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做好常态化疫情防控,十条措施要牢记 【做好常态化疫情防控,十条措施要牢记】常态化疫情防控,仍需大家的坚持,时刻绷紧疫情防控这根弦,增强自我防范意识,做好常态化疫情防控。 十条措施请牢记 第一:不麻痹、不大意。千里之堤,溃于蚁穴。在疫情防控方面,一个小小的疏忽,就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意,坚持做好防护,才能阻断新冠病毒传播。 第二:戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间,乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。 第三:打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒,可直接或间接导致病毒传播。因此,咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。 第四:勤洗手、讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后,触摸口眼鼻之前,请务必认真清洗双手,遵循七步洗手法,用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。 第五:常通风、不可少。开窗通风,保持室内空气流动,可有效降低空气中病毒和细菌的浓度,减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次,每次20—30分钟,尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。 第六:两米距、更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播,保持社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住2米线,出行勿拥挤,保持安全距离,于人于己都有益。 第七:少出门、不聚集。公共场所人员多、流动大,聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去,拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。 第八:打疫苗,很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒,接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗,为构建免疫屏障贡献一臂之力。 第九:讲科学、强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼,坚持规律作息,不熬夜,保证睡眠充足,保持良好心态,可以有效增强人体免疫力。 第十:有症状,早就医。主动做好健康监测,如有发热、咳嗽等症状,及时前往发热门诊就诊,途中避免乘坐公共交通工具,主动告知旅居史、接触史,不隐瞒、不回避,并遵医嘱留观排查。
疫情期间,科学佩戴口罩,这些要点要记牢 【疫情期间,科学佩戴口罩,这些要点要记牢】科学戴口罩是阻断新冠病毒传播的有效方式,为了自己与他人的健康,在该戴口罩的场合万别放松。 别以为只要戴上口罩就万事大吉了,口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键,建议大家选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩,并遵守以下规定: 1、正确佩戴:正确佩戴口罩,确保口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实; 2、及时更换:口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用; 3、妥善存放:需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处; 4、不适要摘:戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适,应立即前往空旷通风处摘除口罩; 5、有备无患:外出要携带备用口罩,存放在原包装袋或干净的存放袋中,避免挤压变形,废弃口罩归为其他垃圾处理; 建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。 医用口罩主要分为三类:一次性使用医用口罩、医用外科口罩、医用防护口罩。在我国,医用口罩按第二类医疗器械实行注册管理。作为医疗器械,最基本的标准就是无毒无害。 提醒大家:通过正规渠道购买口罩,拒绝购买使用无生产厂家、无品牌型号的产品,科学佩戴口罩,共同守护健康。(健康中国)
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