小小小小天狼星 小小小小天狼星
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新手问几点问题 各位大神好，本人自学蛙泳几个月，现在一次性能游个1000+没问题（但是很慢） 但是觉得自己水性还是挺差的，感觉蛙泳就是在水里做广播体操。1234一套动作下来，走一点点水，2234再走一点水，慢也无聊，就想学学自由泳。 看了网上好多教学，决定从基础练起，先只练打腿。练了大概一周，现在只能浮板低头打腿，打一会起来换口气，自我感觉走水效果还可以，25m池可以打完，一般每次游泳最后会打个500m样子。但是一但抬头打腿就巨累，而且不到15m就开始往下沉，只能站起来重新打。同时在也觉得自己的平衡很不好，如果没有向前的初速度的话，不太漂的起来。。。。而且就算从池底蹬起来，漂一会腿也会掉下去。 后来意识到自己身形的问题后，蛙泳的时候注意了一下，尽量让自己平一点，50m池的速度从80秒进步到了68秒，虽然还是很慢。。。 所以想问的就是， 1抬头浮板打腿跟低头比要注意些什么让自己下半身不沉 2如何才能保持漂浮状态，身体尽可能平行于水面 3接下来该怎么练，继续浮板打腿打到某个程度再考虑其他动作还是。。。 暂时没有拍视频，因为每次都是一个人去，泳池也不方便带手机，下次找个机会拍下视频让大家指导一下。 谢谢大家
喵 竟然要撤我吧主
888输三个了 桑普是怎么半场被我们打三个的。。。
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