漫天星辰iii
吉祥如意愿好运
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请教关于减脂的问题 大佬们请教一个关于减脂的问题 减脂期碳水摄入每kg提供2.5g，蛋白质2g，脂肪0.8g本人65kg，算下来总热量消耗1638大卡 但是我基础代谢就有1600大卡，加上每周5-6次力量训练+每周2-3次有氧 这样算下来不是连我基础代谢都没到吗？为什么网上都是这个公式去减脂的，很疑惑#减脂#
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