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关于胃痛之人喝咖啡的一点小小经验 本人生活中离不开茶和咖啡,开开心心的喝了十多年,结果两年前在食堂把胃吃坏了,治好以后落下来病根,吃太辣、太甜、太冷的食物、喝可乐、喝咖啡都会导致胃痛胃酸,现在通过调整总算解决了问题,又能开开心心的喝茶喝咖啡了,下面总结一下我的经验。希望能对有相同困扰的同志有一些帮助! 首先,描述一下胃痛的症状,胃痛的部位是上腹部,具体的地点在胸骨的剑突附近,吃了刺激性食物以后会出现隐隐作痛、胀气、反酸和烧心的症状。去医院检查一下,做了幽门螺杆菌检测、胃镜和胸透,排除其他疾病,确定是胃部疾病。 然后,谨遵医嘱,坚持吃药,戒掉一段时间的不良饮食,我大概坚持了5个月左右,不喝可乐不喝茶不喝咖啡不吃冷饮等,胃部不适症状全部消失。随后开始适量饮用茶和咖啡,但是持续饮用4到5天以后又会出现胃痛和胃酸的症状,停了以后症状会消失,不过症状要比吃药前轻得多。 于是开始想办法解决这个问题,当然彻底不喝茶和咖啡就不会胃痛,但是我已经把除了茶和咖啡以外所有的不良饮食都戒掉了,可乐都不喝了,每天喝白水实在是没味道。 推测和尝试: 1. 茶和咖啡中的刺激性物质导致胃酸增加引起的胃痛,尝试使用牛奶和蜂蜜中和,加牛奶没有作用,加了蜂蜜反而会导致胃更酸了。 2. 尝试不同的茶叶和咖啡品种,发现喝红茶完全不会胃部不适,绿茶有的会有的不会。咖啡方面我喝的都是轻度烘焙和中度烘焙,全都会导致胃部不适,但是品种不一样,出现症状的时间也会不太一样,例如lavazza的gold和知识分子家的耶佳雪菲G2,每天14g,连喝三天就开始不舒服,但是知识分子家的耶佳雪菲G1连喝7天左右开始不舒服。 3. 尝试只在饭后喝咖啡,有效,不会胃痛但是还是会胃酸。 4. 尝试喝完咖啡吃碳酸氢钠片,非常有效,无任何不适,但是会增加钠离子摄入,长期服用可能不太好。 5. 在网上查到咖啡因、酸度较高的咖啡会导致胃酸分泌增加,而深度烘焙的咖啡反而会含有大量抑制胃酸分泌的物质。索性一步到位,买了fisher家的重度烘焙的脱咖啡因的豆子来喝。非常有效,甚至胃酸的时候喝上一杯还能消除胃酸的症状。但是这豆子实在是太难喝了(评论里面有人挺喜欢这个味道,可能是不和我的口味),不调味的话实在是喝不下去。现在都是一半这个豆子掺一半其他普通豆子一起冲煮来喝,无任何不适。尝试把脱咖啡因豆子的比例降低到三分之一就不行了,还会胃不舒服。 总结,以后茶叶就只喝红茶了,咖啡方面就改喝重度烘焙的豆子,掺上一半的脱咖啡因的豆子,觉得苦就再加牛奶调和一下。这样就又可以愉快的喝茶喝咖啡了。 对了,我早期都是喝速溶,后面入了一些咖啡工具,平时的主力是Flair标准款和Hario Switch。 希望能对有相同困扰的同志有一些帮助!
编译内核,在硬件驱动模块优化时遇到困难了,求助! 参照的这个帖子http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fforum.ubuntu.org.cn%2Fviewtopic.php%3Ff%3D97%26t%3D110461&urlrefer=bd1873202cbb578d6a9ce19fd3adb8c1 编译的是3.0.4 在进行三楼的硬件驱动模块优化时,输入sudo lshw 得到的内容如下: 代码:juf-cq40 description: Notebook version: 0493130000000D10000000000 width: 32 bits capabilities: smbios-2.4 dmi-2.4 configuration: boot=normal chassis=notebook family=103C_5335KV sku=WH912PA#AB2 uuid=9A4FC1CB-E91B-11DE-94A0-002622BC6030 *-core description: Motherboard product: 7010 vendor: Hewlett-Packard physical id: 0 version: 99.BF serial: CND9515516 slot: Base Board Chassis Location *-firmware description: BIOS vendor: Insyde physical id: 0 version: F.60 date: 10/22/2009 size: 1MiB capabilities: pci upgrade shadowin***boot bootselect socketedrom edd int13floppynec int13floppytoshiba int13floppy360 int13floppy1200 int13floppy720 int13floppy2880 int9keyboard int10video acpi usb *-cpu description: CPU product: Pentium(R) Dual-Core CPU T4300 @ 2.10GHz vendor: Intel Corp. physical id: e bus info: cpu@0 version: 6.7.10 serial: 0001-067A-0000-0000-0000-0000 slot: CPU size: 1200MHz capacity: 2100MHz width: 64 bits clock: 800MHz capabilities: fpu fpu_exception wp vme de pse tsc msr pae mce cx8 apic mtrr pge mca cmov pat pse36 clflush dts acpi mmx fxsr sse sse2 ss ht tm pbe nx x86-64 constant_tsc arch_perfmon pebs bts aperfmperf pni dtes64 monitor ds_cpl est tm2 ssse3 cx16 xtpr pdcm xsave lahf_lm cpufreq configuration: id=0 *-cache:0 description: L2 cache physical id: f slot: L2 Cache size: 1MiB capacity: 1MiB capabilities: synchronous internal write-back unified *-cache:1 description: L1 cache physical id: 11 slot: L1 Cache size: 32KiB capacity: 32KiB capabilities: synchronous internal write-back data *-logicalcpu:0 description: Logical CPU physical id: 0.1 width: 64 bits capabilities: logical *-logicalcpu:1 description: Logical CPU physical id: 0.2 width: 64 bits capabilities: logical *-cache description: L1 cache physical id: 10 slot: L1 Cache size: 32KiB capacity: 32KiB capabilities: synchronous internal write-back instruction *-memory description: System Memory physical id: 12
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