m迷糊h的个人资料

找个朋友真心的喔.............................................. 女.. . .......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... QQ519002998(大胡子头像) ... 喜欢 ..................

新年快乐有玩传奇的麻..虽然老了点新年快乐... QQ519002998 一起玩喔

传奇。。找个人一起玩电信的 QQ519002998

。。找个人一起玩电信的 QQ519002998

在外想家告戒自己已经是大人

申请吧主．．都是乡村人　

迷糊建了个ＱＱ群．． 20218218　　　照片吧的朋友～　

迷糊的画．．从发了．．刚发的都太大了．．．．

迷糊的画．．．

小乖乖．．　你们放假了没？俺们终于放假了．．．　放２天　

牡丹江交通广播边走边听的ＱＱ群谁知道　　　　很喜欢里面的主播　　很喜欢＞＿＜

迷糊的照片更新中．．Ｐ过的．．

我的照片 P过的

迷糊不乖不可人　Ｐ的．．　８错．．

从。。4月11号开始减肥（照片）。从星期4开始减肥哦。。加油~。。等减肥成功后。。发来对比照片。。过年前的照片。。和现在差不多滴。。但是现在有点脸发白。。。好几天没好好吃东西了。。我的方法。就是晚上不吃饭。。中午。。反正。就四不好好。。吃饭年。。。多次粗粮中午一碗豆浆不加糖的 4个窝窝头。。

2天减4斤喔。。小腿粗。。哦星期4开始下定。。决心。。减肥。。星期6早上量称96斤本人1。56。。有点矮

|.＊迷糊мē`゛照片...QQ空间 http://519002998.qzone.qq.com/http://519002998.qzone.qq.com/http://519002998.qzone.qq.com/http://519002998.qzone.qq.com/http://519002998.qzone.qq.com/http://519002998.qzone.qq.com/ ╭╮ ╭┘║ .　　　 ╰━┘oΟ ` 谢谢..哦

мē`゛找个女孩爱　．　有照片|.＊ＱＱ５１９００２９９８　　　女孩１８　属蛇．．　没谈过恋爱　　找一个　女孩子　　　　　　各应　男人　

找个女孩爱　．　有照片|.＊ＱＱ５１９００２９９８　　　女孩１８　属蛇．．　没谈过恋爱　　找一个　女孩子　　　　　　各应　男人

我想找个女孩谈恋爱我　是女　１９岁　　　　喜欢女孩　

这个小姑娘真漂亮有点明樱♀梅的感觉．．　好可爱　在非主流．．．　里找到的．．　可爱吧．．．　　

牡丹江看女刊的人多么

帮踩踩空间吧谢谢大家 http://user.qzone.qq.com/519002998 上个QQ。。。丢了

下大暴雪停课了　哈哈哈

开学一个礼拜咯大家好哈明天　还得考试．．我晕刚开学就得考试．．　　学的很累．．但是成绩还是那么　垃圾　　真的不想学了　　．　　但是也不能．．．　．．　　　人只能经常打自己大巴掌　才回前进哈　．．　　－;:　－．我得经常打自己大巴掌..晕．这儿会家没人又玩开了.. 什么也不想玩(游戏) ... 18岁过去了..想想这一年真没什么收获也许我这辈子都会在这牡丹江不大不小的城市里过平庸的一生但永远快乐着就不后悔 - - 都这样了还快乐啥哈- - .. 总之活的很郁闷 .. 不希望把我的郁闷带给别人哈.. 所以看完贴~ 别骂我哈 ... 真是无聊的.. 写作业去咯.. 不是不愿意写.. 是太多东西了 ...

过年好咯　

情人节还要自己过么？　　　　　没和人过过哈．．　连个亲人都没有过．．　．～　　有人还没过初恋没？　悲哀啊　都１８　了．．　　哈　　

猪大家新年快乐~ 猪年猪运。~ 越来越猪~ 越来越幸福。。。嘿嘿

晕。。。。牡丹江吧。。。。。。。。。。。。。

【╭═●Ddung迷糊娃娃●═╮】˙·.．° 时装show☆图图°οο０ ```好漂亮吖```` http://post.baidu.com/f?kz=159201816 这里面都有~~~100多张`` 全是最漂亮滴哟~~~~

远处一片迷茫．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．　我今年高２了　开学就是高２下半学期　　可以说从小我的学习成绩就很差　到了初中　　中等但是英语一直在班级的最后面　每次才能考２０几分　　不知道为什么自己学习尽头为什么那么小　．．始终把学习当成了自己的负担　我也想过要好好学　也努力过　但是　自己的成绩告诉自己　你的学习方法不对　　．不管我怎么努力怎么累我的成绩都很差．　我是一个不太爱说话　算是个内项而且有点自卑的人　我在遇到问题的时候　确实没有　及时的问别人　所以我的问题越来越多　在学校努力的学习　但是一回到家就松懈了　我也不知道自己为什么这样．．　我也想改　　　但是自己太堕落了　　玩的时候想着学　学的时候　又想玩．．　　我真的很累．．　精神和肉体都很累．．．　　我不想再这样无力的挣扎．．．　学习给我带来了太多痛苦．　　这样我还不如　早点　选择逃避　寻找自己另外的出路　　何必走别人走过的旧路．．．　但没有这旧路．．　　　我该　怎么办．．　　　很傻．．．　在网上发这些．．　但是这些．．　也是　和我有一样情况的人想说的　

健康：每天一杯柚子茶脸上不长斑(组图) 我向您推荐能够摄取到维生素C的食材！　　色斑的根源藏在肌肤深层。要是细胞的黑色素“开关”一打开，即细胞一变黑，那么变黑的细胞就会迅速地上升到表皮组织。等到出现在皮肤表面的时候就形成了黑斑。　　出现的色斑虽然用化妆品可以使其暂时变淡，但是化妆品的效果也是有限的。就算是暂时有了一定效果，一经紫外线照射后又马上恢复到原来的样子。　　要是这样的话，就只能将色斑的元凶斩草除根了。　　所以，就要大量摄取能够深入到肌肤根源，使细胞变白的维生素C和L半胱氨酸。“蜂蜜柠檬”作为一种饮用水是被人所熟知的。可是，其实与柠檬相比，柚子中的维生素C的含量更丰富，而且同时富含有助于维生素C吸收的维生素P。　　并且，“L半胱氨酸”是现在万众瞩目的美白成分。在蜂蜜中含有很多这种成分。　　将柚子的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合！　　在韩国，把柚子放在蜂蜜中做成的“柚子茶”已经上市了，据说是冬天用热水冲服，夏天加冰水饮用。只要闻一闻柚子那清爽的香气，感觉就能漂亮好多呢。文章摘自新浪读书频道《美人食材》

觉得不错的台湾节目 http://bn.sina.com.cn/z/nrwzd/

帮踩踩　QQ空间．．*^-^ 谢谢大家汗- - #... 刚弄好.. 整 ..的不好.. 帮帮忙浇浇花哈~~ 谢谢大家~~~ ^@^

怎么把图片修改软件弄成中文的　哎．．．　

有会弄空间的人没＊＾－＾

我是咱牡丹江吧第８９个会员哈　　．．．＊＾＿＾　　．正好俺~．～　８９　年生的呵～．．都是老朋友了..不知道吧主还认识俺不?

好久没来了．大家还好吧．　　　　　　　　　　　　

　7、黄粉和酸橙汁可以很好的帮助晒黑的皮肤；酸橙汁是天然的漂白把姜黄粉末和牛奶混合在一起抹脸，可祛除晒斑和细小汗毛；

中药可以调节内分泌么？我的寒毛很重可以得到改善么？我的寒毛很重　１８　女．　有胡子　我爸的寒毛很重　是不是遗传？　我姑姑结婚了可是寒毛还是很重　　我用过脱毛膏用的从１５岁开始毛发变重后，来用很多方法　越弄越重　我该怎么办　不感照镜子　我现在用大Ｓ书里看到的漂胡剂（漂白寒毛）可是刺激太大了　寒毛从中间段了　长出来的心的很硬　毛孔也变的很粗　很可怕．．很自卑　吃中药　可以　把寒毛变正常么　

中药可以调节内分泌么？我的寒毛很重可以得到改善么我的寒毛很重　１８　女．　有胡子　我爸的寒毛很重　是不是遗传？　我姑姑结婚了可是寒毛还是很重　　我用过脱毛膏用的从１５岁开始毛发变重后，来用很多方法　越弄越重　我该怎么办　不感照镜子　我现在用大Ｓ书里看到的漂胡剂（漂白寒毛）可是刺激太大了　寒毛从中间段了　长出来的心的很硬　毛孔也变的很粗　很可怕．．很自卑　吃中药　可以　把寒毛变正常么　

中药可以调节内分泌么？我的寒毛很重可以得到改善么？我的寒毛很重　１８　女．　有胡子　我爸的寒毛很重　是不是遗传？　我姑姑结婚了可是寒毛还是很重　　我用过脱毛膏用的从１５岁开始毛发变重后，来用很多方法　越弄越重　我该怎么办　不感照镜子　我现在用大Ｓ书里看到的漂胡剂（漂白寒毛）可是刺激太大了　寒毛从中间段了　长出来的心的很硬　毛孔也变的很粗　很可怕．．很自卑　吃中药　可以　把寒毛变正常么　　　　希望好心人帮帮我　也许我不能把希望寄托在网上．．　

中药可以调节内分泌么？我的寒毛很重可以得到改善么？我的寒毛很重　１８　女．　有胡子　我爸的寒毛很重　是不是遗传？　我姑姑结婚了可是寒毛还是很重　　我用过脱毛膏用的从１５岁开始毛发变重后，来用很多方法　越弄越重　我该怎么办　不感照镜子　我现在用大Ｓ书里看到的漂胡剂（漂白寒毛）可是刺激太大了　寒毛从中间段了　长出来的心的很硬　毛孔也变的很粗　很可怕．．很自卑　吃中药　可以　把寒毛变正常么　

街舞减肥运动街舞属于有氧运动根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟，街舞减肥的效果才比较明显。有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。如：在40分钟、90分钟、180分钟连续运动时，脂肪的供能分别占总耗能的27%、37%和50%，想达到更好的街舞减肥效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。初练街舞注意什么初步学习街舞时，不可—下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入—定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”—般用“最大心率”表示，您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率：假如您今年25岁，不常参加体育锻炼，体能—般，选择街舞为瘦身运动项目，那么您的最大心率为220-25＝195，适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是(60～75%)×195＝117～146(次／分钟)。 (注：脉搏测定的方法——以运动时每10秒钟的脉搏数乘以6，得出每分钟的脉搏数。)

含蛋白质较多的食物是什么小妹无知．．问一下ＪＭ们

找能和我一起减肥的人我现在９２　１．５６Ｍ　　　减肥的地１３天　掉了　８斤　已经４天称都没怎么掉了　　　　　　　着急哈．．　有谁能给我点动力．．　　http://post.baidu.com/f?kz=119492422　　　我的减肥帖子．．　大家帮我看一下　有什么错的地方　．．我怎么减不下去了　　去游泳了．．９点．．　　快到了不多说了先我的ＱＱ２６２３９４０２５　想和俺一起减肥的～～　ＪＪ　　ＧＧ　＼们．加俺．．　ＱＱ

几种好玩的减肥法束发减肥：借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体相关部位，加强内脏的作用与加速血液的流动，最终起到增加肌肉活动量，促进脂肪燃烧的作用。　　使手臂纤细：从耳朵最高处到指定的地方，对应的是瘦双臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来，左右对称各绑一个，维持15分钟。　　使腿部变细：从头顶部中央取一束头发，向下拧转，从头顶部的发漩开始，平握拳，约在第3根指头正下方的位置，对应的是瘦腿肚、脚的区域，在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准，想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。　　使腰部变细：使腰部变细要在耳朵上方的最高位置处握拳，中指的第一关节处、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位，将左右的头发对称地绑起来15分钟。　　恋爱减肥：法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉之中减肥。

好漂亮的衣服

今天９２了哈我的减肥日记http://post.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=1008289441&z=119492422&pn=0&rn=50&lm=0&word=%BC%F5%B7%CA#1008289441

投师无门啊大家来帮帮我啊．．．

为拉减肥而姐妹的姐妹来听听歌心情好点减肥最重要的是决心 http://post.baidu.com/f?kz=120378320减肥加油～！

憋屈的难受的来听首歌吧 http://myweb.polyu.edu.hk/~03329926d/Dilemma.mp3