CM大炮的个人资料

给大家整体简绍一下焦虑症和治疗模式焦虑症越来越多，而且对于大多数患者来讲，从来没想过得这种病。并且大多数患者开始难受时感受很诡异，很奇怪。其实就是大家对它不了解。焦虑症属于神经官能症。是一个在心理学和精神病学中曾经常用，但现在已基本被淘汰的旧术语。它已经被更精确、更具体的诊断名称所取代。比如焦虑症，强迫症，恐惧症等等。也就是说焦虑症是神经症中的一部分。这里就要介绍一下植物神经。植物神经，更科学的名称是自主神经系统。顾名思义，它管理着身体那些“自动”进行的、通常不受我们意识直接控制的功能，比如心跳、呼吸、消化、体温调节等。它是整个神经系统的重要组成部分。可以把它想象成身体的 “自动巡航管理系统”。主要负责调节机体的内环境稳定，即维持身体内部环境的平衡和稳定，以适应外部环境的变化。它通过控制内脏器官、平滑肌、心肌和腺体的活动来实现这一目标。自主神经系统并非一个单一的整体，它由两个作用相反、相互平衡的分支系统组成：交感神经和副交感神经。它们就像汽车的油门和刹车，共同协调以确保车辆平稳运行。当这个“自动巡航系统”因为长期压力、熬夜、焦虑、不良生活习惯等原因出现失调时，交感神经和副交感神经的平衡被打破，就会引发一系列症状，称为“植物神经功能紊乱”或“自主神经失调”。常见症状包括：· 心脏：心慌、心悸、胸闷。· 消化系统：胃痛、腹胀、腹泻或便秘。· 体温调节：忽冷忽热、出汗异常。· 精神：焦虑、紧张、失眠、乏力。· 其他：头晕、头痛、手脚发麻等。这些症状往往查不出器官的实质性病变，但其痛苦是真实存在的。其发病通常是生物-心理-社会因素共同作用的结果：1. 心理因素：是核心。如长期的心理压力、内心冲突、童年创伤、不良的认知模式（如完美主义、过度负责）。2. 社会因素：重大生活事件（如失业、离婚、亲人离世）、紧张的人际关系、高压的工作学习环境。3. 生物因素：遗传易感性、神经递质（如5-羟色胺、去甲肾上腺素）失衡、个性基础（如敏感、多疑、内向的性格）下面说回到焦虑症治疗，要分几个方面，1. 心理治疗（首选和核心）： · 认知行为疗法：帮助患者识别并改变导致不良情绪和行为的负面思维模式和行为习惯，非常有效。 · 精神分析/动力学治疗：探索潜意识中的内心冲突和童年经历对当前问题的影响。 · 森田疗法（尤其适用于神经质素质者）：强调“顺其自然，为所当为”，接受症状并带着症状去生活。2. 药物治疗药物的主要机理是通过调节大脑中某些神经递质（化学信使）的平衡来发挥作用，这些神经递质的失衡与焦虑症状密切相关。核心的神经递质包括：5-羟色胺（血清素）、去甲肾上腺素和γ-氨基丁酸（GABA）。需在精神科医生指导下使用。 3. 自我调节：生活方式调整：规律作息、均衡饮食、避免咖啡因和酒精。体育锻炼：有氧运动（如跑步、游泳、瑜伽）是极好的情绪稳定剂。放松训练：正念冥想、腹式呼吸、渐进式肌肉放松等。社会支持：向家人、朋友倾诉，或寻求支持团体帮助

鉴定视频来了近期短视频里詹姆斯撸铁的视频确定造假。图中杠铃如果是真的大约180公斤，地球上不存在这么轻松做组的人类。魔山也不行（206cm 200kg）。仔细看，可以确认重量大约25公斤（算杠铃杆）。属于初学者的入门级玩具。配上吹嘘的配文，是不是很有欺骗性？请问谁上来第一眼就相信这是在撸铁？谁不信？很容易区分是两个类型的球迷。

巴克利和马卡尔马龙到底谁更强？关键词是更强，而不是更持久，数据更多。巴克利在绝对巅峰的乔丹面前令人信服的抢到了MVP 。马龙在略微下滑的乔丹面前，充满争议的抢到了MVP。99年再一次以外的拿到了MVP。似乎都是可以替代的。论名气，在马龙带队进入总决赛之前，巴克利是要压马龙一头的。现在更多人把马龙排巴克利前面，主要是因为两人都没冠军，数据更多的马龙排前面。但比巅峰期的强度，我认为巴克利是超过马龙的。

底层逻辑和客观事实证明詹姆斯毫无地位！本人年龄40+，看过乔丹三连冠，篮球也是唯一的体育爱好。非常接近从有直播就开始关注NBA的极限元老了。加上一些稍微特殊点的经历，获得了一些特殊的信息。贴吧里太多的人在争论詹姆斯的地位，尤其是历史地位。我个人的观点是詹姆斯毫无地位。主要从以下几个方面来论证。力求客观真实，有理有据。评价一个球员最重要的就是成就。成就分两种，三类。一类是客观成就，比如冠军，MVP等等。其中赢球（冠军）最重要，是横贯任何体育领域的绝对因素。所谓成王败寇，赢是唯一能让人闭嘴的客观事实。另一类是成就的反面，这是必须要考虑到的。也就是拉胯表现，惨败等丢人时刻。这是个客观公正的看待角度。根据心理学的损失厌恶效应，丢失十块钱的难过、失望，需要捡到30块钱才能弥补。也就是对等数量的得与失给人感受上的影响是不同的。失去的影响更大。生活中也处处如此，比如恋爱很甜蜜，但热恋期最多也就几个月。而失恋的痛苦，少则几个月，多则几年。甚至有个别人一辈子受到严重影响。詹姆斯有过几次非常拉胯，或丢人现眼的表现。他需要做更多，实现更多更大的成就才能弥补。比如11年总决赛在阵容更出色，大比分领先的情况下，外界期望值膨胀的很高。结果因为他自己极其拉胯，大幅度跌破预期的表现下让对手翻盘。比如公开宣布决定，被母队老板公开骂了四年，比如多次创造多项总决赛的耻辱输球纪录，至今未被打破等等。这些加起来需要詹姆斯多拿八到十个冠军才能扯平，才能客观上消除大众对他无能的印象。这还仅仅是扯平，而不能积累正向的筹码。到目前他还处于负累积阶段。没有正向筹码。比如传奇性，突破性，爆炸表现带来的深刻印象都是没有奖杯，没有title的正面筹码，主要靠印象来评价。这些因人而异，每个人看重的点不一样，不好简单对比。这一点上他也不占优。比如总决赛爆炸表现赢球，掀起某种风潮等等他都没做到过。对比乔丹场均40+赢球，大梦单核带队击败强敌等，他赢的几次都属于过于平淡的冠军。还有一类是数据，个人认为数据不是主要的筹码，它确实有一定的积极意义，但不重要。因为不同时期规则不同，拿到的数据代表的价值差异比较大。早期没有进攻时间限制，自然比分很低。中期有了进攻时限，但没有三分球。不同试卷的结果不能拿来简单比较就是这个道理。比如高考赋分制，就是解决考生选科差异下分值的直接比较问题。即便是80年以后有了三分球，不同阶段整体风格也不同，比如场均得分从90升高到115。增加了超过25%。也就是要考虑大的背景来评价数据的含金量。举个例子，张伯伦时代没有三分球，没有盖帽统计。他的数据相对于前人已经大幅度提升了，爆炸性的表演太多，太冲击人的观念。贾巴尔生涯一半多时间都没有三分球，拿到的总分数相对于詹姆斯来讲手段更少。所以数据差距在一定范围内难以体现绝对含金量的高低。最后必须要说一些关于公平竞赛的问题。我个人觉得任何体育项目存在的前提就是公平竞争。而詹姆斯收到的场外有利因素太多了。场下的操作太多了。相当一部分与黑幕建立了联系。比如海量的走步没有被吹，这要不是事先说好，甚至演练过，都不可能当着大庭广众出现。对于慢镜头才能交代清楚的情况裁判大多都能明察秋毫，偏偏他的明显走步不吹，数量还如此庞大。只能解释为被官方刻意的放纵了。裁判不是人，偶尔出错可以理解。但海量的被放纵就一定是刻意的。凡此种种加起来，他的过失太多，并且太严重。没有通过正向的效果纠正，取得的数量并不多于其他超巨的成就还夹杂着很多不公平因素。不公平就是作弊，作弊就要取消成绩！！这是所有体育和考试都遵循的基本逻辑和规定。取消成就就是没有地！！最后说一下，我不反对任何人喜欢詹姆斯。这是每个人的权利。臭豆腐很臭，但喜欢的人很多。大多女孩子也喜欢榴莲（闻起来确实有臭味）。但这是他们的权利。重点是别跟其他的食物比较。因为各有各的特点。非要一起比，不同特点还要别人承认好坏就显得不厚道了。也不应该被支持。

为什么现在的小球迷钟爱讨论历史地位？一个球员的历史地位并没有合理的评选标准，不管怎么排都有争议。因为这不是真刀真枪比出来的结果，而是主观的感受。作为球员唯一应该集中注意力的应该是比赛，是提高自己的能力，跟队友的磨合程度等当下的事情上。球迷也应该是讨论球员的特点，球队的实力等内容。历史地位只应该是媒体自娱自乐的文字游戏而已。不管怎么写都不是事实，也一定有争议。中国自古就有关公战秦琼的说法，比喻荒唐的无法确定的比较。白费力气。是基于荒唐，外行指挥内行等错误的基础上的。不管球迷间争论的什么结果，都是没有现实意义的。背后推动这个争论的力量，一定是为了流量，为了金钱而为之。

这才是体育，这才是篮球！ ……我希望他们知道我有多感激，有多感恩。也希望你们都知道。真的。湾区的每一个人，以及全球的勇士球迷们。因为这十年，远远超出了我曾经的梦想。所以，没错，在我们挂断电话前，我们说： “我们一起走过了多么精彩的一段旅程啊！” “十年，太美好了。” “这趟旅程，真TM爽！” 不是每个结局都得是悲伤的。我带着满脸的笑容离开湾区。谢谢你们，陪我走过这一程。

爹说乔丹是GOAT，儿子说詹姆斯是GOAT 老哈珀曾经也是全明星级别的球员。跟历史最具统治力的球员乔丹和奥尼尔都做过队友，并且都夺冠了。他的态度代表老一辈的观点，经历的更多，做出的判断显然更准确。然后年轻人最大的问题就是不讲理，直到残酷的事实出现才会去真的提高认知。爹认为乔丹是GOAT，儿子认为詹姆斯是GOAT。

焦虑症不仅仅是情绪体验，更是植物神经功能紊乱的躯体症状。植物神经功能（又称自主神经功能）是调节人体内脏、血管、腺体等无意识活动的重要神经系统，分为交感神经和副交感神经两大系统。它们相互拮抗、动态平衡，维持生命基本功能。植物神经失调（功能障碍）当交感与副交感神经平衡被打破时，可能出现以下症状：心血管：心慌、血压波动、体位性低血压。消化系统：腹胀、腹泻或便秘（如肠易激综合征）。呼吸：过度换气、胸闷。其他：多汗、头晕、失眠、疲劳等。常见原因： - 长期压力、焦虑或抑郁 - 慢性疾病（如糖尿病、帕金森病） - 更年期激素变化 - 药物或酒精影响 3. 诊断与治疗诊断：需排除器质性疾病，可能通过心率变异性分析、倾斜试验或症状评估（如《植物神经功能紊乱量表》）。治疗：非药物：规律作息、冥想/深呼吸训练、适度运动（如瑜伽）、心理咨询。药物：短期使用调节药物（如谷维素、抗焦虑药），对症治疗（如β阻滞剂缓解心悸）。 4. 日常调节建议 - 避免咖啡因、酒精等刺激物。 - 保持睡眠充足，避免熬夜。 - 练习腹式呼吸或正念减压。

遵守吧规--强迫症的自我缓和 1、一个不会照顾自己心情、不尊重自己内心真实感受、不懂自爱、总是迎和别人的人，会经常产生委屈感甚至屈辱感，因为他内心里总是期望别人的回报，但常常失望，就又产生愤怒，而愤怒无处发泄（找谁发泄呢，事情早就过去了，别人早就忘记了，或者把你的委屈迎合当成了一种理所当然的习惯），压抑冲突焦虑就出现了。2、心扉打开，渐渐把自己真实的一面，尤其是把自己的弱点、最柔弱处暴露出来，这意味着真实我的成长。暴露出自己的缺点不足，这不是耻辱，而是自信和力量的表现，耻辱的感觉是由过度的心理防御和扭曲的信念所导致的。3、缺陷就是缺陷，它是个事实，是个存在，它不因你的掩饰而消失，但你也没有必要主动去暴露，它就在那里，你尊重事实、承认事实、接受事实就是了。当然，在某些情境中，如果你愿意，你也可以把自己的某个缺陷当作幽默自嘲的原料，就变被动为主动了，效果会更好。4、要允许自己犯错和失误，因为任何一个人都会犯错和失误，还因为从弱到强的成长就是犯错和纠错。5、任何一个人都不可能对自己的行为或动作进行精心设计（演员除外），在多数情况下，每个人对环境所做出的都是真实我自动自发的反应，当然，人有时也不那么真实，比如说一些违心的话，做一些违心的事，但是说者或做者都知道自己出于某种目的在演戏。6、要让真实我不怕，先得有一个不怕的认知或观念，然后才能不怕这个怕，真实起来，行动起来，就可以了。 7、去行动，勇于做真实的自己，鼓起勇气做一次，突破一次，再突破一次，看真实的表现能给自己带来什么后果。 8、不断泛化的强迫症状下面，有共同的特点，那就是你的真实我还不够强大，不够开放，有压抑的情绪或能量没有释放。所以，具体的症状表现不必太在意，不要专门去解决一个个的具体症状，需要的只是一种觉知，一种回当下的意识，一种无条件接纳的心态。要牢牢把握住痊愈的大方向，坚定不移地实践自我疗法，走自我救赎之路。 9、不要以自己的心态去推测朋友的心态，不要以自己的期望去要求朋友，好朋友在一起是快乐的，但并非谁也离不开谁，大家都可以再有自己的朋友。 10、接纳，要发自内心，就接纳你现在的这个样子，这个样子就是目前真实的你，你别无选择！ 11、不要把接纳当作一种消除症状的方法，不要指望只要接纳了症状就会消失。症状之为症状，就在于它有很大的惯性，你不可能用某种方法马上就让它消失。12、也不要把接纳当做消极认命，接纳其实是一种人生智慧，与积极进取并行不悖。13、一个心智成熟的现代人，最基本的素质是敢于面对和接纳生活中一切遭遇，并为自己的选择负责。14、要学会欣赏和赞美别人，要以这样的心态去欣赏和赞美：我决不是在讨好你，我是在客观地评价你。15、真实我在变，理想我也在变，唯一不变的是如如不动的大我，心中的神灵。 16、无条件接纳真实我，不择手段回当下！鼓起勇气做一次，突破一次，看看顶住强迫的恐惧和焦虑，真实的表现能给自己带来什么后果？——死不了，疯不掉，那是什么，新生的感觉啊！

社交恐惧症的发生与应对社交恐怖症的自我疗法总结如下：认知领悟：认识症状的根源是一个“怕”字。原发的怕深层的怕是历史造成的性格里带着的，称为恐惧感，而头脑里呈现出来的表面的怕则是虚幻的或过度的，事实上并没有那么可怕——切断逻辑链。充分接纳：但事实上我已经怕了，与人交往就会出现恐惧反应，这是历史形成的性格特征，真的没有办法，我只有先接纳它，才能改变它。——接纳真实我勇敢行动：不理睬症状，用坚强的毅力向“怕”字挑战，永在行动中。然后接受失败，接受反复，屡败屡战。——鼓起勇气创造新体验。

NBA是怎的变成今天这样的？如此缺少对抗的比赛还有什么可看的？

季后赛历史上最绝的绝杀毫厘之间，官方就愿意比赛成为这样。

肯定输了！原因很简单，詹姆斯没有体力打全场，数据好必然放弃防守或者拖累队友。在你死我活的季后赛这就是致命的了

雷霆今天要是能反败为胜，那就是今年的总冠军了！

现在的nba有没有哪个球队战术打法能达到历史级别？ NBA历史上有很多著名的战术打法。比如国王的普林斯顿篮球。禅师的三角进攻。湖人的showtime。波士顿快攻等等。是NBA几十年历史的重要传奇。即便是最近10年最成功的勇士队，战术打法也没有达到如此的高度。那么现在的NBA是否可能诞生一种顶级的战术打法，他一定是配套着一支球队。至少一个超级巨星。

NBA一直允许移动掩护，移动掩护是有条件的犯规。 nba一直允许有条件移动掩护。符合条件就不算犯规，满足条件才是犯规。因此勇士从来没有受到过联盟照顾。拿移动掩护说事的詹姆斯球迷以后不要再说这种没有任何水准的错误观点了。既然规则允许，那使用这种行为肯定没问题啊

湖人吧什么时候成了詹姆斯吧了？湖人吧到底是不是詹姆斯吧啊？连禁言条件都没区别。为什么可以客观指出出詹姆斯意外的其他球员有问题，就是不能客观的理性的文明的讨论詹姆斯呢？

比较科学客观准确的焦虑症描述焦虑症有两种类型，一种是广泛性的焦虑，一种是惊恐障碍。广泛性焦虑是一种慢性焦虑，其特征是没有确定的客观对象和固定内容的提心吊胆，紧张不安或对现实生活中的某些问题过分担心烦恼经常会持续存在，与现实不相称，使患者难以忍受，又无法摆脱，常伴有自主神经功能亢进，过分警惕，紧张。第二种是惊恐障碍，类似心脏病发作的焦虑症。特点是像心脏病的发作一样，为反复出现强烈的惊恐发作。按濒死感或失控感，以及严重的自主神经症状态。需要将焦虑症与焦虑情绪区分。焦虑症患者既有焦虑的情感体验，又有焦虑的躯体表现。比如运动症状和自主神经的症状，而正常人的焦虑反应则没有。最后需要强调一点，本贴吧中很多朋友实际上并不是焦虑症。而是和焦虑症同属于神经症这一大类的植物神经功能紊乱或躯体功能障碍。形成神经症或焦虑症的原因有如下几点，环境因素，遗传因素，人格因素，生活事件等。有的人从小认为自己胆小，懦弱，这就属于人格因素。有的人经历一些事情后突然发病，这就属于生活事件。而有的人家族内有多人得病，则考虑有遗传因素。一般来讲，创伤事件是发病的最直接因素。另外压力大，不健康的生活模式也常常会引发神经症。

如果整个生涯都这样吹罚的话，詹姆斯会少得多少分呢？今天裁判正常吹罚了詹姆斯的走步，如果整个生涯都这样吹罚的话，詹姆斯会少得多少分呢？太多争议球和今天被吹走步的情况一模一样。也就是说如果裁判不刻意保护的话，确实有大量的走步，尤其是上篮时应该被吹掉。那么詹姆斯的数据，尤其是总决赛的数据会不会显著缩水？有没有人认真核实过？比如一二年总决赛场均比韦德多了4分，那么是不是这4分甚至更多是靠走步得来的？

如果裁判公正的吹罚，湖人现在应该取得什么战绩？很显然，湖人最近几年越来越收受到裁判的保护，nba作为体育联盟的基本公平在湖人队的比赛中完全被践踏了。那么今年常规赛到目前为止，湖人10胜 4负的战绩如果不受到照顾，可以真正的取得几胜几负呢？我个人觉得应该是五五开，7胜7负比较客观。

主动面对，还是被动承受！强者擅给弱者好求

对比图告诉你焦虑和焦虑症的区别很多人分不清焦虑和焦虑症。焦虑是一种情绪，和喜怒哀乐悲恐惊一样都是情绪，来的快去的也快。焦虑症就不同了，它属于神经症，是神经官能症的一种。往往产生显著的躯体症状。

简单处理焦虑症状的小动作吧里的小伙伴很多都收到了躯体症状的困扰，内心难受糟糕，压抑。下面一些小动作可以快速缓解症状。不妨试一试。

所谓的社恐就是处理关系时感到力不从心，逐渐的失去了信心。你有没有过对周围某个人特别的讨厌？…这是一个非常好的觉察自己的契机。去想一想，你最讨厌这个人身上的那些“毛病”，你身上是否也同样存在？这正是你不接纳自己的地方。[lbk]爱心[rbk]你眼中的别人才是你[lbk]玫瑰[rbk]

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谈谈我个人走出来的过程！我是2020年初开始难受的。一开始是肠胃不适，尤其是胃部非常不舒服。当时疫情刚刚爆发，去趟医院都非常困难，需要各种预约，安排好时间才能去检查。但各种检查都没有发现问题，大夫开了一点药，现在想想可能只起安慰剂作用。但后来并没有任何的改善，反倒是增加了其他的症状。前前后后在三四个月的时间内，共出现了七八种症状。头晕，眼睛干涩且无法缓解，拉肚子，小腿疼，怕冷，出虚汗，体重下降，体温增高37.3度。因为当时疫情刚刚爆发，最开始怀疑自己是不是得了新冠。但后来时间很长，不同的症状接连出现，可以确定不是新冠了。就这样做了各种检查，很多我都没有听说过。几个月下来钱没少花，症状没有减少，反而增多。我都开始不相信医院了。每天就这样熬着，哪里不舒服，就对应的吃一些针对症状的药物，但却没有什么实际效果。某一天在一个群里无意间发现了植物神经功能紊乱这个病。我的症状高度统一，于是我去医院让大夫重点确认是否是这种疾病。神经内科和心内科都去了，大夫觉得可能性是比较大的。于是开了几种药，其中重点是草酸艾司西酞普兰片。刚开始服药，药物反应很明显，头晕，睡醒后起不来。大概两周就逐渐缓解了，其他的躯体症状也开始慢慢减弱。到三个月的时候，除了拉肚子，其他的症状都明显缓解。我确定自己就是得了这种病。一直服药超过一年症状全面消退后开始减量，三四个月以后慢慢的停药了。刚停药的一段时间，偶尔还是有不舒服的，感觉身体很虚弱。但坚持摆脱药物的决心让我一直坚持下来。大概半年以后基本上恢复了正常。从发病到完全摆脱药物超过一年半的时间接近两年。我2016年考了心理咨询师，所以对这种疾病的机理有一点儿点儿了解。摆脱病症后就投入了大量的精力和时间去学习，研究，请教，慢慢的对这类病有了比较深的，全面的理解和认识。也学到了一些应对方式和技术。简单的说，包括植物神经功能紊乱，焦虑症，抑郁症，恐惧症，强迫症等等都属于神经症，本质上都是人体的植物神经，也叫做自主神经功能性的异常导致的。他往往是由于心理压力大、创伤事件的影响、生活不规律等等，使得神经平衡失调。解决办法主要就分为药物控制症状，心理疏导摆脱心理困扰的影响，积极正向的转变生活方式等几个步骤。药物控制症状会让人从负面循环的状态里走出来，因为症状不控制人就会过度关注自己的症状，这本身就是增加心理负担，神经会更加紧张，而这种病的发病机理就是神经紧张导致的，必须要打破这个恶性循环的链条。可有的人一开始服药感觉不舒服，于是就没有信心，想停下来或者换一种药，这样在打断恶性循环的过程中就走了弯路。还有的人症状缓解了就停药，并不针对自己的认知进行提高，认清自己底层思维缺陷，才是避免产生过大心理压力的根本保证。这样也是容易复发。每个人生活一辈子，生活中的不顺、意外都会不期而遇，几乎所有人都要碰到困难的时刻，只有心理更加的稳定成熟，认知水平高，才能看淡并且接纳这些事件。一味的较真，本质上是对不起自己。如果心理上的问题，创伤性事件的处理能够解决好，下一步就是要调整自己的生活。健康的生活，健康的饮食，健康的运动。让自己的身心达到更好的运行状态，这样就彻底摆脱了神经症的困扰。因为这类疾病的确诊没有确定性的特异性指标。也就是没有任何一种化验能够在指标上确认焦虑，抑郁等。这些只能通过答一些量表或者症状上的分析来间接判断。因此症状繁多，每个人的感受也有差异，变成了一件确诊很慢，很复杂的事情。而症状又会导致更多的心理压抑，紧张，焦虑的情绪，事情会变得恶性循环。这便是这类疾病难以快速康复的根本原因。最终我给大家的建议是当身体出现了不适，尤其是多种症状时，去医院无法查出具体病因，就可以考虑是焦虑或其他神经症。如果症状明显影响了生活，那就要去服药控制症状。刚开始的药物反应一定要坚持住，有的人很明显更要有心理准备。一旦适应了药物，症状就会明显缓解。接下来就是考验心理的过程，需要各种疏导排解心理方面的治疗，才能将自己的思维从容易产生紧张，压抑的情绪中解脱出来。如果认清了自己思维方式的缺点，并且找到了对应的方式方法进行控制，甚至避免，那基本就走出来了。接下来可以顺理成章的以更好的生活方式、状态去面对接下来的生活。

詹姆斯为了自律不去好兄弟举报的派对？近日詹姆斯在采访中声称18岁被选中后，为了自律性没有参加好兄弟举报的派对。说自己要成为伟大的球员就要自律。那么网络上可以很轻易搜索到很多詹姆斯参加派对狂欢的消息。参加这些派对时他就不自律了吗？

论411的含金量詹姆斯即将实现nba常规赛累计得分达到四万分的壮举。这是继张伯伦突破三万分之后，时隔大约50年，有人再次将总得分提高一个单位。这是非常了不起的成就，很有可能不会有人打破了。但是任何比赛的目标应该是赢得胜利，尤其是冠军。总冠军才是唯一重要的目标。这一点不需要解释。那么总得分四万相当于其他比赛什么程度的成就呢？

怎么评价阿里纳斯这段话！？

为什么詹密中有一类人经常骂人后拉黑呢！

詹姆斯到底有没有培养成功过一个新秀呢？目前的小里弗斯算吗？

詹姆斯的赢球能力确实差！詹姆斯在没有超级队友并且超级发挥的情况下，一个冠军都没有！他的战术简单到初中水平，只做很固定的技术动作，毫无新意并且不美观！那么自己赢不了球！打球不好看！战术单调且简单！是否可以说詹姆斯的一切数据和荣誉都充满着水分？他是被严重高估的呢？

一个植物神经功能紊乱治愈者的经验大家好！我是一个已经痊愈的人！2020年初开始发病的！给大家介绍一下经验吧！一开始是各种难受，在医院多次各类检查！肠胃、免疫、血液等等吧！数不清去了多少次医院！前前后后出现各类症状。头晕、胃疼、拉肚子、腿疼、严重乏力、体温高、眼干涩等等！怎么检查也查不出原因。后来我在网上知道了植物神经紊乱这个病！到医院神经内科，大夫一听就觉得概率很大。给开了草酸艾司西酞普兰片等！吃药前两周非常晕，人是瘫软的。两周后慢慢适应，各类症状明显减少。大概三个月后症状几乎消失！半年后减量，一年后停药。停药后有偶尔的难受，但不明显。彻底停药到现在两年多了，偶尔会有微弱的不适感觉，已经不影响我的生活了。因为我以前学过心理学，接触到一些相关的知识。现在比较确定的是这病叫植物神经功能紊乱，或者叫神经官能症。主要是压力、紧张等过量长期的情绪导致的植物神经功能混乱导致的。也就是没有硬件损坏，但功能乱了！植物神经分为两大类，1交感神经——负责人体的兴奋，比如运动、考试等等需要人体加强运转才能做到的神经调度。运行过程非常复杂。2副交感神经——负责平静。比如睡眠、休息等等！功能混乱就是不该兴奋的时候兴奋，该休息的时候休息不了。体温高就是因为人没有大量活动时身体兴奋产生大量的能量消耗导致的。所以人在患病期间容易瘦。所以，各类药物的机理就是让植物神经变得迟缓，不分情况的降低它的兴奋度。这种病的原因就是长期压力大，多出现在青年和中年人中。所以，治疗方案一般是药物降低神经敏感度，同时心理疗愈。尤其心理疗愈需要长时间的进行。以提高认知水平为目标。因为现在年轻人压力太大，社交太少。长期处于压抑状态。中年人上有老下有小，面临各类危机。很难合理调度情绪，平复情绪。心理问题已经成了全社会普遍的困境。给大家的建议是:1尽量不把注意力放在症状上，比如频繁的测体温。这种病并没有实际的身体病变，而是功能性的。相当于电脑硬件没问题，但系统乱套了，有大bug出现了！自身不能应付。过于关注症状本身就让人焦虑！增加心理负担。2尽量多学习了解心理学知识，降低应激事件对心理的压力和排解情绪、焦虑。缩短疗程，避免复发。同时提高认知水平，选择对自身有利的生活方式和发展方式。3得这种病的人都是有责任心，有压力后向内冲突的类型。总体上都是善良的，诚实的，本分的人！要对自己有信心。因为没有物理病变，所以，不要过于担心，配合大夫治疗就行。

湖人本赛季能赢一场罚球数大幅度落后的比赛吗？首先，大家猜一猜湖人本赛季会不会有单场落后10个罚球的比赛。会有几场？如果没有，5个以上的会有几场？其次，个人觉得落后5个罚球不能算罚球大幅度落后。那么以落后10个罚球为标准，湖人本赛季能不能赢得一场落后10个罚球的比赛！？

全世界总共有多少只老虎？全世界野生老虎数量有比较准确的统计，应该是各个亚种总共约5000只的水平！但动物园、马戏团、繁殖机构等等人工饲养的老虎有多少呢？有的说法甚至可以达到数万甚至十数万只！那么有没有可靠的数据统计全球人工饲养的老虎有多少只？

合体人还可以再度合体吗？使用界王神的耳环可以不分基础条件的进行合体！那么如果悟空和悟饭合体成悟空饭，贝吉塔和特兰克斯合体成特兰吉塔。然后悟空饭和特兰吉塔再合体会不会出现上帝？

2000年前开始看nba的老球迷来说说自己都喜欢哪些球星！如题！2000年前开始看nba的都算是老球迷了吧？20多年看球经历应该很明显能感觉出很多变化！风格不同了！球星球星变化了！工资涨了好几倍！休赛期没有特别的事件，大家都喜欢哪些球星？看球这么多年最明显的感受都是啥？来说说吧！

请问现在学校自由出入吗？我毕业十多年了。这个暑假要带家人去秦皇岛玩儿。想回学校看一看！不知道现在能不能自由进出！？

詹姆斯存在巨大的争议，因此无法成为第一人。张黑和詹密现在在网络上的各大平台争的可是够狠的。用针锋相对都不足以形容了。谁也无法说服谁。我不觉得哪一方一定会在这场争论中获胜。因为这本质上是价值观的差异导致的。但是有一点是不是大家可以达成共识呢？詹姆斯确实是历史上争议最大的球星。拥有的死忠粉和死黑粉也是最庞大的。不管哪方面举出的证据也都是基于事实产生的。我更想说，这样的争议人物还从未出现过。就这一点，他没有机会成为历史第一人了。

大家更喜欢哪个名字？短笛还是比克？作为 80后，小时候最早看的是海南出版社版本的七龙珠！后来网络发达之后，各种其他版本和译制版本都出来了！不知道海南出版社的版本译制的是不是遵循原著，但先入为主，一直觉得短笛这个名字是原名！大家觉得哪个听起来更舒服呢？

G3裁判讨论贴大家在看球的同时把自己的看法发上来吧！尤其是对裁判的看法！

#NBA总决赛G2# 裁判抬着热火取得了G2的胜利！

我儿子今年9岁了！想学打篮球了！上周儿子放学在操场和同学（刚下篮球课）一起玩了一会篮球！回家就吵吵着想学篮球！虽然我一直是个狂热的篮球迷，但也不是专业的，不知道该怎么教他。干脆下学期报篮球班吧！于是孩子就吵吵着要看“老大”的比赛！说是同学总是说“科比老大”这个词！我给他找到了科比的集锦，看的他可上头了。于是我说乔丹可能更好看，你要看看吗？孩子当然愿意看看到底怎么样！等看完乔丹，他就更癫狂了！说是找到了人生目标！请问各位吧友，你们的孩子如果喜欢篮球，你会用哪些资料吸引孩子呢？

第一节总结正像大家分析的一样，掘金在第一节展现出来的实力确实强于热火！热火不是打的不好，而是硬实力不足！双方都严格执行自己的战术和策略，比赛非常高级，充满技术和合理对抗！

今年总决赛真的是没有噱头啊！看了各大媒体几乎没有太多文章对总决赛进行介绍！是不是官方的操作完全失败了？

后仰跳投失传了吗？波士顿今天估计是无力回天了！球员的心态和打法完全乱了！为什么大量的简单远距离投篮呢？后仰跳投失传了吗？双探花好像只会面框进攻，在联防面前没效果啊！现在真的没人会后仰跳投了吗？为什么就失传了呢？

如果不出现人员受伤波士顿将创造历史！波士顿实力强于迈阿密，状态已经打出来了，同时心态也已经发生反转。所以，没有人员受伤的话，波士顿将完成历史上第一次0:3后的大翻盘！

假如詹姆斯没离开克利夫兰，还会有惊天一跪吗？今年詹姆斯惊天一跪之后，湖人靠罚球被抬到了西决！联盟是因为詹姆斯还是因为湖人做出这样的决定啊？要搞清楚这个问题，只需要知道如果还在克利夫兰，还会有这样惊天一跪的效果吗？如果有那就是照顾詹姆斯，如果没有那就是照顾湖人！

开场五分钟裁判的意图很明显了！完全不统一的吹罚标准！第一秒就要把掘金吹输！

上半场掘金领先18分！掘金状态大好，打的游刃有余！湖人打不出来明确的策略和战术！几乎没有人站出来扛起球队！

为什么一部分詹密长期分不清事实和想象？詹姆斯是以为超级巨星，成就满满。他取得了很多其他球员难以复制的成就！詹姆斯虽然还没有退役，但已经是历史上凤毛麟角的超级巨星了！不过，一部分詹密却长期以假象的成就来标榜詹姆斯的伟大！比如詹姆斯已经39岁了！还有如此表现历史上没有第二人。可是詹姆斯目前还不满38岁半！四舍五入也不是39岁啊！还有很多詹密标榜詹姆斯取得了411成就。可是目前詹姆斯还没有拿下39000分！虽然很接近40000但也确实没达到！那么为什么有如此多的詹密把这些并不是事实的内容说的像已经发生了一样呢？除此以外詹姆斯身上还有哪些并未成为事实的成就呢？

本帖就一张图！

裁判啊裁判！拼命的保护湖人！两只球队完全是不同的吹罚标准！截止到47:50詹姆斯已经有三个进攻犯规没有吹了！各种肘子往人身上打！如果公平吹罚勇士应该领先15分了！

有人关注罚球比吗？现在是10:33罚球比已经是29:6了！比第一场还过分！

季后赛得50分的超巨哪个输了？我能记得的就是詹姆斯。

欧文的个人技术是不是现役nba最好的？欧文个子不高，绝对身体素质也不算出类拔萃。为什么能演出难么多高难度的进球？命中率还比较高！

今天湖人很可能会输球！原因很简单，詹姆斯已经把势造的很大，破纪录是今天比赛唯一的目标！所以，球队整体性一定会非常低，想赢球太难了！

为什么当年甜瓜没拿到最佳新秀呢？詹姆斯在2003-04新秀赛季中打了79场常规赛，场均可以拿到20.9分5.5篮板5.9助攻1.6抢断0.7盖帽，失误3.5次，投篮命中率41.7%，三分球命中率29%，罚球命中率75.4%，球队战绩35胜47负，无缘季后赛。安东尼在2003-04新秀赛季中打满82场常规赛，场均可以拿到21分6.1篮板2.8助攻1.2抢断0.5盖帽，失误3次，投篮命中率42.6%，三分球命中率32.2%，罚球命中率77.7%，球队战绩43胜39负，带领上赛季还倒数第一的掘金成功杀入季后赛。两人数据旗鼓相当，安东尼战绩更好！为什么甜瓜没拿到最佳新秀？

最佳小前锋？如果有一个小前锋作为球队第一人，三连MVP，并且三年全部进入总决赛，拿下两个总冠军，两个FMVP。这个人算不算小前锋的巅峰？

今天湖人又放弃了？湖人排名虽然差，但战绩并没有落后太多啊…篮网在没有杜兰特的情况下实力也并不算很强！为什么不全员上场争取胜利呢？