6822654 6822654
关注数: 514 粉丝数: 160 发帖数: 3,110 关注贴吧数: 61
高考前十大问题建议 1、烦躁不安怎么办?案例:复习时总是觉得情绪烦躁、坐立不安、看书听讲注意力无法集中,眼看时间越来越紧,可怎么也无法专注到课本上。分析:注意力不集中往往是压力过大造成的,归根到底是期望值大,这个时候知识点的记忆不能过分求多求快,要消除就必须放下包袱,轻装上阵。建言:给自己确定合适期望值,不要过低或者过高的评价自己;可以采取“顺其自然,自我接纳”的态度,不要因为所谓的注意力不集中,就过分关注这件事,强迫自己甚至为此而焦虑,不要使心理能量过分执着在这件事上,以致形成恶性循环。考生可先放缓学习进度,不要太强迫自己,多关注自己感兴趣的科目,不要逼自己不停地去做不愿做的事,让烦躁情绪过去,注意力集中后,再转移到先前出现困难的问题上来。另外,临考前,考生该干什么干什么,尽力学就是了,已经面临高考了,以前的学习状况已经尽了力了,不要太逼迫自己。 2、怕考不好怎么办?案例:看到高考没几天了,特别着急。发现还有很多题目不会做,怀疑自己的能力,觉得自己一定考不好,严重缺乏自信。分析:许多考生经过几次调考和模拟考试之后,信心受挫,总感觉准备不充分,与其他同学相比有较大距离。建言:一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时情绪肯定低落、焦虑,且效率不高。因为这种心态不利于大脑正常发挥作用。考生要学会自我调节,当你坐在书桌前开始学习时,脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟,然后充满信心、精神振奋的投入学习。同时,还可适当参加文体活动,调节自己的心态。要学会说“我能行”。对于高考,只要尽力就行,能把自己平时的水平发挥出来就可以了。如果抱着这种心态参加高考,肯定会信心十足。 3、白天疲惫怎么办?案例:由于每天晚上挑灯夜战,现在每天白天显得疲倦,只想睡觉,他对此也十分不解,希望能得到改善。分析:由于长期“开夜车”,考生的兴奋点往往在夜晚,而能够以最饱满的精神状态在规定时间内完成规定任务是高考成功的不二秘诀。因此,考前必须把兴奋点调整到白天来。建言:为了保证在高考时达到理想状态,考前一周考生应尽量早睡早起,完全照着高考时间作息,把生物钟调整到“高考步调”,让自己兴奋的时间与考试时间相吻合。考生可以每天根据考试时间安排要求自己坐在书桌前,除了看书、做试题以外,什么事情都不做,尽量控制自己不在这段时间内上厕所或大量饮水。此外,考生还可以根据考试先后做相应的学科试卷,比如上午9点至11点30分完成一套语文试卷,把它当成高考试题来做,这样有助于在考试时迅速进入状态。 4、失眠多梦怎么办?案例:虽然每天忙着复习,身心都比较疲倦,但到凌晨3点多还睡不着,即使睡着了也在做梦,梦想考试情况。分析:失眠对高考的人是非常普遍的,出现失眠、多梦,就是过度紧张,对考试的担忧。建言:在考前和考试当中,一般要保证每天8小时左右的睡眠。晚饭后可以适当安排学习,但不要超过11点就寝。考生最好不要看完书后直接上床,别在睡前做太难的题目,可以听听音乐,洗个热水澡,喝杯牛奶等。睡前深呼吸,想像安静的环境能帮助进入甜蜜的梦乡。考生如果失眠,千万不要服用药物。实在睡不着,安静地休息就行,这在一定程度上能起到相当于睡眠的作用。另外可以转移注意力,就是平常说的数羊,这个原理很简单,就是把你的关注点从睡觉转移开,当这件事不关注的时候,焦虑水平降下去以后,睡眠自然而然就发生了。 5、头天心态要平稳建议:起床后可自我暗示,“我很放松,今天一定能正常发挥”。前往考点的路上,一方面要大致回忆要考科目的知识结构,以便全局在胸;另一方面要暗示自己提高信心。比如对自己说:“全部科目我已做好复习,今天的考试我一定能正常发挥,取得好成绩,对此我充满自信。”面对陌生的环境,如果紧张,可以大方地向监考老师问声好等,来消除对陌生环境和监考老师的敬畏感,获得亲近感。 6、考后对答案好吗?建议:许多人走出考场时,心中急于想知道自己答题的情况,渴望首战告捷。但是如果激烈地参与别人的争论,或兴奋、或懊恼,都会影响下一场的考试。建议考生学会迅速遗忘。考试结束后,最好是避免与他人对答案。同时,做好思维转移。一门科目考试结束后,最恰当的做法应该是马上将这门科目完全放下,全面转入对后一门课程的复习。考生应该抽点时间复习下门考试科目的内容,注意一下平时不是很重视的地方,看一些公式、定理及概念,以加强记忆。
【做个游戏】按住键盘0,憋住气,测试你的肺活量有几行。别作弊 ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
测试你长得好不好看!(真准)神准啊!! 从此开始----你是否穿耳洞?(是接Q2,否接Q1) Q1:你眼睛瞳孔的颜色是浅咖啡色?(是接Q2,否接Q4) Q2:你的眼角形状是?(上扬接Q5,下垂接Q4) Q3:你的鼻子不算大,肉也不多?(是接Q7,否接Q6) Q4:你有明显的黑眼圈或眼袋?(是接Q7,否接Q8) Q5:你的眼睛眼白的部分很多?(是接Q9,否接Q8) Q6:你的嘴唇比一般人薄?(是接Q11,否接Q10) Q7:你的鼻头有很多粉刺?(是接Q11,否接Q12) Q8:你说话时总是慢条斯理或陷入长考?(是接Q13,否接Q12) Q9:你的眉毛浓中带乱?(是接Q14,否接Q13) Q10:你开心大笑时会掩住嘴巴?(是接Q19,否接Q15) Q11:你的双眼距离很远?(是接Q16,否接Q15) Q12:你的鼻子旁有颗黑痣(任何一边)?(是接Q17,否接Q16) Q13:你的眼睛经常很疲累,而且布满血丝?(是接Q18,否接Q17) Q14:你的眼睛(双眼)旁有一颗痣?(是接Q23,否接Q18) Q15:你的额头非常宽?(是接Q19,否接Q20) Q16:你的嘴唇颜色很暗淡?(是接Q21,否接Q20) Q17:你开心大笑时牙龈会看得很清楚?(是接Q22,否接Q21) Q18:你脸上的黑痣多还是淡痣多?(黑痣多接Q22,淡痣多接Q23) Q19:你的下巴丰腴有肉?(是接A,否接Q20) Q20:从正面看,可以清楚看见你的鼻孔?(是接B,否接A) Q21:你的嘴角明显向下?(是接C,否接B) Q22:你的耳垂厚度为何?(很厚接C,很薄接D) Q23:你耳朵的外侧棱角很多?(是接D,否接Q22) 选A的朋友在回复框中输入 [& # 9 8 2 9] 去掉&#及数字之间的空格) 选B的朋友在回复框中输入 [& # 9 8 2 4] 去掉&#及数字之间的空格) 选C的朋友在回复框中输入[& # 9 8 3 1](去掉&#及数字之间的空格) 选D的朋友在回复框中输入[& # 9 8 3 0] (去掉&#及数字之间的空格) 出现[♠ ]的朋友:普级幸运脸★★★★ 很可惜,你差一 点就挤进超级幸运脸之列了,不过别担心,现在看起来你(你)情人还是与你(你)心心相印的. 整体来说,你的五官 还是不错的(比起一般普通脸). 建议你平常多对著镜子笑,习惯成自然后,就会使自己的迷人指数上升了.   出现[♥ ]的朋友:超级幸运脸★★★★★ 恭喜你(你)!现在的你(你)拥有一张超级迷人的幸运脸,紧紧的栓住情人的一 颗心喔!别担心他(她)会移情别恋,至少目前看来,对方是死心蹋地的. 建议你(你)可得好好保护这张倾国倾城的 幸运脸,最好不要在脸上或耳上动手脚(比方穿洞),以免幸运五官走样 出现[♦]的朋友:苦瓜衰运脸★ 现在的你粉不顺利呦!所 以你有张感觉粉倒楣的脸. 别这样嘛,世上没有解决不了的事,只要你勇敢的面对它. 练习迎著阳光展现笑容吧!你的情人粉快会出现的. 出现[♧ ]的朋友:平凡普通脸★★★ 你(你)的面相目前看来普普通通,无所谓好坏. 你与情人的关系也处在不上不下的阶段. 建 议你(你)多展现自己迷人的笑容,只要有自信,就会粉受人欢迎喔
以后去银行存钱要小心了。 2012年12月21日傍晚,我去ZS银行办理业务,奇遇两件事情,回想起来有点恐怖,似乎是陷阱重重。 第一,办理外币兑换和取款。当我说明了兑换货币并连同账户上原有存款一起取出时,该男性柜员立刻要求我到后面的 理财室办理,并说可以提高办理的速度。我拒绝了。因为:(1)当时柜面上就我一个人,已经可以立即办理了;(2)以前我办过这种业务,几分钟就可以办好,不需要再加快;(3)对于理财室,我最近很警惕,特别是前期H银行理财室发生的事情,更是让我对于“理财室”这三个字很敏感;(4)现金业务,都是在有安全防范的柜台内办理,他这样建议,诡异重重。 第二,被 推荐所谓的理财产品。我进ZS银行时,立刻就有客户经理来推荐一款理财“新”产品。由于当时柜台上有人,我就听了下:第一年存10万元,当即可以退还16000元;第二年存10万元,当即可以退还17000元。我向她索要书面资料,她说没有。她喊来了一个大概是理财师之类的人,继续向我推荐,并说这个产品很好销,书面资料发完了。 当我取完款之后,她们把我请进理财室,并在一张纸的背面划表格、列数据,向我介绍该理财产品,说到了第三年存10万元,10天后可以返还18000元,并且,每年还可能有分红,但分红的比例不确定,前不久刚刚有过一次分红。我以该产品比较复杂为由,再次询问是否有书面资料让我研究一下,无奈,她答应出去找找,稍后就“找”来了一份单页。我一看,那是一款销售已久的保险产品。 我问:你刚才不是说那是理财产品吗?她回答:这是我们银行与保险公司合作的理财产品,是很安全的。我再问:你们银行网站上有介绍吗?她说:没有。最后,我以我对保险产品根本不感兴趣为由,立刻离开了该行。 走出ZS银行之后,我的心还在跳。就短短的10分钟左右时间,我似乎遇到了两大潜在的陷阱:第一,建议我到储蓄柜台外的外币现金业务;第二,打着理财旗号的保险产品。 对于此次遭遇,我想提醒广大 投资者:(1)不要贪婪,尤其是遇到了各种理财推荐的时候,目前,对于银行,只有传统的储蓄相对最为安全;(2)现金业务都是在有安全防范、有录像监控的柜台内办理的,其它地方,一定别去;(3)如果要买理财,最好自己先根据公开信息披露研究明白;(4)可以查看银行的网站,网站上没有的,千万要警惕,如前期H银行的事情,如果网站上没有介绍,便可能是一些分支行自己代销的产品。(5)无论在大行、小行,都要提高 风险防范意识,不要简单地认为只要是银行卖的产品,就一定安全。
首页 1 2 3 下一页