瘦屁孩 瘦屁孩
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测试你和什么人最配?超准! 1.你会想和那一种异性约会?fficeffice" />    a.看起来老实又内向的(接第2)    b.会玩又会懂得打扮的(接第3)    2.有个人边看表边跑,他迟到了5分钟,你觉得他心理怎么想?    a.才5分不算迟到(接第4)    b.糟了!迟到了!(接第5)    3.有个家庭主妇正在打扫,你觉得她正在怎么想?    a.我要扫得一尘不染(接第6)    b.差不多就行了,做完可以去看小说(接第4)    4.有个女生从你身旁经过,飘来一阵很香的味道,你觉得是哪一种香味?    a.甜甜的果香(接第7)    b.清淡的花香(接第9)    5.你和朋友一起去吃饭,付了钱走出餐厅才发现店员少找你10元,这时你会?    a.折回去向他要回来(接第9)    b.才10元就算了(接第8) 6.有一只鸟从鸟笼飞走了,你觉得    a.这只鸟一定会再回来(接第7)    b.不会回来了(接第10)    7.看到有人顺手把垃圾丢在路上,你有什么感想?    a.不能原谅这种人(接第12) > b.没什么感觉(接第10)    8.朋友到你家作客,你喜欢收到哪一种礼物?    a.鲜花或装饰品(接第16)    b.蛋糕或食物(接第11)    9.你在半夜边看书边窝在棉被中想事情,后来…..    a.多半会睡着(接第12)    b.会越来越清醒(接第8)    10.你现在正在逃命,你认为是什么东西在追你呢?    a.狮子或老虎(接第13)    b.酷斯拉(接第14)    11.你看到地面上有洞时你会怎么想?    a.洞里有什么东西?(接第15)    b.太危险了,还是赶快盖起来吧!(接A) 12.书架上的书倒了,看起来乱七八糟,这时你会马上整理吗?    a.会(接第16)    b.不会(接第13)    13.有个人正对另一个人说悄巧话,你认为他听了之后的反应是?    a.忍不住大笑出来(接第17)   b.皱起眉头一脸沉重(接第18)    14.有个女子拿刀对着一名男子,这女子会对他说什么?    a.「我恨你,所以我要杀了你!」(接第18)    b.「再过来我要刺过去了!」(接D)   15.你想找工作,下面2家公司你会选那一家?    a.能让人成长公司(接D)    b.稳定的公司(接B)    16.朋友请吃晚餐,你已经很饱了,他却一直劝你吃甜点,这时你会?    a.再饱也会吃(接第17)    b.很果断的拒绝(接第15)    17.买新电器时,关于说明书,你会?    a.使用前一定先看仔细(接C)    b.根本很少会看(接B)    18.下面那一种人令你无法忍受?    a.小气又??嗦的人(接D)    b.做事随便的人(接C) 选a输入 [& # 9827] 选b输入 [& # 9829] 选c输入 [& # 9742] 选d输入 [& # 9758] 注意输入时去掉空格,获得答案代码后去对答案!
20种排毒功能最强的食物 1. 地瓜 Sweet Potato  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。  2. 绿豆 Mung Beans  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。    3. 燕麦 Oats  燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!  4. 薏仁 Job's tears  薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。  5. 小米 Millet  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。  6. 糙米 Brown Rice  糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。  7. 红豆 Small Red Beans  可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。    8. 胡萝卜 Carrot  胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。  9. 山药 Yam  山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。  10. 牛蒡 Lappa  牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。  11. 芦笋 Asparagus  芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A,料理时可将尖端微露水面,能保存最多营养素滋味又好。  12. 洋葱 Onion  洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。    13. 莲藕 Lotus root  莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。  14. 白萝卜 Radish  萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食,建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。    15. 山茼蒿  山茼蒿含丰富维持生活素A,可维护肝脏,有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等水果蔬菜一起打成精力汤饮用是不错的选择。  16. 地瓜叶 Sweet potato's leaf  地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起,与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀,就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶!  17. 萝卜叶 Radish's leaf  萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质,有促进食欲、活泼肠道的作用,也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁,再加入少许蜂蜜一起饮用,常喝可排毒和保健。  18. 川七  川七叶片含有降血糖作用的成分,并能治疗习惯性便秘,减少身体负担。把川七叶、蕃茄、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等水果蔬菜,加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。  19. 优格 Yo ghurt  优格含有大量丰富的乳酸菌,可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素,也会因为乳酸菌的作用,而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择,最好早餐空腹前吃,利用优格增加饱足感,减少早餐的摄食量。  20. 醋 Vinegar  醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,适量饮用有助健康。
天天洗头到底好不好 洗头,将一头的灰尘洗去,闭上眼睛任凭发丝的随风舞动,享受发间的隐约清香......真的是一件很惬意的事情。我们每天都在洗头,可是,你真的会洗吗?   持续的高温,让人们每天都要洗澡,如果头发也是天天洗是不是就不好,医生有自己的意见。   拥有健康的秀发   西医:夏季最好隔天洗头   北京医院的胡绍清大夫介绍说,天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。   西医建议:   1.夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。   2.有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。   小贴士:有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。   洗头本是为了健康卫生,但却会洗出病来,这就要引起我们的重视了。   中医:梳理头发与洗发同样重要   中医研究院西苑医院的苗青医生讲,每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头,不但头发肮脏不利于美观,而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。   中医主张头发要经常清洗,常梳理,尤其是现在,人们的生活节奏加快了,脑力工作者多了,大家更要注意这点。但除了特殊情况人群,常人完全没有必要天天洗头。   中医建议:  1.最好每星期洗三至四次头。   2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。   警示:现在洗头店遍布城乡大街小巷,作为一种休闲场所,繁忙的工作之余到里面洗洗头,放松一下,不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。
[保健养生] 饮食搭配上需要注意的小知识   葱+豆腐、菠菜+豆腐  小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆腐一块煮汤,因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。  西红柿+黄瓜  西红柿中含有丰富的维生素C,而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C,若二者同食,不利于对维生素C的吸收  菠菜+黄瓜  菠菜中的维生素C含量相当高,若与黄瓜同食,会破坏人体对维生素C的吸收。  黄瓜+花生  黄瓜属寒性食物,花生中含油脂较多,寒性食物与油脂相互作用,易引起腹泻。  辣椒+黄瓜、辣椒+南瓜  辣椒中的维生素C含量丰富,与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收。  南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,与辣椒同食,也会破坏辣椒中的维生素C。  菠菜+虾皮  菠菜中含有较多的草酸,虾皮中含钙,二者同食,易形成草酸钙沉淀,不利于人体对钙的吸收。  香蕉+土豆  香蕉和土豆同食,会导致面部生斑。  红豆+盐  红豆有一定的药效,可以促进心脏活性,利尿消肿,但若加盐,药效就会降低。  小米+杏仁  小米能健脾,和胃,使人安眠,杏仁是主治风寒肺病,清热解毒的良药。但两者同食,会致人呕吐、恶心。  豆浆+鸡蛋清  豆浆含有酪蛋白,能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。
[保健养生] 哪些人饭后千万别散步 “饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来健康长寿的谚语。而近年来,又有“要想活到九十九,请你饭后不要走”的说法。这两种说法是对立的,使人们无所适从。其实饭后“走”与“不走”,应因人而异,动静结合,适可而止,乃是上策。 “饭后百步走”科学不科学? 从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充的血液供应,以进行初步消化。饭后适当休息一下,可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。根据脑生理科学家的研究表明:有些人的“吃饱”,不过是胃感觉到了涨满,而营养却没有吸收进体内,身体仍处于“饥饿”状态。在短短十几分钟的进餐过程中,吃进去的食物根本来不及消化,就更不用提吸收了。这个时候匆忙起身而走,势必会有一部分血液集中到运动系统去,这样就延缓了消化液的分泌,破坏了胃的正常消化,容易诱发功能性消化不良。 “饭后百步走”适合哪些人  “饭后百步走”并不适合所有的人,它只适合于平时活动较少,尤其是长时间伏案工作的人,也适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟,有助于促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收,是有利于身体健康的,但至少应在饭后20分钟后再开始百步走。饭后匆忙走动所消耗的能量,实际上是透支了进餐前的体能,人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位,使胃肠道血液供应量相应减少,消化酶的分泌也随之减少。此时要是紧跟着再做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动或工作,比如驾驶,则很容易导致不良后果。据美国保健学会专家的调查发现,许多车祸的发生与肇事者饭后立即驾驶有关。这是因为饭后血液都集中于胃部,大脑缺氧现象严重,注意力难以集中,反应速度减慢,灵活性下降。 “饭后百步走”不适合哪些人 提倡“饭后不要走”也不是没有道理。有些人饭后是“不能走”的,如体质较差,尤其是患有胃下垂等病的人。这些人饭后不宜散步,就连一般的走动也应减少。因为饭后胃内食物充盈,此时再进行直立性活动,就会增加胃的振动,加重胃的负担,引起或加重胃下垂。特别是老年人消化功能减退,如果饭后胃肠血液供应不足,不仅会影响食物消化吸收,还会引起消化不良症。对于患有高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人来说,饭后胃肠活动增加,胃肠部的血流增加,脑部的血流相应减少,饭后的确不宜立即“百步走”。
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