强晓荦 强晓荦
自信开朗……要玩就玩心跳!
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正手拉球应注意的问题 【转】 正手弧圈球易犯的错误及纠正方法 有很多乒乓球爱好者常常抱怨为什么拉不出高质量?的弧圈球或是拉弧圈球时老是漏球,殊不知他们在拉球时的动作或多或少的存在很多错误,建议有条件的乒乓球爱好者可以随身携带着录像机,把自己拉球时的动作录制下来,对照一下是否犯了以下几种常犯的错误。 常见错误及其纠正方法:   错误1:在引拍过程中,前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开,而是靠拉肘向后引拍,影响拉球的发力。 纠正方法:在训练中有意识地把前臂放下来,配合脚部的转动和重心移动,练习引拍动作。 错误2:击球前腰部向后转动过大,形成掷铁饼式的准备姿势,影响向前发力。 纠正方法:在实践中,练习引拍时,只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可。以右手为例,达到最大引拍位置时停住,重心应在右脚并且站立比较稳。 错误3:击球时,球拍过于前倾,摩擦球过薄,使拉球的力量减小,准确性降低,容易打在拍边,出现人们常说的“飞碟”现象。 纠正方法:击球时球拍不要过于前倾,同时注意手腕向内向前的转动,这样方可拉出高质量的弧圈球。 错误4:拉球过程中,手臂由后直接向前挥动,成近似于直线型,难以制造拉球的弧线。 纠正方法:正确的挥动方法是手臂由右后下方,以肘关节为轴,向左前上方挥动,其挥动轨迹近似于"小弧型",这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵。 错误5:肩部过于紧张,动作僵硬。 纠正方法:由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些,因此要做到拉后手臂,尤其是肩部要迅速放松还原,以利于连续拉和提高拉后扣杀的命中率。 以上为常见的几种正手弧圈球中的错误,希望乒乓球爱好者对照一下自己的技术动作,看看有没有以上的几种错误,以便及时纠正。
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