青山隐士—ON1的个人资料

酒后饮茶小心伤肾 [转] 1 酒后饮茶小心伤肾茶是千家万户常用的饮料，亦可说它是健康的饮料，但酒后尽量不要立即饮茶。　　李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害作了明确的表述：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。　　许多人由于缺乏医学常识，酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥，化积消食，通调水道。但是因为酒味辛甘，入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强；茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。　　酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。　　而乙醛对肾脏有很大的损害作用，易造成寒滞，导致小便频浊、阳痿和大便干燥等病。所以，酒后最好不要立即饮茶，尤其不能饮浓茶。最好进食瓜、果或饮果汁，既能润燥化食，又能醒酒。

牛奶鸡蛋，常食有利于牙齿的保健 [转] 牛奶鸡蛋，常食有利于牙齿的保健选料：　　牛奶250克，鸡蛋2个，红糖20克，熟猪油10克。　　制法：　　将锅置中小火上，注入牛奶，牛奶烧至八成热时，把鸡蛋磕入，慢慢煮沸，加入红糖，蛋黄煮熟后，再加入熟猪油溶化即成。　　特点：　　蛋质细嫩，甜香可口。　　功效：　　牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B等营养成分，特别是含钙、磷较多，每百克含钙120毫克，磷98毫克，是生骨固齿的食物。常食能使牙齿保持坚固，有利健美。　　鸡蛋富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A等营养成分。其中含钙、磷、维生素也较多。每百克鸡蛋含钙55毫克，磷210毫克，维生素A1440国际单位。红糖生血养血。钙、磷是固齿的主要成分。　　此菜有滋阴养血、长骨固齿的功效，常食有利于牙齿的保健。

12种男性必吃的食物 [转] 1 12种男性必吃的食物统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。1.西红柿　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2.黄豆　　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。3.南瓜子　　男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。4.胡萝卜　　 B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。5.海鲜　　海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。6.大蒜　　大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。 7.高维生素C食物　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面，男性常处高压状态，更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。8.全麦面包　　说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒伸，就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。9.水　　人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。偏偏男人常一忙起来，就忘了喝水，若用饮料或汤补充体内水份，却会徒增热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。10.深海鱼　　压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少要吃两次鱼，美国心脏病协会(AHA)建议。11.绿茶　　绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。12.红酒　　如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。营养师建议每天还是控制在60cc以下。养成良好饮食习惯，多吃有益健康的食物。作者：水悠 2005-4-25 09:41 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回复：12种男性必吃的食物还有。猪鞭，牛鞭。羊鞭。马鞭。驴鞭。反正。吃啥补啥。

好好对照一下看看你是哪一种！。。。。。：【ＢＢＳ里的⑧种可爱菜鸟】^()^ 第1种类型公鸡型表现为渴望战斗,永远充满激情,在网上如同斗鸡一般,另一家不罢战或落荒而逃必不罢休,观点较偏激,好恶分明,从不做中庸语,有语不惊人誓不罢休的豪气```第2种类型凤凰型表现是爱惜自己,从不与他人争斗,有真才实学,却轻易不发表看法.但发表的肯定是精品!!`不鸣则已,一鸣惊人,大多数时间是独来独往,飘然而来,一击而中，悠然而去,让你遥望背影而叹息...唉~~第3种类型鸵鸟型表现是重量级选手,在BBS上横冲直撞,大多数时间泡在BBS上,想一飞冲天,无难没有飞翔能力,一般和斑竹关系很好,协助斑竹管理维持秩序..第4种类型麻雀型表现为多嘴多舌,没有自己的主见~却喜爱发表意见，而且自甘平庸,愿为绿叶点缀红花,有贴就跟,有话就谈,看重的是热闹,发言纯属灌水,帖子一般不超过50字?第5种类型喜鹊型表现为水平一般,却人缘很好^@^从不做恶语.严守中庸之道,看问题全面,不涉及原则问题,一上BBS就与各人打招呼....第6种类型乌鸦型表现为仇恨一切,咬牙切齿,见人见就骂,言语刻薄,出言不逊,常伴随脏字,看问题不见得错误,但偏激,从不赞美表扬类帖子.第7种类型鹦鹉型表现为人云亦云,鹦鹉学舌,爱将他人的观点复述一遍(郁闷....)第8种类型苍鹰型表现为只想得到,从不付出,在BBS上盘旋寻觅,很少发表言论,每贴必看,一有用处,立即打包带走

静兰：我回家的路也没有了？。。。。。。没啦？丢啦？隐蔽啦？消失啦？遗弃啦？漂走啦？。。。。。。。还是？。。。。。

$$$$$$$青山隐士之行宫！$$$$$$$ 有梦、轻儿：你们好！为来往方便些我自建行宫一座！敬请各位大虾及靓姐来做客！

幸福要素。。。。。之 10 心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

幸福要素。。。。。之 9 珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

幸福要素。。。。。之 8 .规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

幸福要素。。。。。之 7 给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

幸福要素。。。。。之 6 生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

幸福要素。。。。。之 5 降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

幸福要素。。。。。之4 勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

幸福要素。。。。。之 3 感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

幸福要素。。。。。之2 不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

幸福要素。。。。。之1 .不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

娘家人来串门！。。。。忧忧草影翎小语：二位吧主好！。。。我自称是娘家人没意见吧！。。。。为了你们串门方便来往多点留下个地址吧？小语已经来过了。忧草有时间来坐坐？欢迎和其他大虾靓姐一起来哟！http://post.baidu.com/f?kw=%C7%E0%C9%BD%D2%FE%CA%BF

~~~~~~~~~~~~~~空中阁楼之广寒宫~~~~~~~~~~~~~ 先住着吧？以后自己再建一个好的！

吧主快乐小叶子：你好！我真的不知与你说些什么好？。。。。。你是不是经常不在线哪？。。。恕我直言——你的管理不到位？。。。。很明显的许多不合时宜的主题帖子居然可以长时间存在？。。。。这样下去怎么得了？。。。下面的帖子见一个删一个。。。怎么如此客气？。。。。为什么？。。。。对不起我有些气愤！不太冷静。请你原谅！。。。。我还是建议你再招聘一个吧主的好。。。。不影响你的吧主地位？请考虑一下好吗？这个帖子没什么保留价值？看后请删除！。。。。。不过下面的更要从速删除！。。。http://post.baidu.com/f?kz=3790218http://post.baidu.com/f?kz=12879399http://post.baidu.com/f?kz=13193997谢谢你！我会常来支持你的！

静兰小姐：你进来一下！。。。。。我只好用这个办法和你紧急对话一下。。。。。我今天无论如何也进不了你的吧里。什么原因哪？。。。你们三个人是谁把我的号封了？。。。。。何时能解冻啊？。。。。。。。。。。你回答完了我就把此帖删掉了。请你回答。。。。。。。

这里和凤儿哪的风格相似！。。。。没事来看看！你这老流着眼泪能看清楚世界吗？吧主。。。。。。。。我从小妹哪过来。看看你这能否容下我这草民？。。。。。。。有时间请过去聊聊？。。。。。http://post.baidu.com/f?kw=%C7%E0%C9%BD%D2%FE%CA%BF

水悠：挨的近点！来往方便！。。。没事儿来看看你！快速公路！直达快车！http://post.baidu.com/f?kw=%C7%E0%C9%BD%D2%FE%CA%BF

这个刘佳吧说的是谁你们难道不知道啊？。。。不要自作多情好吗？　

闹闹终于闹到三吧主的位子上去了！。。。。。恭喜！。

小付：这个帖子是你发的吧？。。。。 http://post.baidu.com/f?kz=13652616是就是，不是也没什么？只是问一下。我觉得是你发的是吧！。。。。。。。

为人父为人母必读！。。。。。10 认为养孩子是坚苦的义务，不是享受。中国父母，经过传统的教育，习惯把养育儿女当成艰苦的义务。也因为这个苦，而常常暗示或明示子女要回报，孝顺。比较正确的态度是养孩子是一种上天赐予的享受。应该享受和子女相处的时光。享受看著他成长的乐趣。做父母的好好学学吧！~~~

为人父为人母必读！。。。。。9 * 认为父母的爱可以是对子女任何不合理要求的借口。男女之间，爱并不是为一切所欲为的借口。或许因为电视剧演太多了。很多人以为爱就可以当一切的借口。很多父母常对子女说的一句话：我们这样做，也是因为爱你，为你好啊。想用这句话堵住子女的反驳。这简直荒谬。要求不合理就是不合理。别把爱扯进来当挡箭牌。父母的要求应该要合理。让孩子心服口服。

为人父为人母必读！。。。。。8 * 缺乏幽默感和轻松的一面。或许因为各种压力，家庭的基本气氛就是逼孩子学习。什么是家庭生活？什么是亲子活动？完全不知道。父母因为生活压力，失去了幽默感，失去了轻松。一切都是逼，都是赶，都是高考。实在不知道人活著是为什么。亲子或夫妻在这种缺乏轻松和幽默感的气氛下，一个小挫折就会引爆冲突。

为人父为人母必读！。。。。。7 * 认为孩子不应该做家事，应该把时间拿来学习。社会学家调查的结果，在家常做家事的孩子将来生活比较幸福。可能是因为处理事情的能力比较强。所以长大以后比较不容易有挫折。或者比较能面对挫折。中国的父母为了让孩子学习，剥夺了一切孩子做家事的机会。剥夺了他学习工作，学习分担责任，学习面对问题的机会。教养出一个个只会解几题数学(又解不好)的傻孩子。中国父母应该让子女充分分担家事。学校应该全面减低作业份量。

为人父为人母必读！。。。。。6 * 认为早起很好。睡觉就是懒惰。成长中孩子需要充分的睡眠。目前全国教育界正在集体犯罪，剥夺孩子们的睡眠时间。毁灭中华民族的健康下一代。很多孩子6点就起床。每天睡不足8小时。全国还在推广早起才健康的错误观念。睡不足会影响发育。脑力会减退。我们的孩子需要充分的睡眠。全国违法让孩子在周末学习或晚睡觉的教育人士应该用严厉的法律措施来禁止。剥夺中国孩子的玩耍放松睡觉的时间，是全国性的集体犯罪。应该逮捕这些犯罪的教育人士。

为人父为人母必读！。。。。。5 * 把学校成绩当成一切表现的指标。认为越用功越好。一切面向高考，面向出国。很多父母愚蠢地以为学校的成绩代表一切。人生的目标两个，一是高考，二是留学。目标订清楚了。父母剩下的工作，就是用一切威逼利诱苦肉哀求，来达到这个目的。这个科举时代遗留的过时观念，仍旧深存人心。其实事实摆在面前。很多出国回来现在找不到工作。很多北大清华的现在也只能混口饭吃。在学校的成绩并不代表一切。反而是全面的能力，活力，毅力，性格，才

为人父为人母必读！。。。。。4 * 把孩子塑造成自己想要的方向。很多父母把自己一生的遗憾寄托在孩子身上。一直逼孩子往自己以为是正确的路走。即使孩子并不适合，或者不喜欢。譬如学钢琴。譬如出国。在这种压力下，家庭变的不快乐。亲子的愉快时光成了斗争大会。牺牲了亲子的和谐关系，追求一些莫明其妙，也不见得正确的父母理想。当子女长大回想起童年，尽是不快乐的回忆。的确是些愚蠢父母的作为。

为人父为人母必读！。。。。。3 * 不尊重孩子的隐私和权利。很多父母抱著传统的观念，把父母摆在权威的角色。认为子女是属于父母的。这种不把孩子当一个拥有完整权利个体的错误观念，导致个人和社会的很多不良的后果。父母进入子女房间应该先敲门。移动或用孩子的东西应该得到他的允许。任何牵涉到子女的决定应该先和子女商谈。不要随意翻看子女的日记或隐私。应该尊重孩子的所有权利，把他当一个成人一样尊重。这个尊重是从出生换尿片开始。换尿片前，先和颜悦色告诉他要换尿片了，向他道歉，请他忍耐一下。这种尊重的精神是我们社会所缺乏的。导致社会缺乏服务和尊重的观念。不被尊重的人以后也不知道尊重别人。

为人父为人母必读！。。。。。2 把孩子当炫耀比较的对象。中国人一方面爱面子，一方面想鼓励孩子上进。常常说，你看人家孩子多用功，成绩多好。人家又得了什么奖。这种比较最要不得。况且常常是当著很多人的面说。说难听点，孩子考试考不好只怪你基因太差。人受到基因影响太多了。包括智力，个性种种。并不是孩子不愿意做好。实在是你的基因问题太多。你每一次把孩子和别人比，只带给他多一份不满和痛苦。对于事情没有什么帮助。这种比较和竞争的心里，也导致中国人团体比较无法和谐合作做事。喜欢互斗。对于能力强的人不是佩服，而是嫉妒，要拉他下来。学校的老师更是火上加油。整个家长和老师的教育观念需要加速修正。否则中国人的团队合作永远不如人。

为人父为人母必读！。。。。。1 * 让保姆，爷爷奶奶带孩子。不自己亲自照顾。很多中国父母以为孩子只要身边有人看著，没有生命危险就好。其实从出生开始，孩子就需要和别人交流。不会说话也可以交流。肌肤的接触，拥抱，关注的眼光，和他说话。孩子需要不断的交流，会变得比较聪明，对爱有安全感。我们很多家庭的孩子，是在没有关注的环境下长大。脑子会变得怪异呆滞。然后永远缺乏爱的安全感。终生追求那童年，婴儿时期失去却永远追不回的爱

老乡见老乡两眼泪汪汪！。。来看看你寒冬暖雪！还好吗？。。。。。。

〈〈〈〈China万岁之广场〉〉〉〉〉为人民服务！

********有梦家族之梦幻工厂*********** 你自己装修吧！。。。。

鸟弟：你不要生气哟？你先休息，我暂时把和你的连接取消等你好了在连上好吗？。。。。好好养病！祝你早日恢复健康！

非常感谢旋梦吧所有的吧友们！假如我不认识你们其中的某个朋友，也许我没有机会认识*旎丽的梦*。。。。。也许我会一直潜水。。。。或者敬而远之？。。。。。那我也就会失去你们这些好朋友？学不到好的东西？所以我借此机会感谢大家！。。。。。是你们让我感到了快乐！谢谢吧友们！。。。。

好了我走了！不要偷懒过去玩！。。。。。。。 88

凤儿：你快去看看吧？我那一下子出来几个青山隐士—ON1 一模一样？。。。。。。哎呀？怎么办哪？。。。。

怎么会这样？。。。一下子这么多？吓死啦！吃了一顿饭功夫，就一下子来了这么多？还和我的登陆名字一模一样？。。。。汗！55555555后背冒凉风！。。。。。你们都是我的好兄弟！千万不要干坏事？我不想坐牢？。。。。。哎呀妈呀？好PPPPPPPP.........我建议大家在不知道谁是谁的时候千万不要忘记请点击用户名来识别呀？我怎么感觉天下要大乱是的？。。。。。。

哈哈。。。。我有双胞胎兄弟啦！_青山隐士_ 做好事发好贴我奖励！。。。。。千万不要惹祸哟！。。。。。

张九虎：最近没去我哪忙什么呢？　

瓶子妹、轻儿：你们这吧主怎么像走马灯似的？不要换得太频繁？好好干！