海绵宝宝_怒风的个人资料

求教关于最近的左侧小腿肌肉痉挛楼主坚持晨跑已经一个半月了…一直是每天10公里（前后各1.5公里的快走热身放松），每周一至周五…这半个月又加上了晚上健身房练器械（不拼命的那种）…… 最近几天每次跑步…跑个一个公里后左边小腿开始紧成一大坨，酸痛无比，应该是小腿肌肉痉挛…跑步前热身也没用，这是怎么了？身体乏力，需要休息？缺钙？还是？

大家都用什么电脑包来日常用啊。。。求推荐个好看的、、、

我新建了一个联盟，需要建盟地，我就不停的开始新游戏，然后加入我的联盟，忽然被封了，我该怎么切换回我的大号啊？

这不科学，请大家来分析一下战报…顺便求叫经验… 我9万打他7.1万，我加成比他高，怎么死的比他多……

孤胆骑士…… 我大号有个防守成功的任务，就让小号派兵去打…小号每次派一个一级骑手去打，谁知道…… 夭寿啦！！！城堡着火了！！！19级堡被一个1级骑手攻破了！！！

新人报道求问一事… 这个价格值吗？

入坑不久，来个报到帖吧～

时光徽章这玩意儿换钱快吗？这个版本满级后就没玩，以前包里的二十多万血汗钱也被盗了……现在想换点金币逛逛黑市买点玩具宠物坐骑神马的……顺便求带做橙戒指任务……

我的动力版小牛磨刹车片，吧里有一样的吗？求解决方式啊，能自己解决的话就懒得找售后了…

关于转阵营的问题，有点啰嗦，希望尽可能详细回答…谢谢… 1:部落转联盟之后再成就、声望、坐骑等等所有东西都有什么会变没？ 2:我知道银色试炼场的夺日者声望会清零，其他的还有吗？其他声望呢？ 3:所有这些改变是可逆的吗？（就是我迟早会再转回部落，这些因为转服而清零的成就、声望、物品、坐骑等等还会恢复到我转联盟之前的那样吗？） 4:其他方面还有什么损失？因为我这个战网只玩这一个号，所以成就、声望、稀有物品等等等等全都在这一个盗贼号上，所以很想弄清楚转阵营会带来哪些损失，这些损失是不是会随着我以后回归部落而重新补回来…如果转阵营代价太大，我就只能转其他号了。。。但是我有强迫症，我所有的成就必须都在盗贼这个角色上，转阵营就是为了跟朋友一块做PVP成就…纠结… 啰哩啰嗦这么多，愿懂的人回答，谢谢…

关于转阵营的问题，请懂的人尽可能的详细解答～ 1:部落转联盟之后再成就、声望、坐骑等等所有东西都有什么会变没？ 2:我知道银色试炼场的夺日者声望会清零，其他的还有吗？其他声望呢？ 3:所有这些改变是可逆的吗？（就是我迟早会再转回部落，这些因为转服而清零的成就、声望、物品、坐骑等等还会恢复到我转联盟之前的那样吗？） 4:其他方面还有什么损失？因为我这个战网只玩这一个号，所以成就、声望、稀有物品等等等等全都在这一个盗贼号上，所以很想弄清楚转阵营会带来哪些损失，这些损失是不是会随着我以后回归部落而重新补回来…如果转阵营代价太大，我就只能转其他号了。。。但是我有强迫症，我所有的成就必须都在盗贼这个角色上，转阵营就是为了跟朋友一块做PVP成就…纠结… 啰哩啰嗦这么多，愿懂的人回答，谢谢…

又一年新年快乐 RT

幸福来的太突然！！！！！！玩魔兽至今，断断续续有8年了，TBC和WLK玩的最多（副本一直奶德，贼只玩战场和野外PVP，偶尔JJC），CTM基本AFK，MOP也是版本末期才回来玩了会儿，主要是做博学者。。。这都不是重点，重点是我从来没间断过对蛋刀的爱，但是我的运气。。。哎。。。黑手不是白叫的。。。终于到今天！！！刷出来了！！！我要开始各种放图了！！！

我的帅照。。。虽然烂大街但还是百看不厌～好吧我就是想水一贴。。。

开个贴，万一以后玩这游戏逛贴吧神马的，留个纪念。。。开个贴，万一以后玩这游戏逛贴吧神马的，留个纪念。。。开个贴，万一以后玩这游戏逛贴吧神马的，留个纪念。。。开个贴，万一以后玩这游戏逛贴吧神马的，留个纪念。。。开个贴，万一以后玩这游戏逛贴吧神马的，留个纪念。。。开个贴，万一以后玩这游戏逛贴吧神马的，留个纪念。。。开个贴，万一以后玩这游戏逛贴吧神马的，留个纪念。。。

守望先锋里的那个狙击手攻击的时候是一枪毙命？还是造成大量伤害？还有游戏机制是像CF本局内死了可以复活？还是像CS那样死了就观战等下一局？？？感觉这游戏很那个即将出来（或是已经出来）的植物大战僵尸花园战争（一个第一人称射击游戏）很像啊。。。

求助，关于奥格瑞拉声望任务。谁能帮我把奥格瑞拉声望开启任务做4个。。。外遇博学者就差刀锋山的4个任务了，奥格瑞拉的声望任务弄得我一头雾睡啊。。。

求助，关于奥格瑞拉任务。谁能帮我把奥格瑞拉声望开启任务做4个。。。外遇博学者就差刀锋山的4个任务了，奥格瑞拉的声望任务弄得我一头雾睡啊。。。

十五号有没有加德满都飞成都的？一起登机回国啊～～

昨天到了加德满都，现在在泰米尔，求被捡。。。回国的机票是26号，计划徒步，漂流，滑翔伞都玩，如果有徒步EBC或ABC大环线的团队能加我一个就太好了！现在在泰山宾馆院子里闲坐着。。。微信：YAF816F。再次求被捡，自己一个人，会一些基本的英语，会比划，差不多能沟通，徒步装备齐全。。。

有谁能有把握考过英语四级。。。急找人。。。27号就录信息了。。。

123456789 关于键位和界面。。。

发套衣服吧，法杖可以忽略～牧师号从WLK结束开CTM之后，上的次数也就那么几次，刚开CTM的时候，升到85，不玩了，开MOP了，升到90，不玩了，现在刚回归，还是不打算玩，转了种族变了性（UD男改BE女）准备搞几套漂亮衣服穿穿等开100（那也不一定玩！哈哈哈～）没事用我盗贼先把博学者做出来，就差卡利姆多和虚空风暴了～

来发一套衣服吧～啦啦啦啦～牧师号从WLK结束开CTM之后，上的次数也就那么几次，刚开CTM的时候，升到85，不玩了，开MOP了，升到90，不玩了，现在刚回归，还是不打算玩，转了种族变了性（UD男改BE女）准备搞几套漂亮衣服穿穿等开100（那也不一定玩！哈哈哈～）没事用我盗贼先把博学者做出来，就差卡利姆多了～等开100了盗贼和牧师选一个玩～准备上图！！！

独自去尼泊尔。。。请问。。。 1.独自一个人安全吗？当地治安怎么样？ 2.英语基础基本可以忽略（上学时最讨厌的就是死记硬背的英语）交流会很困难吗？准备手机上下载翻译的软件，靠谱不？ 3.哪位深度游结束后的朋友能推荐个路线或者地点什么的吗？不喜欢后期人为建造的景点之类的地方，喜欢野外、自然景观，推荐个短途的徒步路线，有特色的人文景观也可以有几个。最好再来个不吵杂，适合休闲个一两天的地方那就完美了。。。总之我户外装备齐全（帐篷就不打算带了）高海拔的冲锋衣和羽绒服都有（因为我还准备顺路去珠峰大本营。。。能给个既有风景，又有人文、还能休闲个一两天的路线，那简直是完美。。。（我真啰嗦。。。） 4.吃的问题，本人吃货一个，求各种有特色的食物，最好具体到地点和店名。。。 5.必须带的物品有哪些？谢谢了，第一次独自出国玩，还真有点忐忑啊。。。

战斗贼木桩，求指导，我感觉我手残的没救了。。。 AFK一年多才回归没多久，彻底不会玩了。。。最近忙着做博学者，也没怎么打本，装等563，身上还有几个随机装和牌子饰品。。。下面上图。。。

博学者做的我快吐了。。。目前MOP，CTM，东部王国已做完，WLK还差四个，外域每个图都是做了一半，卡利姆多任务为0。。。我真想打死设计外域和北极任务的设计师。。。多了，还有海底的。。。妈蛋啊，任务蛋疼的要命啊！！！还有就是CTM任务重置，妈蛋啊，劳资早就拿到搜寻者成就了，到现在做过的任务数都他么快4000了，你一重置任务，劳资还得从头一个个的做啊！！！你见过完成了快4000个任务了还没拿博学者的人么！！！草拟美啊。。。要shi人了！！！！！！当初做疯子成就就快疯了，这博学者感觉比疯子更能让人蛋碎一地啊！！！！！！

都来吸仙气吧。。。这是何等的卧槽啊。。。一个战士做橙斧，我开80的小号，我叫上朋友的武僧过来混着玩，朋友主要负责救我（我死一路。。。）然后我们打到了小阿面前打不过了，又喊了几个打工，无敌ROLL，结果。。。

有关博学者成就。。。救命啊。。。我刚辛辛苦苦的做完《东部王国的博学者》前段时间做的《潘达利亚的博学者》暗了，显示还有两个地图的博学者没拿到怎么回事？然后我《东部王国的博学者》也暗了几个，更扯的是希尔斯布莱德丘陵显示的只做了6个任务。。。卧槽？这几天的努力白费了？？？

揭发一个骗子，提醒十区阿纳的别再上当。。。诈骗犯信息：阿纳克洛斯部落 ID 龙灬不离不弃 DK （在世界频道贴他FD 25H小吼的成就发布的广告。）他发布25H金团的消息，说900元包25H16件装备毕业和两个传家宝武器。然后让我网银或者支付宝转账，我支付宝转账之后他又跟我说要1200元的押金，我说我没有那么多押金，他说没有押金就打不了。我说不打了他们不给退钱。后来所谓的客服又找说：如果我给他买两张50元的网易一卡通，他就跟他们财务说说把钱退给我。我说我看到钱到账我就给他买，毕竟咨询了那么久给他们点咨询费也可以，谁知道他还没退钱给我，又问我要一条烟，我说一切等退钱给我之后再说，他不同意。后来和他所谓的领导各种双簧。他们领导说话特牛逼上来就各种说我的不是，最后说什么我说话冒犯了他（我去你么的冒犯，多大能耐啊你，架子摆得挺高，没骂你算我有素质）最后把我从YY房间里踢出去了。。。他们的YY房间号是：253753。对于他的诈骗行为，我已报案！！！（图片是转账记录）不信的话，需要录音的我有录音！！！我现在就看网警给力不给力了。。。如果要不回来我的钱，就当我扔了喂狗。发这帖子主要还是告诉大家别再上当了，不再有人相信他就是对他最大的惩罚！！！人活这一辈子如果靠诈骗来活着的话真是没什么意思，良心过得去么。有诈骗这脑子用到别的地方也许就赚不少钱，非得干这种缺德事。。。。

揭发一个骗子不算水贴吧，提醒十区阿纳的别再上当。。。诈骗犯信息：十区阿纳克洛斯部落 ID 龙灬不离不弃 DK （在世界频道贴他FD 25H小吼的成就发布的广告。）他发布25H金团的消息，说900元包25H16件装备毕业和两个传家宝武器。然后让我网银或者支付宝转账，我支付宝转账之后他又跟我说要1200元的押金，我说我没有那么多押金，他说没有押金就打不了。我说不打了他们不给退钱。后来所谓的客服又找说：如果我给他买两张50元的网易一卡通，他就跟他们财务说说把钱退给我。我说我看到钱到账我就给他买，毕竟咨询了那么久给他们点咨询费也可以，谁知道他还没退钱给我，又问我要一条烟，我说一切等退钱给我之后再说，他不同意。后来和他所谓的领导各种双簧。他们领导说话特牛逼上来就各种说我的不是，最后说什么我说话冒犯了他（我去你么的冒犯，多大能耐啊你，架子摆得挺高，没骂你算我有素质）最后把我从YY房间里踢出去了。。。他们的YY房间号是：253753。对于他的诈骗行为，我已报案！！！（图片是转账记录）不信的话，需要录音的我有录音！！！我现在就看网警给力不给力了。。。如果要不回来我的钱，就当我扔了喂狗。发这帖子主要还是告诉大家别再上当了，不再有人相信他就是对他最大的惩罚！！！人活这一辈子如果靠诈骗来活着的话真是没什么意思，良心过得去么。有诈骗这脑子用到别的地方也许就赚不少钱，非得干这种缺德事。。。。

有十区阿纳的么？？？我发个东西防止大家再受骗。诈骗犯信息：阿纳克洛斯部落 ID 龙灬不离不弃 DK （在世界频道贴他FD 25H小吼的成就发布的广告。）他发布25H金团的消息，说900元包25H16件装备毕业和两个传家宝武器。然后让我网银或者支付宝转账，我支付宝转账之后他又跟我说要1200元的押金，我说我没有那么多押金，他说没有押金就打不了。我说不打了他们不给退钱。后来所谓的客服又找说：如果我给他买两张50元的网易一卡通，他就跟他们财务说说把钱退给我。我说我看到钱到账我就给他买，毕竟咨询了那么久给他们点咨询费也可以，谁知道他还没退钱给我，又问我要一条烟，我说一切等退钱给我之后再说，他不同意。后来和他所谓的领导各种双簧。他们领导说话特牛逼上来就各种说我的不是，最后说什么我说话冒犯了他（我去你么的冒犯，多大能耐啊你，架子摆得挺高，没骂你算我有素质）最后把我从YY房间里踢出去了。。。他们的YY房间号是：253753。对于他的诈骗行为，我已报案！！！（图片是转账记录）不信的话，需要录音的我有录音！！！我现在就看网警给力不给力了。。。如果要不回来我的钱，就当我扔了喂狗。发这帖子主要还是告诉大家别再上当了，不再有人相信他就是对他最大的惩罚！！！人活这一辈子如果靠诈骗来活着的话真是没什么意思，良心过得去么。有诈骗这脑子用到别的地方也许就赚不少钱，非得干这种缺德事。。。。

壮哉！德意志战车！德国赢了！赢得真不容易，英雄格策，硬汉施恩施泰德，门神诺伊尔！！！壮哉我德意志战车！！！同时也替梅西伤感一下。。。祝福你，梅西。。。

04-06【水贴】终于忍不住TK人了，再说一句，艹你么。胡铁花66 这S B的ID胡铁花66 北区下面上图

想练本子车了，STB-1看起来很不错。本人3000多场，效率940（以前830，找代练过了个我感觉的坑车，练完900效率，我自己又打到了940，应该算我是940效率吧。额，应该算，毕竟不降反升了。）这段时间经常见到STB-1，就一直觉得这车很不错，也可能玩的大多是高玩，总之很想练练，听说这车很吃成员？真的么？那我从头练到毕业也不够4技能的啊。

出售或者置换osprey氩气70L背包。 Osprey氩气70L背包，蓝色。去年买的时候没看号码买了个L号的，结果回来背着有点大，本人171cm的身高。想换个M号的氩气70L或者天顶系列都可以，有人换么？如果想要我就卖了，价格可以商量，只用过一次，可以说绝对跟新的一模一样。252416572我的扣扣。对了，这个包我官网注册过了。照片现在上不了，回家补上。

02-22【原创】末日生存。。。。

第一次玩，末日生存向。。。

明天出发去三亚，问点住宿问题。现在三亚住宿还能找到稍微便宜些的旅馆么？大概在什么价位，位置在哪？我怕这个时间去三亚人爆满，找不到便宜的住处。。。我们一行四人。知道的请推荐下。。。万分感谢！！！如实在没有合适的旅馆那我就准备背帐篷去了，求推荐靠谱的露营地，别人山人海的就行，喜欢清净。。。

问点三亚野营的问题。谢谢。。。问题有点多就单独开了一贴，见谅。。。过年要去三亚，大概大年初5到，我们一行四人，背包，带帐篷，准备在三亚或者海南其他地方玩几天，请问： 1，三亚适合露营的海滩有哪些，不要很多背包客都挤在一个地方的那种。人少的露营的的安全问题怎么样（网上看的有些非官方露营的治安很不好）。。。还有就是露营地要有生活必须设施（吃饭的地方，商店，充电和补给等） 2，当时的温度适合下水么，这个我查了不少应该能下水，但就不知道今年天气怎么样。潜水求推荐性价比高的。。。 3，我喜欢吃海鲜和各种水果，三亚哪里能吃到实惠的?? 4，这个问题嘛。。。问的有点没水平，但我真心想问。。。求推荐好玩或风景好的地方，大神你给条路线就更好了！！钱带的不多（经常背包到处跑，没钱！）但是真心喜欢三亚这个地方啊，希望不后悔来这（希望就像骑行青海湖那样难忘。）。罗嗦这么多，但愿有愿意回答朋友的吧。。。谢谢。。。

1049元入皮肤风衣，1400入Gamma ar软壳裤，会是正在全球购商家店里买的，店主说衣服是中国产地，裤子是孟加拉国。。。看他家的评价挺高，然后就买了，皮肤风衣现货，裤子20号到店。。店名叫：『名品户外』户外名品, 一站尽收; 美国货源, 正品保证话说这名字真长。。。

那啥，新年快乐。。。

很好奇暴雪说过的泰坦和全境封锁是不是一类游戏。全境封锁说开创新玩法，泰坦据说也是颠覆旧的游戏模式，真的好期待啊。。。

万能的窝窝吧，跪求7级手机能一键签到。。 RT,一个一个的签太麻烦。。。

刷到7级能一键签到刷到7级能一键签到

12-23【原创】玩飞跃断桥，结果掉到地底下了。。。有发现哦~ 一楼喂度娘。。。

12-19【讨论】这年头大神的架子都这么大？那好，让你出下名。自己打的屎一样，还优越感爆棚，什么是我效率的三倍而已，什么比我多打2W场而已，事情起因就因为残局了，他在家蹲着。我火炮说：公羊，你点下家里的灯。他说：就不，怎么地。然后就开始各种秀优越啊，甚至都教育我怎么做人了，还说我以后到高级场之后能被人骂死怎么怎么地，然后出场了，我让他自己看战斗记录，他真是百般嘲讽啊，然后说了句：你这种菜鸟只有进我黑名单的份儿，就把我拉黑了。下楼上图，战斗统计。

12-16【水贴】我的E25会武功！！！今天买了E25，成员技能还没出，炮队，输弹，伪装，涂装都有。。。各种欢乐啊！！！进了8级房有时候会很郁闷，正面死活不穿，但是侧面还能打打，进了7级房，那真叫一个哈皮啊。。。各种黑枪，2两秒多一发的输出。良好的隐蔽，德系的射击手感，真叫一个爽，偷落单的瞎子一样的HT偷到死都不知道我在哪（反正是没看我），打同等级TD那射速能把对方郁闷死，今天犀牛我俩对炮，居然还跳了他一发，第二发那个傻子打断了我履带，我果断收走，没掉一点血！！！同等级轻坦能把他干掉在来的路上（特别是肉侦，过不来就打爆了）。至于MT、、、同等或低等当然打的他妈都不认识他，高等级的（说的就是你！妈蛋！59！）很头疼。。。总之，玩这车实在是太欢乐了！！！有一个不足就是。。。玩习惯E25之后，回去玩我猎豹2。。。实在是忍受不了那射速。。。虽然已经够快了。。。特别忍不了那隐蔽。。。这是真的。。。额，想买的人赶紧吧，今天打折。额。。。。没了。。

感觉整条街的智商都被拉低了。。。。吐槽的地方多到没办法再多，我就说一个新看的，开心果看到防化兵进房间，直接来了一句，一班长，你们怎么来了。。。尼玛，你是透视眼么，全副武装的防化服还一眼认出来他是谁？穿帮镜头倒是无所谓，毕竟技术有限。那警察局长跟个烧饼一样，能让我再想吐点么、、、刚开始说的30多名匪徒，我怎么觉得我看见的死掉的都有80+ 导儿，咱群众演员多的用不完了还是怎地。。。

关于断线重连，有没有人遇到这种情况？这段时间有好几次了，打的真顺手马上天下无敌了，忽然与城镇断开连接，掉了。。。然后我赶紧看网络，没事啊。。连得好好的。。。赶紧登陆游戏（期间不超过30秒时间）就提示我该玩家已登录，不能重复登陆，然后我再登陆一次就进去了，但是不提示断线重连。。。我角色也显示在城镇中。。。怎么回事。。。。找不到原来的房间实在让人蛋疼啊。。。辛辛苦苦打二三十分钟能拿最佳的时候整个这情况，真心让人恼火啊！！！