wangchijun25 wangchijun25
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应该是全网第一个tcr装cadex aero一体把的吧 算是完成自己一个自行车小小的心愿，分享爱车给大家欣赏下。本想装大石的，但是国庆后正好清光了大a，想就换个好的把，但是搜遍全网没找到tcr安装的图样，race的又是d型管装不了。干脆就做全网第一个吃螃蟹的吧。
跑步和心率的疑问 平时慢跑10公里基本不带喘的，但是心率又特别高，配速也不快，燃脂区间基本都在高强度运动。呼吸感觉也正常，跑完感觉就是正常疲劳状态。 但是同样的运动感觉和疲劳状态，游泳基本都在有氧区间，心率也不是特别高，很奇怪的现象。 现在就想跑步提高配速和降低心率，让减脂状态更好一些。毕竟喜欢跑步的感觉，泳池里都是大爷大妈蛙泳，自由泳老给当道，速度提不上去。 本人状态是183cm，84kg。 下面是一些信息，大家帮忙参谋参谋
群晖vmm lede下$$上网 有没有人koolshare下和我一样酷软中心找不到$$上网插件了？奇了怪了
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