ggxhjm的个人资料

也谈丹田与气现在吧里谈丹田的多，谈气的多，我转了一个前辈几句话，与大家共勉气的伟大功能在渐进　　人体气的力量，就等於水和风的力量，所以拿水来比喻我们气的作用。很多练过太极拳的人，常常把练气的方法搞错，练气不可著相，气一练错，不但没有好处，害处很多。我现在讲这个气，只要你慢慢的积上去。不可求多，气是积力，好像一张纸一张纸叠在桌上，并不觉得，每天堆一张纸头在桌上，摸也摸不著，积上十年，你看看这叠纸有多高，一年就可观了，它是慢慢积上去的。如果你一定要多给几张，今天给你十张二十张，给完了就没有纸了，贪多就是这个样子的结果。如果少，你会永远有恒的这样堆上去。太极拳的气是积力，要你慢慢的堆上去。丹田不是积气的吗？(丹田是在肚脐下一寸三分)，但千万不要太著意气沉丹田。有这个念头就坏了，立刻会出毛病。你要一起意念，它就立刻起一个反动的「意识」。况且气的力量大极了，你要陷在里头，它会生种种的毛病，那怎么办？所以讲气沉丹田不要十分注意，不要觉得使气吸到丹田，只要从思想上精神上注意到这个气在肚脐上就好了。气之所至，意之所至也。意到了，气就到，这个气的伟大，无可比拟。至於作深呼吸运动，气吸足了，肚皮很紧张，胸部闭起来，气涌到下面，上头就浮起来，那是不行的，那立刻就成了一种反动力，要随时用心得来的才是真气，要常常注意丹田，慢慢的上去，所收的成效就会很大。这个问题在美国常常有人问到，多数都已经错了，各位如对养生关心，就要注意这个丹田。所谓气宜鼓烫，这样是以我的气操纵外界的自然之气，譬如我现在用手这样一动，这个气被挤到那边也已经动了，你们看不见就是了。我这么一动，全部都动了，这叫鼓荡。自己本身没有气，怎么能把外面的气吸收进来呢？怎么能把这个气接牢呢？要自己常常注意这鼓逿的气与你的呼吸和身体是息息相相关的，於是乎你就会受到这个天地之气的好处。我们说「天行健，君子以自强不息」，这么动啊！动啊！是气动，就是不休息不停止的跟著气走，你要是这样的运动不息，不住的气在流转，那你就得到好处，身体绝对不生疾病。

大家多谈谈拳杨式太极拳吧创吧的初衷就是给初学者一个探讨学习的场所。希望大家多谈谈拳，再一个，希望大家谈体会时需是自己的真实体会

贴吧里面有没有石家庄的朋友啊在一起练啊

看贴子有感最近有空，常过来看看贴子。有些贴子很好，能给初学者一定的指导。有的贴子大且空，有向说太极的方面走的意思。希望大家实事求是。太极拳很好，推手也很好，可是不要神化它。

向大家打听个老师，请给个手机号码李立辉，教数学的

欢迎松沉12 终于现身了。看看我说的对不对，欢迎拍转阿

经过几年努力，太极拳吧终于成了个聊天吧多亏大家努力啊

十三势行功心解以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提则起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换得灵，乃有圆活之妙，所谓变转虚实也。发劲须沉着松净，专主一方。立身须中正安舒，撑支八面。行气如九曲珠，无微不到。运劲如百炼钢，何坚不摧？形如捕兔之鹘，神如捕鼠之猫。静如山岳，动若江河。蓄劲如张弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发。力由脊发，步随身换。收即是放，放即是收，断而复连。往复须有摺叠，进退须有转换。极柔软，然后极坚刚。能呼吸，然后能灵活。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。心为令，气为旗，腰为纛。先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣。又曰：先在心，后在身，腹松静，气敛入骨，神舒体静，刻刻在心。切记一动无有不动，一静无有不静。牵动往来气贴背，敛入脊骨，内固精神，外示安逸。迈步如猫行，运劲如抽丝。全身意在精神，不在气，在气则滞。有气者无力，无气者纯刚。气如车轮，腰车似车轴。

求交石家庄的杨式太极拳拳友希望共同进步

新成立了个杨式太极贴吧对杨拳感兴趣的，欢迎加入

谈谈杨式太极拳的内功老生常谈的话题，新吧开张。权当作个礼物

贴吧里面有石家庄的吗？有参加推手俱乐部的吗？

讨论一下杨式太极拳大中小架好多人把太极拳分为大中小架子。说有技击的，有练功的等等。太极拳的架子的功用分这么多吗？我觉得要是练对了，二十四式也出功夫阿

江湖风云一个太极拳贴吧，一个小江湖。吧主的位置就像武林盟主一样，各位大侠公开的，蒙面的争而夺之。贴吧里面有高手，太极拳的水平不知道高低，可是语言之犀利，思维之缜密的确令人叹服。

大家好

呵呵，提个小建议先天太极当家的时候，精品帖子给陈式太极拳的比较多。到了悲哀的时候，眼光比较高，给加精的时候比较少，如今，精品帖子四处横飞，有的的确不知道好在何处

希望有一个素质比较高的太极拳吧有几个太极拳吧里面乌烟瘴气，骂声连篇。约场子的，斗嘴的。都是这些。希望有一个水平比较高的太极拳吧，供大家在这儿沟通交流

石家庄杨氏太极拳群本人初学者，为了更好的学习太极拳，建了一个群，希望大家在群里面谈谈自己的练拳体会，心得，共同进步 68050739

杨澄甫谈怎么分辨真假太极推手杨澄甫谈怎么分辨真假太极推手杨澄甫先生在谈到太极拳推手时有一段精彩论述：“纯粹太极，其臂如棉裹铁。柔软沉重，推手之时，可以分辩。其拿人之时，手极轻而人不能过。其放人之时，如脱弹丸，迅速干脆，毫不受力。被跌出者，但觉一动，并不觉痛，已跌出丈余矣。其粘人之时，并不抓擒，轻轻粘住，既如胶不能脱，使人双臂酸麻不可耐，此乃真太极也。”

石家庄藏龙卧虎之地，在此给喜爱太极拳的朋友们创建一个交流的平台

太极大师朱凤仪在石家庄，太极界都知道朱师傅太极拳打的出神入化，推手达到发人于无形境界。年近80岁的朱凤仪先生精神抖擞，他身上散发着内家拳高深层次的风采。先生开始练习推手是在1968年。张亭江在石家庄烈士陵园长期练习推手，大家推崇说张师傅推的好。张在部队工作。其妻是北京外国语学院干部。闻得张之名声，先生即刻登门拜访求教。初次见面时，先生满怀尊敬，打招呼式即与张握手。张没有握手，而是抬手一戳先生肘部，先生不备，砰砰后退十几步，通一下子躺在了地上。张亭江以推手之力将先生发倒。先生心中有些气恼，此人真是不尽然人情，爬起身来说好好好，三个月以后我再来向张参谋请教。于是向师父曲建国老师汇报说遇见一个能人，姓张，部队工作，在烈士陵园练功，把自己摔出去很远。曲建国听了描述后一笑，说那是你师兄。曲老师秉承古人遗风，为人低调，不好言语，于各公园教授学生众多，但各自练习，于是同学之间不甚熟悉。先生跟师父学了推手技法原理后，每天在屋旁用小柏树练习转圈找劲，两个多月后，一天突然找到了挒劲。当时心情十分激动。经过巩固练习，熟练后先生去公园找张亭江师兄请教。张练功后正从陵园向外走，先生拦住去路，向他说你得教教我推手。张师兄说你来晚了。知道了这是师兄，心理的感觉也就不一样，没有了冲动，但练武人的切磋欲望还是比较强烈的。先生说那您也要赐教赐教呀。张不知面前的是师弟，但是同意了请求。看来者有备而来，不觉谨慎三分。两人一搭手，结果在双方发力时先生拿准时机用了一个挒劲，张衣服袖子嚓的一下撕裂了，他抬手看了看，笑了，佩服的说，我可不教你了，再教我就没饭吃了。自报家门后，二人拍肩大笑。以后二人长期交流，成为挚友。张师兄建议先生重点练习推手，必定大有作为。后张妻平反，于是一家搬至北京。张亭江的话得到了验证，没有多长时间，先生跻身成为太极界高手。曲建国是杨式太极拳第四代传人，领袖河北武术界，师出名门，名声显著。北京、上海等各地太极高手慕名而来，练拳推手事宜不断。先生最受老师喜爱，代老师迎接各地拳师，积累了与全国各地高手交流的经验，推手功夫日臻成熟。