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戒色560多天，泥泞走来渐闻花香师兄们好，曾经一直看着那些戒了几百天的师兄们，发表感悟以及鼓励的帖子，没想到，师弟也可以在此有所感悟，并与师兄们分享！师弟才疏学浅，胸无点墨，发表此文章，希望能鼓励帮助到一些戒友师兄🙏 师弟在没犯邪淫之前是一位很乐观，开朗积极，爱运动，而且很幽默的一个人，老师与身边的同学都甚是喜欢，那时也可谓意气风发，少年可挡千军万将之热血，有想做的事情就一定去做，而且都能做好，曾经的我们就是这样如此自信，如此阳光.. 我也相信每位师兄都有这样感觉，曾经一切多么阳光灿烂，后面就如恶梦，魔鬼，惊愕一般的扑天盖地袭来！是的，当我们染上邪淫之后，一切都改变了......师弟是一名学生，现在是高中生，是在初中（初二下学期）时候犯下的邪淫，当然小时候也有淫根在，到了初中便开始发芽，师弟染上1到2年多后，身体就开始出现不适，各种症状随之袭来，尿频，腰酸背痛，失眠，长痘痘，脾气暴躁，不孝父母，心神不定，频繁的遗精，加上还在不断的邪淫，令师弟心里状态，一直不太好，总是怀疑自己哪里病了，有时候会很焦虑不安，想法负面，内心黑暗不光明... 后来师弟也是很幸运遇到了戒色吧，才慢慢知道要好好戒色，才能恢复身体，回归美好生活。一开始，师弟尝试过很多方法来戒色：转移注意力，跑步化解欲望，呼吸法，包括（断念口决），还有学习戒色文章，相信有不少师兄，有在做戒色笔记，也坚持蛮久了，却戒的效果还是不是很理想，这就是没搞懂，戒色的根本和核心是什么，如果连该如何正确的去戒都不清楚，那就是空谈戒色了，下面师弟分享自己对戒色道路的理解，以及应该怎么详细去做去行动的内容分享。戒色需要的是弥补，偿还，邪淫为恶，万恶淫为首，这不反对吧？那么我们戒色的根本就是行善把罪业与业障还掉，身心就清净了！就如同欠钱一样您欠了钱就必须还，否则身心难安，你想一想，自己意淫了多少人？伤害了多少人？难道这不叫罪业吗？好比如你有位朋友意淫了你心目中尊敬的女性，好比如是你的妈妈，姐姐或者妹妹，我相信你肯定想打他一顿，竟然敢意淫我的亲人！那么反过来想，我们其实就是这样的人，如何一位与我们无冤无仇的人，都被我们伤害，我们保护自己的亲人不受伤害，却不曾想，别人的家人亲人，怎能让我们如此去恶想，去淫呢？难道被你伤害与意淫的那些人不恨你吗？难道就这样过去了吗？没那么简单！所以我希望大家多去想想，“公平”二字，自己犯下了这么多的错岂是嘴巴念念断念口决就是过去，那你伤害的人会算了吗？我不反对飞翔大哥的断念观点，我很支持大家学习戒色文章，断念意识，但这些都是只能躲过一时，真正想从根本戒除邪淫，还需要大量行善，大量积功德，用自己的善行还掉所犯恶业！下面再与师兄们分享一篇寓言故事，师兄们更加能体会，戒色的根本！一位著名的禅师即将不久人世，他的弟子们坐在他的周围，等待着师父告诉他们人生和宇宙的奥秘。禅师一直默默无语，闭着眼睛。突然他向弟子问道："怎么才能除掉野草？"弟子们目瞪口呆，没想到禅师会问这么简单的问题。一个弟子说："用铲子把杂草全部铲掉！"禅师听完微微笑地点头。另一个弟子说："可以一把火将草烧掉！"禅师依然微笑。第三个弟子说："把石灰撒在草上就除掉杂草！"禅师脸上还是那样的微笑。第四个弟子说："他们的方法都不行，那样不能除根的，斩草就要除根，必须把草根挖出来。" 弟子们讲完后，禅师说："你们讲得都很好。从明天起，你们把这块草地分成几块，按照自己的方法除去地上的杂草，明年的这个时候我们再到这个地方相聚！" 第二年的这个时候，弟子们早早就来到这里，他们用尽了各种各样办法都不能铲除杂草，早就已经放弃了这项任务，如今只是为了看看禅师用的什么方法。禅师那块原来杂草丛生的地已经不见了，取而代之的是金灿灿的庄稼。弟子们顿时领悟到：只有在杂草地里种上庄稼，才是除去杂草的最好方法。这里的庄稼，就好比如我们心中的善，正能量，正念，光明正的东西。而杂草，就是负能量，恶，邪与不光明的东西！师弟解释到这其实道理已经摆出来了，那就是行善做多了，心中的正念多了，那么邪的东西自然就少了. 相信师兄们都有过这样的体会：如果帮助一位同学解开问题，扶老奶奶过马路，以及帮助同事，老师做一些自己力所能及的事情，每次帮助完别人，做完好事之后，总是感觉心里莫名的快乐，觉得自己很欢喜，很开心。相反，每次邪淫过后，总是觉得自己很空虚，很阴郁，很绝望。师兄们仔细的想想，是否有过这样的心理经历。这便是师弟相与各位师兄分享的了。下次师弟再相信的告诉师兄们，怎么去行善，怎么去造功德.🙏