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新人的第二帖作为刚加入两天的新人，通过学习了吧友们分享的学习资料，我产生了深刻体会，特此与吧友分享讨论。我的感想：我们需要平时多加强知识学习，吸收正确的科学理论知识，落实对戒色实践行动的理论理解与深刻认识，从思想上真正明白戒色的重要性与科学性。我在不断学习的同时也建议大家每天都要抽空学习，理论知识对于我们的戒色实践具有相当重要的指导意义。下面分享部分内容，以下内容节选自——Dr.彭鑫的《伤精与养精康复之道》

学习知识使我获益匪浅作为刚加入两天的新人，通过学习了吧友们分享的学习资料，我产生了深刻体会，特此与吧友分享讨论。我的感想：我们需要平时多加强知识学习，吸收正确的科学理论知识，落实对戒色实践行动的理论理解与深刻认识，从思想上真正明白戒色的重要性与科学性。我在不断学习的同时也建议大家每天都要抽空学习，理论知识对于我们的戒色实践具有相当重要的指导意义。下面分享部分内容，以下内容节选自——Dr.彭鑫的《伤精与养精康复之道》在此，我纠正一个误区，就是“手淫无害健康”。这在很多关于青少年健康教育的书里都这么写。它的理论是根据男性手淫所射出来的精液里面的成分是蛋白质、核糖核酸和碳水化合物成立的。经过分析，这些营养成分跟一杯牛奶的营养成分近似，于是得出一个结论，认为一次手淫射精之后，喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋就可以补充回来。按照这个逻辑来想，好像是没有问题，但是实际上问题非常多，这个理念里面，只注重分解和分解后的营养成分，没有注重合成，这是典型的还原论思维模式，这种方法论适用于一部分科学研究，但不是全部。打个比方，在座的每个人，会后可以拿到一张光盘，一个光盘里面所含的信息很丰富，把这张光盘粉碎，分析它的化学成分，你会发现这张光盘和一次性饭盒的化学成分是一样的，但是一张充满着各种信息的光盘，跟一个一次性饭盒的价值能同等吗？肯定不能。同理，男人一次射精，精液里面所传承的各种各样的生命信息，都是极度的浓缩和汇聚，也不能跟牛奶和鸡蛋比较。精液，可以传宗接代，反问：牛奶可以吗？答案是不言而喻的。所以说这种理念实际上是非常错误的。古人曾经说过，“一滴精，十滴血”，即是说人体吃了这么多营养合成一滴精的精华，所消耗的你身体的元气，跟合成十滴血所消耗的元气和能量是同等的，并不是说一滴精液跟十滴血的化学成分是等价的。因此，现在的很多医学工作者，实际上是对古圣先贤医学著作的一种误读。他们认为古人说的没有任何道理，而我的这些临床案例恰恰就印证了，这种说法是非常错误的。

新人分享打卡各位吧友，本人从早之前就已经注意到了本吧，当时还只是抱着试试看的心态尝试，这次直接加入关注。从正式开始到目前已经主观上戒色了2个月左右（2月中旬左右开始），在这期间有过很多次差点被心魔击溃的经历但都成功化解。我感觉我自身主要产生欲望的原因是突然的生理反应（似乎和平时日常有接触到的具有一定的黄色心理暗示信息的不断积累也有关），之后有的时候突然就感觉要满了快坚持不住了（生理感应强烈），这时多亏形成了及时停住想法打开贴吧的心理暗示行为，立即观看各吧友在吧内分享的相关知识与戒断要领，从人为的主观想法上成功阻断。目前也是发现吧友推荐的固肾功有一定的效果，我一有欲望的感觉就开始练，平时没事的时候也练，第一次学着练完之后两天腿部肌肉都处于绷紧的状态，而且感觉带来了一定的欲望缓解降低作用。从开始戒断的第一个月之后中途有一次半夜被湿醒了发现出现了一次问题之外，因此到现在为止已经在主观上戒断了两个月。目前2个月为止，我本人感受到的是，运气变好了，头发每天也掉的少了，并且发丝比以前要粗和硬了，脑子也更好使了等等。人要懂得感恩，因此我把我接受到的好处反馈给大家，一定要坚信持续的戒色能带来更多的好处，我们共勉。我的不足：想办法防止出现夜里的那种情况，上次是前4天左右出现强烈的欲望被克制下去之后出现的，以前也有很多类似的情况，所以还再想办法观察解决，如果哪位吧友愿意分享此类情况的解决方法我也非常欢迎。总的来说，作为新人，感恩吧友们的劝诫与分享，让我们一起加油，迎接美好未来。