童子niao煮鸡蛋
好吧这个名字没
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半年过去了，好像没啥变化。
哑铃弯举怎么不管用 我想通过弯举练二头，可是一个多月下来没什么效果，谁能给我介绍个高效的训练方案啊
求背景音乐 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.gifshow.com%2Fi%2Fphoto%2Flwx%3FuserId%3D6174500%26photoId%3D442283678%26cc%3Dshare_copylink%26fid%3D121686218%26et%3D1_i%252F1517373071628148736_f0&urlrefer=ea031ac6c35c21e4bfb9256e69e14c6b
求歌名！谢了 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.gifshow.com%2Fi%2Fphoto%2Flwx%3FuserId%3D6174500%26photoId%3D442283678%26cc%3Dshare_copylink%26fid%3D121686218%26et%3D1_i%252F1517373071628148736_f0&urlrefer=ea031ac6c35c21e4bfb9256e69e14c6b
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