧的，所有的愤怒都来自恐惧，人对于自己毫不害怕的事情都不会觉得恐惧，能够搞定的都不会恐惧，恐惧以来担心就来了。当你对孩子说：穿这么少怎么不冻死你！这个说话的方式是恐惧，害怕孩子感冒自己麻烦。如果你是出于爱你会说：孩子，多穿点，天太冷了，妈妈担心你感冒。希望大家能够记住，只要你愤怒，一定是你恐惧。发脾气无助于孩子。人不能被恐惧驱动，孩子不是完美的，但是我们还是可以爱他。

【原创】20201222建议新冠疫苗和HPV疫苗要分开进行接种新冠疫苗与其他任何灭活疫苗类似，一般反应主要表现为接种部位局部红肿、疼痛等，少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心、头痛、肌肉酸痛等，一般不需处理可自行恢复。严重异常反应通常是指接种后发生危及生命或造成伤残、失能等情形，需要采取现场急救和住院治疗等措施。根据目前掌握的我国新冠灭活疫苗临床试验结果数据，没有此类严重异常反应情况发生。对于新冠疫苗和HPV疫苗是否可以同时接种的关注，王华庆回复说，一般情况下，在没有国家规定的指南和方案公布之前，还是建议新冠疫苗和HPV疫苗要分开进行接种，不要同时进行接种。

【原创】20201221老年人锻炼的注意事项老年人锻炼对身体大有好处，但也要需要重点关注的问题，不要将好事办成伤身事。运动时，明确目标很重要。对于老年人而言，骨密度和肌肉水平会随着年龄的增长而逐渐下降，随之而来的是驼背佝偻、肌肉酸痛、骨质疏松、浑身无力等情况，像太极拳、广场舞都是针对心肺功能的低强度有氧运动。而选择抗阻力量训练，则能更好促进老年人骨密度和肌肉的提升。

【原创】20201221乌龟长生，那生命到底在于静养还是运动？生命在于运动还是静养？1500名老年人给出答案《英国医学杂志（BMJ）》发表了一项研究结果，从2012年起，挪威研究人员邀请了1567位70到77岁老人参加研究，研究人员将他们分为了三组，在五年间进行不同强度的训练。·高强度间歇组一周进行两次的“4×4间歇法”，即4分钟的高强度运动为一组，共做4组，中间穿插休息期，心率达到最大心率的90%；·中度锻炼组一周进行两次中等强度的训练，每次50分钟，心率达到最大心率的70%；·还有一组为对照组，进行不强制要求的自行锻炼，只需要定期检查身体。参加高强度间歇组的老人，无论是心理状态还是身体状态都比其余两组好，体能也更加好。在参加研究的5年后，高强度间歇组中有3%的老人去世，中度锻炼组为6%，对照组只有4.5%。为什么对照组的存活率反而比中度锻炼组高？这是因为，即使没人督促，对照组的老人也进行了主动的锻炼。据统计，对照组中1/5的老人主动坚持了有规律的高强度锻炼，部分老人的锻炼量比中度锻炼组还大，“定期体检”这件事激励了他们去锻炼。

【原创】20201221冬季女性养生！当有缺铁性贫血时，女性会出现皮肤萎黄无血色、嘴唇和指甲苍白、失眠多梦、心悸、腹胀等症状。 ✔ 推荐的补铁食物： ① 每天可摄入不超过80g的动物血，如鸭血、鹅血等； ② 每周吃一次动物肝，每次不超过50g，如猪肝、鸭肝等； ③ 控制每天摄入50~75g红肉，如羊肉、猪肉等； ④ 田螺、蛤蜊、大闸蟹等海鲜以及豆制品也是不错的补铁食物。这一阶段的女性处于生育期，也要注意补充叶酸，以防止胎儿畸形等情况。叶酸是机体发育、组织生长必不可少的营养素，我们在日常的食物中便能轻松获取。

【原创】20201211网购进口冷冻食品也要注意了 12月8日上午，省疫情防控指挥部通报：武汉市对洪山区昌晶冷链仓储中心进口冷链食品进行新冠病毒核酸监测检测时，发现巴西进口冷冻猪小里脊肉1份检测结果呈阳性。我区24户居民通过美团优选平台网上采购了上述同批次的进口冷冻猪小里脊肉。接到通报后，区疫情防控指挥部立即组织开展流行病学调查，进一步追踪排查相关人员和涉事食品，对相关人员、涉事食品和环境进行核酸检测，对涉事食品的相关人员进行居家隔离和健康监测，对环境进行终末消毒。截至12月9日18时，已采集相关人员样本86份、环境样本122份，检测结果均为阴性。区市场监管部门对4户购买未食用的巴西进口冷冻猪小里脊肉封存销毁。鉴于相关机构和人员违反黄冈市疫情防控指挥部关于进口冷链食品采样全覆盖、样本全检测、包装全消杀、商品全追溯“四全”要求和区疫情防控指挥部第27号通告“全区范围内全面禁止采购、储存和销售进口冷冻肉品和海鲜产品”的规定。黄州公安分局已对美团优选黄州区合作方进行立案，依法严肃查处。对违规网上采购进口食品的24户居民，自费承担核酸检测费用并落实居家隔离措施。依据治安管理处罚条例及黄州区疫情防控指挥部第27号通告精神，黄州公安分局对每人罚款200元。

【原创】20201211据卫健委要求一码（健康码）通用强化行业内“一码通用”。各地要按照国家制定发布的统一技术标准规范，加快推进居民电子健康码规范应用，重点解决医疗健康服务“一院一卡、互不通用”问题。鼓励各地以普及应用居民电子健康码为抓手，推进实名制就医，探索以身份证号码为主索引，其他证件号码为补充，加强居民卫生健康身份标识与使用管理。推动居民电子健康码替代医疗卫生机构就诊卡，拓展在诊疗服务、公共卫生服务、慢病管理、在线信息查询、健康教育、血液管理等领域的使用，逐步实现卫生健康行业内一码通用。对老年人、儿童等群体，要合理保留线下人工服务，切实解决智能技术障碍。

【原创】20201113今天熊孩子上热搜了，不可太宠　　孩子不懂事儿家长缺乏社会人培养意识　　北京市中小学心理咨询中心主任温方介绍，平时非假期时段里，家长忙着上班，孩子忙着上学，彼此接触交流的时间并不太多。到了假期，不少家长会特意请假，为的就是要好好陪陪孩子，享受下融洽的亲子时光。然而，这一亲密接触，却让父母发现了孩子身上很多不如意的地方。不少来到咨询中心求助的家长就为孩子的待客礼貌问题感到头疼。　　有家长倾诉道，不知道自己的孩子为什么这么不懂事儿，来了客人，家里的东西一点儿不让人动。甚至因为动了自己的东西，直接把对方做客带来的小孩儿给打出去。还有的家长求助，家里一来客人，孩子就躲进房间，不愿意与人交流。父母都怀疑孩子是不是得了抑郁症。　　温方表示，有这种困扰的家长，首先要培养孩子的主人翁意识，让他们感觉到自己是家里的主人，有一定的责任感，“有了主人翁的意识，他才能对来到家里的人给予一定的关注。否则，孩子就觉得来的人是找我爸找我妈的，跟我没关系。”此外，有了主人翁的意识，也就会有一定的“共享”和“牺牲”意识，“我是家里的主人，要照顾客人。” 　　在此基础上，家长也要注意在平时就给孩子灌输懂文明讲礼貌的意识和习惯，“大人来了如何称谓、走了怎么再见等礼仪，平时就应该教给孩子。”在温方看来，这实际上是让孩子从自然人向社会人发展的一个重要教育环节。

【原创】20201113现在安吉育儿嫂工资很高，现在育儿嫂可以考了 12日从人力资源和社会保障部获悉，人社部印发通知，支持企业自主开展技能人才评价、发放职业技能等级证书，同时建立健全职业技能等级认定与专业技术职称评审的贯通机制。这意味着，快递员、育儿嫂等“蓝领”，也能像医生、工程师等“白领”一样参加职称评定了。人社部数据显示，我国共有1.7亿左右技能劳动者。长期以来，企业对“蓝领”和“白领”执行两套不同的职业能力评价体系，前者按照五级技工的等级认定，后者沿用专业技术职称体系，二者互不相通。这不仅一定程度造成“蓝领”“白领”待遇的差距，也给技能人才的职业发展带来障碍。 “建立职业技能等级认定与专业技术职称评审贯通机制，顺应了人才融合发展的趋势，有利于破除身份、学历、资历等障碍，贯通技能人才职业发展通道，搭建企业人才成长立交桥。”人社部职业能力建设司相关负责人表示，下一步将逐步扩大贯通领域，能扩尽扩，能融尽融。

【原创】20201028苹果12真的好卡有没有最近买了苹果12的和我遇到一样的问题。开了5g，时常自动跳到4g，跳完4g直接跳E....然后就是各种卡网页，下个游戏页面太大还是啥，为啥旁边的确定取消都只显示一半，点都点不到。以前用的手机因为实在太老了就换了新手机，没想到这个手机体验感这么差。。网络查看了说是新系统bug。。。奉劝还没有买的，如果手机就用了一年还能用就别整了

【原创】20200909自我关怀自我关怀的第一步：关爱自己，学会说不，拿出自己的勇气说不。第二步学会寻求帮助，张口问问别人，寻找能够给你带来支撑的人。第三步。发现自己的好恶，优先自己的好恶，调节饮食不要乱吃，关于健康养生的书籍，你会发现吃饭是一件很讲究的事情。锻炼身体的习惯，要有方向，学会休息很放松。提高自我约束能力，三件事计划，每天列出三件自己不想做但是一定要做的事情。

【原创】20200909观察情绪接受并信任自己的感觉，观察自己的感觉，学习有效的表达情绪。比如夫妻吵架很生气，一方说你是**，人际关系会更糟糕，情绪更糟糕，你可以改革方法：我真的觉得很生气，你的话让我觉得很孤独等等。学会重视自己的人际关系，一个是友谊一个是婚姻伴侣，识别情绪谈论情绪表达情绪，这是改变的第一步不要排斥情绪不要恐惧情绪让情绪给你带来信息给你带来改变。自我关怀。

【原创】07-21汛期切勿执行捕捞野生小龙虾目前，“长江2020年第2号洪水”已经在长江上游形成，随着洪水的到来，野生小龙虾纷纷在长江内河、邻近池塘等地冒了出来。为了预防食用小龙虾可能会引起的横纹肌溶解综合征，江苏疾控郑重提醒，切勿自行捕捞野生小龙虾食用。建议不要自行捕捞野生小龙虾食用，不要购买来路不明的龙虾，在农贸市场或大型商超等正规渠道购买小龙虾。近期还是少吃为妙啦

【原创】07-21浙江嵊州2.5天假期了！！安吉啥时候可以 2015年8月，国务院办公厅下发《关于进一步促进旅游投资和消费的若干意见》，首次鼓励“周五下午与周末结合”的2.5天休假模式。今年以来，已有江西九江、呼伦贝尔、浙江嵊州、湖北宜昌等地宣布实施2.5天弹性休假制度的具体实施日期。 4月8日，江西省九江市发布《关于打好“组合拳”提振旅游消费的通知》明确，落实江西省政府提出的今年二季度试行周末2.5天弹性作息，鼓励干部职工周五下午合并周末时间外出休闲度假。江西省文化和旅游厅相关负责人表示，此次试行2.5天假期制只是在今年二季度的三个月内，时间并不长，所以预计惠及的群体中，起到带头作用的机关事业单位等有望率先受益。 6月10日，呼伦贝尔市人民政府官方消息称，2020年6月10日至9月30日，呼伦贝尔市党政机关及国有企事业单位在职干部职工在严格遵守相关法律、不影响正常工作和生产生活的前提下，可根据实际情况，暂行周末2.5天弹性休假工作制度。 7月9日，浙江嵊州发布《关于试行4.5天弹性工作制促消费稳增长的实施意见》，拟在全市试行4.5天弹性工作制。实施时间为2020年7月1日至12月31日，实施对象为全市机关、社会团体、企事业单位。 7月20日，宜昌市人民政府办公室印发《宜昌市实行2.5天弹性休假制度实施方案(试行)》明确，实行2.5天弹性休假制度，实施时间为2020年7月至12月，实施范围包括全市各级党政机关、国有企事业单位以及其他自愿实行弹性休假制度的单位

【原创】06-19高考期间发热怎么办今天上午，教育部召开新闻发布会，介绍2020年高考防疫及组织实施等工作安排。国家卫生健康委疾病预防控制局一级巡视员贺青华表示，如果在考试过程中出现了有学生发热、咳嗽等症状，由当地的卫生健康部门、疾控机构、医疗机构、专业人员按照事先的预案进行个案研判。具备继续考试、完成考试条件的这些学生，按照安排在备用隔离考场考试，考生要从普通的考场移到备用考场去考试。这个时间耽误了，要请省级教育部门按照事先商定把时间补回来，把转移的时间和专家研判的时间都算上，虽然是几分钟甚至十几分钟，对考生也是至关重要的，要补回来。当考试科目结束以后，负责研判的专业人员当场简要地向这些考生作出解释和说明。他说，在这里也向全国所有考生说明，如果遇到这种情况，希望考生能够理解，希望家长能够理解，这是为了考生的健康，也为了全体参考人员的健康和考务人员的健康，在这种情况下，采取的这种措施是必须的、必要的，避免引起考生本人或者其他考生的恐慌。

【原创】03-09心情不好的时候看看这些文字吧 1、热爱可抵岁月漫长 2、我为什么要努力，因为我喜欢的东西都很贵，我想去的地方都很远，我喜欢的人都很完美， 3、你的人生，属于你自己 4、认真生活，就能找到被生活藏起来的糖果 5、美好的失误记得一两件，就足以酿酒了 6、有时候往天上一看，好像和16岁也没什么分别

双十一的你我他！！！真实写照本来想着买个洗面奶就好了。。。咦，这一套水乳好划算，前1000买一送一。加购！咦，这个粉饼也好用，加购！这个毛衣和我的某条裤子好搭，加购！买个大衣好过年。。。加购！再看看有没有其他的。反正我就看看。

沉默的大多数我选择沉默的主要原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，那就要继续一声不吭 ——王小波《沉默的大多数》

“三分练，七分吃”。产后想要瘦身，怎么吃？1. 多吃富有膳食 “三分练，七分吃”。产后想要瘦身，怎么吃？ 1. 多吃富有膳食纤维的食物：常见的蔬菜水果都是高纤维食物； 2. 多吃富含蛋白质的食物：鸡肉、牛肉、鱼类、豆类都富含优质蛋白质； 3. 用粗粮部分替换精粮：少吃白米白面等，多吃糙米、藜麦、红薯、紫薯等作为主食。除此之外，每餐吃到七分饱，更能增加减脂的效率。

作为家长的我们，不一定有着和孩子一样的兴趣或天赋；但一定要积作为家长的我们，不一定有着和孩子一样的兴趣或天赋；但一定要积极回应孩子的兴趣以及赞赏他的天赋。相信很多家长都有这样的体验：我根本get不到孩子感兴趣或在学的技能或科目的‘点’在哪里呀?!我还要不懂装懂，好心酸呀！所以，我们家长们所能做的就只能是：保持期望！

你据说油价要下调了隆众资讯指出，4月1号降税政策实施之后，你据说油价要下调了隆众资讯指出，4月1号降税政策实施之后，最先做出调整的将是以加油站为主的终端，同时考虑到3月29号成品油上调80元/吨，在空好效果抵消后，消费者们届时将会享受到汽油约0.12元/升，柴油约0.10元/升的降价红利。上游炼厂也会享受到汽油172元/吨，柴油157元/吨左右的降税利好。～～～～～～～～～～～～～～～～～期待，期待

最近看了部美丽心灵，讲个精神分裂数学天才的故事。电影演绎了一最近看了部美丽心灵，讲个精神分裂数学天才的故事。电影演绎了一位数学家的一生，他癫狂，傲慢却同时又才华横溢，令人着迷。他在自己的事业上的成就，是每个人都为之眼红的。拥有如此的天赋，为他带来了别人羡慕的目光，同时也让他变得孤僻，自闭。没有好友，没有什么亲人，所有的这一切折磨着他，摧残着他，就像上天给他开了一个玩笑一样。在他人生最辉煌时，他的神智发生了错乱，构想出一系列的虚构人物，而这，让他从一个伟大的学者，变为了一个旁人眼中的疯子！塞翁失马，蔫知非福。他因此知道了谁是自己应该珍惜的，用真心去对待他们。接受高强度治疗的john无法集中自己的注意力，也无法完成自己的学术研究。但在这期间，他收获的是她妻子对他无微不至的关怀，也因此走出了病魔的阴影。。。。。走出电影，我们来了解真实世界的纳什！2015年，纳什夫妇在领奖回国的途中，因车祸二人丧生。这令人感到这人事如此多变，你永远无法掌握你自己的生活，你只能过好你的现在，当下的每一分钟！而当我们遇到苦难时，更不该退缩，而要勇敢的面对他，战胜他们！

王思聪说2019年了，怎么还有没出过国***。引起了很多人的王思聪说2019年了，怎么还有没出过国***。引起了很多人的不满和愤慨，但如果你把“出国”理解为“大量接触外国文化、教育、书籍、课程和思维方法，越快越好，孩子越小越好”，这句话就没问题。事实上如果你听过王思聪的分答和纪录片访谈就能明白，他推崇的其实是后面这些，这也是他的一贯态度和认知。并非网友说的何不食肉糜或者富二代不知民间疾苦。尤其是在互联网时代，普通人按照王思聪说的，善用搜索和英语，早点接触外国书籍和课程，吸收思维方法干货，只有好处没有坏处。

流鼻血的紧急处理。流鼻血时不要慌张，保持镇定，流血较多时，一定要及时到医院就诊，如果流血不多，可以采用以下3种方法进行止血。冷敷法：用冷水袋或湿毛巾敷在鼻根、前额中部或后颈部，反复数次，以促使血管收缩，减少出血。压迫法：由于大多数鼻出血的部位都是在鼻中隔前下部，出血时用手指捏紧两次鼻翼，压迫鼻中隔前下部，10~15分钟，辅以冷敷法可以尝试止血。所以，以前常说的头仰起来是错误的做法哦

给家里的中学生买一本金庸武侠小说吧中小学生的月度应该重点是长篇小说，我觉得市面上卖的什么作文选没什么意义。经常读长篇小说，其实更容易养成孩子大量月度的习惯。在读什么书上面，建议唯一的目标就是能调动起孩子的阅读兴趣，先考虑兴趣，在考虑有用。其实我推荐孩子看金庸的小说，悬念重重，清洁有趣，能吸引人读下去。而且文字规范，笔法老练，读来感觉通俗流畅。里面充满了爱恨分明的情感，符合儿童的审美心理。还有一些爱情的描写，但都是不食人间烟火的纯洁和干净。所以，让孩子读金庸吧。培养孩子读书的习惯。就看你有没有选对书了

珍爱生命远离传销！如何辨别传销：传销组织特征1：不切实际，空喊口号。传销组织特征2：一本正经，会议繁多。传销组织特征3：收缴财物，限制自由。传销组织特征4：投资入会，推销产品。传销组织特征5：上级关注，过分热情。传销组织特征6：虚假名义，化身商贸。传销组织特征7：广拉下线，分化等级。身边有亲人或者朋友推销的话，千万要防范

不着急去任何地方，享受当下的美好时光在很长一段时间里，我会焦虑，担心时间流逝而我一无所得，后来我花了些力气才想明白，如果没有浪费，就没有努力，如果时时刻刻努力，就不会停下来看到收获，人们太着急赶路了，这城市的街道里，没有人停下来和陌生人交谈。当然，关于天气、关于季节，关于昨晚有没有睡个好觉，这些环绕在我们生活中的小事好像并不那么重要，人们都低头疾走，去上班，去开会，去相遇，去创造和构建自己的城市生活，我觉得这也很好，但是我依然喜欢停下来，喝杯茶，不着急去任何地方，享受当下的好时光。

现在越来越多的家长带孩子旅行了。其实旅行是一个隐形的消费陷阱不知具体从哪一年起，中国大地上吹过了一股“去远方”的风，大家都迷恋上了旅行，从小孩子到大爷大妈们，“旅行”被贴上了更美好生活的标签，成为中产阶级家庭的标配，也成为无数年轻人的梦想，我们打开任何一个网页、APP，几乎都能看到有关旅行的广告，各种机票、景点门票、酒店预定，与此同时，国内兴起了旅游小镇建设热潮，各地大建景点，富裕起来的中国人民开始享受旅行带来的喜悦，虽然有时得到的更多是消费后的疲惫。许多中国家庭的父母都相信应该带孩子去旅行、见世面，尽管所谓的“旅行与世面”仅仅是在千人一面的景点前打卡、乘坐同样的观光电瓶车、在同样的美食街吃你在小区门口就能吃到的小吃、购买淘宝上供货的旅游纪念品等等。以前我做老师的时候，每个假期结束后的新学期，翻看学生们交上来的假期作文，写父母亲带他们去了哪里、做了什么、吃了什么，千篇一律。很少有孩子写到父母陪他哪怕散一次步、在泥土与雨水中玩耍。中国家长的恐慌是：别人家的孩子去看世界了，我不带孩子出去走走似乎不妥。年轻人们梦想着诗和远方，在远方迷人的沙滩和充满野性的草原上留下一些看起来很美的照片，这些照片会在朋友圈获赞无数，成为美好生活的标志。旅行几乎就是这样成为了另外一个陷阱。我在许多有关极简主义的文章和讨论中看到，大家逃离了衣服、化妆品、家用等等等陷阱，却唯独对“旅行”毫无察觉。许多声称极简的人表明，精简了一切，唯有旅行不会。作为一个旅行爱好者，这些年在行走这件事上也花了不少钱。我不反对旅行，相反我很赞成走向更广阔的世界。但是真正有几个人，在旅行时，有留意过脚下的大地、空气中的风、食物、水流和草木，关注过那些人，那些不同的生活，历史。

感冒特别注意的地方特别提醒：儿童易患感冒，除了年龄小，免疫力不完善，不注意手卫生也是高发原因。避免反复感冒的“黄金攻略” 保湿，通风，戴口罩，勤洗手，清洁随身物品，适量运动，注意休息，均衡营养，放松心情，适度清洁。特别提醒：慢性呼吸道疾病患者要严格按照医嘱用药，以维持呼吸功能稳定，既不可随意停药，也避免盲目滥用药品，以免发生感冒，使病情更严重。

家里孩子最近感冒了，于是看了下科普文章。　预防流感最有效的方法：接种疫苗　　因为流感病毒的变异性强，流感病毒的血清型很多，然而每年的疫苗只能包含3或4种，无法全部覆盖，因此打过疫苗并不等于有了100%防护力。而且流感疫苗对普通感冒没有预防效果，导致很多人发现：我明明打了流感疫苗可还是感冒了。　　但这些绝不代表疫苗效果不好、没必要打。　　流感病毒有甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，流感主要是甲型和乙型流感病毒引起的。甲型流感病毒经常发生变异，可以进一步分为H1N1、H3N2、H5N1、H7N9等亚型。　　每年引起流感的病毒也是不相同的，比如过去几年里：　　2014年，乙型流感为主；　　2015年，甲型H1N1为主；　　2016年，甲型H3N2型为主；　　2017年，乙型流感为主，少量H3N2和H1N1共同流行。　　正因为如此，每年WHO都要研究流感病毒变异情况，并每年根据新的监测结果决定用于疫苗制造的毒株，所以保护率仍然能达到80%-85%。　　即使接种疫苗后仍患上了流感，但严重并发症发生率、住院率、死亡率都比未接种疫苗的人明显下降。　　因此，为了全家人的健康，建议各位家长不仅要给宝宝接种流感疫苗，更应该全家一起接种流感疫苗。

这样做米饭特别香【蒸煮米饭的小窍门】:1.做米饭在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松；2.水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加味香；3.米饭夹生了，往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成；4.剩饭重新蒸煮，往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭。

冬天来了，。护肤技巧学起来 1. 「水油平衡」是个伪概念皮肤的水润程度跟补水保湿有关，而油脂分泌情况则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关系。水和油真没什么关系，更谈不上平衡了，远离「水油平衡」四个字，能省很多钱。 2. 洗脸后立即抹水乳，保湿效果会更好刚洗完脸后，这时来点水、乳等，会为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障，可以更有效地减少角质层的水分流失。 3. 隔离霜不是万能霜它的实际作用，相当于低倍防晒霜，涂了隔离，防晒依旧不能少。 4. 芦荟胶不能去痘印芦荟胶对去痘印没啥用。大部分情况下，时间会带走这些痘印，但也有个别痘痘顽固不化，这时可以考虑医美手段治疗等。 5. 不要频繁去角质皮肤的角质细胞有自己的代谢规律，正常情况，皮肤代谢周期为 28 天，用不着特意去角质。 6. 面膜只能补水，不要天天敷天天敷面膜，反而会发生「皮肤过度水合」，损伤角质层，皮肤变薄变脆弱，一般推荐每周 2～3 次，已经完全足够了。 7. 护肤品开封后，保质期会变短护肤品和化妆品除了有使用保质期，还有一个开封后保质期，可以在护肤品瓶身看到。超过了这个保质期，你的护肤品别再用了。 8. 正规护肤品里，没有荧光剂。认准「卫妆准字」「卫妆备进字」等标志，就不用担心荧光剂。 9. 珍珠粉不能美白珍珠粉的主要成分碳酸钙，和路边的石头成分是一样的，没有美白效果。抹珍珠粉后变白了，主要是因为脸上残留着碳酸钙的「假白」。 10. 长痘要少吃甜食很多人长痘第一反应就是忌辣，其实糖果、蛋糕、奶油等甜食才是非常明确的需要「忌口」的食物。甜食里面的糖，会导致人体的血糖快速升高，进而刺激皮脂分泌，加重痤疮。 11. 防晒不要看天气，看紫外线指数现在手机上大部分的天气 App 都会有紫外线指数这一项。不管是阴天还是雨天，出门之前都记得看一眼，该怎么防晒，心里就有数了。 12. 防晒霜至少涂够一元硬币的大小防晒霜没涂够，就达不到理想的防晒效果。防晒霜的用量应该达到 2 mg / cm²。按照这个标准算，涂一张脸大概需要 0.9g 防晒霜。 13. 防水的防晒霜，需要先卸妆现在市面上大多都是防水的防晒霜，对于防水的防晒霜，需要用先卸妆产品，再用洗面奶清洗。 14. 洗面奶不是泡沫越多越好充分起泡后的洗面奶增大了和皮肤的接触面积，进而增强清洁效果。但是，并不是每个人都需要增强清洁效果，小心过度清洁。 15. 速效美白祛斑霜，不靠谱在成份安全合法的情况下，没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。号称 7 天美白祛斑不反弹的，都是骗子，没有例外。同理，号称「速效祛痘」的产品，也千万不要相信。

午睡对身体的好处午睡可以对身体起到“充电”作用，理想的午睡方式应该是午饭后散步半小时，躺平入睡半小时左右。但在实际生活中可因人而异：没有床用躺椅，或者戴上颈枕靠着墙壁等支撑物眯一会儿；如果时间紧张，10分钟也够；如果睡不着，闭着眼也是休息，能达到修复身体的效果

致敬下雪天辛苦的人儿下雪第一天，我和家人在路上开车，看到交警义无反顾仍然坚守自己的岗位就感慨：下雪天交警环卫工人电力抢修工作人员等等真的太辛苦了。我们在车上开着温暖的暖气，他们在下面体会刺骨的寒冷，为了是守护大家的平安。不容易，向他们致敬。希望寒冷的冬天早点过去！

孩子习惯磨蹭，没有时间观念其实是父母没有做好榜样作用作为父母，你是不是也经常会从孩子口中得到“等一下”的回复？比如喂孩子吃饭，勺子都到嘴巴边了，他会一下子推掉，先玩玩手上的东西，但是等着等着你会发现他只顾做自己的事，压根不想吃饭，只是在“忽悠”你……然而，造成这样情况的主因就在我们呀，平时跟孩子说多了“等一下”，孩子也有样学样，拿这一个方法来“对付”我们。 “等一下”这类话会让孩子对时间有个模糊的概念，也容易教会孩子遇到困难的事情或者不喜欢的事情，用一句“等一下”化解，长此以往，孩子就变得磨蹭，没有时间观念。当我们的孩子习惯说“等一下”，那自然也会有一些人在这种习惯下被迫等待，时间一长，别人会觉得我们的孩子是个没有时间观念的人，自然也不会信任他。所以从现在开始，做一位言出即行的父母，给孩子做好榜样。

流感高发季来了，大家请注意！ 1、注意个人锻炼：合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。2、注意充分休息。的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。3、注意日常饮食。理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。4、　注意防寒保暖冷鸾暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射。

夏季游泳需要担心的是细菌感染！游泳导致最常见的疾病之一就是“红眼病”(急性结膜炎)，这种病原是会通过水源传播的，而且传染力强，如果泳池的水消毒不充分，会容易使其他人在水中感染急性结膜炎，只要杀死细菌，疾病就好了。另外沙眼衣原体也可通过游泳池水传染，使人患上沙眼。为了预防和防止传播眼部疾病，我们可以这么做：游泳时不用手揉眼睛，防止水和细菌进入眼部。游泳时佩戴游泳眼镜，预防传染性眼病的发生。患眼部疾病的人，不要去游泳。最后我们可以总结出，真正在水中可以传播不是那些可怕的性病原体，而是细菌，这也是公共泳池中最需要把握的尺标。我们要选择正规的游泳场所，不要去人太多的泳池。

中国医师节，医生也需要人文关怀。浙医二院门诊楼前有两尊雕像，一位老者与一位幼童相互鞠躬（图一）。这两尊雕像是有原型的。出自一张有着百年历史的老照片（图二）。当时，梅滕更医师（任浙医二院前身广济医院1881年至1926年间院长）查房，一位小患者彬彬有礼地向梅医师鞠躬，深谙中国礼数的梅医师也深深鞠躬回礼。若是老先生和小患者仍在，估计已成网红了。因为这张照片实在太出名了，他频繁的出现在各种关于“医患关系”，“人文精神”的讲座中，他成了文稿中的美好愿景，演讲中的温情期待，ppt中的催泪神器。浙医二院院长王建安在接受采访时说，雕塑重现了那张著名黑白照片的情景，体现了和谐医患关系。既有医生对患者的关爱和尊重，也是患者把健康和生命托付给医生的感激。 “现在，浙医二院的核心价值观是‘患者与服务对象至上’，和梅滕更院长当时的建院理念一脉相承。梅滕更是浙医二院的首任院长，我是浙医二院的第十四任院长，我们将把浙医二院关爱患者、尊重患者的精神永远继承下去，发扬光大。” 说的多好，既有医生对患者的关爱和尊重，也是患者把健康和生命托付给医生的感激。

来谈一谈减肥的误区吧概念和误区篇 1，减肥和减脂在概念上是一样的（除过高水平健身人群之外），只不过普通人减肥是靠节食把人体骨骼肌减掉很多，大部分脂肪都还在。其实减肥也就是把脂肪减掉，把人体该有的肌肉都留下，毕竟你还要生活，还要维持日常的工作。 2，减肥主要靠的是饮食，如果你不是健身人群，不运动的话，那就是全靠饮食了，但是我这里并不是让你硬生生饿。还是要健康的减。如果是健身人群，那就是一半靠饮食一半靠训练，尽可能让你增上来的肌肉不流失，只把脂肪刷下去。 3，脂肪可以转化成肌肉，有这个观念的请自觉面壁三小时反省反省更新三观。虽然这年头很多肌肉型男最初都是从胖子过来的，但都是努力减肥减下来后再增上来的，减下来也就几个月，增上来可不是一年半载就可以的，最终你看到的他们就是体重可能没多大变化但是体型完全不一样了。 4，体重大就是胖，体重小就是轻。这个要啰嗦点了，别听一些健身教练朋友圈发的鸡汤，别人只会关心你的体型而不会关心你的体重，所以别太在意体重

《我不是药神》：世界上只有一种病，就是穷病。这部电影是我心中的年度最佳。徐峥的《我不是药神》点映以来，以9%的排片，获得了1亿的票房，豆瓣评分9.0，上一部超9分的国产片，是《无间道》。有人戏称徐峥为国人展示了做代购的正确方式，但在这场黑色幽默的结尾，却没人笑得出来。因为每个人都在电影里，看到了没有光环护体，躲不过生老病死的自己。顾客和程勇等人理论药效谁家还没有个病人呀？每日生活已经如履薄冰，一场大病就可以夺走一个家庭的所有积蓄。我们怕死，怕痛，怕走了孩子没人管，老人没人看，怕花了这么多钱自己还是撑不下去，但是，只要有希望，我们还是想要活下去。因为，“世界上只有一种病，就是穷病。” 本文由LinkedIn原创，作者郝多梨。生病自由是国人的特色奢侈失业、买房、看病是中国人的三座大山。房可以不买，工作可以再找，但是病不能不看。流感下的北京中年们人人自危，看似“不碍事”的流感足以让一个北京中产家庭元气大伤。更不用提一场疾病会给每个毫无根基的北漂沪漂们怎样的打击了。网约挂号平台对于一些医院来说形同虚设，请假八点赶到医院发现前面已经排了一百来号只能一拖再拖时，说不失望是假的。朋友韧带撕裂、肌肉萎缩严重需要手术，手术床位要排到一个半月后。还在读书的他买到8000一张的黄牛专家号那一刻，决定毕业回家工作。同事女友半夜突发急性肠胃炎，陪同挂号，被告知最快隔天才能做检查，看着满头冷汗说不出话的女友，他马上打车去了没办法报销的私立医院。医患关系紧张、医护行业工作强度和收入不匹配的医疗体制现状下，挂号难、专家门诊一号难求，住院床位紧张的就医现实似乎总能找到合理的解释。但是合理不等于可以理解和原谅，毕竟生命禁不起冒险和等待。

牺牲少数拯救多数？接着昨天关于法理学的话题。 2012年有一部电影，李安导演拍的《少年派的奇幻漂流》，里面有一只老虎，名字叫理查德帕克。其实李安导演把他取名为理查德帕克是有寓意的。在1884年，有一艘英国船开到了非洲最南端好望角附近遇到海难，当时船上有四个人乘救生艇逃生，跟《少年派》里的救生艇差不多。十几天之后，粮食喝水都吃尽了，17岁的理查德帕克身体最弱，就开始生病了。大家都明白，生命从这一天开始倒计时了。三天后，理查德帕克就昏厥了，剩下这三个人想，反正这个孩子要死了，那就把他杀了吃了，没准大家还能多撑几天？之后他们就用刀把他杀了！就是那么巧，两天之后，就有船路过把他们给救了。这三人绝处逢生，回到英国之后，就开始说他们是靠吃人才撑下来的。因为他们觉得这孩子已经快死了，他们是在绝境下做出这样的选择，无可厚非！然后就被逮捕了，交法庭审判，这就是1884年在英国法律史上非常著名“海难吃人案”。最终法庭给判了死刑，但大量的舆论就开始充斥，说罪不至死。最终英国女王就特赦了他们。把昨天和今天两个案子翻过来看，如果是在与世隔绝的蛮荒状态的时候，我们可以根据契约牺牲一个人来确保大多数人的利益，那么在文明社会里，能不能为了大多数人的利益，来牺牲少部分人的利益，甚至杀掉？如果是自己舍身取义，杀身成仁，那无可厚非！但问题是为了多数人的理想，牺牲你的利益，甚至杀你，可以不可以呢？今天我们的道德评判标准好像都告诉我们，这个事好像不妥。

洞穴奇案今天聊一个关于法理学的话题。哈佛大学法学院有一位富勒教授，他发表过一篇文章，里面虚拟了一个案件：有几个人在一个深山洞穴探险，结果突发地质事故，被困在这个洞穴里了。外面救援队的人往里救援，但大概还需要十天。被困的人通过无线电问外面的医生：现在这个状态，没有水，没有食物，还能不能够撑够十天？医生说，肯定撑不到。里面又问，假设用抽签的方法，来决定一个人，然后其他人把他杀死吃掉，能不能撑过十天？医生一听就傻了，非常虚弱的回答，理论上可以撑下来。然后里面又问，我们这样做能不能得到文明社会的允许？这下外面的人都不说话了。十天之后当救援队把这个山洞打开，发现果然少了一个人，给吃掉了。这就是著名的“洞穴奇案”。这个案子给法律界带来了的大量的争论。富勒教授自己拟有四份意见，其中有一份判决意见的观点就非常具有代表性。他说这个法律，只能适用我们文明世界，我们每个人共同生活，彼此联系，所以我们要制定法律来规范我们的生活。但这几个人，被埋在洞穴里时，还是在文明社会吗？他们应该已经回到了原始时代，他们自己自成一个社会！我们的文明社会法律条文，还能适用于他们吗？如果把他们看作一个单独的原始社会的话，他们几个人那就是契约。在原始社会契约就是法本身！如果他们几人决定，说抽签，如果这个人再认赌服输的话，那他们的契约就是他们社会的法律！所以他们是遵法守纪的。我们不能用我们文明社会的法来判断他们。这些虚拟的案例在现实社会中也碰到过类似的，明天接着这个话题继续。

经常在药店买药的人注意了 1. 能在医院开的药，尽量在医院开，毕竟药品有保证。2. 如果只能去药店买，首先选择大品牌、连锁药店。3. 去药店买药时，最好拿上医生开的处方，说清楚所要购买药品的名称、品牌和生产厂家，推销者再巧言善辩也无处施展，只能按要求取药。4. 如果实在不知道所买药品信息，也可以听取店员建议意见。但如果遇到店员过分热情地推荐药品，还得多留个心眼儿，主意还得自己拿。5. 看好包装信息。认清“药”字号、“健”字号以及“食”字号，以免错买回保健品，延误了病情。6. 还要注意生产批次，不要买过期或临期药。尽量选择知名药厂生产的品牌药。7. 降压药、降血糖药以及抗生素等药物不建议在药店购买。

大蒜真的能预防癌症胃癌既然是发生在胃部，那么疾病的发生肯定是与我们的日常生活饮食有关，所以要想很好的预防胃癌，那么在生活中就要注意饮食，管好自己的嘴，多吃一些有利于预防疾病的食物。有不少人都可能听说过吃大蒜能够预防胃癌发生，这是真的吗?除了饮食习惯的不当会诱发胃病、胃癌以外，幽门螺杆菌感染也是慢性活动性胃炎、消化性胃溃疡、胃黏膜相关淋巴组织(MALT)淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。而大蒜对胃癌的防治效果，也是基于它能有助于预防幽门螺杆菌的感染。有研究调查发现，幽门螺杆菌感染率在大蒜年食用量小于5千克的人中为61%，5~15千克的人中为52%，大于15千克的人中为54%。研究表明，大蒜能抑制幽门螺杆菌生长，此外，食用生大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。但研究人员也表示，大蒜的抑制作用有一定限度，食用达一定量后，抑制作用不一定继续增加。总的来说，大蒜预防胃癌的说法有一定的可信度，但它并不全面。应该说，大蒜只能一定程度预防由幽门螺杆菌感染引发的胃癌，并不能百分百预防。而源于人种遗传性、饮食中喜爱烧烤、腌制类(咸菜、腊肉、熏肉等)食物、高盐饮食、经常吸烟等因素引起的胃癌，却并没有研究表明大蒜有预防效果。

叙事治疗对孩子的重要性叙事治疗的核心价值在于支持人可以成为自己的主任，让人成为自己生命中的专家。叙事认为人的行动不是收到不知名力量的引导，而是深受个人价值观、期待、承诺、热情等因素的形象。当人越清楚与认同自己所期待的生活状态，便越容易采取行动朝这样的位置移动。

叙事法陪孩子遇见美好的自己对于孩子遇到的问题，要用“问题是问题，人不等于问题”“人是自己问题的专家”的态度来和孩子互动，孩子在和我们对话时，就能站在一个有力量的位置，好好看待问题对自己的影响，以及自己和问题之间的关系。这时，探讨问题的来龙去脉就变得生动又有趣了。让每个孩子做自己生命的主任，看看自己的生活到底发生了什么故事。让孩子自己来评论与分析问题，并找出自己期待的解决之道。

有鼻炎的人会慢慢变丑：听说有鼻炎的人会慢慢变丑！啊嚏、啊嚏… 有鼻炎的人会慢慢变丑：听说有鼻炎的人会慢慢变丑！啊嚏、啊嚏…过敏性鼻炎是免疫力失衡的一种表现。在我国，每10人就有1~3人患有不同程度的过敏性鼻炎。它看似是小病，但若不及时治疗，可能出现哮喘、鼻窦炎、结膜炎、咽鼓管功能障碍，而且当呼吸不畅时，更易"口呼吸"，致面部发育畸形，影响容貌。妈呀怪不得哦我越来越丑了呢

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有多少人在国庆长假期间被感冒侵袭今天上班，发现单位好多人都感冒了，跟朋友聊天也说自己感冒鼻塞喷嚏严重，看看感冒的同事也好多都是一样的症状，只想说新一轮的流感病毒好厉害，我这个平时真的不太感冒的人，这次都躲不过感冒君的来访。就想着到群里来问问，长假期间多少人被感冒侵袭啦

安吉好玩的地方国庆节马上就到了，大学同学听说安吉很美，就想着国庆来安吉玩，本人平时也比较宅不太出门，请大家推荐适合3到5个老同学一起聚的地方，宾馆是真心的贵啊，那些不知名的都要四五百了，而且一点都没有还价的余地。有风景秀丽的好地方推荐吗？希望国庆不要在下雨了。

请关爱身边的鼻炎患者很心疼有鼻炎的人到了秋天鼻炎开始变得特别特别严重，鼻子被擦红了破了特别疼，可你还是得擦，鼻子塞住完全无法呼吸，甚至夏天偶尔也会这样，吃东西索然无味，脑袋也有些不正常。所以请关爱身边的鼻炎患者。多请他们喝喝热饮，请他们吃点饭，可以吃一些他们爱的，比如：黄天源糕点、绿杨馄炖、蟹粉小笼、朱鸿兴的面、采芝斋的粽子糖和各种蜜饯糖果、津津牌卤汁豆腐干、松鼠桂鱼、鱼头豆腐、巴肺汤、碧螺虾仁、清汤鱼翅白汁鼋菜、桂花鸡头肉、荷花集锦炖、西瓜鸡、莼菜汤、阳澄湖大闸蟹、吴江鲈鱼、熝锅油鸡、响油鳝糊、蟹粉蹄筋、清溜虾仁、氽糟母油、雪花蟹斗、樱桃肉、酱汁肉、薰鱼、三件子、密汁火方、枣泥拉糕、轻糖松子、浇切片、三色松子软糖、脆松糖、松子南枣糖等…… 多一个转发，多一份爱心。关爱鼻炎患者，从你我做起。

曝光素质低下的人希望大家能够从自己做起，不要做马路上那个不文明的人！

今年新上市的山核桃仁多少钱一斤啊去年核桃仁好像是120一斤，今年是什么价格啊