往事流失 往事流失
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我要用这个方法,谁陪我?我同学10天真的瘦了很多!!!抓狂了~~~ 第一天   早餐    西柚半个 花生酱2茶匙 面包1片 咖啡1杯   午餐    吞拿金枪鱼罐头1小罐 烤面包1片 咖啡或茶1杯  晚餐    白菜花半棵 肉2片 扁豆10根 红葡萄10粒 苹果1个 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯  ……推荐参考:轻松 吃苹果就能3天减6斤 日本美女 饮食享瘦的秘密  第二天   早餐  香蕉半根 煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯  午餐    酸奶1杯 疏打饼干2片 咖啡或茶1杯  晚餐    热狗肠2根 西兰花半个 红葡萄10粒 香蕉半根 咖啡或茶1杯   ……推荐参考:苹果+绿茶 1元钱健康减肥 安全 9种食物刮你“油水”  第三天   早餐  苹果1个 奶酪1片 咖啡或茶1杯  午餐    煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯  晚餐    吞拿金枪鱼罐头1小罐 葡萄10粒 白菜花半棵 香蕉半根 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯  ……推荐参考:15种食物 让您身材更迷人 酸奶减肥 坚持一月有惊喜  5大注重事项:  1、每日饮清水5杯,除此以外不能饮水或进食其他东西。  2、生食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味,不可用其它。  3、依食谱次序,不可乱用其他替代品。  4、咖啡及茶不能加糖和奶。  5、此配方有化学作用,不可任意更改。  此方连续三日后,第一次可减肥6斤,三天后正常进食,但不能过量,四天之后可吃减肥食谱三天,如此连续一个月减肥30斤左右。
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