pengpeng8163的个人资料

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002948青岛银行 300790 宇瞳光学交流股今日看好 002948青岛银行目前银行龙头次新小盘，目前强势突破6.6关键位，短期还有继续向上基础，压力7.7-8元可以积极参与，可以在开盘价下方1%附近灵活布局，尽量在涨幅3%之内最好，激进者可在放量高开的情况下先打底仓，介入后盈利随时可以卖出。 300790 宇瞳光学次新+华为该股晚间公告业绩预增目前放量冲上5日线，短期具备继续向上基础，可以积极参与，可以在开盘价于5日线之间灵活参与，激进者可在放量高开的情况下先打底仓，介入后盈利随时可以卖出。

300045 华力创通仅供交流参考数字货币 +芯片该股目前低位量能看有资金潜伏其中长期运作，目前回踩60日线支撑快速放量起跳，短期具备继续向上基础，压力11.3附近，可以9.7-10附近灵活低吸布局，激进者可在放量高开的情况下先打底仓，介入后盈利随时可以卖出

发出的股票7分钟涨停被删除？？吧务是你没买到嫉妒吗？今天9:30 发出的股票9:37分涨停，7分钟涨停，结果帖子被删除？？吧务是你没买到嫉妒吗？

603607 京华激光可以关注（仅供参考）远端次新该股底部结构扎实，成交量有资金长期潜伏其中运作，节前逆势放量突破22元关健位，短期具有继续向上潜力，可以在开盘价下方2%附近灵活布局，尽量在涨幅3%之内最好，激进者可在放量高开的情况下先打底仓，介入后盈利随时可以卖出。

日内做T交流，如何做一手好T！很多人炒股一直有一个误区走不出来，这也是导致很多人炒股赚不到钱的直接原因，很多人认为炒股就是要拼命的去找牛股，买完之后坐等拉升就可以赚钱，这是大部分股民的简单想法，但是这种想法忽视了很多致命的细节，对于炒股本本就不是简单的一件事情，却总想得很简单，你越是想着找牛股买了等待拉升再卖，你就越赚不到钱，很多人在股市中都是有亏有赚，但是我相信大部分人都是亏多赚少，而且不管是什么样的高手，他都没法保证自己每一次的交易都是成功的，重要的是如何去面对那些失败的交易，要能找到问题去解决才是根本！我是借助分时指标提示，目前感觉还比较准，其他还有什么好方法吗？可以交流

假如题材股利好见光时间在早盘盘前，最佳操作策略请看本文对于一只深入布局的股，假如利好尚未见光，利好见光时间分为四大时间窗口：早盘盘前、早盘盘中、午间、午盘盘中，如果股价已经提前反应了预期，尚待最后的消息爆出，下面来分析第一种情况：早盘盘前。盘前：盘前出消息（包括昨日收盘后+当日收盘前），这种情况最有利操作，开盘不管是高开还是低开，一律甩货。若高开，开盘10分钟内出局，低开则开盘出局。这种情况，不至于还有幻想，利好“见光”，不得不卖。比如说2019年6月6日上午8时，工信部正式发布5G商用牌照，开盘5G概念股全线低开，低开之后直线跳水，中兴通讯当日收跌7.3%.低开原因是：5G个股前期连续逆势上涨股价充分反应了预期，存在较强补跌压力，利好见光之后果断补跌。这是一个非常经典的案例，题材股投资者应该把这个案例挂在床头上，每隔一段时间进行重温，以示警醒。下面来捋一捋这个经典的案例。在6月6日之前5G板块个股连续逆势拉升，6月5日5G板块上演了最后的疯狂，做5G的逆势宰了一直肥羊，由于5G牌照马上要下发，很多投资者在6月5日尾盘5G板块暴涨的时候没有卖，理由是5G牌照将很快发布会，期望拿到5G发牌再走。 6月6日早盘开盘时5G板块全线低开，大部分散户依旧没有卖出，因为开盘前并没有5G牌照已下发的公开信息，由于是低开，他们希望等牌照下发消息出来之后再走。令人遗憾的是，散户没有信息优势，5G发牌时间是在早上8点，主力资金已经拿到了消息，并且在开盘集合竞价时甩货。各大媒体发布5G发牌消息的时间是在开盘之后，当大部分散户拿到5G发牌消息的时候，5G板块个股大都跌了七八个点，本来盈利的个股在短短十几分钟内转为大幅亏损，一手好牌被打的稀巴烂。

【埋伏个股+遇到意外利好，操作策略】基于某个预期布局一只股，在布局中假如遇到意外利好，布局标的提前大涨，该如何处理，下面给出几个原则。 1、牛市环境下：趋势不破则持有。 2、熊市环境下小机会+有补跌风险：出局80%+；小机会+无补跌风险：出局50%；强逻辑、直接受益大机会+有补跌风险：出局40%+；强逻辑、直接受益大机会+无补跌风险：出局20%+；不确定性小机会+一次性利好+有补跌风险=出局60%-90%+ 强逻辑、直接受益大机会+一次性利好+有补跌风险=出局20%-40%+

【埋伏个股+遇到不明利好上涨，操作策略】买入一只股因不明原因上涨，总操作规则：越涨越卖。对于看不清的原因最容易出现的一种情况是：大赚没有出，到最后亏损出局。因此，对于不明原因导致的上涨，应越涨越卖，放弃一切幻想，天上掉下来的馅饼，接住即可，千万不要贪心，一旦贪字当头，最容易让手上的鸭子给飞了。分两种情况：牛市环境+不明原因上涨=趋势不破则持有+趋势破了出局熊市环境+逆势上涨+有补跌风险+不明原因上涨=大幅度减仓或者全部出局

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【埋伏个股+遇到不明利好上涨，操作策略】买入一只股因不明原因上涨，总操作规则：越涨越卖。对于看不清的原因最容易出现的一种情况是：大赚没有出，到最后亏损出局。因此，对于不明原因导致的上涨，应越涨越卖，放弃一切幻想，天上掉下来的馅饼，接住即可，千万不要贪心，一旦贪字当头，最容易让手上的鸭子给飞了。分两种情况：牛市环境+不明原因上涨=趋势不破则持有+趋势破了出局熊市环境+逆势上涨+有补跌风险+不明原因上涨=大幅度减仓或者全部出局

攻略：日内做T独家秘笈，助你扭亏为盈! 很多人炒股一直有一个误区走不出来，这也是导致很多人炒股赚不到钱的直接原因，很多人认为炒股就是要拼命的去找牛股，买完之后坐等拉升就可以赚钱，这是大部分股民的简单想法，但是这种想法忽视了很多致命的细节，对于炒股本本就不是简单的一件事情，却总想得很简单，你越是想着找牛股买了等待拉升再卖，你就越赚不到钱，很多人在股市中都是有亏有赚，但是我相信大部分人都是亏多赚少，而且不管是什么样的高手，他都没法保证自己每一次的交易都是成功的，重要的是如何去面对那些失败的交易，要能找到问题去解决才是根本！目前我们的做T日内解套指标手机版铁粉正在使用中，想做好T光靠自己是不行了你不借助一些辅助你的东西你如何能做出一手好T呢？以汉嘉设计日内走势来举例，早盘股价高开震荡，一直保持在窄幅区间内震荡，但是我们的做T辅助指标每一次在震荡下探的时候都检测到了有资金在大笔潜入买入，指标也因此在下探中连续三次给出了日内买入的提示，午后临近尾盘时，股价突然大幅拉升至涨停板，但是我们的指标再次检测到了在涨停板附近有大量抛压盘出货，且买入承接资金并不强烈，因此指标再次给出日内卖出提示，随后股价大幅回落收盘，如果你按照指标的提示，早盘买入午后卖出，就是一次完美的做T操作，一天获利几个点是很轻松的，不但可以降低持股成本还可以赚取差价，这对我们的交易带来了很大的实用型帮助，很多人不会做T就是不知道何时买入何时卖出，因为很多东西你用肉眼是无法去捕捉的，如果每天反复如此操作你还会害怕被套吗？无非只是输时间不输金钱，遇到问题不能总是补仓割肉，只有自己主动出击才能长期存活在市场！只有能准确捕捉日内高低点位才能实质性的做好T+0交易，扭亏为盈就在当下! 有需要的留言，一次投资，终身受益，一只票就回来了！！

北京海淀区西直门拆迁完毕，晋升拆二代从去年底开始的海淀区西直门重点拆迁项目，到现在基本已经接近尾声，我家已经彻底办完所有手续，只等喜迁新居。迁离了繁华的西直门，入驻到上风上水的皇家风水宝地，依然在我的大海淀。感谢国家感谢北京市政府感谢海淀区政府感谢冬奥会

2个半月大狗宝宝求鉴定~~~~~~~ 有的说是金毛，有的说是串儿

13连胜。。不容易!

新区练小号。。遇到2个挂机，1个大坑。。坚持打到底！！虽败犹荣不能坚持打逆风局，就不配玩LOL！！！虽败犹荣！

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老传世玩家 8年前玩了3年的传奇世界，那时天天还为了逆魔装，禁地装大打出手，天天带着全区唯一的记忆套包场通天9，还是那时爽，这么多年没玩，突然一进传世，发现自己成了好奇宝宝。。。虽然通过玩现在的私服了解了很多，但官方里面还是很多不懂。。。我想问下，现在升级主要靠什么升级？装备在哪里打？中上等装备一套要多少钱？请大神告知，谢谢。

十五的月亮十六圆

在天津古文化市场淘到天然异象幽灵水晶球上周末在天津古文化市场淘到天然异象幽灵水晶球，里面竟然包含千层塔绿幽灵、花幽灵、红幽灵、白幽灵、胶花、黄发晶、茶晶这些诸多物质！极其稀少。是大自然真正的礼物！所以在被别人订了的情况下还是争取过来了，刚用了3个小时拍了一组照片。

英雄联盟排位晋升黄金5，太特么不容易了，继续挺进！英雄联盟排位晋升黄金5，太特么不容易了。。经历和跨越多少坑啊。。继续挺进！

进入长白山、壮观的长白山天池！踏入原始森林，进入长白山，在山顶遇到难得的晴天，有幸看到长白山天池全貌，碧蓝壮观！（遗憾的是找半天还是没见到传说中的天池水怪）丝丝凉风，真是避暑胜地！神奇的云，甘甜清凉的山泉，各种奇景，美丽惊叹！

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难得在周末9连胜。。。。。。。。。。

武德的基本要求 1、不可轻师； 2、不可忘义； 3、不可逞斗； 4、不可欺人； 5、不可酗酒； 6、不可赌博； 7、不可吸（大）烟； 8、不可戏色； 9、不楞炫耀； 10、不可无礼

上周日，北京植物园踏青。。。小晒一下！

3.15登顶泰山！请各位点评~~~~~~~~~~~~ 图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F06f9ad37199527f2ace489329c63dc1dcb40b6b1&urlrefer=2ffeb98b745dc9ed3ca3d58790cb7df1图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F06f9ad37199527f2ace489329c63dc1dcb40b6b1&urlrefer=2ffeb98b745dc9ed3ca3d58790cb7df1图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F06f9ad37199527f2ace489329c63dc1dcb40b6b1&urlrefer=2ffeb98b745dc9ed3ca3d58790cb7df1

中国三大内家拳法--心意六合拳--养生健身作用要想身体好，就得参加体育锻炼，它可增强体质，提高免疫力，使人少生病，而在所有的体育锻炼中，能够养老，起到健身防身作用的，只有我国的内家拳，心意六合拳就是内家拳的一种。在众多的体育项目里，田径、体操、足球、跳水等项目只有年轻人可锻炼，而心意六合拳却不然。在心意六合拳的老前辈中，年龄在90岁以上的数量很多。恩师吕瑞芳先生活了92岁，在82岁时还上场参赛，身法灵活，步幅轻盈，博得全场喝彩。师爷丁兆祥，98岁无疾而终。因为心意六合拳的拳理和拳法遵循自然规律，讲求科学，使人体潜能得到开发，故有着很好的健身作用。心意六合拳的站桩功，可有病治病，无病强身健体。站桩首先要求：呼吸自然，排除杂念，周身下沉。病者因身体虚弱而不能参加体育锻炼，但可以站桩，在家便可练功。按照站桩的要求站立，开始姿势可以高些，身体慢慢恢复后，可逐步放低。站桩时要意念集中，排除杂念，并且呼吸均匀而细深，如果有了病能在思想上得到放松对身体是有很大好处的。因为人一有病总会去考虑病情如何，怎么去治等等，这又增加了心病，病情反而会加重，对病的治疗也未起好作用。因此，医生往往会对病者说：“你的病没啥，想开点，好好配合治疗。”医生的主要目的是想让病者排除杂念，减轻思想压力。人的意念能否转移是很关键的。如战争年代，敌人在后边追你，为了逃命，鞋子跑掉了，光脚而跑得飞快。当脱离险情后，你可能会发现脚痛，一看才发现脚被刺破而流了很多的血，可是在逃命时，脚早已破了而你没有感觉。原因是当时你的意念集中到了逃命上，而没有考虑脚是否被刺破，所以你不会感觉到脚痛。如果病者能把意念转移开，就会对治病起到自我调理的作用。心意六合拳无论是站桩或是盘拳，首先要求内意与外部动作高度配合，意念支配动作。通过一段时间的训练，杂念能够得到排除，而意念集中用于练功，使病者不去想生病，而是全神贯注练功，如此身体逐渐强壮，也增强了抗御疾病的能力，自身的病也会因强壮而好转。人常说：活动，活动。也就是说要活就得动，不动则不活。一个好人，整天吃了睡，醒了又吃，他的身体是不会好的，虽然没病，慢慢地也会生病，因为人和机器不同，机器不使用就不磨损，但时间长不保养也会生锈。人的内脏骨骼绝不会因用而磨损，但会因不用或少用而不灵活。人的内脏器官和骨骼因使用而健康、坚实。同样，参加体育锻炼的人体质越强壮，肌肉越发达，身体越灵活。在练心意六合拳时，要求含胸拔背，气沉丹田，对健康也很有利。含胸拔背改变了日常生活中人的挺胸提腹的习惯。拔背可使背部肌肉得到放松，并有助于含胸可使胸部得到放松，也相对地减少心肺的压力。在人体内工作量最大的要数心、肺二脏，因心脏常年如一不停地跳动，供应周身的血液循环。肺脏也是如此，它承担着人体氧气的供应，也是一分一秒不能休息。二脏平时的工作量很大，而平时挺胸、提腹的胸式呼吸却增加了心肺的压力。心意六合拳的压力。心意六合拳所要求的气沉丹田正好解决了这个问题，含胸则气降，使内气下沉入丹田，这样由常人的胸式呼吸变成腹式呼吸，减轻了心肺二脏的压力，拉长了呼吸距离，使肺脏在收缩次数相同的情况下，加大了进气量，氧气充足而使肺脏相对得到了放松。心意拳动作简单，没有整套的套路，均是单式练习，每一个动作为一把，不论年龄老幼、场地大小都可盘练。不论练功还是健身，今天学一个动作，今天就可练习。年轻人练拳，可快如闪电，动如跑崩活动量很大。老年人健身可慢如抽丝，细心品味，以心行气，以气运身，意念支配动作，周身协调配合，修心养性，并且越练越有味，越品味越足，使你专心练拳而忘掉一切。气沉丹田可使内气充实，丹田的内气充实可促使肠蠕动，促进肠道的吸收和消化。腹部的充实还能使腰部坚实。人一身的中节是腰，人在平时的挑、抬等任何工作，腰都是重要的部位，所以，腰部的坚实也是关键的。心意六合拳的每把、每形，都是一左一右两边锻炼，调整了人的生活习惯。因为人早日常生活中不论干任何事，大多数是偏重一边，一般右手用的较多，造成了左右不平衡。心意拳的动作和盘练解决了这个问题，它使人不论是手、脚、胯、膝等，左右两边得到了均衡的锻炼。心意六合拳要求身体关节部位保持适宜的弯曲，可使关节周围的肌肉始终保持良好的伸缩弹性，使肌肉不至于十分紧张，而随时保留一部分余力。总之，药可治病，而不能免病。饮食起居有节，可以免病，但不能强身。强身的惟一办法就是锻炼。心意六合拳可使人洁内华外，内活外顺。外有坚强的筋骨，内有坚实的脏腑，就不怕疾病的入侵，不怕疲劳，使人艰苦而长寿。

心意六合拳拳势歌雄鸡起斗势当前，龙形裹横紧相连；游蝶穿花蛇拨草，拱手含额猴蹲岩；鹞子入林斜展翅，燕子抄水又钻天；饿鹰扑食来势猛，夜马奔槽满天钻；太公料敌熊出洞，霸王观阵虎蹲山；象形取意总十势，变化奥妙在其间；还有小括十字括，单把虎扑加穿拳；明拨左右如翻浪，白猫洗脸势法全；一头搠碑塌天艺，迎门铁壁地翻天；上有乌云龙盘顶，下有脚踏刮地风；小塌轻如鸿毛落，大劈落下如塌天；黄龙摆尾三斜势，乌牛摆角两面掀；顾左盼右括边炮，当头喝棒用斩拳；蛇形穿掌三角步，云遮日月斜推山；开弓放箭实难闪，宝剑出鞘连根翻；慢若郎当龙吊膀，快似追风赶月光；勒马停风三盘落，腾天拔地恨无环；劲练踩扑裹束决，艺紧急用似闪电；纵横往来不及瞬，浩气眩耀入太苍；噫是打来吼为令，霹雳一声震山川；内名守洞尘技艺，外称心意六合拳；

心意六合拳的退步塌法释名：退步者，脚步往后退也。塌者，捋也。法者，方法也。退步塌法者，下则拗步后退，所以避敌进击之锋芒；上则双掌前后合住，顺势捋敌之手臂或腿足，使之失机失势。此系化法，为柔劲，亦即引劲落空方法之一。盘法：起首轻步站。两手屈肘贴肋握拳，左拳居前在外，右拳居后在里，一起向前上方[ 赞]起，其法如夜马奔槽起势。两手乃拧翻变掌，右掌朝左掌虎口穿出，掌心向下，两掌相并，右前左后，一并下塌。同时左足提起，往后退一大步，两足成拗步，束身下蹲，左肩领前，目光前视。于是两手向左后方划圈，自左肩窝拧翻往前，左掌自右掌虎口穿出，掌心向下，两掌相并，左前右后，一并下塌。同时右足提起，往后退一大步，两足成左前右后拗步。束身下蹲，右肩领前，目光前视。如是左右更迭为之，数之多寡，量力而行。劲意：两掌下塌时，两臂须伸展，掌根掌缘出劲，往下塌沉，兼带后捋之意。塌法系柔劲，为接塌敌来拳足，趁势捋带之法，使敌重心前倾，以便乘势进袭。退步塌法实导源于鹰抓，惟进步代退步而已。且与踩步、抡劲适得其反，前者是往后一直而退，而后者乃往前一直而进，所谓追风赶月不放松是也。塌法是柔劲，其步后退，其势为避让；踩步、抡劲是实劲，其步向前急急踩进，其势是追袭。是故踩步、抡劲与退步塌法，最好一起连缀练习，亦可两人同时练习，一进一退，以求进退便捷，实相映媲美，无独有偶也。用法：敌拳足交加，来势凶猛，我退步手塌以暂避其锋。一俟塌着敌来手足，即趁势捋带之，疾进攻之。塌接敌手足时，须注意塌黏其根节，方为确到好处，不然，仅塌着其梢节，则敌易变势再进，不可不防。我即塌着敌根节，敌自倾危，即疾进原足（即后退之足），用双把扑击之，最易奏效。他如十字括横、抡劲等亦可使用。

心意六合拳练习的四种核心功法心意六合拳是“功夫拳”，讲究“拳功一体，体用合一”，它的每一把拳势都是一种功法（俗称“功架”、“弓架”），每一种功法都要求符合于实战的运用。但是，在实际训练中，我们不可能将每一种功架都练到家，也不可能将有限的训练时间平均地分配到每一个功架上。一般来说，每一个拳种内部，都会有几种纲领性的功法来统贯整个训练体系，从而构成该拳种的核心功法。心意六合拳也不例外，在它的整个训练体系中，同样存在着几种核心功法，它们是：“踩步摇闪把、鹰捉把、虎扑把、猫洗脸”等四个功架。这四个功架的训练目的是十分明确的，其中：“踩步摇闪把”练的是 “整”；“鹰捉把”练的是 “活”；“虎扑把”练的是“势”；“猫洗脸”练的是“变”。

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舌抵上颚，很多人练功舌都抵错了地方练功“搭鹊桥”是练功人最基本不过的常识了，但我发现人们练功“搭鹊桥”时却常常把舌尖抵错了地方---把舌尖抵在牙龈后，结果是练功好长时间也不见效果，很是遗憾。人体上颚正确的位置应是口腔内上部凹陷处，此处在上牙龈后根靠后，用手摸摸，很容易找到。舌抵上颚，正常应抵在此处，才算真正搭好任督两脉的鹊桥，如果抵在牙龈后，则是错误。练功的同修不可不知！

心意拳蒋师傅指导七弟子练功视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu84%2Fv_MTA3NDA4Mzg1.html&urlrefer=73c61956f49872c63a3e7402c7fc25d7

任督二脉天河周流图

武德的基本要求 1、不可轻师； 2、不可忘义； 3、不可逞斗； 4、不可欺人； 5、不可酗酒； 6、不可赌博； 7、不可吸（大）烟； 8、不可戏色； 9、不楞炫耀； 10、不可无礼。

武术教师“五不传” 1、人品不端者不传； 2、人无恒心者不传； 3、不知珍重者不传； 4、心险好斗者不传； 5、轻浮外露者不传。

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