心海0720 心海0720
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2017郑开马拉松 今年郑开马拉松，我跑了全程，净成绩445顺利完赛，这是我今年第三个全程，也是成绩最好的一次，郑开马拉松今年各方面都比往年好，非常不错，我为郑马自豪。
30公里 从5.1秦皇岛马拉松过后，我平时很少跑步，当得知黎明脚步举行30公里长跑的活动时，我决定参加这次长跑活动，最后以3小时10左右跑完结束。
跑步 今天抽出时间，跑步5公里，东马怕是去不了了。
秦皇岛马拉松 今年已跑了四个全程，两个半程，秦马成绩最好435，对于我来说很满意，三年来，我在照顾躺在病床上的母亲，平时很少跑步锻炼，基本都是以参加马拉松赛事来作为我休息和跑步锻炼的机会。由于是一种爱好，所以不愿放弃，一定坚持下去。
还没收到 前一段跑吧的活动，给跑友PB奖杯到现在还没收到，不知跑友们收到没有？
签到 今早跑了7公里，周日跑步爬山。
签到 今天跑步8公里用时50分钟，感觉很好，有时间一定要坚持下去，不能放弃，已签到。
跑马 我3.20号去上海松江参加马拉松半程跑，用时2.02顺利完赛，3.27号参加郑开马拉松全程用时4.37顺利完赛。
休跑 在过几天，3月20号上海松江半程马拉松就要开跑了，这几天休息
秦皇岛马拉松 2016秦皇岛马拉松缴费成功，跑号G0188
签到了 今天签到了
签到了 今天签到终于排队前面了。
上海松江马拉松 今早跑步20公里，备战3月20号松江马拉松。
跑休 今天跑休，
签到 今天签到了
三八妇女节 今天以跑步7公里来纪念我们的节日，祝女同胞们节日快乐
三八妇女节 今天早晨抽出时间，跑了7公里来纪念我们的节日，祝女同胞们节日快乐
签到 今天签到了
跑步签到 今天跑吧15公里，马拉松吧已签到。
20公里 今早沿着三亚湾海边赤脚跑了20公里，2小时10左右结束，下午游泳1小时。
跑步 今天沿着三亚湾海边赤脚跑了18公里，2小时结束。
海口马拉松 有人知道2016年1.10海口富力马拉松的年龄分组将，给跑友发出了吗？
三亚湾路 我今天早晨从新城路口开始跑步，一直跑到三亚湾路的最西边到头，又折返顺三亚路又跑到凤凰岛，三亚湾路最东边，用时2个半小时，一路跑下来感觉很好，这里的人很多，空气也好，过年的味道越来越浓了，走到一市场看到都是在买年货，新年就要到了，往天下所有人，开开心心过新年。
2016.1.10马拉松 我今年又参加了海口富力马拉松《第二届》，和15年首届相比，我感觉都不错，途中补给点很多，天气也不太热，就是雨比去年下的早一点，大概快到中午12点时候，下起了大雨，当时我就想放弃，一瞬间我看到很多跑友都还在跑，我也就下定了决心，既然来参加了，我应该和跑友们一样，排除困难，坚持到底，最后我以5小时18分完成了全程马拉松，女子年龄组第3名，又一次用我的毅力完成了全程马拉松，我感觉很高兴。
迎新年 2015年已过去了，我们迎来了2016新的一年，愿朋友们在新的一年里，心想事成，万事如意，财源滚滚。跑遍全国。
签到了 今天是2015年最后一天，还是没有时间跑步，但我还是要参加2016,1，10号海口马拉松，重在参与，关门完赛就好，往跑友们在新的一年里永远开心幸福，心想事成。
泰马有我 我10.18号参加了泰山马拉松，跑的全程，用时4.59.38女子第92名，我很满意，因为跑道很难跑，上下坡几十个，一路下来跑友们都很辛苦，但对于我来说能跑下来全程，就很不错，因为近两年来特别是近俩三月来我在照顾有病的父母，在这期间我放弃了武安滕州和悉尼马拉松，一直守在父母的病床前，直到父亲生命的最后一刻，他老人家离我们而去了，我们做儿女的很悲伤，但我们没有遗憾，我们尽到了做儿女应尽的孝心，现在留下了躺在病床上的母亲，我们做儿女的一定要完成父亲最后的心愿，把母亲照顾好。跑步是我的爱好，我不能放弃，两年多来我都是以参加马拉松赛事作为我练习长跑的机会，因为爱好我一定不会放弃长跑，还要更好的照顾好我的母亲。
马吧活动 10月18号我要参加泰山马拉松，我该怎样参加马吧的活动呢？
中秋节 祝全国的跑友们中秋节快乐。
这一段没有上QQ 这一段没有上QQ，更没有跑步，因为我父亲病重，为了父亲我放弃了邯郸的武钢马拉松和滕州马拉松，也放弃了悉尼马拉松｛费用15000左右不退｝，但我不后悔，在我父亲最后的日子里我尽到了一个女儿应尽的孝心，我没有遗憾。但我有悲伤，眼看着父亲离我们而去，就这样永别了，留下了躺在病床上的母亲，为了父亲最后的心愿，我以后一定要把母亲照顾好，叫他老人家安息吧。
武安 今天是武安马拉松明抢比赛，现在这个时间就要全程就要就要结束了，我希望跑友们都跑出理想的成绩来，很遗憾我因为家里有事，不能前去参加这一赛事，还有滕州，我只有放弃（我已吧了武安和滕州），明年在说。 9
跑步1小时 今天抽出时间跑了1小时，大概有8公里左右，立过秋的天，早晨跑起来感觉就是好爽呀。
跑步 今天抽出时间跑了1小时，感觉很好。
二伏天 今天早晨抽出时间，不倒5点就出门跑步，一直跑了2个小时大概有18公里左右，感觉一个字“热”，真是汗流浃背，但是也很爽。
康宝马拉松 有哪位跑友知道2015年康宝马拉松怎么报名的？
青岛马拉松 这次我去参加2015.531青岛马拉松，和以往不同的是，我和老公带着我们的小外孙一起去的，小外孙非常激动，比赛的当天，小外孙早晨6点就和我们一起去马拉松起点啦，一直等到我跑完半程马拉松{2小时22分}，他才和我们一起回宾馆，他非常听话，很喜欢人。我每参加马拉松赛事回到家，他就第一个跑过来说；姥姥我也要跟你去跑马拉松，我要带奖牌，这次他终于如愿了。他非常高兴，过后我们带他去上了崂山，青岛海洋馆和中山公园，他完的非常开心。说我以后还要跟姥姥跑马拉松。
青马前的热跑 今天天气很好，早晨抽出时间跑了15公里，很爽，迎接青马到来。
台湾马拉松 我对台湾马拉松的印象最深，我2010年去参加台湾马拉松赛事，哪里的风光很好，观众也很热情，赛事开跑也早，参加赛事的跑友年龄组也分的很细，那年我正好分到50-59年龄组，我也很幸运，跑了年龄组第4名。
晨跑 今天早晨晨跑7公里。
成绩证书 有谁知道2015年兰陵马拉松成绩证书在哪里能找到吗？
母亲节 今天是母亲节，在这里我祝愿天下的母亲身体健康，万事如意，永远年轻漂亮。
东马后晨跑 今早抽出时间，跑了一个小时，大概有9公里左右，这也是东营马拉松后第一次晨跑。
完成——背靠背 2015.4.25兰陵马拉松2小时14分和2015.4.26东营马拉松5小时40我已顺利完赛，这也是我从跑马以来一直向往的——背靠背。 我很高兴，又一次挑战了自己，同时也证明了自己的体能。 -
郑马很满意 今年的郑开办的不错，一路下来志愿者和拉拉队都很热情。就我个人而言，一直以来由于时间关系我也很少跑步练习，从开跑7公里我的脚和退就有感觉，心想这次完了，要座收容车了，但后来经过我一路调整，最终我以5小时零7分顺利完赛，这成绩我很满意。
已报名了 我已报东营马拉松，求跟团跑，衣服XL，全程。 咱们吧里有报兰陵马拉松的吗？东营的前一天。
12公里 今天抽出时间跑了12公里，因为一直没跑，腿疼少有感觉，但还可以坚持，郑开全程应该没事。坚持就是胜利，量力而行，望朋友们跑出理想成绩。
郑开马拉松 郑开马拉松在既，望各位跑友量力而行，跑出理想成积。
空气非常好 这几天我在海南《五指山》，这里的空气非常好，今早起床沿着南圣河跑了12公里，感觉很轻松，也算是备战郑开马拉松的开始吧。
小跑 今天是阴天，早晨跑了八公里，这也是2015年1月11号海马[全程445]后第一次跑，感觉很好，我已很满足了。 因为我平时要照顾躺在病床上的母亲。
新年 在新的一年里，祝大家开开心心每一天，身体健健康康，跑遍全国各地。
好冷呀 几天没跑，今天早晨跑了2小时就是感觉有点冷，为了迎接2015年的第一个海口马拉松，我还是要坚持的，争取要有好的开端。
结冰 冰冻的天气来了，今早晨跑12公里，开始感觉有一点冷，路面积水的地方已结冰，但跑了一会感觉就不冷了，还是很舒服的，望朋友们晨跑时一定要注意保暖。
晨跑 这几天空气不好，没有跑步，今早出门小跑50分钟。
郑开 郑开马拉松我已报过名了，重庆的也就不去了，等以后再说吧。
1小时 今天和往常一样，起床后，到外边天还是那么黑，就开始跑步1小时10分，大概有10公里左右，好轻松。
10公里 今天早晨跑了10公里，感觉很好。
10公里 为迎2015年1月11号海口马拉松，能在自己预定的时间顺利完赛，今早起床跑了10公里，以后要坚持。
海马 2014年1月海口马拉松我要去·，也是我2015年的第一个马拉松，争取好的开头。
跑步 今早起床，抽出时间，跑了1小时，然后去游泳50分钟，感觉很好。
跑步 今早抽出时间，跑了1小时，然后去游泳馆游了50分钟，感觉好爽呀，坚持锻炼，为国为己。
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