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香江健康小镇 | 3大休闲运动带，居住与世界同步香江健康小镇，坐拥潮白河、青龙湾、鹤鸣湖围绕而成的生态环境，以同步世界生活的理念，在京津冀黄金三角区域打造400万方国际小镇。斥巨资以大手笔规划全国首个社区滨江运动休闲长廊、环湖亲水观景长廊及500米星光慢跑道，同步国际的亲水生活将由此开启。

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【内观疗法】网络内观认知疗法平台搭建与拓展尽管改良后的内观认知疗法更适应中国现代社会需求，但仍有更广阔的发展空间。随这现代人生活节奏的加快，以及中国网络速度的迅猛发展，网络在人们日常生活中所占的比重越来越大，网络带给人们更多的便利。因此内观认知疗法的网络化势在必行，其原因和主要实现的目的如下： 1、大幅扩大内观认知疗法的受众人群。最简单的例子电商平台的交易量远远超过实体平台其最主要的原因就在于其便利性使人们有了更多的购买意愿。如果依传统方法，可能有一部分人会因为麻烦或者没时间不愿去接受治疗，但如果将内观认知疗法网络化，那么会有更多的人可能会抱着试一试的态度去尝试一下。 2、使更多的人知道并了解内观认知疗法。网络较传统媒体信息传播速度之快之广已毋庸置疑，通过网络可以扩大人们对内管疗法的认知，增加内管疗法的受众人群。 3、提高患者的适应性和依从性。现代人已经习惯日常生活与工作离不开计算机与网络，如果仍依传统方法让其在一天甚至一周当中摒弃手机、电脑与网络，可能会有一部分人因不适应而不能坚持下去，现代精神病治疗已经将提高患者依从性作为很重要的一个方面，如果通过网络实施内观认知疗法治疗，很有可能提高患者的适应性和依从性。 4、建立科研数据库。这是一个大数据的时代，传统科研往往依赖随机抽样和统计分析，但是通过大数据将海量信息进行整合分析，可以获得更精确的数据或是传统科研方法无法发现的方面。不论是进行传统科研还是进行大数据整合，建立内观认知疗法数据库都有着非常重要的意义。 5、将内观认知疗法统一规范化。尽管目前有着一些文献的指引和一些内观认知疗法研修班，但是全国各地实施内观认知疗法的具体步骤却有着细微的差别，将内观认知疗法网络化后，可以让全国都通过统一的平台进行内观认知治疗，有助于提高疗、效矫正错误方法和奠定更好的科研基础。 6、有助于将内观认知疗法商业化。目前内观认知疗法多以免费形式进行，资金来源不容乐观，经济问题也成为内观认知疗法推广一项障碍。将其网络化后通过统一平台进行收费管理，使其更正规化，并能从更广阔的受众群体中获得一定经济效益。

【内观疗法】内观疗法对惊恐障碍的疗效观察与实践内观(Naikan Therapy)是源于佛教的一种心理治疗方法，患者通过自我反思，找到现有问题的根源以及解决办法[1]，内观疗法对于惊恐障碍有显著疗效，本文将对两例惊恐障碍的治疗经过进行回顾与讨论。惊恐障碍(Panic Disorder, PD)以反复出现显著的心悸、汗出、震颤等植物神经症状并伴以强烈的濒死感和失控感,害怕产生不幸后果的常见急性焦虑障碍,发病率较高,且常合并药物滥用、酗酒等问题,严重地影响患者的身心健康、社会功能和生活质量[2]。本文将通过详述一例惊恐障碍的内观过程与另一例发生惊恐障碍的案例作为对比。

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【内观疗法】内观和谐认知问卷的编制及其信效度初期探索内观和谐认知问卷的编制及其信效度初期探索

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【内观疗法】内观疗法的世界奇妙体验与证悟与大家分享这些体验与领悟，类似于参禅所得的关于世界与人生的认知，因此，我们也可称之为佛性。

【内观疗法】专注于人际关系的正念内观和内观疗法的关系有哪些？专注于人际关系的正念内观和内观疗法的关系有哪些？

【内观疗法】爆炸事故创伤后应激障碍内观认知疗法干预研究毛富强1 马宏筠1,2 郑欣2 张勇辉1,2 郄凤卿1 作者单位：1天津医科大学精神医学教研室，2天津市安定医院目的：探讨内观认知疗法对创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder，PTSD）患者的应用效果。对象：2015年8月12日，天津港瑞海国际物流公司危险品仓库发生特大火灾爆炸事故，造成165人死亡、8人失踪、798人受伤。本研究将8.12爆炸事故幸存者中，2015年10月至2016年4月到天津市安定医院住院治疗的30例PTSD患者作为研究对象。

【内观疗法】内观疗法与森田疗法整合应用对广泛性焦虑症患者的临【摘要】目的：探讨内观疗法与森田疗法整合对广泛性焦虑症患者的临床疗效。方法：将67例广泛性焦虑症患者应用随机数字表法分为研究组（34例）和对照组（33）例，两组患者均服用一般性药物治疗，研究组给予集中内观疗法和森田疗法的整合治疗，对照组给予森田疗法治疗。治疗时间为5周。用明尼苏达多项人格测验(MMPI)、忍耐性（宽容性）量表、多伦多述情障碍量表（TAS）、汉密顿焦虑量表（HAMA）4个量表对两组进行疗前疗后的比较。结果：①疗后两组的MMPI在癔症、精神衰弱、社会内向分量表上均差异有统计学意义（P<0.05）。②治疗后，两组的忍耐性量表总分比较差异有统计学意义（t=2.833,P<0.01）。③治疗后两组TAS总分及因子Ⅰ分、因子Ⅱ分均差异有统计学意义[(t=3.648, P<0.01）；(t=3.016,P<0.01)；（t=3.972, P<0.01）]。④治疗后HAMA总分比较差异有统计学意义（t=2.549,P<0.05）。结论：集中内观和森田疗法的整合治疗能促进患者的人格成长，增强对他人的宽容度，提高患者的述情能力，有效改善患者的焦虑症状，其疗效优于单用森田疗法。【关键词】广泛性焦虑集中内观治疗森田疗法临床疗效

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预想红豆中的山贼并没有出现工行庆三爷啊我觉得味儿不对啊？清理了这么半天居然一点事儿都没有，我怀疑这群土匪是想夜袭了？”范掌柜脸色阴沉的说道。红豆工行“有可能，这样推算下来这些石块目的就是拖延咱们的时间，想让咱们天黑之前无法赶到杀狼坳，然后趁夜色袭击咱们……妈的，这是吃定咱们了，想用最小的伤亡把咱们全干掉啊……”庆三爷手心握着刀柄，都快攥出水来了。　　“老掌柜的，您年纪大，给我出出主意吧”庆三爷问道。范掌柜的也不客气“这次押运的现银子一共是十一万两，你看那三十匹走骡背的茶篓了吗？银子就在那里面藏着，如果真遇到土匪了，这些银子我全不要了……”红豆工行“不行啊？这是解给内务府的官银，丢了要杀头的……”庆三爷还想再劝呢结果范掌柜的一扬手霸气十足的说道“不就十一万吗？我们范家不在乎，我们赔的起……只是我有一个请求，我那小女是我的心头肉，如果遇到乱子了，请三爷帮忙护住了，这个人情算我们范家记下了……”说完深深就是一躬。　　有人说了，白天不说人晚上不说鬼，有时候怕什么就来什么，就在两个人咬耳朵商量的时候，突然从商队最前方跑回来一个踉踉跄跄的身影，仔细一看居然是商队派出去打前哨的伙计。　　现在已经是天色擦黑的时候了，西落的太阳压着山脊向商道上投放最后一缕阳光，借着这缕阳光，人们清楚的看到那名伙计越跑越慢，脚步越来越踉跄。红豆工行“掌柜的……前面有土匪，有土匪……”说完整个人直挺挺的砸在了路面上背后一根羽箭插在上面，伙计一蹬腿眼瞅着救不活了。红豆工行人群足足沉默了三秒钟，又好像时间停滞了三秒钟一样，紧接着商队一下子就炸开锅了，所有人都在尖叫，没头苍蝇一样的找地方掩护，胆子大的还知道拿武器掩护，胆子小的甚至都吓尿了裤子。红豆工行“马小六死了！马小六居然死了，菩萨救命啊……” 红豆工行“我早就说请镖局爷们护着，你们偏不听，还说什么这条道安全，现在傻了吧……” 　　“是二毛子，就是二毛子引来的土匪，杀了他给大家伙报仇啊……” 红豆工行“***，早不杀现在杀，你等着土匪报复吧……肖大爷，肖爷爷，您说句话啊，别杀人了，我们给买路费……” “求他没有用，要我说就是真洋鬼子带来的霉运，敢放火烧北京城的邪魔，身上都带着鬼兵，这种人最招惹土匪了，就是他带来的霉运，我呸……” 红豆工行现场彻底乱了，肖乐天看着正给自己磕头的几个伙计，突然心中浮现出一种极度不现实的感觉，就好像他在玩一场仿真度极高的三维游戏一样，现在的肖乐天整个人已经彻底深陷其中而无法自拔了。 “我这是在什么地方？”肖乐天迷迷糊糊的睁开了眼睛，可是放眼望去到处都是寒风摇晃的树林还有高大巍峨的群山。红豆工行“天气怎么突然变的这么冷，我记得我进山时候没有这么冷啊？还有篝火呢，帐篷呢，我当枕头用的登山包呢？”只有身边依然缓慢流淌的溪水证明自己还在原来的露营地

人家红豆美国内战加速了国家的工业化工行北方资本家的势力疯狂增到一战前生生把一个农业大国给改造成了工业大国。再看看大清朝同期的洪杨之乱吧，也是南北内战，结果却是儒家代表的地主阶级复辟了，不仅从清政府手里抢来大大的权力，顺便还把南方经济体给打的一团糟……”红豆工行“最要命的是，以曾国藩为代表的地主阶级，只想用西方的器，也就是洋枪大炮什么的，心里却极度排斥西方的价值观，尤其是自然科学更是不想研究里面的道理……” 　　“说白了，在那些儒臣的眼里，士兵能够使用洋枪洋炮就足够了，至于洋枪洋炮是用什么原理做成的，他们可一点兴趣都没有。不仅自己没兴趣，甚至还不让有兴趣的人去学，乡间地头还是充斥着朗诵三百千的声音，科举考试里依然是八股文大行其道……”红豆工行“这个该死沉闷的天，到底应该怎么捅破了呢？咦……” 肖乐天想着想着突然脑子一闪念就差给自己一个嘴巴子了“我是猪脑子啊，我难道忘记我的理想了吗？肖乐天啊肖乐天，你在穿越前不是想用流血最少的方法救中国吗？怎么想来想去老往王朝更迭血腥革命上动脑筋啊？” 红豆工行“妈的，老天爷既然把我送到这个时代来，肯定是有道理的，在一段漫长的和平时期里面，不正好可以施展自己的梦想吗？那些假设的计划，现在不就可以一项项的尝试了吗？哈哈哈，果然是天生我材必有用，愤青当自强啊，想穿越找愤青……我靠，脑子真的是迷糊了，都开始胡思乱想了……” 红豆工行　肖乐天就这么一路晃悠，一路瞎琢磨，晕头转向的不知道东南西北也不知道过去了多少时间。突然队伍前头传来了一阵嘈杂的声音“咦？这里怎么有这么多落石和树木啊？来的时候还没有呢？” 紧接着就是一片嘈杂的脚步声，还有嗡嗡嗡的议论声。就在肖乐天不知道情况的时候，突然眼前一亮，庆三爷已经把他脑袋上的黑布口袋给摘掉了。 “你还敢说你不是探子！这路是怎么回事……”庆三爷单手用力直接把肖乐天从骡子背上给拽下来了，摔的他七荤八素的。庆三爷果然好力气，单手提着肖乐天跟提小鸡一样健步如飞一会就冲到商队前面去了。　　当肖乐天被丢到地上的时候，他才发现狭窄的山谷里，滚落了一大堆的石块，还有好几根大树掩埋在里面，商队算是彻底过不去了。　　“这这这，这跟我有什么关系？你们不能因为一场塌方就说是我干的啊？大山里面这种塌方不是很常见吗？” 红豆工行“放屁，现在是十月啊，***的俩月没下雨了，你说塌方就塌方啊？你丫的用嘴吹出来的塌方啊？你再看看这树桩上的茬口明显就是斧子砍出来的，除了山贼拦路还能有什么可能？” 红豆工行庆三爷这是真急眼了，他可不是那些四九城里溜鸟泡茶馆的纨绔八旗子弟，他知道在这大山沟里前不着村后不着店，是最危险的时候，任何闪失都有可能要了大家的性命。红豆工行“这不公平，凭什么路上有一堆石头你们就怪我呢？就因为我是陌生人？刘易斯牧师也是陌生人，你们怎么不赖他呢？”肖乐天真是够无赖的，直接把人家老外都给拽出来当挡箭牌了。红豆工行　庆三爷鼻子都气歪了“看来不打你，你就不知道马王爷三只眼……”说完举起拳头就要动手。肖乐天现在手被捆在背后，根本就没法反抗，就算没绑着他这穿越的小白领也不是骑射无双的庆三爷的对手下意识的他就闭眼了这是要硬挺。红豆工行可是预料中的拳头并没有落下来，当他眯缝着眼仔细看的时候，才发现刘易斯牧师居然单手就抓住了庆三爷的手腕，两人正在半空中较劲呢。　　庆三爷真没想到这个老外手劲这么大，跟火钳子一样攥着自己的手腕，几次用力都没有挣脱开。而刘易斯也用尽力气了，他没想到清朝这群抽大烟的八旗兵里竟然有身体素质这么好的，一角力刘易斯脑门就见汗了。红豆工行“二位爷啊，二位爷，别动怒千万别动怒……咱们都退让一步，有什么话回头出了山再谈，现在首要任务是清出一条路出来，咱们天黑前一定要赶到杀狼坳啊……”范掌柜的赶紧打圆场。肖乐天这就算是过了第二劫。　　商队伙计和士兵现在也不分身份高低贵贱了，为了保命一起动手清理乱石堆，足足忙了一个时辰才算清理出一条可以让商队通过的狭窄小路出来。当商队再次开拔之时

工行附近的红豆杉长的不错红豆杉都结果了是真的吗紧地抿着嘴，工行红豆杉小脸上上了一股执拗，他明白这事的重要性，如果真的能够发现其中奥妙的话，这对他，将会无比的重要。林动蹲在石池旁，眉头紧皱着，工行红豆杉在沉思中，他的手掌也是不自觉般地摩挲着手臂，片刻后，手掌突然一僵，他的目光，缓缓地顿在了自己的手臂上，那里，原本有着不少血痕…工行红豆杉林动目光闪烁，突然伸手摸进石池一旁的岩石缝中，从其中掏了一把小匕首出来，工行红豆杉这是以前留在这里的。匕首略微带着一些力道的从指尖划过，一滴殷红的血

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