爱国的小龙虾🎎的个人资料

《念完这封情书——再见，我微疼的青春！》引导语：用“爱”与“恨”来表达自己的感情。这不禁让我反问自己：“站在阳光下，你能了解自己的情感吗？你能明白自己对自己的那份关爱吗？这一次，给自己也写一封情书。再见了，我幼稚的青春。《Hey girl---等什么》　　你很快就不再是二十一二的年纪，蹉跎了岁月，荒废了时光，如花美眷，似水流年，回得了过去，回不了当初，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己；　　《Hey girl---挑什么》　　挑来挑去其实花了眼，何谓好何谓不好，其实一念之间，适合的才是最好的，不一定最后的就是最好的，珍惜眼前吧，一万个美丽的未来都及不上一个温暖的现在，因为这世界就是这么不公平，往往在最在乎的事物面前我们最没有价值；　　《Hey girl---做什么》　　已经过了情犊初开懵懵懂懂的年纪，玩暧昧？你玩得起么？女人要矜持，尤其是对喜欢的人，不要见了帅哥就两眼冒红心，爱美之心人皆有之，那就停在欣赏的层面吧，不要亵渎了初见那份美丽，人生若只若初见，何苦为难了他人委屈了自己呢；

《怎样才能拥有优质睡眠？摆脱12个恶习让你有个“精”睡眠！》引导语：一夜好眠后一早起来神清气爽，干什么都神采飞扬，得心应手；反之，若是每天持续睡眠不足就会没精打采，工作效率低下，还容易患上感冒。睡眠质量不好怎么办？想要提高睡眠质量，首先检查一下自己的睡前习惯吧，睡前看电视、打电话等都会影响我们的睡眠，下面就来看看12个影响睡眠质量的坏习惯吧！看大图　　1、睡前看电视　　可能你认为睡前悠闲地看电视，上网冲浪也没问题。但是，电视和电脑的屏幕发出的光对大脑来说是一种刺激，大脑会由此产生兴奋，因而让你产生错觉，以为现在还不是睡眠时间，使人难以进入睡眠状态。　　2、闹钟放在床头　　看着闹钟，听着滴滴答答的声音，人就会不知不觉在计算离闹钟响、离起床大概还有多长时间，这时的情绪会变得焦躁不安而难以入眠。为了制造优质睡眠，闹钟最好放在远离床头的位置。　　3、睡前煲电话粥　　很多人喜欢躺在床上和朋友和恋人互诉衷肠，久而久之就形成习惯。事实上，睡前煲电话粥会使睡眠质量下降。　　据最近的研究显示，睡前煲电话粥的人要花很长时间才能到达睡眠最重要的深度睡眠的阶段，而且这些人的深度睡眠状态持续时间也很短。4、房间过分温暖　

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