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#不要相信网络卖药#戒色的决胜方法——杜绝性刺激（2篇）【转载】戒色的决胜方法——杜绝性刺激（2篇） 2016-11-8 21:38 戒色部落上一篇是对性兴奋中神经系统作用机制的论述，下面来介绍激素的作用机制。激素是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。性激素是由人体的性腺（即男性的睾丸，女性的卵巢），以及胎盘、肾上腺皮质网状带等组织合成的激素，女性的卵巢主要分泌两种性激素——雌激素和孕激素，男性的睾丸主要分泌以睾丸酮为主的雄激素。人类的性别分化，性器官的形成和发育，性机能的成熟与衰退是在多种性激素的影响下完成的。在这些性激素中，对人类的性欲（包括男性和女性）影响最大的就是睾丸酮，睾丸酮在男性体内的分泌量要远大于在女性体内的分泌量，正因此，男性的性欲往往要比女性强烈。为了方便对破戒问题进行分析，我们首先需要理清几个词语的确切含义以及它们之间的关系，这几个词语分别是：性刺激、性兴奋、性快感、性欲。性刺激：文章的开头已经讲得很清楚了，这里不再赘述；性兴奋：是指神经系统的性兴奋以及在神经调节下整个身体的性亢奋状态；性刺激与性兴奋的关系是：在性机能正常的情况下性刺激必然导致性兴奋（上文有讲解），而且性兴奋也必然是由性刺激引起的（性激素不会直接引起性兴奋，下文会讲到）。性快感：是大脑中枢对性刺激产生的感觉，因此性刺激会产生性快感。那么性快感与性兴奋的关系是什么呢？有性快感必然有性兴奋，但有性兴奋不一定有性快感。因为性兴奋和性快感都是由性刺激引起的，但是离开性刺激后，性快感会消失，而性兴奋则会在性激素的作用下继续存在（下文会讲到）。需要重点讲解的是性欲，性欲是伴随着性兴奋而产生的，有性兴奋就有性欲，没有性兴奋就没有性欲，两者同时存在，密不可分。这一点稍后会详细解释，现在我们首先来深入地论述一下性欲是什么。我们常说性欲是对性行为的欲望，那么为什么会对性行为有欲望呢？我们会分析，因为性行为可以带来性快感。但是分析到这里还不够深刻，我们不妨做进一步的思考，为什么性行为会产生性快感呢？当然性行为产生性快感是生物体自身的生化机制决定的，这是自然的设计。快感和痛苦感都是生物体的一种驱动机制，它可以迫使生物作出某种反应，完成某种任务，这是生物的生存所需。比如疼痛感可以使生物体躲避外界物体的伤害，以起到保护自身生存的作用。那么性快感这种驱动机制的作用是什么呢？它的作用就是促使两性完成交配行为，以达到生物生殖的目的。对于男性来说交配行为的最终结果是射精，射精行为完成时，性快感即刻消失，性欲随之减退。因此我们可以对性欲做一个更为深刻的总结：性欲作为一种欲望，它靠最终的射精来得到满足，而不仅仅是对性快感的渴望。这和我们分析食欲一样，如果说食欲是对享受美味的欲望，那么这仅仅是认识到了人体进食时的快感驱动机制，而我们都知道，吃饱才是最终的目的，食欲是靠吃饱来得到满足的。以吃饱和射精来作为满足食欲和性欲的最终方式，这是生物的生存目的决定的。性激素会对性欲产生巨大影响，这是我们早有耳闻的。有些戒友感叹道，荷尔蒙（即激素）的作用实在太强大了，我们根本无法战胜荷尔蒙，因此他认为戒色是不可能成功的。性学专家们常常传授知识，点化大众，说：人的性欲望不是一个人的思想能控制的，而是深受激素的影响。一个人淫欲缠身不能自拔，并不是因为这个人思想不健康，邪淫，而是因为性激素的作用太强大。专家们认为性激素的强大有力地证明了性欲是人类强烈的本能，既然是本能就不应当压迫。然而那些专家的思想往往容易走极端，从不应当压迫性本能直接就推导出了应当支持性放纵的结论，这种推论实在没有严谨的逻辑。好了，那么问题来了，那些戒友的感叹和性学专家的说法到底正确吗？现在我们就把正确的答案告诉大家：他们的说法只有一半是正确的。他们说性激素对性欲的影响很大，这是正确的。而他们说性欲无法控制，与思想没有关系，这是错误的。错在哪里呢？下面我们就来具体地了解一下性激素到底是如何影响性欲的。激素在人体内的含量是稳定的。比如说对性欲影响最大的雄激素睾丸酮，如果你之前以为睾丸酮在性欲旺盛时大量分泌，在没有性欲时则含量变低，那么你需要纠正这种错误的认识。在一定的年龄段人体内睾丸酮的含量是极其稳定的，如果说睾丸酮在人体内的含量会有变化，那也是指年老时睾丸酮的含量会比年轻时低一些，而不是今天含量高一点，明天含量低一点。由此我们就知道了，性欲的产生与人体内性激素含量的变化没有关系；因为性激素的含量在一定的时期内不会有变化，但是我们的性欲却可以时有时无。性激素属于一种类固醇激素，关于类固醇激素的作用机制有基因表达学说，对于作用机制的学说我们不必深究。而需要我们了解的正是：类固醇激素不会直接引起性兴奋。研究显示：类固醇激素并不是通过触发神经元活化来引起性兴奋或射精的，相反，它们是通过增强和维持参与性行为的各神经通路的机能来发挥作用的。简单来说就是，性激素（比如睾丸酮）的存在不能直接触发神经产生性兴奋，能触发性兴奋的只有性刺激，而性激素是在性兴奋产生之后起增强和维持的作用。人体血液中的性激素睾丸酮是性兴奋的能量，而外部的性刺激才是触发性兴奋的条件。性激素不能直接引起性兴奋，因此也就不能直接引起性欲。那么性欲是怎么产生的呢？性欲是伴随着性兴奋而产生的，所以也必定是由性刺激引起的。对于这一点，大家可能会有疑问。你会问：没有性刺激当真就不会产生性欲吗？性欲的产生一定伴随有性兴奋吗？那么我怎么感觉在禁欲一段时间后性欲是自动产生的呢？这个疑问其实很好解答，首先我们要避免混淆性欲这个词的用法，比如我们常常会说一个年轻的男人性欲是很旺盛的，这里的性欲旺盛是指年轻的身体性机能强大，产生性欲的能力强，性欲容易被刺激引发出来，而不是说一个年轻男人的身体会时时刻刻产生着性欲。在禁欲一段时间后，我们的肾气得到恢复，精液逐渐饱满，这时导致的是性机能的恢复增强，而不是导致性欲的直接产生。如果你真的产生了性欲，那么其原因还是源于你接触了性刺激。只要我们不把性欲的产生和性机能的增强这两者相混淆，那么性欲的产生是伴随着性兴奋由性刺激引起的这个道理就不难理解。我们也可以类比食欲的产生来理解性欲的产生。性机能强好比胃口好，胃口好的人很能吃，如果让他饿上两顿，他会比胃口不好的人产生更强的食欲，吃得更多更香。但是如果吃饱了，他就没有食欲了。所以说胃口好不会让一个人时时刻刻有食欲，有食欲一定是在饥饿的时候。而性兴奋的状态就好比饥饿的状态，所以说只有在性兴奋时才会产生真正生理上的性欲。性欲需要通过射精来得到满足，性欲不同于在非性兴奋状态下对性快感的迷恋。就好比只有在饥饿时才会产生真正生理上的食欲一样，食欲不同于在非饥饿状态下对美味的喜爱。食欲会迫使我们进食，性欲会迫使我们射精。进食和射精是关乎生物生存和生殖的本能行为，因此其欲望是非常强烈的。我们在性兴奋状态下射精的欲望（即性欲）和在饥饿状态下进食的欲望（即食欲）是同等强烈的。但是我们说性不是必需品，原因何在呢？原因就在于食欲会在禁食时自动产生，而性欲却不会在禁欲时自动产生。上文已经讲了禁欲会导致性机能增强，但不会直接导致性欲产生，因为性欲是由性刺激引起的。这时你可能会有一个疑惑：同是本能，一个关乎生存，一个关乎生殖，为什么食欲可以自动产生，而性欲的产生却需要加上性刺激这个前提呢？这是一个抽象的哲学层面的发问，那么我们就从哲学的层面来做解答。性欲的使命是生殖，而生殖是两性交配的结果。对于一个生物，如果没有异性，生殖就不可能完成，无法完成生殖的使命，性欲自然就没有了产生的价值。这其中，异性其实就是性刺激，对于一头公狮，母狮就是性刺激，对于一个男人，女人就是性刺激，只是人类的性刺激变得丰富了，人可以意淫异性、人可以看异性裸体的视频、人可以读描写与异性性交的文字。所以对于一个男人，和在本质上没有女人性欲就没有产生的价值的道理一样，在现实中没有性刺激性欲就不会被激发出来。总之，通过上面的层层论述，我们最终明白了一条原理：没有性刺激就不会产生性欲。不管作为性欲能量的性激素的作用有多么强大，如果我们能杜绝性刺激，性激素就没有用武之地。在戒色的过程中，有些人屡戒屡破，而有些成功者戒了几年也没有破戒，这当然不是因为破戒者体内的睾丸酮含量高，而成功者体内的睾丸酮含量低，也不是因为破戒者性欲旺盛，而成功者性欲冷淡。成功与失败的根源就在这个性刺激上。成功者修心功夫到位，连一个念头上的性刺激都不会放任，做到了杜绝一切性刺激，因此性激素再强大，也无用武之地。成功者通过戒色性机能是很强的，如果他们接触性刺激产生了性欲，也必然是破戒，但他们的成功就在于没有让自己产生性欲。对于性激素的作用机制，性学专家们自然也是知道其中的道理的。由此我常猜测，性学专家其实也是戒色高手，因为他们了解性欲的规律；他们也会戒色，以保证自己身体的健康。但性学专家的学术研究和传播有着很明显的倾向性和目的性，他们的目的就是使人们性放纵，性泛滥；不必多说，这其中自然有经济利益作为链条。所以专家们是万不会从戒色的角度来解读性科学的研究成果的。因此也不难理解专家们只会强调性激素对性欲的影响是多么多么强大，而绝口不提，控制好思想就能控制性欲，一个人淫欲的大小是与他的思想密切相关的。上文我们说了不管性激素有多么强大，只要我们杜绝性刺激，性激素就没有了用武之地，这是从正面来讲杜绝性刺激对于戒色的重要性的。下面我们来说一说反面，如果我们没有杜绝性刺激，那么强大的激素就会让你的戒色一败涂地。身体内的性激素不会引起性兴奋，但它会对已经产生的性兴奋起到增强和维持的作用，而这种作用是非常强大的，这也正是激素的强大之处所在。激素作为一种化学信息物质通过调节组织和细胞的代谢活动来影响人体的生理活动，在性兴奋的过程中，性激素会调节神经细胞的代谢活动以增强和维持神经系统的性兴奋。性刺激是引发性兴奋的条件，而性激素是性兴奋的能量，有了能量性兴奋就可以处于持续状态。我们可以做一个比喻，身体的神经系统好比一台汽车的发动机，性兴奋好比发动机的转动状态，那么性刺激就是最初给发动机点的火，而性激素是发动机保持转动状态时所燃烧的汽油。一旦我们接触了最初的性刺激，产生的性欲就会在性激素的作用下处于持续的状态。我们的性欲由性刺激引起，但在离开性刺激后不会马上消失，这正是性激素在对神经系统的性兴奋起着维持作用，这种作用的时间大概会持续3到5天。很多人会对性刺激抱有侥幸心理，认为自己可以接触后再杜绝，然后坐等性欲的消退。在停止性刺激之后，性兴奋虽然会在性激素的作用下得到持续，但总归是减弱的，如果真的能做到从此刻彻底断绝性刺激，那么神经系统的兴奋在激素的作用下持续3到5天后还是可以归于平静的。这样说来，侥幸心理似乎还是有存在理由的。但是想象很丰满，现实很骨感。无数次的事实已经向你说明了这种侥幸心理的结果是什么，结果就是破戒。那么现在我们就来彻底揭示其中破戒的原理。且不说你可能已经由于精失其位而破戒了，我们就来说一说你为什么最终一定要射精破戒。上文已经讲过，通过性刺激让自己产生了性欲就好比让自己饿肚子产生了食欲。我们知道，在饥饿的状态下是一定要吃饭的，不吃饭会非常难受；性欲也一样，如果在有性欲的情况下而停止性刺激和不让最终射精，这是很难忍受的事情。曾经有一个戒友说自己通宵达旦连续看了十几个小时的A片，那么A片真的很好看吗？其实A片一点也不好看，当你射精后，你就会顿时觉得屏幕里的画面索然无味。很多人没有意识到自己看A片的真正原因，其实原因很简单，就是性欲的驱使，我们看黄只是想通过这种视觉性刺激来满足自己的性欲，而并非其好看。然而如果不射精性欲就满足不了，因此有人想看而不撸，但是他很快会发现：如果看而不撸，那么他就很难停止“看”这个行为，因为性欲一直没有满足，还很强烈，而这时停止性刺激就

#不要相信网络卖药#戒色的决胜方法——杜绝性刺激（1篇）【转载】戒色的决胜方法——杜绝性刺激（1篇） 2016-11-8 21:22 戒色部落在戒色的过程中，大家都应该知道远离黄源，断掉意淫是很重要的。但到底有多重要，戒友们的认识程度就有所不同了。而事实的情况是对其重要性的认识程度直接决定了你的戒色水平。这篇文章就是要详细地论述一下杜绝性刺激的重要性。通过通篇的论证，文章最终会告诉你一个结论：杜绝性刺激是戒色的决胜方法。决胜是决定最终胜负的意思，就是说如果你能杜绝性刺激，你戒色就可以成功，如果你不能杜绝性刺激，那么你戒色必然失败，绝无成功之可能。杜绝性刺激当然不是一个新颖的戒色方法，相反，这正是无数戒色老手反复总结的一个老方法。需要强调的是，虽然这不是什么新颖的方法，但这是决胜的方法，这是戒色的必经之路，这是戒色成功者赖以成功的诀窍。如果读完这篇文章，你对杜绝性刺激的重要性有了比之前更为深刻的认识，认识到了它对于戒色的决胜作用，那么阅读的目的就达到了。同时，你的戒色之路将不再迷茫，戒色成功就变得很有可能了。什么是性刺激呢？我们再来具体地认识一下。我们的感官每时每刻都在接受着各种各样的刺激，比如我们看到的东西和听到的声音，是光和声波对我们的眼睛和耳朵产生的视觉刺激和听觉刺激，我们感到疼痛和瘙痒是物体对我们的皮肤产生的触觉刺激。在这些刺激当中能够让我们产生性兴奋的刺激就是性刺激了。简言之，性刺激是指能够引起我们性兴奋的包括触觉、视觉、听觉以及念头上的一些刺激。下面我们列举出戒色过程中常见的性刺激。触觉上：抚摸和摩擦生殖器；视觉上：看色情（诱惑）视频或图片；听觉上：听淫秽的声音；念头上：读色情文字和意淫。其中读色情文字产生的性刺激来自于我们的大脑对文字所描述的画面和声音的想象，因此可以归类于念头上的性刺激。这里需要着重讲解的是，触觉、视觉和听觉这些感官上的性刺激是感官接受到的来自外界的刺激，此时大脑的知觉中心会直接产生对这些刺激的感觉。而意淫与之有所不同，意淫是大脑对曾经产生的对性刺激的感觉的一种回忆或加工想象。意淫时不需有外界的性刺激，但意淫本身却可以作为一种念头上的刺激使身体以及大脑知觉中心产生性兴奋。研究证实：人类的大脑能在不依赖生殖器感觉的情况下，自己产生性高潮。这就是意淫的威力。而且意淫具有来去迅速的特点，因此意淫作为一种念头上的性刺激更为危险。通过上文的举例讲解，我们具体地认识了什么是性刺激。我们说杜绝性刺激就是要杜绝上文所列举的各种性刺激，不管是较强烈的触觉性刺激还是稍轻微的念头性刺激，我们都要一一杜绝，否则戒色必然失败。下面我们就步入文章的重点，通过学习一些生理知识来深入地阐述这其中的原理。一、精子的产生和储存精子产生于睾丸的曲细精管内，由精原细胞发育成新生精子需要70天，曲细精管内的新生精子靠小管外周肌样细胞的收缩和管腔液的移动运送至附睾。附睾内是一条高度盘旋卷曲的附睾管，精子在附睾管内进一步发育成熟，并获得运动能力，这个过程需要3周的时间。所以说一个成熟精子的产生，前后加起来至少需要3个月的时间。成熟后的精子首先储存于附睾内。随着成熟精子数量的逐渐增多，精子会进入输精管。输精管是附睾管的直接延续，长约50~60厘米，自阴囊引出，进入腹腔。在腹腔内，两条输精管（每一条连接着每侧的附睾）以长长的弯弓形状朝上引入膀胱的后方，在这里它们扩张，各自形成一个小囊（储藏间），称为壶腹。进入输精管的精子最终会在两条输精管的壶腹部聚集。两侧输精管壶腹分别汇合另外的两个囊状器官——精囊腺，形成短而直的小管，就是射精管。射精管穿入前列腺，开口于后尿道，后尿道是尿道在前列腺中的部分。当输精管壶腹部的精液达到饱和状态时，精液会自动通过射精管进入后尿道然后排出体外，这叫精满自溢。这一过程经常在睡梦中发生，固称梦遗。大家注意，上面三段文字简单介绍了精子的产生过程和储存位置。现在我们根据这些知识来讲一下手淫与遗精的区别。如上文所述，正常的遗精是在输精管壶腹部内的精子饱满的情况下发生的。遗精所溢出的仅仅是壶腹部内的精子，而这时附睾内的精子是饱满的。手淫则不同，手淫是在强烈的性兴奋下产生的射精行为。手淫时附睾内的大量精子通过输精管进入了后尿道然后射出体外。所以，遗精时射出的精液是稀薄的；而手淫时，射出的精液是粘稠的，其损失的精子数量要比遗精时多得多。二、人体射精的过程通过对精子的产生和储存的了解，我们就明白了手淫与遗精的区别。下面我们来了解一下人体射精的过程。通过对人体射精过程的了解，我们可以认识到一个重要的戒色道理：只要我们接触了性刺激，产生了性兴奋，那么严格来说，我们就已经破戒了。在阅读本文之前，可能你对射精这一过程的了解是比较笼统的。我们会有一个比较简单的认识：人的睾丸产生精子，射精就是把睾丸内的精子射出体外。然而射精具体是怎样一个过程呢？其实对人体射精过程的详细了解对于我们的戒色是大有帮助的，它会使我们对戒色中的一些道理产生非常深刻的认识。精子是在睾丸内的生精小管（也称曲细精管）里产生的，但很显然，在射精的过程中精子并不是从睾丸内直接射出体外的。精子从睾丸到达体外需要经过一条很长的管道，这条管道由附睾管（5~6米）、输精管（50~60厘米）、射精管（2厘米）以及尿道组成。上文已经讲了，睾丸的生精小管内的精子是不成熟的，它需要进入附睾的附睾管内经过3周的时间来发育成熟，附睾管正是储存成熟精子的地方。所以准确来讲，我们射出的精子不是睾丸里面的而是附睾里面的。整个射精的过程可以分为两步。第一步：泄精。在性兴奋时相关神经的调节作用下，附睾平滑肌收缩，附睾管内的精子加速进入输精管；输精管也是在性兴奋的作用下通过较强的节律性收缩把精子输送到壶腹部。当来自附睾的精子汇聚到壶腹部时，壶腹部精液就会处于一种蓄势待发的状态，这时性欲会变得更加强烈，难以自拔。当性兴奋达到一定程度时，射精管由闭合状态打开，于是壶腹部精液和精囊腺的分泌液通过射精管进入后尿道。与此同时，前列腺也在性兴奋的作用下在后尿道分泌了大量的前列腺液。后尿道与膀胱相接处的膀胱括约肌闭合，以防止精液逆流进入膀胱，于是后尿道就变成了一个蓄精池，这时前列腺液、精囊腺液和来自附睾的精液在后尿道大量聚集，汇合成了即将射出体外的精液。这个过程研究者们称之为泄精。第二步：射精。当第一步泄精过程完成时，后尿道区膨胀，周围神经收到刺激信号传入脊髓神经的射精中枢，射精中枢发出射精指令，引起会阴部肌肉阵发性收缩，使精液冲开尿道外括约肌，射出体外。在整个射精的过程中，第二步的精液射出体外是很短暂的，只有数秒钟的时间，但是第二步是在第一步的基础上发生的，而第一步泄精的过程并不短暂，它在我们的身体产生最初的性兴奋时就开始发生了。如上所述，当我们的身体产生性兴奋时，附睾内的精子就会离开附睾，进入输精管，进入壶腹部，再进入后尿道。精子离开它本应存于其中的附睾管，可称为精失其位，不难理解，这就是破戒；而这个过程就是在我们接触性刺激，产生性兴奋时发生的，因此我们说只要不杜绝性刺激，我们就会因精失其位而破戒。三、性兴奋中神经系统和性激素的作用机制一旦我们接受了性刺激，我们首先会因精失其位而损伤肾气；但是性刺激的威力远不止于此，接下来被性刺激激发出来的性欲会使我们无法自拔，最终只能是射精破戒。在人的身体中主要有两大系统与性兴奋息息相关，一个是可以迅速做出反应的神经系统，一个是缓慢而持久起作用的内分泌系统。当有性刺激发生时，人体的某些神经和激素被激活，通过神经系统和内分泌系统的综合作用，产生性兴奋。性兴奋主要表现为神经系统的兴奋。人体的神经系统分为中枢神经和周围神经。中枢神经包括脑和脊髓；周围神经是指脑和脊髓以外的所有神经，周围神经遍布在人体全身的各个部位。在性兴奋的过程中，周围神经的作用是把人体感受器（如：皮肤、眼睛、耳朵等）感受到的性刺激以神经冲动的形式传入到中枢神经脑和脊髓中。如触觉性刺激，视觉性刺激和听觉性刺激都是通过相应的周围神经传入到大脑和脊髓中的。大脑作为中枢神经是产生性快感的部位，它接收周围神经传入的性刺激然后在其相应的知觉中心产生性快感。人的脊髓位于脊椎骨组成的椎管内，大致可以分为颈、胸、腰、骶、尾五段。脊髓作为中枢神经，其骶段控制着阴茎的勃起、前列腺精囊腺等分泌腺的分泌以及射精的行为。男性的脊髓骶段存在着独立的勃起中枢和射精中枢。在性兴奋中，关于神经系统的作用机制需要我们注意的是：性刺激导致神经系统的兴奋以及兴奋的神经对一些器官和分泌腺进行的调节，这些过程是不受我们大脑的主观意识控制的。比如只要意淫或者看黄，我们的阴茎就会充血勃起，前列腺、精囊腺以及尿道球腺就会分泌大量粘液，心跳会加快，大脑会产生性快感，性欲急剧上升等等。这是一旦接受性刺激就会自动发生的一系列性兴奋反应。因此我们可以说，在性机能正常的情况下性刺激必然导致性兴奋。在神经系统发生性兴奋时，还有一点非常值得注意，那就是我们的思维意识会因性兴奋而发生一些变化。发生什么变化呢？其实变化是很明显的。在接触性刺激之前我们的想法是绝不允许自己撸管，但是在接受性刺激而产生性兴奋之后我们又莫名奇妙地撸了；如果说我们的手是可以由自己的思维意识来控制的，那么这不正是思维意识在接触性刺激前后所发生的巨大变化吗？对于这种变化，很多戒友常常用一个比喻来形容——心魔的控制。一旦接触了性刺激，我们就好像放出了一个心魔，于是我们的念头就开始被心魔左右。之前牢牢记在心里并为之悔恨不已的手淫的危害，此刻突然淡忘了，而且也不愿意再回想了，好像心魔在用障眼法；就算仅存的一点理性告诉你，不能忘记危害，此刻应该想一想自己的精索、慢前、痤疮、脱发，但是之前看过的一些无害论观点又突然出现在你的脑子里，心魔对你说：“无害论是知名专家的观点，不会有错的”；这时你的思想已经被心魔蹂躏了一番，你可能要做最后的挣扎：“不，我不能破戒，我的定力是很强的”，“定力很强吗？你可以看一部A片来测试一下自己的定力”心魔借机怂恿道。心魔可谓是变幻着花样，千方百计地想让你破戒。这就是我们的思维意识在接触性刺激前后所发生的变化。如果说心魔是一种比喻的话，那么现在我们放下这个比喻，来问问自己：所有的念头其实都是自己的，但究竟为什么自己的念头要极力地向破戒的方向倾斜呢？其实从生物生殖本能的角度来思考，这种大脑意识在性兴奋中的变化不难解释。首先我们要知道人类的主观意识从来都不是绝对自由的。大脑作为神经系统的一部分，它的存在和进化也是遵循着生物的生存规律的，是自然选择的产物。正如那些没有大脑和意识的低等动物依靠简单的神经调节和其它生物体机能，完成着自然赋予它们的如趋利避害、交配生殖等生存本能一样，人类作为高等动物，虽然神经系统得到了高度进化形成了具有主观意识的大脑，也因此获得了很大的主观能动性，具有了改造自然的能力，但是我们身体的各种机能包括大脑的意识，依然同其它动物一样遵守着自然赋予我们的生物生存的本能。当接受到性刺激时，我们就等于触发了自己的生殖本能，这时我们大脑意识发生的变化和身体的其它反应一样，最终都指向一个目的，那就是生殖的目的，就是射精。因此在性兴奋的过程中，我们的念头就会极力地促使我们去完成射精这一行为。这是一个总体的解释，而性欲本能具体是通过什么方式对我们的念头进行绑架的呢，待后文再做一个具体的解释。

#不要相信网络卖药#一段关于色情成瘾问题的采访【转载】精一段关于色情成瘾问题的采访 2016-11-8 21:43 戒色部落以下是我看到的一段采访。觉得有些启发性。 1 主持人：为什么观看色情影片这一现象如此普遍？ Steven Luff：我直接开始讨论这个问题的核心。色情影片的本质是毒品。它使得人的大脑释放神经化学物质多巴胺，使得人非常兴奋。如果没有这种兴奋刺激人就不会去看色情影片了。多巴胺正是人们使用海洛因之后大脑释放的化学物质。很多人观看色情影片是想要控制他们不想面对的情感。很多酗酒吸毒的人就是想要逃避他们童年，婚姻，人际关系，工作中的负面经历和感情，甚至对于自身的存在产生疑问。他们不去面对和处理问题，他们转向了色情影片。色情影片上瘾的几大促因包括色情影片的便宜价格，获取的容易性，匿名隐私性，和其侵略性。侵略性不仅仅是指你寻找色情影片，它也在找你，而且会找到你。 2 主持人：很多人不讨论这个话题，或者由于主流文化的沁透，认为这种行为不是一个问题。但是现在了解到色情影片对他们生活的影响。那么究竟什么才是色情片上瘾呢？ Steven Luff：你要是观看，就是问题就是上瘾。观看色情影片是躲避自我。没有任何一点积极的因素在其中。有一种性瘾测试：10个，20个，甚至50个问题帮助你了解你是否有了严重的问题。其中4个问题对你会有帮助：你是否无法控制性行为/观看色情影片的冲动。当你真的随着冲动行为的时候，你是否在这些行为上花了比自己预期更长的时间。你是否有关于冲动行为连续的强烈欲望/是否尝试克服这些欲望。即使你需要面对工作，家庭，社会责任，仍然随着这些性冲动而行为。这些测试题谈及了很多人的问题。比如当某个人在工作中受到老板的责难，或者搅进一场争论，他不知道如面对自己的负面感情，不知道如何处理人际关系问题，于是就转向了色情影片。于是他缩回自己的“安全小天地”，琢磨着如何找到色情影片。有一个性瘾恢复小组的人告诉我他曾经是这样安排自己一天的生活的：早饭后出去工作到11点，回家上网观看色情影片手淫等到5点，再去晚上的工作。如果你像他一样，把自己的一天围绕着性和色情影片而安排，你的问题就严重了。 3 主持人：这些问题对很多人来说都是严重的困扰。你有什么看法和建议呢？ Steven Luff：任何上瘾的问题，不仅仅是性瘾，都和基因有多多少少的联系。如果家庭里有人酗酒吸毒赌博，你也有可能面临上瘾的问题。任何面对上瘾问题的人，被空虚孤独困扰的人，内心深处都隐藏着一些问题。你内心深处感觉自己不值得被爱，自己不被接受。你逐渐长大，这就会发展成一种重复的强迫症，你不断寻找能够反映自己内心感情的事物。如果你感觉自己不值得被爱，你就会去寻找不需要人际关系的事物，比如说色情影片。色情影片不是双向的互动，是单项的。你觉得如果自己的需求没有办法通过色情影片之外其他任何方式被满足，那么色情影片就成了你最重要的需求，但这是谎言和自我欺骗。其实每个人本质都是善良的，人人都可以改变提高自己，都是值得爱的，只是你没有意识到。 4 主持人：性瘾是怎么形成的？ Steven Luff：性瘾有两个组成部分：心理的和生理的。心理上的常常是问题的出发点。不想要面对所经历的负面情感和问题。你色情影片看得越多，你就在更多改变你的大脑和大脑运作的方式。想要恢复就要学习大脑是怎么运作的。同时还要处理自己不想面对的情感和问题。像之前讨论过的，各种上瘾使得多巴胺释放给人一种兴奋感。大脑释放的多巴胺被释放到3个区域：处理兴奋愉悦的区域（这就是为什么你体验到“兴奋”和“激动”）。多巴胺还会被释放到大脑皮层，这一部分区域是处理社交行为，思考，和控制力的。当多巴胺到达那个区域，大脑皮层的运作减慢。所以有人看了色情影片之后，去找小姐，或者从事其他不良性行为，性犯罪之类的，却不明白为什么自己会走到那个地步。问题是，这个人按照冲动去行为之前，他的大脑根本就没有进行充分思考。大脑皮层减慢，你就可以获得你所渴望的“奖励”——兴奋感。多巴胺还会被释放到第三个区域：大脑处理奖励的区域。奖励系统记得所有曾经被使用获得所期的事物。它记得你去找小姐的城市路线，记得你是如何去找色情影片的，记得色情影片主页的颜色。即使当你不想寻找性刺激的时候，你看到了那个主页，或者开车行驶在城市找小姐的路上，大脑的多巴胺就自动释放。又开始了恶性循环。你不想面对的问题和情感也在这个恶性循环里起到了重要的作用。它们激起了这个循环，推动了循环的重复（比如来自老板，亲友的压力） 5 主持人：如何脱离这个恶性循环？ Steven Luff：从生理的角度讲你从某种方式训练了你的大脑，你得停止这种训练方式。这是问题的关键：停止自己不断重复的旧行为，大脑才能康复。有几个关键的点帮助自己脱离这个恶性循环：1）检验自己的内心，直面问题。2）参与到社区活动中来。加入爱你接受你的群体。3）事实，信任，和领域。上瘾的行为基于欺骗和谎言。如果工作朋友或者居住环境充满了促使自己寻找色情刺激的逆缘，那么考虑做一个决断。面对事实，建立健康的环境。对于自己的信任来自于做正确的事情。你得开始做正确的选择，从而对自己产生信任。领域是指你得有自己行为的界限：需要对不良的人和事说不。以上是一些关于性瘾形成的介绍。补充脱离恶性循环的几点：打破对于邪淫是乐受的妄见，树立对邪淫的正确见解：现代社会为了赚钱，大肆以色情元素掺入电视节目，广告中等等。拍色情影片的人更是利用人的弱点赚钱。他们用性是“诱惑享乐顺应人性”的角度宣传，他们不会告诉你纵欲的恶果。很多人耳濡目染接受了他们的角度，被骗了，而且被害得不浅。所以一定要明白这点。性只是传宗接代的隐秘的事，而不是像媒体所宣传的那样。所谓诱人的图像影片不能带来幸福，它像是毒药是害人的，不仅害你，还害千千万万他人。所谓诱人的图像影片带来了低级感官刺激，你失去了心灵清静和身体轻安为代价。色情影片图像带来的恶性循环是无底洞：你绝对会牺牲了身体健康作为代价。观看色情影片使得学习工作目标无法达成。看多色情影片，人缺乏正气，善人远离自己——这也是邪淫招致不辛婚姻的原因。代价实在太惨痛了。

#不要相信网络卖药#问题来了，怎么突破觉悟瓶顶？还有就是大家怎么应对春梦而遗的，戒色两个月后终于恢复梦遗（以前伤太深23年没遗过，根本不知道遗是什么个样，好吧，后两个月又有面对一个控遗的问题了…大概后两个半月遗了7~8次，不知道大家有没有这样的体验，刚开始没学戒色知识觉悟不高，有春梦都是直接遗的，而现在做春梦时发现自己居然会在梦里跟欲望做抵抗了，总共做过4次春梦有两次是我在梦里克制住了，醒后发现自己没遗，另外两次无一例外战败了，醒后发现自己果真遗了…其他都是早上56点小便后回笼觉遗的。看来脑力黄毒太深了，一直有做固肾功和吉祥卧，不过看来吉祥卧要绑着来睡了

【健康咨询】戒色4个月脸上出油比较多是戒断反应吗？还是因为天气转变的原因？平时作息比较规律，4个月遗过6~7次这样子

【#戒色#】戒色两个半月前后 23岁这个身高这个身板子，我也是醉了，每次见到亲戚朋友都老是问我这么瘦，你爸妈都没喂饱你吗，其实只有我自己知道是怎么回事，不过那时的我还没能觉醒过来。直到我买了一本《戒为良药》。。。上帝帮你打开了一扇门，必然会关闭你一扇窗，上帝关闭了你一扇窗，必然会帮你打开一扇门，不过，踏出了这扇门将会是一条艰辛的道路

【#戒色#】戒色一个月，念头不想sy，但老想着啪啪啪怎么办？一旦路过街边的一些足浴，养生管啊，yy还没出，身体本能的欲望就起来了，下面小鸡鸡就起来了。sy是再也不敢了，但是性爱这关老是过不去，本人24岁还是处男，没交过女朋友，所以心里老是想体验一下性爱。只从戒色后yy也少了很多，yy出现个一两秒就断了，但是有时候小鸡鸡就起来的飞快。求教如何解决这个心理问题。