宅女囧囧 宅女囧囧
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不用绝食,可以吃肉,还能轻松掉秤,不断亲身体验汇报。。。      前两天我还发贴,说忍不住想暴食,天天饿得难受也不掉秤,后来在网上搜到了西木老师的露卡素减肥法,在没有吃可可粉和左旋肉碱的情况下,坚持三天,掉了三斤秤,我觉得,这种减肥方法对爱吃肉的MM,实在是很大的鼓励。      一定一定不要吃米,面,糖,土豆。其它的蔬菜和肉随便吃,只要不吃到撑,大概觉得饱了就行,轻轻松松的就开始掉秤了。       早上一般喝杯豆浆,吃颗水煮蛋,不够的话,我都加麦片,很压饿。      中午正常吃菜,像烧排骨,卤猪蹄之类我都爱吃,然后下午茶的时候,泡一杯黑咖啡。一定不能吃米和面以及含糖类的东西,晚上我用鸡肝,鸡心之类的内脏烧了些汤,可以加任意自己爱吃的蔬菜和豆制品,也可以加颗蛋。       总之,每天都可以吃得心满意足,不吃米和面,也没很大饥饿感,这样的减肥方法对我这样嗜肉如命的人来说,简直太幸福了。       我又在网上订了黑咖啡和可可粉,从妹妹那里拿来了她以前买来没吃完的左旋肉碱,等到可可粉和黑咖啡到货,我双管齐下,这次不减掉50斤不罢休~~          只是拿我个人的例子做说明,也许这种方法不是适合所有的人的,希望大家都可以轻松的减肥,我会不断的跟贴,汇报滴。
现在才发现减肥居然是这么轻松的事情,我决定不减掉50斤不罢休,有     前两天我还发贴,说忍不住想暴食,天天饿得难受也不掉秤,后来在网上搜到了西木老师的露卡素减肥法,在没有吃可可粉和左旋肉碱的情况下,坚持三天,掉了三斤秤,我觉得,这种减肥方法对爱吃肉的MM,实在是很大的鼓励。     一定一定不要吃米,面,糖,土豆。其它的蔬菜和肉随便吃,只要不吃到撑,大概觉得饱了就行,轻轻松松的就开始掉秤了。      早上一般喝杯豆浆,吃颗水煮蛋,不够的话,我都加麦片,很压饿。     中午正常吃菜,像烧排骨,卤猪蹄之类我都爱吃,然后下午茶的时候,泡一杯黑咖啡。一定不能吃米和面以及含糖类的东西,晚上我用鸡肝,鸡心之类的内脏烧了些汤,可以加任意自己爱吃的蔬菜和豆制品,也可以加颗蛋。      总之,每天都可以吃得心满意足,不吃米和面,也没很大饥饿感,这样的减肥方法对我这样嗜肉如命的人来说,简直太幸福了。      我又在网上订了黑咖啡和可可粉,从妹妹那里拿来了她以前买来没吃完的左旋肉碱,等到可可粉和黑咖啡到货,我双管齐下,这次不减掉50斤不罢休~~        只是拿我个人的例子做说明,也许这种方法不是适合所有的人的,希望大家都可以轻松的减肥,我会不断的跟贴,汇报滴。
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