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旧衣物 家有很多小孩衣物八成到全新，扔了觉得不合适，想给那些有需要的孩子，谁知道旧衣物邮寄地址，武威本地最好，谢了
步行的惊人效果 1. 步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 2. 步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 3. 步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 4. 步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 5. 在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。 6. 步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。 7. 定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。 8. 步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 10. 步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 11. 步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。 12 . 步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。 为了你的健康，请开始行动吧！
到点吃饭 六点 晚饭
生命是什么? 刚刚三岁半的女儿问我：妈妈生命是什么? 以我和她的年龄差距这个问题真难回答！ 倒是值得有小孩的吧友探讨一下啊！
找师傅 谁会打网球，教教我吧
经典 人生的三个阶段：一，凭着自身条件挣钱的月光族，这叫一败天地；二，败完了自己又开始啃老的，这叫二败高堂；三，到了年龄找了个和自己一样的伴侣，这叫夫妻对败！
睡到自然醒 真舒服
明天去酒泉 有没有人同路？
谁要内衣 雪妮芳，80B，厚款适合小，粉色 昨天买时拿错了，准备下午换，可是女儿手快剪了商标，东西全新，都没试穿呢!现60出手，想要联系我吧
听说今天又有人跳楼了 哎，传销害人不浅
端午的肉粽子 AILI的肉粽子真吃不惯
今天居然有人威胁我 说我想不想在武威混了?搞笑啊，我为什么要混，从来也没想过混啊! 话都说不到点子上还威胁人，哎!
最烦爱叨叨的男人了 进门就拉个脸，叨叨东叨叨西，指挥来指挥去，活唐僧一个。
周末 每个周末洗衣服，做饭，带孩子，有一样的没？
发现一种酒饮很不错，适合女性
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