tkanhs tkanhs
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🦁🧱也是好起来了 rt，坐标学正505，我将坚决维护时代少年团 爸爸不允许我喜欢张极 我忍了妈妈不允许我喜欢丁程鑫 我忍了奶奶不允许我喜欢宋亚轩 我忍了小姨不允许我喜欢刘耀文 我忍了舅舅不允许我喜欢张真源 我忍了姑妈不允许我喜欢严浩翔 我忍了姑父不允许我喜欢贺峻霖 我忍了爷爷不允许我喜欢马嘉祺 我忍不了神仙颜值马嘉祺💜✨人间理想马嘉祺💜✨温柔体贴马嘉祺💜✨治愈微笑马嘉祺💜✨不可替代马嘉祺💜✨深得我心马嘉祺💜✨星辰皓月马嘉祺💜✨金光闪闪马嘉祺💜✨一见钟情马嘉祺💜✨宝藏男神仙颜值马嘉祺💜✨小气球们见了都会疯狂以马嘉祺为圆心💜以丁程鑫为半径💛以宋亚轩为辅助💙以刘耀文与张真源为弧长🤍💚以严浩翔和贺峻霖为目的❤️画方圆百里召唤爆米花🍿 马嘉的认真💗丁程鑫的信心💕宋亚轩的暖心💖刘耀文的安全感❣️张真源的温柔💕严浩翔的专一💘贺峻霖的耐心💝满足了我对男生所有的幻想
再想到肥老虎的器材量子理论我就忍不住笑出声来 非常好帖，这才算是健康的器材认识 就用一个蓄力区间和一个透纤维点的理清关系 【底板的蓄力区间和透纤维点之间的关系-哔哩哔哩】 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fb23.tv%2Fn8UOQ6V&urlrefer=d2a1257af74aeac6e8cf45b8015891ab 波a镇楼
经典的框架复杂化笑话 年前本人听闻阿b机械龙的俱乐部即将开始营业还免费指导遂欣然前往，想要改善自己的正手框架等等 此前本人总是执着于别人说的“肩不放松”“控不住肘”等问题，但在自那以后改正时不注意自己的动作，录视频后才发现有像被肘顶住一样的陋习，而且腰胯时不时脱离，正手框架一直很难绷 但请冀教练帮改动才发现：所谓的“腰胯分离”其实很可能就是因为重心没降太多导致的，重心再降一点，够了，腿就很很快地带胯；而被肘顶住很大一部分原因是因为没完全用上腰胯，所谓的“肩不够放松”“大臂用太多了”，前臂反而松了，没有让手早在身前制动；对于什么“夹个瓶子训练”这种逆天的说法，冀教练也表示不理解和不支持。 所以在框架固定阶段很多小白总是会或者会被强行用所谓的“高端词汇”解释自己动作并加以纠正，其实这就是没用的复杂化，真正的问题往往简单而且就在动作基本的几个方面，提升改正框架效率的秘诀就在其中 止增笑耳
波a尝试两面涩套 rt,反手白金dnam,正手金v，快，爆，但是质量仍然是有上限的，目前不太打得明白白金dnam 再打个2-3个月来作完整评价 有什么关于金v和白金dnam或者波a的问题可以问我，我尽可能回答（虽然原来一直两面粘现在涩套没完全打明白）
关于国系日系德系套胶的区别和进化史了解推荐up rt，非常好和细致的up 盘点得很好
没忍住斥23元巨资买了银河7050迷你拍 周四打完跟各位说下手感（tm低端六层纯木能有什么手感 还有这个柄实在是有点丑口牙，有哪位老哥知道一些不用拆柄的美化方式
氵经验来了 巧妙
发现一个非常nb的制作人 bleach.bath，做老碎真的神中神
近台反手发力求助 本人反手近台一直因为觉得身体顺时针转动不是很方便还原所以一直采取胸椎前探顶髋同时肩逆时针转动使得小臂和手腕在外展发力的同时有额外迎前的动力，被人吐槽了，想问问这个需不需要改还有就是如果要改怎么能加快顺时针发力的还原速度提高连续性。
你🦁🧱居然有死飞爱好者 rt，真的nb
求波a反手粘套，反手主打快攻，弧圈成分偏少 rt,本人因为之前用纯木练发力两面套胶硬度较低所以初换波a时是正橙省39度，反k1 后面换胶上上硬度，求求反手推荐啊（目前在咒语pro m和赤龙之间徘徊） 也求正手推荐（换d09c还是给狂上硬度？目前是刚打磨两个月觉得狂稍微有点难控制） 波a镇楼
md骑自行车被侧撞了 漕，上早八过正门前十字路口被nt学姐低头不看路还是精神恍惚骑车侧撞了，真的一点路都不带看的 唉你尸真就……😡😡 服了
如何体验顶胯（臀大肌）发力感 本帖主要面向新手 观李隼指导辽宁队反手时看到这个从反手出发的简单方法： ①球来，先后坐（夸张一点小腿保持竖直，往后坐即可，两腿距离稍比肩宽 ②想象鼙鼓下面有只虎，击球瞬间夹紧鼙鼓将虎骑住，上身被鼙鼓拽向前上方挺成一面墙（同时挥小臂、手腕内收外展合力） （会有一种向后倒的感觉 然后屏住气，把力量逐层加上，训练多次 接着将反手鼙鼓发力的感觉记住，在训练正手时尝试带入这种感觉，两边的发力最后都能练成 比如这板处理劈长，龙队就是非常明显的后坐→挺直，以力克转
停电啦！！！！！！！ 两面猿声啼不住 gm遭到宿管学行镇压
你师停电力 rt,睡不着
第十话逆天的 双呛会给出答案
同学找朋友1000块买的手工板，抽象 这底板加胶皮1000，我觉得逆天了 后来一查，艹，艺术品！！
南师随手拍 rt
标题五个字 rt
洗个澡天塌了 rt,南苑捏
求v2编辑器 想调big-al做vocal，哪位大佬来救一下www
求v2编辑器 想调big-al，但没有，哪位大佬来救我一下呜呜
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