璐村惂鐢ㄦ埛_001WtSy馃惥的个人资料

【便民通知】------ 消协公布31手机电池试验结果：待机30天纯属忽北京市消协昨天公布的31款手机电池比较试验发现，尽管在北京市场尚未发现容易引发爆炸的劣质电池，但容量虚标现象普遍，7款手机电池在放电性能上未达到国家标准。市消协同时提醒，宣称待机半个月、30天的“超长待机时间”纯属忽悠。此次市消协人员以消费者身份从北京各大通讯器材经销企业随机购买了31款标称为合格品的手机电池，测试显示，有24个样品符合国家标准，知名手机厂家的原配电池没有发现问题。在影响电池使用时间的放电性能测试中，有7款未达到国家标准，消费者熟知的DAXIAN（大显）牌X600公爵手机电池就在其中。市消协负责人介绍，这31款电池虚标容量现象比较普遍，一些厂家为提高产品卖点，故意将价格低廉的低容量电池标高，以次充好欺骗消费者，还有的直接采用低质电芯，或为降低成本，造成电池易充鼓充爆。市消协提醒消费者，不要过于注重手机厂商宣传的“待机时间”。据专家介绍，这些“待机时间”多是实验室数据，手机实际使用时间取决于功耗、网络环境、电池容量、人为使用方法等因素，待机半个月、30天的宣传纯属忽悠。

【便民通知】------ 火车卧铺票全国降价嘉兴站暂时享受不到据铁道部最新规定，从3月15日开始至6月30日，铁路部门将对列车运行中的空闲卧铺进行打折，优惠幅度在20%～50%之间。市民纷纷来电，询问优惠的相关事宜。然而，昨天记者从嘉兴火车站获悉，享受优惠的列车绝大多数都不经过嘉兴。嘉兴火车站副站长沈甜介绍说，这次优惠的列车，主要为郑州、兰州、西宁、乌鲁木齐等方向，这些方向嘉兴都没有列车经过，而唯一经过嘉兴的杭州至北京的T32次列车，由于规定优惠的区段仅为德州至北京，使嘉兴人彻底失去了坐便宜卧铺车的希望。

【图说嘉兴】----- 海盐滚灯　　海盐是滚灯的发源之地，据史料记载，早在七百多年前，滚灯就出现在海盐民间灯会上。这是因为海盐地处沿海，早先倭寇猖獗，滚灯是一种防身自卫的演练，当一个村落遭到侵犯时，滚灯勇士都会前去共同作战，而且也是元宵灯会上的表演艺术，因此受到老百姓的欢迎。明末清初，海盐文人彭孙贻就在《轮灯》诗序中写道：“儿童缚竹为轮，展转相环，环中悬灯，旋转飞覆，而灯不倾不灭，壮士运之，衢中腾掷不休，曰‘滚灯’。” 　　这几年，海盐县一直活跃着十多个滚灯队伍。据了解，特别有影响的是“武警滚灯队”。为了延续和保护这一古老的民间艺术，海盐县文化部门还发展了老年滚灯、少儿滚灯，滚灯原来只有男性才能表演，但是现在已经发展为男女都能表演了。在2004年“第七届中国艺术节”上，海盐滚灯表演被评为金奖，并获得表演特别奖。　　海盐县文化馆黄玉梅馆长介绍说，在抢救滚灯艺术的过程中，他们还找到了滚灯传人万文观老人，总结出九套二十七个滚灯动作。在此基础上不断创新。这二十七个滚灯动作是最早在《中国民族民间舞蹈集成》上发表的，所以现已成为滚灯舞蹈的标准动作了。

【嘉兴记忆】——— 三月 N文陆明图陆晓勤

2008九大工作任务之七：深化文化体制改革，推动文化大发展大繁荣　　进一步落实和完善文化体制改革政策措施，推动文化创新，加强文化建设，保障人民基本文化权益，繁荣文化市场，满足人民日益增长的、多样的文化需求。坚持用马克思主义中国化最新成果教育人民，在全社会树立中国特色社会主义共同理想，大力弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，深入进行社会主义荣辱观教育。推进和谐文化建设，实施公民道德建设工程，培育文明社会风尚。特别要加强青少年思想道德建设。深入开展文明创建活动。坚持为人民服务、为社会服务的方向，全面贯彻百花齐放、百家争鸣的方针。发展哲学社会科学。繁荣新闻出版、广播影视、文学艺术。鼓励创作优秀精神文化产品。

（三）推进经济结构调整，转变发展方式　　坚持扩大内需方针，调整投资和消费关系，促进经济增长由主要依靠投资、出口拉动向依靠消费、投资、出口协调拉动转变。关键是合理控制固定资产投资规模，着力优化投资结构。坚持严把土地、信贷闸门和市场准入标准，特别是要加强和规范新开工项目管理，严格执行项目新开工条件。坚决控制高耗能、高排放和产能过剩行业盲目投资和重复建设，提高限制发展行业的准入标准和项目资本金比例。违法违规建设项目要坚决停建。加大对经济社会发展薄弱环节、重点领域和中西部地区的支持力度。从严控制新增建设用地特别是工业用地，今年土地利用计划总规模控制在去年水平。要适应新形势、新情况，加强和改进对社会各类投资活动的引导、调控和监管。　　坚持把推进自主创新作为转变发展方式的中心环节。要认真落实国家中长期科学和技术发展规划纲要，全面启动和组织实施大型飞机、水体污染控制与治理、大型油气田及煤层气开发等国家重大专项。实施基础研究、高技术研究和科技支撑计划。着力突破新能源汽车、高速轨道交通、工农业节水等一批重大关键技术。推进国家创新体系建设，重点建设一批国家实验室、国家工程中心、面向企业的创新支撑平台和企业技术中心，加强科技基础能力建设。深化科技管理体制改革，统筹和优化科技资源配置。今年中央财政将安排科技支出1134亿元，比上年增加134亿元。完善和落实支持自主创新的政策，充分发挥企业作为技术创新主体的作用，鼓励、引导企业增加研发投入。加大政府采购对自主创新产品的支持力度。扩大创业风险和投资试点范围。实施知识产权战略，加强国际科技合作。

2008九大工作任务之二：加强农业基础建设，促进农业发展和农民增收　　今年，要千方百计争取农业有个好收成，努力增加农民收入，推进社会主义新农村建设。突出抓好三件事：一是大力发展粮食生产，保障农产品供给。粮食安全，关系经济社会发展全局，关系人民群众切身利益，丝毫不能放松粮食生产。要切实稳定粮食种植面积，提高单产水平。加大对粮食主产区和种粮农民的扶持力度，实施粮食战略工程，加快建立粮食核心产区，全面提高粮食综合生产能力和供给保障能力。农业生产既要增加总量，又要优化品种结构，促进各类重要农产品稳定增长。认真落实支持生猪、奶业、油料发展的政策措施。积极发展畜牧水产业，扶持和促进规模化健康养殖。推进农业标准化生产，提高农产品的质量安全水平。二是加强农业基础设施建设，加快完成大中型和重点小型病险水库除险加固任务。搞好小型农田水利建设，大力发展节水灌溉。加大土地开发整理复垦力度，搞好中低产田改造，提高耕地质量，建设一批高标准农田。加强农村饮水、道路、电网、通信、文化等基础设施建设，大力发展农村公共交通，改善农村人居环境。今年要再解决3200万农村人口的安全饮水问题，增加500万农村沼气用户，支持建设一批大中型沼气项目。三是拓宽农民增收渠道。加快发展高产优质高效生态安全农业，支持农业产业化经营和龙头企业发展，加强农村现代市场流通体系建设，壮大和提升农村二三产业，发展乡镇企业，增强县域经济实力。加强农村职业教育和技能培训，提高农民转移就业能力，发展劳务经济。加大扶贫开发力度，继续减少贫困人口。

2008九大工作任务之一：搞好宏观调控，保持经济平稳较快发展　　根据国内外经济形势和宏观调控任务的要求，今年要实行稳健的财政政策和从紧的货币政策。　　继续实行稳健的财政政策，就是要保持财政政策的连续性和稳定性，充分发挥财政促进结构调整和协调发展的重要作用，增加对薄弱环节、改善民生、深化改革等方面的支出；同时，进一步减少财政赤字和长期建设国债。今年，中央财政赤字预算拟安排1800亿元，比去年预算赤字减少了650亿元。拟安排国债投资300亿元，比去年减少200亿元。增加中央预算内经常性建设投资，中央建设投资总计为1521亿元。继续调整财政支出和政府投资结构，较大幅度地增加“三农”、社会保障、医疗卫生、教育、文化、节能减排和廉租住房建设等方面的支出。要抓好增收节支，依法加强税收征管，规范非税收入管理，控制一般性支出。改革政府投资管理方式，提高投资使用效益。　　合理安排财政超收收入。去年全国财政比年度预算超收7239亿元，其中中央财政超收4168亿元。超预算收入使用的原则是：集中财力办关系民生和制度性建设方面的事，调整结构，加强薄弱环节。依法增加地方两税返还和一般性转移支付的支出；增加农林水、教育、文化和科技方面的支出；增加社会保障、医疗卫生、司法保障和廉租住房建设的支出；增加节能减排和环境保护的支出；解决农村义务教育债务和国有粮食企业财务挂账等历史遗留问题的支出。同时，削减财政赤字450亿元；拟增加中央预算稳定调节基金1032亿元。

【两会报道】我国为何连续第4年把经济增长目标定为8%左右？新华网北京３月５日电（记者周英峰刘铮王优玲）在我国经济连续５年保持１０％以上增速的背景下，今年政府工作报告提出２００８年经济增长的预期目标为８％左右。这是我国连续第４年把这一目标定为８％左右。

【两会报道】从民生热词内涵深化看政府执政理念之变　　住房、收入、就业、社会保障、教育、医疗，哪一样都与老百姓的切身利益息息相关。翻开５年的政府工作报告，这些民生热词内涵的不断深化折射了政府执政理念之变。

【公益广告】100个山里娃等待嘉兴好心人结对 100个山里娃等待嘉兴好心人结对晚报已结26个娃本周日下午热心市民还可去义卖现场助阵 www.cnjxol.com 嘉兴在线新闻网 2008年02月29日 14:30:15 ■《靠5块1毛钱3个孩子怎么活？》后续报道本报讯 “我想一对一地帮助山里孩子。”这是热心市民顾先生在前天打进晚报热线后的建议和想法。昨天傍晚，贵州织金县鸡场乡修文县村小学的100个山里孩子的资料传到了晚报，期待着能和嘉兴的好心人结上对。每年500元帮一个孩子晚报记者编辑踊跃结对买几套换洗的四季衣服和鞋袜，一些必需的学习和生活用品，每年500元，就可以让一个山里孩子不再忧愁而感受到生活的温暖和美好。在众多晚报的热心读者提出希望和山里孩子结对的建议后，晚报记者及时和修文县村的干部联系，昨天傍晚，100名贫困学生的资料传到了晚报。这些孩子有的已经失去父母，有的父母常年在外打工，也有的父母在家耕耘薄田务农。这些孩子没有书包和文具，甚至衣衫褴褛，但都渴望学习，在条件异常简陋的教室里认真听课。在晚报和他们的学校接上头之后，孩子们把满含希望的目光投向了浙江嘉兴。100名孩子的名单刚到晚报，晚报记者和编辑就踊跃报名和这些孩子结对，目前已经有26名孩子和晚报的叔叔阿姨们结了对，也欢迎禾城的热心市民和余下的孩子结对。鉴于部分市民对捐给孩子的爱心学习款会不会被挪作他用的顾虑，此次结对形式是爱心人士每年为结对学生提供500元爱心款，由晚报购置一些衣服、雨鞋、书包、手套等，在寒暑假期里亲手交到孩子手中，真正做到每分钱都用在结对学生身上。这样的结对期限初步确定为到这名孩子小学毕业为止。

今晚和明晚“邀你看土星” 今晚和明晚　我们一起仰望星空 “邀你看土星”幸运读者名单产生 www.cnjxol.com 嘉兴在线新闻网 2008年02月29日 14:08:05 ■《“土星冲日”奇景你想看吗》后续报道本报讯今天和明天的两个晚上，晚报的80位幸运读者将通过科技馆的天文望远镜，跟随土星的旅行脚步，近距离观看这个“戴着美丽小草帽”的太阳系第二大行星。晚报前天推出“邀你看土星”活动后，热线电话82828110接到众多读者来电，尤其亲子场特别受欢迎，到昨天上午10点报名截止时，已经有100多位家长打来“三口之家一起看星星”的报名电话，加上30多对情侣参加情侣场活动，共计有400多位热爱天文的禾城市民报名。因为市科技馆场地有限，每场只能容纳40位观众。昨天下午，幸运读者已经产生，35位读者和他们所携带的家人（共计80位），可分别于今天或明天在自己所报名的场次观看土星。因报名时已经说明了观看人数，晚报已经制作签到表格，请被抽中的读者在活动报到时报出自己的名字和所报人数，和晚报记者核对，即可进入观看现场。被抽到参加观看土星活动的幸运读者，请于当晚7点10分之前到市区友谊街489号嘉兴市科技馆一楼培训教室集合，南湖区教研室的科学教研员阮翔老师将现场为读者讲解观测土星的相关天文知识，并指导天文仪器的使用方法。从７点30分开始，读者就可陆续通过天文仪器观看到美丽的土星。35位幸运读者名单如下：徐秦芳甑佳佳金春强张炜丁峰姜朱琴赵世章赵菊芳王庆云章慧益方剑飞黄文红陈国忠胡晴雯王维军刘艳常向阳项伟成胡卫珍胡晓波陈村艳封涛章丽章俊赵梅迎张莹莹谈秀珍谢行方潘伶韩永桢何晓壮王孙琴唐敏戈畅姚力俊来源：南湖晚报

【嘉兴城建】改造步行街，你有什么好想法？改造步行街，你有什么好想法？欢迎你继续拨打82828110、发短信至13905731101或发邮件至[email protected]，发表自己的看法。

【嘉兴ぃ图】禾城之夜迷人眼记者路过市区环城河中山东路桥时被美丽迷人的夜景所陶醉，随着亮化工程的逐步到位，嘉兴越来越显现出大都市的风貌。

中国人过洋节与外国人过春节今年，中国的春节和西方的情人节只相差7天，这两个连在一起的节日让中国人和西方人共同沉浸在节日的欢乐之中。对许多中国人特别是青年男女而言，热热闹闹地过完春节后，想必还会过一把情人节的瘾。其实对于老外而言，他们中的许多人同样会在情人节之前，郑重其事地过一回春节。报道说，春节期间，纽约帝国大厦将会亮起代表喜庆和吉祥的彩灯向华人拜年，农历大年初一被定为该州的法定节日；而去年，伦敦近5万市民将市中心广场围得水泄不通，争相观看来自中国的高跷、京剧、杂技和时装表演。至于工作、生活在中国的老外过春节，则早已是稀松平常之事了。春节正在逐渐成为一个世界性的节日，越来越多的外国人热衷于过春节，这无疑让我们感到自豪。我们过西方的情人节，已经有二十年的光景，而西方人过中国的春节，只是近几年才掀起了热潮。其中折射出来的，是中国传统文化逐渐走向世界，并在与世界文化的交融中逐渐由弱变强的历史与现实。纵观世界文化的流向，总是遵循“水往低处流”的原则，即总是由强国向弱国流动、由文化发达地区向文化欠发达地区流动。对于文化相对落后地区的人们来说，文化发达地区的文化产品总有一种高质量、高品位、时尚新潮的味道，对这些文化产品的追求、效仿和崇尚，是人们追随时尚潮流的一种表现。中国的年轻人追捧西方的情人节，是西方国家的国力较强大、文化较发达所致；而今中国的春节受到西方人的青睐，与我国的国力迅速壮大、文化逐步繁荣不无关系。这，当然是件让国人感到高兴和自豪的事情。而在自豪之外，我们还应从中体味到一种自信。众所周知，西方的情人节从“登陆”中国之始，就遭到了各种各样的非议，过洋节似乎成了崇洋媚外的标志。实际上，在这样一个全球化的时代，非议过洋节，或者想把某种文化拒于国门之外，是不切实际的，也是没有必要的，唯一的办法就是借助逐渐强大的国力，将自己的传统文化推向世界，在与别国文化的交流与碰撞中，寻求传统文化的立足点，并以此丰富世界文化。外国人没有将春节拒之门外，他们过春节像是过自己的节日一样，没有人思虑该不该过这个来自中国的节日；我们也应该有这样一份自信，不管是西方的情人节还是圣诞节，只要你喜欢，就把它们当成自己的节日一样过，只要节日能带给你快乐，就不必计较它源于何方。拥有这样的自信，才表明我们的文化心理是成熟的，我们的胸襟是开阔的，才表明我们正以成熟和自信的心态拥抱世界，并逐渐成为一个开放国度里的世界公民。

【欣赏】秋之韵

【百度嘉兴吧计数贴】共有主题数11974个，贴子数122002篇，会员数147

“保尔热线”喜获省“五一”劳动奖章海盐县自来水公司抢修维护中心“保尔热线”被评为浙江省五一劳动奖章获得者。今天一早，他们赴杭州接受表彰。　　海盐县自来水公司抢修维护中心“保尔热线”前身是海盐县自来水公司营业所抢修维护组，担负着县城武原镇４００多公里供水管线的日常维护、抢修等工作任务，曾先后获得浙江省及嘉兴市文明服务示范点、海盐县模范集体、海盐县品牌服务示范点、海盐县１１０紧急救助工作先进救助站等荣誉。　　２０多年来，“保尔热线”抢修人员每天２４小时待命，不论严寒还是酷暑，只要一接到任务，他们总是第一时间赶赴现场，迅速解决各类用水难题，被广大用户誉称为特别能战斗的供水队伍。他们平均每年执行抢修任务２０００多起，年平均累计加班２０００多小时。在做好自身工作的同时，“保尔热线”抢修人员不忘回报社会。先后开展了扶贫帮困、爱心助学等公益活动。并利用自身的技术优势，为沈荡镇、澉浦镇等地的２０００多户农户计５０００多名农民喝上安全自来水提供技术上的帮助。他们还积极参与社区共建活动，为社区居民及时排除用水之忧，现在县城每个社区都有来自“保尔热线”的义

新一院基础工程完成作为嘉兴市有史以来建筑规模最大的公益性项目，嘉兴市第一医院迁建工程一直牵动着市民的心。记者昨天从负责承建的浙江中元建设股份有限公司了解到，该项目的基础工程已经完成，建筑安装工程已于４月３０日开工，预计明年底就可完成。　　据了解，总建筑面积为１８．５万平方米的新第一医院将按照三级甲等医院的规模来建设，规划总床位１５００张，日门诊量可达４０００人次。建成后的嘉兴市第一医院将成为集临床、教学、科研于一体的设施先进、设备一流的医疗中心。

【嘉兴新闻】浙江“百年名校”我市有11所浙江“百年名校”我市有11所总数名列全省第四位 www.cnjxol.com 嘉兴在线新闻网 2007年03月27日 14:47:50 本报讯一百年在历史长河中也许只是短暂的一瞬间,但对一所学校来说,却意味着丰厚的积淀｡前天,浙江省"百年名校"100强名单出炉,我市11所学校榜上有名,总数名列全省第四位｡我国创办新学至今已有100多年历史,浙江地处东南沿海,一贯领风气之先,有识之士早在19世纪初就倡办了新学,传递文明｡这些学校几经变革,历经沧桑,积累了丰富的办学经验和校园人文底蕴,成为省内外颇具影响力的名校｡2006年3月,我省教育部门启动了浙江省百年名校评选活动,截止到2006年12月,全省共收录办学历史满百年的学校231所,收到有效推荐表39924张｡2007年1月,在初评入围学校169所的基础上,经过复评产生入围学校122所,经专家组最终审定,产生"浙江省百年名校"100强,并在我省《教育信息报》上进行了公示｡3月25日上午,主办单位为通过公示的100所中小学举行了隆重的"浙江省百年名校"授牌仪式｡嘉兴市获得"百年名校"称号的11所学校分别为:嘉兴一中､秀州中学､嘉兴市实验小学､秀洲区王江泾镇中心小学､南湖区新丰镇中心小学､嘉善县天凝镇中心小学､海盐县通元镇中心小学､桐乡市崇德一小(原桐乡市崇福镇小)､平湖市林埭镇中心小学､桐乡乌镇植材小学､桐乡石门镇中心小学｡此次评选,杭州有16所,绍兴有14所,温州有12所,分列总数一､二､三名｡来源：南湖晚报

【资料】3月11日浙江主要高速公路入口8小时流入数量 3月11日浙江主要高速公路入口8小时流入数量（不包括省界的入口）(http://www.tz94.com/bbs/read-htm-tid-39822.html) 杭州 10490 南庄兜 8672 龙湾 8105 大云 6919 萧山 5636 半山 5065 南白象 4202 萧山东 4093 杭州北 3499 宁波东 3460 勾庄 3128 绍兴 2929 转塘 2826 义乌 2621 柯桥 2597 宁波 2524 瑞安 2476 北仑 2454 乔司东 2418 台州 2380 大溪 2319 宁海 2317 塘下 2315 上虞 2276 双屿 2113 湖州 1931 金华 1906 飞云 1906 平阳 1814 乐成 1735 留下 1735 余杭 1704 嘉兴1 1571 长兴 1639 诸暨 1560 奉化 1512 湖州北 1426 嘉兴东 1267 台州南 1258 义乌东 1244 余姚 1244 临海北 1235 象贤 1116 姜山 1090 新昌 1089 沈家 1080 永康 1065 龙邬 1065 梅山 1027 五常 1008 屠甸 1000 雁荡 988 郑家邬 968 常山 945 西店 902 嵊州 855 桐庐 839 苍南 837 兰溪 826 青山 796 新安江 784 缙云 782 牟山 757 天台 728 武义 688 浦江 667 温溪 652 临浦 646 大朱家 638 次邬 637 嘉兴 601 上溪 599 东阳 575 岭下朱 561 乍浦 559 瓜沥 555 金华东 549 夹浦 549 嵩坝 520 衢州 505 东关 476 东洲岛 470 嘉善 466 七都 462 石帆 443 金华西 430 富阳 426 龙游 412 牌头 409 杨村桥 399 大隐 395 徐村 393 凤桥 359 甘霖 337 袁浦 322 岔路 294 余新 294 临海南 286 溪口 277 洋头 256 观美 252 黄泽 249 蔡宅 246 乾潭 243 富春江 243 班溪 223 鞋塘 223 白鹤 218 西天畈 217 章镇 200 凤川 179 傅村 158 三界 133 长乐 122 沙溪 118 阁底 112 义亭 109 洞桥 78 双彩 76 海口 76 安仁 76 上浦 73

【生活小常识】七种原因让你丢掉维生素七原因让你丢掉维生素日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么，是谁在扮演“窃贼”的角色呢？　　电脑“偷”走维生素A 　　连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。所以，电脑一族应多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜及多种奶制品。　　酒精“吃”掉维生素B 　　酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B参与，因此长期大量饮酒会造成体内维生素B供应不足。每天喝一杯以上的鸡尾酒，享受飘飘欲仙的代价就是加速体内维生素B的消耗。每日应酬太多，饮酒过量的人应该注意补充B族维生素。　　香烟“吸”走维生素C 　　烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大。所以有抽烟习惯或是二手烟被动吸入者平时应多吃西红柿等维生素C含量丰富的食物。　　大运动量“流”失多种维生素　　在高强度的运动过程中，身体需要更多的能量，细胞代谢率提高，因而加速了人体维生素的消耗。所以经常进行高强度运动的人如运动员，应多食用富含多种维生素的食品或适当补充复合维生素营养片。　　高、低温环境中“耗”掉多种维生素　　维生素参与机体体温调节，因此在高温或低温环境中消耗增加。所以，体温调节机制较弱的人更要注意在气温变化大时适当补充多种维生素。另外，人体在高温环境下会大量出汗，会加速多种维生素随汗液排出。　　吃法不对浪费了维生素　　将胡萝卜分别生食、用微量的油脂烹调、用足量的油脂烹调后，胡萝卜素的消化吸收率分别为10%、30%、90%。可见，胡萝卜用食油烹制后食用比生的食用营养价值高。　　维生素ｃ是水溶性的，洗菜时很容易丢失。另外，烹调时温度过高或加热时间过长，例如炖菜、沙锅等，蔬菜中维生素ｃ会大量破坏；维生素ｃ还容易被空气中的氧气氧化，蔬菜、水果存放的时间越长，维生素ｃ受到损失就越大。　　大米用水浸泡或反复搓洗，或大米在水中煮沸后去水涝蒸会损失维生素B；蔬菜切碎后用水浸泡或吃菜不喝汤也会流失大量维生素B。　　吃药也会干扰维生素的吸收　　●服用避孕药时阻碍了人体对维生素B6、B12、叶酸及维生素C的吸收　　●阿司匹林则会使排出体外的维生素C较正常量增加3倍。　　●大把大把的维生素C补充剂会“赶跑”体内的叶酸。　　●长期服用抗生素者，会流失维生素B群及维生素K，影响肠胃功能。　　●感冒药及止痛剂会降低血液中维生素A含量。　　●磺胺类药及降胆固醇药会影响叶酸吸收。　　●高血压患者、肾炎患者服用的利尿剂等，会导致体内的钙质、钾、维生素大量流失。

【生活小常识】喝酒饮茶也要有顺序喝酒饮茶也要有顺序酒，不宜空腹饮用。酒的主要成分是乙醇（酒精），不经酶解就可被胃肠吸收，快速饮用后5分钟就可以进入血液，30～120分钟就会使血中酒精浓度达到最高值。对采用胰岛素治疗的糖尿病患者，如果空腹饮酒，还会产生严重的低血糖反应。因此，宜在喝酒前先吃饭菜或少量的主食，以减缓胃肠对酒精的吸收速度，减少因为饮酒过快造成酒精中毒的可能性。饮料，应在两餐之间少量饮用。但不主张小孩以饮料代替水。饮料渗透压高会增加肾脏负担，小孩的胃肠功能不全，在饮用大量饮料后会导致腹胀、腹泻。同时冰冷的软性饮料远远低于37℃，有时甚至是接近0℃，从而刺激胃部，造成胃痉挛、胃炎、胃痛。因此从冰箱中取出的冷饮宜在室温下放置10分钟后饮用，饮用后要漱口。饮茶：茶具有兴奋神经、解除疲劳、消食解腻、增加食欲、降暑止渴、调节体温等多方面作用，因此茶可以在餐前或餐后饮用。但进餐时不宜大量饮茶，否则会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。饮茶以适量为佳，清淡为好，不宜过量饮用过浓的茶，不宜饮用隔夜茶。茶中含有咖啡因，会造成体内钙的流失，同时对神经的刺激大，影响睡眠，在饮用隔夜茶和浓茶时尤其明显。

【欣赏】-----灯塔

【欣赏】-----花之韵之花语人生~ 剑兰我知道你的心灵将会像鲜花一般绽放，我明白你的生命已在潜泉得到了充实。

尴尬事件 -------- “看望”老师大学时因为害怕被挂所以和舍友一起去“看望”老师。记得老师是住在三楼，我们这个老师人长的比较老气，脸上皱纹较多，头发也比较少，到了后，我们按了门铃，不一会儿，开门了是一个大约五六岁的小女孩，这时我们舍友就很有礼貌的问：“小朋友，你爷爷在不在呀？”小朋友说：“在呀，你等等！爷爷，有人找……”从里间屋出来了一个老爷子，还问：“谁找我呀？”我们一看，傻了，接着老师从另一间屋，出来了，看见我们后对老爷子说：“噢，爸，是找我的……”

尴尬事件 -------- 打包还有一次我和几个朋友去外面吃饭然后吃了一个排骨汤，超级好吃所以吃的精光，然后有一个女孩子家里有狗狗，没人做饭给狗狗吃，我们就把那些吃剩的骨头准备带回去给狗狗吃，然后她就对服务生说：“小姐打包……”那个服务生看着那一大堆骨头狂汗ing，说话都结巴了，以为我们在开她的玩笑。然后我们全部反应过来暴笑。最后那个服务生还是拿了一个纸饭盒给我们，让我们自己装好。

盗走一米电缆高速监控中断盗走一米电缆高速监控中断警方严打高速公路电力设施盗窃行为嘉兴在线新闻网 2007年03月17日 14:39:02 　　仅仅盗走1米电缆线，结果导致高速公路照明灯、监控器中断工作，直到10个小时后才恢复正常。前天凌晨时分，两名盗贼在乍嘉苏高速公路余新出口再次行窃时被守候的民警抓获。目前两人已被警方刑事拘留。针对频繁发生的高速公路电缆线盗窃案，警方警告那些在高速公路上行窃的人：盗窃电力设施并非小偷小摸。　　电缆剪断　监控失灵　　3月8日凌晨3点多钟，乍嘉苏高速公路嘉兴段的监控显示屏中突然有两个出现黑屏，当天上午安全专管人员通过检查发现，在余新镇长秦村有一个专供高速公路的配电箱内的电缆被剪断，被盗割的铜线有1米多长。经抢修至下午1点多钟才恢复正常。　　据嘉兴乍嘉苏高速公路公司安全专管员戚俊杰介绍，尽管小偷偷走的铜线并不多，但给高速公路带来了严重影响，一方面照明灯熄火，另一方面监控器失灵。出现黑屏的两个监控器负责对乍嘉苏高速南湖出口到余新南出口的路口进行监控。而监控器在高速公路上发挥着巨大作用，一旦通过监控发现路面上出现堵车、事故等情况，可以及时赶到现场处理。监控器失灵，加上夜晚照明灯熄火后，很容易出现追尾等事故，而作为主管部门却无法及时知道。　　3月7日，嘉兴市公安局与嘉兴乍嘉苏高速公路公司为此举行专题会议，要求形成严打声威，震慑犯罪分子。　　小偷落入天罗地网　　前天凌晨2点多钟，余新派出所接到群众反映称，在乍嘉苏高速公路余新南收费站附近有几名小偷盗割电缆。民警迅速守在小偷必经之路，先后抓获两名犯罪嫌疑人，并从其自行车上驮的麻袋内发现了断线钳、撬棒、螺丝刀等作案工具，以及105段被剪成小段的铜线，共计80余米。　　经突审，两人分别为现年24岁的何某及现年27岁的朱某，对盗窃行为两人供认不讳。据何某交代，2月10日晚上，他与朱某及他人合伙也曾在乍嘉苏高速公路盗窃电缆线，装了有半袋之多，后以每公斤40元的价格出售，得赃款180元，之后3人平分。　　3月8日，何某再次伙同他人来到乍嘉苏高速公路，在剪断电缆线后，因为盗窃条件不具备，几人拿走了1米多的铜线。目前，何某及朱某已被警方刑事拘留。　　盗窃电缆线不是小偷小摸　　在接受调查时，两人只认为是偷了点东西，然而因为电力设施的特殊性，两人不仅构成盗窃，而且也涉嫌破坏电力设施。　　《刑法》中明确规定：破坏电力、燃气或者其他易燃易爆设备，危害公共安全，尚未造成严重后果的处3年以上10年以下有期徒刑。办案民警说，破坏电力设施罪首先要考虑的是其后果，只要你剪断了正在使用的电力设施，就已经构成破坏电力设施罪，所以盗窃电力设施已经不是普通的小偷小摸性质。

【百科知识】信不信由你 Δ一个人一天平均走两万步，一年要走七百万步。人活七十岁的话，加起来要走五亿步，即三十八万四千公里。这个数字，正好是地球到月球的距离。 Δ我们所穿的衣服每天把成千上万个表皮细胞揩掉。人们其实每27天就换上一层新的表皮。 Δ人眼的直径总是大致相等的——24毫米，而且几乎不因人们的年龄而改变，所以，孩子们的眼睛看起来似乎大些。 Δ1977年6月25日，美国佛罗里达州的特德·圣马田，在一次篮球表演赛中，站在罚球线上投篮，连续命中2036次。 Δ中指的指甲比其他指甲长得快。

【百科知识】中国古代称谓大观　　中国是一个礼仪之邦,在称谓方面很讲究,主要有尊称和谦称,其它有自称、他称、鄙称、专称、代称、惯称等。　　一、尊称　　尊称,也叫敬称,是对谈话对方表示尊敬的称呼,表示尊称所用的词叫做敬辞. 　　按敬辞的词性分三种情况: 　　（一）是直接用表敬称的代词,一般是单音节词,常用的有“汝、尔、子、而、公、君”等,这些均可译作”您. 　　（二）是用名词来代替代词称呼对方,这种词都是双音节词,这种称呼又有三中形式:一般的尊称用“先生、吾子”等；也可用对方所在的处所或手下的人来代表对方,常用的有“足下、陛下、阁下、执事、左右”等；还有用官职身份尊称对方的,如“大王、大夫、将军、公子”等。这些名词也都可译为“您”,陛下是专称君主皇帝,可不译,官职身份的也可不译. 　　（三）是用形容词来称呼与对方有关的人物行为,这种词一般是双音节词,前一个为形容词,后一个为与人物有关的名词.常见的有: 　　尊:尊府、尊兄、尊驾、尊夫人；　　贤:贤弟、贤妻　　仁:仁兄、仁弟　　贵:贵体(有问候意)、贵姓、贵庚；　　高:高朋、高亲、高邻、高见；　　大:大礼、大作、大驾。　　这些词一般都不需要翻译. 　　这些敬辞随着社会的发展发生了变化,以上一二两种情况到现在基本不用了;而第三种普遍仍用,这些称呼既很尊重对方,又有亲切感,语言气氛也很和谐.

【百科知识】精确的语言和模糊的语言精确的语言和模糊的语言　同世界上的一切矛盾对立着的双方无不在一定条件下向它的对立面转化一样，语言（不论科学语言还是日常生活用语）中既有表达精确概念的词语，也有表达模糊概念的词语，这一对矛盾也在一定的条件下向它的对立面转化。　　精确向模糊的转化　　“咫尺雪山路，归飞西海隅”（杜甫）和“近在咫尺，远在天边”中，“咫”是古代长度名，周制8 寸，合现在市尺6寸2分2厘，“尺”则是10寸，两者本来都是表达精确概念的，但是两个精确概念连在一起却变成了一个同“天边”一样的模糊概念。类似的例子还有“寻常”。古代八尺为寻（如“千寻铁锁沉江底”〔刘宾客〕），倍寻为常，本来都是表达精确概念的词，连在一起却表达模糊概念，意义是“通常”。只在杜甫的《曲江》“酒债寻常行处有，人生七十古来稀”诗句中，还有意用借对，暗含着古代“寻常”的精确的数字意义，与“七十”相对。　　又如“尺”“寸”“分”表示的是精确概念，但“尺寸”“分寸”所表达的却是模糊概念，意义分别为“一件东西的长度”，“说话或做事的适当限度”。　　再如“退避三舍”中的“三舍”本义是精确的：古代行军30 里为一舍，3舍为90里。在《左转·僖公二十三年》中用这句话时，重耳在晋楚的城濮之战中，的确退避了90里。但是随着“舍”变为历史词语，一般人不知道或想不到它的精确意义以后，“退避三舍”就成了模糊词语了：不管让多少步，甚至抽象为与空间距离无关的让步或回避，都可以说“退避三舍。” 　　由于日常生活用语中模糊词语甚多，以致精密的数学语言一进入日常生活用语之后，不少都变成了模糊语言。例如“三寸不烂之舌”中的“三寸”就是从精确词转变为模糊词，因为舌头不可能准确到恰好是3寸长。汉语的“一”、“三”、“百”、“千”、“万”等数词在诗歌和成语中用得很多，经常用来表达模糊概念，如“家书抵万金”，“岭树重遮千里目”（柳宗元），“故国三千里，深宫二十年”（张祜），“流芳百世”，“长命百岁”，等等。　　此外如“七嘴八舌”、“七手八脚”、“七折八扣”都不是精确语言，都不能从字面上去理解。汉语特别喜欢用“七……八……”，如“七颠八倒”、“七零八落”、“七扭八歪”、“乱七八糟”、这几处的“七、八”已经与数量概念几乎没有什么联系。“乱七八糟”的构词也很不规则（按构词规则应为“乱七糟八”）。赵元任说有人认为其结构上的不对称就是为了表达其糟乱的程度。最后如“打得他七窍流血”，并不一定真地两个耳朵孔、两只眼睛、两个鼻孔、一张嘴通通流血。“七窍生烟”（生气、冒火）则尤其不一定七窍都冒火。　　模糊向精确的转化　　语言中模糊向精确的转化比精确向模糊的转化更为常见。例如“高- 低”是模糊概念，“高血压症”在医学上却是精确概念，通常将成年人的动脉血压持续地超过140／90毫米水银柱的人定为患有高血压症的病人。医学上如果不作出这种硬性规定，医生就没有办法开诊断书，尽管实际上低压在89毫米同91毫米的人之间未必真有那么明显的一刀切的界限。　　这类的例子还有医学上的“高烧”（或“高热”）被人为地规定为39℃以上的体温；体育上的“高栏”，人为地规定栏架高1.067米，低栏架高则为76.5厘米。“高速切削”则因机床不同，而作出不同的规定：在车床和铣床上每分钟切削100米以上才叫“高速切削”，而在龙门刨床上每分钟切削50米以上就叫“高速切削”。　　“长一短”也是一对模糊概念，但是“长波一短波”却是精确概念，前者被人为地规定为“波长为3,000米到3万米的无线电波”，后者则为“波长10米到50米的无线电波”。　　“大-中-小”也是模糊概念，但在气象学中规定：24小时内雨量达25~50毫米的雨叫大雨，达10~25毫米时叫中雨，10毫米以下叫小雨。虽然这样规定的雨量还有一定的伸缩余地，但比泛泛而言的大雨、中雨、小雨，毕竟要精确得多了。