岚爱芝 岚爱芝
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【典雅一生】:[弓虽]大学生混的最高境界 1 考试版    凡人:什么?明天要考高数??    得道:什么?下节课要考高数??    入仙:什么?刚才考的是高数??    成佛: 什么?昨天有考试??    高级佛爷:高数?刚才考的不是英语??    我寝室一哥们:高数是什么树??    2 睡觉逃课版    凡人:靠!快迟到了。赶紧起!(8点上课7点55起来的)    得道:靠!怪事,今天起早了!(8点上课7点55起来的)    入仙:靠!已经迟到了,干脆接着睡!帮我请个假。    成佛:(朦胧中)别叫我,让我再睡会儿。    (画外音:起来吧,你已经连逃一个星期了!)    老样子,帮我喊到!    高级佛爷:选修课必逃,必修课选逃。今天星期二,按惯例不去,接着睡。    (画外音:你不怕教授发现吗?)    教授?开学三个月,我还不认识谁是教授那!    我宿舍那哥们一天早起六点半,高高兴兴去上课,今天终于没迟到,到了课堂看见辅导员怒气冲冲看着他,他胆怯的说:“我今天没迟到。”    辅导员说:“我知道,可你昨天一天去哪了?”    (原来这哥们睡了一整天加一个晚上)    3 上课睡觉版    凡人:今天又睡了一整节英语。真他妈爽!    得道:今天又一觉睡到了中午吃饭,真他妈爽!    入仙:今天又睡得忘了吃中午饭,真他妈不爽!    成佛:早上来的,天怎么这么快就黑了,现在是夏天,天黑这么早?    高级佛爷:醒来以后发现饿的走不了路了,于是接着倒下睡。    我宿舍那哥们,有一次教授对他说:“***,你以后不要迟到了,那样会影响你的睡眠质量。”    毕业做论文期间,笑傲江湖正在热播,遂有几个哥们搞了碟回来通宵观看。话说一哥们被导师连下5道金牌后仍拒绝去实验室做实验,导师终于气急,亲自打电话到该哥们宿舍:我找XXX。好巧不巧,刚好是该哥们本人接的电话,他一听,想都不想,直接说:啥事啊?导师说:你叫他来实验室做实验。他:他忙着看笑傲江湖呢,去不了 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄导师FT,之后当导师再想起这个哥们,直接说:那个笑傲江湖今天来了没有……    大三的某天晚上有加课,我因为要到火车站去接某位生病同学的父亲,所以没能去上课。接了人,想着回到宿舍的时候估计宿舍得是空的。正发愁怎么安置这位父亲呢,谁想到,男生宿舍灯火通明,进去一看,大半个班的人都在,奇怪之余,问到:你们都找的什么借口没去上课啊,众答:到火车站接同学父亲啊 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄我 ̄ ̄ ̄晕 
【典雅一生】(转贴)注意拉:蚊子专找的七种人(好好看看噢) 在蚊虫猖獗的夏日,常常会发现一个奇怪的现象,有些人备受蚊子“青睐”,而有些人却能让蚊子“退避三舍”。美国科学家研究发现,以下一些人更容易招蚊子,不妨“见招拆招”。 汗腺发达、体温较高的人。人排出的汗液会使体表的乳酸值变高,从而对蚊子产生吸引力。此外,蚊子触角里有一个受热体,对温度十分敏感,流汗的人肌体散热快,能让蚊子立即察觉到。所以,夏天应该经常洗澡,可减少皮肤表面乳酸的排出量,还能降低体温。 运动量较大的人。人在运动后呼吸加快,呼出的二氧化碳相对较多,这种气体会在头上约1米的地方形成一股潮湿温暖的气流,蚊子对此较为敏感,会闻味而至。因此,晚间最好不要从事剧烈运动。 穿深色衣服的人。蚊子具有趋暗的习性,黑色是蚊子进攻的首选对象,其次是蓝、红、绿等。所以,夏日晚间最好穿白色或浅色的棉质衣服。 化过妆的人。发胶、护手霜、洗面奶等化妆品大都含有硬脂酸(脂肪酸的一种),对蚊子具有很大的诱惑力。所以,夏日的傍晚,最好素面朝天,不要化妆。 新陈代谢快的人。因此小孩易遭蚊叮,而老人正相反。 孕妇。医学研究显示,孕妇遭蚊子叮咬的机会比其他女性高一倍。这是因为孕妇腹部温度较高,皮肤表面的挥发性物质多,而且她们呼出的气体中含有多种易招惹蚊子的化学物质。这类人群更应做好防范措施。 饮酒的人。研究表明,人们在饮酒、吃了牛羊肉,或服用降压药之后,也容易遭受蚊子叮咬。 自:Club.ChinaRen.com
【典雅一生】(转贴)7天减掉20斤 黄瓜鸡蛋刮油法 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦(但不是所有的人都会瘦这么多的,要看你的胖瘦和体质)。 提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!    第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划   早上  鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根   中午  鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份   晚上  黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 每天早上可以喝一杯豆浆,不要放糖和蜂蜜.晚上可以把黄瓜改成西红柿. 减肥原理:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。 由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ,再使社如热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。 最新提示:不要用茶叶蛋代替鸡蛋吃了~~ 茶叶蛋有悖于健康,更谈不上营养。   茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等,每天一个鸡蛋,人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是优秀的抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。 但是两者若是一起烹制后食用就得不偿失了. 第二周 可以吃别的东西了    从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。    可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,可以吃水果,香蕉除外! 另外做一些辅助运动,结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱。 减肥总结   我坚持了3天减了7斤,不是因为我坚持不下来,而是因为我感冒了,就停止了.但并没有反弹.这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,但好难坚持哦,到后来吃的你想吐,努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧! 如果大家有什么问题的话,可以尽管提出来,如果有什么好的方法、意见、见解都可以说出来,我们共同探讨,解决。。。凡是跟贴提出的问题,我都会一一做出解答.  怎样防止反弹?   减肥者往往超过80%的人会遭遇“屡战屡败”的状况,而减肥品的“不反弹”又被人误解为减肥成功后,无需做维持的努力。其实,保持“不反弹”的关键在于自身,以下方式是维持减肥成果的好方法。   一、良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障。   1 细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化也有利于养生 。   2 吃八分饱,不管出席多么盛大的宴会,不管有多么喜爱的食品、饮料(尤其是酒),不要没有限制 。   3 定时定量,少食多餐,把一天的量分成4-5餐,切饥饱不定,暴饮暴食。   4 早吃好,午吃饱,晚少吃,注重早餐质量,一定要有蛋白质食物,睡前两小时不要进餐。   5 食物要多样化,不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样,脂肪也是身体的一种重要营养,不包括任何脂肪的饮食,只能使新陈代谢紊乱。提倡清淡饮食。   6多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6—8杯水(约两升),还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质,及时弥补水分的不足。   7自己做饭。最好你亲自下厨,可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。   8增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量,富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。像西芹等蔬菜还可以有帮助治疗便秘的效果。
【典雅一生】(转贴)过量吃水果,小心得“水果病”  下列是几种贪食水果下常见的水果病,提供民众参考-- 苹果病 大量食用苹果将伤及脾胃,导致腹胀、腹泻;也会使维生素C大量积存体内,产生草酸与汗液混合,在排汗过程伤及皮肤,使皮肤变粗。 橘子病 又称叶红素皮肤病,因为橘子含有丰富的胡萝卜素,大量食用后,体内过量的胡萝卜素,一时无法转化成维生素A,而沈淀在皮肤的黏膜上,将使皮肤发黄,甚至出现腹泻、厌食、掉头发、烦燥不安等现象。 香瓜病 多吃香瓜易腹胀、下痢、生疮、手脚无力。 杏子病 杳性温热,吃多易上火、诱发疖肿。 柿子病 又称胃石病,系因吃过多未成熟的柿子所致。柿子含大量鞣酸,易与胃酸结合凝固,引起腹痛、恶心、呕吐、反酸、腹泻等症状。 凤梨病 凤梨含有一种甘类物质,若没有处理好或泡一下稀盐水,吃了可能使嘴唇及舌头肿起发痒,有些人甚至会产生恶心、呕吐等过敏现象。 荔枝病 荔枝含丰富的果糖及水分,大量食用会降低消化功能、影响食欲,使人产生恶心、呕吐、冒冷汗、脸色苍白、脉搏微弱、呼吸不规律等外因性低血糖的现象。 甘蔗病 甘蔗是甘寒的食物,多吃易发痰火、腹胀、呕吐及咳嗽。若不慎吃到发霉的甘蔗,还可能导致抽搐、昏迷,甚至死亡。 桑椹病 桑椹含有一种胰蛋白脢的抑制物质,会减弱胰蛋白脢的活性,破怀C型产气夹膜杆菌释放B毒素的能力,导致出血性肠炎或鼻出血、头晕等现象产生。
【典雅一生】(转贴)21天减肥法,你试过吗? 21天减肥法案例一 21天减肥法严格的具体做法如下:第一阶段3天:完全断食,只饮水。(前提:体质正常,一天饮水不少于2500毫升)第二阶段8天:早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外,吃8成饱,多喝水),上午和下午各一个中小个水果。第三阶段10天:正常饮食。(但要半饱,也就是吃点就行,还要杜绝零食,晚餐最好是在下午5~6点之间,以后就不再吃任何食物。)因为自己亲身体验了这种方法,所以也有一点的小经验了。如果你能严格坚持21天(坚持一次都不过量不暴),定会有很大的收获(用这个方法我朋友减了20斤,我自己减了16斤),并且发现已经改变了暴食的坏习惯。如果因为体质的问题而自己改动,或者是前三天不能完全禁食的话自己适当吃点喝点什么也可以,但效果就不如严格去做的好了。补充一点:第2阶段我经常喝脱脂奶(250毫升热量是82卡),感觉也好。 说说21天减肥法的副作用:前1、2阶段可能会出现乏力、偶尔头晕的现象,肤色也差些(当然也是根据个人体质而言,我就前3天有乏力,皮肤差,第2阶段肤色就就感觉好看了,同时精神状态很好),但第3阶段就可以改善,而且脸会更清秀起来。21天后,只要保持均衡的饮食,保持体重应该没问题的。我自己的最大收获是不再暴食了,对食物的欲望小了很多很多,有时候甚至怀疑自己会不会得厌食症,嘻嘻,玩笑。不过,总比一天到晚总想吃东西好得多。 21天减肥法 第一阶段(114~116)120--115减5斤 第二阶段(117~1114)115--108.5减6.5斤 第三阶段(1115~1124)108.5--104.5减4斤 合计共减:15.5斤
【典雅一生】爆强,一女教师写给李咏孙悦的信!(转校友录) 原文:http://club.chinaren.com/46926751.html我是一名女老师,平时不大有时间看电视,赶巧那天下午我经过客厅,看到电视在演《梦想中国——重庆赛区选拔赛》,我就停下来看了接近一个小时,可是,就这一个小时所看到的,让我一辈子都无法释怀:李咏、孙悦,你们俩真的需要有人来告诉你们如何做人了!既然我是老师,除了教书,育人也是我不容推辞的职责,所以,我忍不住要告诉你们俩如何做人。          一、做人首先要对得起“人”字这两笔!      “人”字虽然只有两笔,写好却很难,如果列举人中典范,相信各位都能说出几个:      孔孟的博学多才、史可法的坚贞不屈、岳飞的精忠报国、董存瑞的舍生取义、周总理的忧国忧民……,后人万世敬仰不已。如果列举人中渣滓,相信也有很多:夏桀的心狠手辣、秦桧的卖国求荣、慈禧的奢侈荒淫、江青的野心贪婪……,对于这些渣滓,用‘遗臭万年’又怎么能解恨?      我们只是凡夫俗子,我们也不必非要拿人中豪杰来勉强自己,我们只要做个普通的人,不侮辱这个“人”字,就可以了。可是,李咏、孙悦,你们俩在重庆赛区的表现,能对得起这“人”字吗?你们对待自己的同胞,犹如人在动物园耍猴,人在耍猴的时候,还要顾忌猴子的情绪,还能做到尽量避免让猴子发怒,而你们呢?这些选手在你们俩的眼里,已经彻底丧失了做人的权利,他们的人格完全被你们这两个狗娘养的践踏在脚底下了!(我知道做为老师,我这么说话很不道德,可是,回忆起我所看到的,我忍不住出离了愤怒!)          二、做人其次要学会尊重他人!      要想别人尊重你,首先要学会尊重别人!与人玫瑰,手留余香。这是连三岁孩子都知道的道理,你们俩却不知道!现在全国一片骂声,你们大概会觉得自己很委屈,李咏以唯美思想作为自己的挡箭牌,孙悦则仍是那副妖冶谄媚的丑态为李咏辩驳。其实,你们应该知道为什么大家会用带有侮辱性质 的词汇来描述你们的言行,是因为你们俩做得的确过分!你们手握生杀大权的时候,竟然不知道站在你们面前的,是一个活生生的人!选手在你们的眼里是连畜生都不如的东西!      记得很清楚,有一个片段:      一个残疾选手,手捧吉他卖力地演唱着,作为老百姓中的一员,说句心里话,我并不觉得他的歌声有多么的刺耳,相反,我乍一听,还觉得有点腾格尔的味道,虽然他的嗓音有些沙哑,但看起来,他是非常投入的。在后来的讲述中,我知道他是个残疾人,平时周围的人都很瞧不起他,可以看出他生活很拮据,我当时真的一种同情感油然而生,我也知道这里是赛场,我们不能单凭着同情心去通过这个选手,可是,至少他是一个人!至少我们该尊重他的人格! 而我们的孙悦小姐是如何对待他的呢?当那个选手一边急切地表白自己,一边请求评委给次机会让他再唱一首时,我们的孙悦小姐是如何表现的呢?她急切地把她那细嫩的小白手在空中划了一个半圆说:“你再唱,我就不投你票了!”可惜的是那个残疾选手没有充分估计到孙悦小姐的脾气,他还是卖力地唱了第二首歌,等他唱完,孙悦问了他一些问题,其中有一句经典对话将是我今生的难忘,孙悦问:“你为什么喜欢唱歌?”选手答:“因为周围人都瞧不起我,所以我的快乐都在歌里了。”孙悦立刻反击道:“我说句话你别不爱听,你是把快乐建立在别人的痛苦之上!”(说到这里,我真的想问候孙悦的娘!)你这是人话吗?你还有人性吗?      我以前经常做语音主持,经常会遇到唱歌跑调的人,可是,我从不嘲笑他们,我总是鼓励他们说:只要用心唱,没有不是最好的歌手。我总是想:谁不想拥有一副好的歌喉?谁不想长得貌比天仙?他们长了这副跑调的嗓子,本身就已经很苦恼了,我们帮不了他们,该愧疚的是我们,我们又有什么理由去嘲笑他们呢? 作为一个百姓,我都能想到这点,作为一个在舞台上扭了多年的孙悦竟然不知道这点?!这算是她娘的悲哀呢?还是她的悲哀呢?!
【典雅一生】(转贴)西游记女儿国国王朱琳为唐僧徐少华独身二十年 相见难别亦难,怎诉这胸中语万千 我柔情万衷,他去志更坚 只怨今生无缘 道不尽声声珍重,默默地祝福平安: 人间事常难遂人愿,且看明月又有几回圆 远去也远去也,从今后梦萦魂牵 [题记] 喜欢《西游记》的朋友没有不喜欢《趣经女儿国》这一集的,徐少华和朱琳确实是演得太好了,他们俩人把一出凄美的爱情悲剧演绎得动人心弦,让人回味无穷. 这一集中,他们的每一句对话,每一个表情都令人难忘.就说最后两人并肩而行的那短短一段路,就演绎无限情意.当女王盖上国玺,抬起那双含泪的眼睛,与唐僧并行在红地毯上时,徐少华微低着头,从他那压抑的表情中可以看到他内心的惆怅. 当女王停下脚步含泪看着他时,他也看了女王一眼,然后又低下了头,把唐僧的留恋与歉疚表现得淋漓尽致.当他从女王手中接过通关文牒时,他的眼睛却忧郁地看着女王,然后向女王深行了一个礼,抬起头时,依然凝望着女王,接着猛然转过脸,向徒弟们走去,那一刻我感受到了他心底的痛. 当他骑上马,女王一声呼唤,他回了头,却不敢让目光停留,立刻又策马而去. [上篇] 唐僧的取经之路注定是一条无法回头的不归之路。自从踏上漫漫征途的那一天,他已经不再是他,他必须放弃自己的思想,放弃自己的情感,一步步向既定目标艰难跋涉。在自身坚定的取经信念之外,犹如他给孙猴安了紧箍咒一样,他自己也同样被安了紧箍咒,他已经没有选择。 饱经了人间的世态炎凉,见惯了妖魔的狰狞面孔,跌跌撞撞地踏入了西凉女儿国,这片宁静的温柔之乡,不曾想,却邂逅了人生中唯一的一段刻骨铭心的情缘。 王宫大殿。轻烟缭绕,清香阵阵,素日见惯了庄严肃穆的王殿,见惯了威严庄重的王侯将相,今日的大殿好像有些异样,而且踏入王宫,似乎就笼罩了一片暖暖的柔情之中,多少有些惶恐。 低首三次拜见陛下而久无回应,王位上那位高贵的女王到底是何等人物,默默等待之中,心中不免有些忐忑。 原只想和往日一样,例行公事地拿到文牒便继续西行,却不料文牒被女王轻轻放在一边,惊讶之下,却与女王温柔的目光无意相撞,不禁心中一颤,这目光中分明有一种往日不曾遇到的东西,好像那么熟悉,又似乎那么陌生,说不清道不明。 人世间最美好的爱情是一见钟情,而人世间最凄惨的爱情也是一见钟情,因为它犹如烟花,在瞬间的辉煌之后,留下的多半是久久的惆怅和遗憾。 御花园。枫叶似火,草木含情,鸳鸯戏水,清溪潺潺。 习惯了险山恶水,在小桥流水之中与佳人并肩而行,多少有些异样。 走下王位的女王尽显女儿本色,笑语吟吟,脉脉含情。 “御弟哥哥,今日身体可好些了吗?”,殷切问候之中,分明饱含深情。 “御弟哥哥,你看那鸳鸯戏水,双栖双飞,何等快乐!”,似乎随口之语,却是另有深意。 “御弟哥哥,不去取经行不行?”,殷切的目光之中,满含期待之情。 “ 为什么世间还有象我们这样的孤男寡女,不能成双成对?为什么御弟哥哥甘愿守孤灯伴古佛,单宿单飞呢?”略带哀怨的质问,却又一片柔情。 圣僧并非不食人间烟火,以他天资之聪颖,怎不明这旁敲侧击外的深意?只是,取经重任在肩,唐王承诺在先,不可改,不可违。但,又如何拒绝这殷殷柔情? 无奈之下,只得抛出普渡众生的理想作为搪塞,尽管知道它是那么的不堪一击。 果然,这个脆若薄纸的托词被女王轻轻点破:“既然御弟哥哥有如此情怀,那么眼前就有你要挽救的芸芸众生呀!” 无言以对。只得顾左右而言它。 深夜的王宫,灯光摇曳,一片寂静。 满怀疑虑的赏宝之行,最终却步入女王的寝宫。大惊之下,急欲转身离去,纱帐中女王的柔声轻轻飘来:“御弟哥哥,那就请观赏国宝吧!” 进退两难之际,珠帘轻启,女王款步走出:“难道,在御弟哥哥眼里,我还算不得国宝吗?” 心神大乱,不知如何回答。偷眼去看轻剪西窗烛的女王,却不料和那绝代的深情回眸悄然相遇,心中那根一直沉寂的情弦剧烈地颤动。默念佛经,强定心神。
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