都吉台人的个人资料

《关于2017年调整退休人员基《关于2017年调整退休人员基本养老金的通知》决定从2017年1月1日起，调整企业和机关事业单位退休人员基本养老金。调整范围为2016年12月31日前已按规定办理退休、退职手续并按月领取基本养老金的退体、退职人员(以下简称退休人员)。据了解，调整基本养老金所需资金，参加企业职工基本养老保险的，从企业基本养老保险基金中列支，参加机关事业单位工作人员基本养老保险的，从机关事业单位基本养老保险基金中列支;未参加城镇职工基本养老保险的，由原渠道解决。附：具体调整办法和标准这次调整退休人员基本养老金，采取定额调整、挂钩调整和适当倾斜相结合的办法。 (一)定额调整。每人每月增加55元养老金。 (二)挂钩调整。按以下两部分计算增加养老盘： 1、按2016年12月本人基本养老金的2.1%确定月增加额。 2、企业和机关事业单位退休人员分别执行下述挂钩调整办法： (1)企业退休人员与本人缴费年限挂钩调整。缴费年限每满1年，按1.7元确定月增加额。其中，缴费年限含视同缴费年限，不含特殊工种等折算增加的年限；缴费年限不足1年的，按l年计算。 (2)机关事业单位退休人员与本人职务(岗位、技术等级，下同)挂钩调整。根据职务层次不同划分若干档次，每个档次以31元为基数乘以不同的调整系数确定月增加额。各职务层级的具体调整系数，遵循衔接平衡原则，另行确定。 (三)适当倾斜。2016年12月31目前，年满70周岁不满75周岁(以办理退休手续时按规定确认的出生年月计算，下同)、年满75周岁不满80周岁和年满80周岁以上的退休人员，每人每月分别增加15元、30元和60元养老金。同时，综合考虑不同年龄、不同情况人员以往年度倾斜的养老金累计标准，对达到相应年龄的有关人员，分别补齐累计标准差额。其中，2016年1月1日至12月31日期间达到70周岁、75周岁和80周岁的企业退休人员(不含企业一次性补缴参保人员)每人每月分别增加290元、190元和360元，企业一次性补缴参保人员每人每月分别增加70元、60元和120元，机关事业堕位退休人员每人每月分别增加20元、80元和80元。

签到

连续签到360天啦！

连续签到360天啦，一年啦

山东省2015年企业退休人员工资调整

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

我家小院的香椿

家乡话

一位老人的真言：老了，指望谁？老了，我们已经老了！只不过我们现在身体还好，头脑清醒，所以还没有“老”的紧迫感。老了，指望谁？要分几个阶段，几种情况来谈。第一种情况，退休以后六十岁到七十岁，身体比较好，条件也许可。喜欢吃就吃一点，喜欢穿就穿一点，喜欢玩就玩一点。不要再刻薄自己，这种时日不多了，要把握住。钱把住一些，房子留住一点，把自己的后路退路都安排好。不要出现了突然状况一切全乱。孩子经济好是孩子的，孩子孝顺是孩子的好品质。我们不拒绝他们的资助，不拒绝他们的孝敬。但还是要立足依靠自己，安排好自己为好，这样只会锦上添花，不会被动难受。第二种情况，七十岁过了没灾没病的，生活还能自理，这没有太大的问题，但要知道这是真老了，慢慢地体力精力都会不行的，反应也会越来越差，吃饭要慢—防噎，走路要慢—防跌。不能再逞强，要照顾自己啦，不要再去管这管那，管儿管女，有的还去管第三代，管了一辈子，该自私一点，管管自己啦！一切都要悠着点，有条件的就用个人，帮助打扫打扫卫生，买买菜做个饭，洗洗涮涮也就那么点事。把自己的健康的状态保持得尽量的长一点。给自己能够自主生活的时间尽量的长一些，不求人的日子总好过。第三种情况。身体不好了，要求人啦！这一定要有所准备，绝大多数人都逃不过这一关。心情要调整好，要适应。这和退休后调整心态是一回事，从一种生活方式转变为另一种生活方式。没办法的，生老病死是人生常态，应坦然面对。这是人生最后一段路，没有什么好怕的，早有准备就不会太难过。或是进养老院，或是用人居家养老，量力而行，酌情而办，总会有办法。原则就是不要磨子女，给子女心理、家务，包括经济添加沉重的负担。自己多克服一些，我们这一代人什么苦、什么难都经历过，相信我们人生最后的旅程也会坦然度过。第四种情况，自己头脑清醒，身体疾病缠身无法治愈，生活质量极差时，要敢于面对死亡、自我决断，坚决不要家人再抢救（例如切开气管等），不要亲友做无谓的浪费。如果是痛苦不堪、毫无尊严而言的话，要坚决选择离开。（这最好要在自己头脑清醒时，留下遗嘱，否则子女亲友难以下决心。）这就是我的“老了怎么办”的思想和物质准备，指望谁？自己，自己，还是自己！人从出生那天起就注定有一天会死，这是不会依据权势、金钱来区别对待的。何况天有不测之风云，不知那天就会发生痴呆、脑梗、又呆又瘫的......久病卧床不起怎么靠自己呢？靠老伴、靠子女、靠养老院、靠政府，多少是能靠点谱的，但既浪费资源又拖累众人......。“人大”是应该把有条件的实施“安乐死”提到议事日程上来讨论了。“安乐死”对社会、对个人是双赢的好办法。要报名我会第一个响应，人嘛，就是光身子出来，应该光身子离去！

也是有粮千担，也是一日三餐；　　有钱万贯，也是黑白一天；　　洋房十座，也是睡榻一间；　　宝车百乘，也是有愁有烦；　　高官厚禄，也是每天上班；　　妻妾成群，也是一夜之欢；　　山珍海味，也是一副肚腩；　　荣华富贵，也是过眼云烟；　　钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。　　人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。　　老公晚归，有回就好。老婆唠叨，顾家就好. 　　孩子从小，就要教好。博士也好，卖菜也好。　　长大以后，心安就好。房屋大小，能住就好。　　名不名牌，能穿就好。两轮四轮，能驾就好。　　老板不好，能忍就好。一切烦恼，能解就好。　　坚持执着，放下最好。人的一生，平安就好。　　不是有钱，一定会好。心好行好，命能改好。　　谁是谁非，天知就好。修福修慧，来世更好。

不要　　累了　　不要倒下　　想想家中的父母　　也要挺住　　告诉自己这不算什么　　倦了　　不要放弃　　其实放弃的不是一些事物　　是自己　　珍惜自己　　烦了　　不要抱怨　　上帝不知道你是谁　　要好好生活　　享受你正在做的事情　　受到打击了　　不要垂头丧气　　不要认为自己天生可以把每件事都做好　　但要努力把每件事都做到自己的最好　　不要动不动就说自己孤独　　其实你就不懂什么是孤独　　有家人有朋友　　没经历过风吹雨打　　哪来的孤独　　不要觉得自己很重要　　缺了你地球照样转　　更不要认为自己无足轻重　　对于你的父母来说　　你就是他们生活的全部　　一定要把你最快乐最乐观的一面　　给他们看　　因为只有你快乐　　他们生活才有意义　　不要为了追求自己更美好的生活　　而继续让父母处于永无止尽的劳累责任　　他们应该有自己的生活　　不应为我们而活　　要积极不要堕落　　不要把我们的颓废归咎于社会这个大环境　　为什么别人能为了理想而奋斗　　堕落是因为内心的懒惰　　每天走路　　关注一下脚下的草身边的花枝上的叶　　他们如此卑微的生命都美丽的活着　　相比之下我们反而显得更渺小　　要为自己而活　　做自己喜欢的事　　要为别人而活　　做在乎自己的人喜欢的事　　有时间多出去走一走　　看看大好河山　　舒心畅气　　养心养气　　不要对身边的事情过分挑剔　　存在即合理　　既然不关乎我们的生死存亡　　为什么还要给自己增添烦恼呢　　不要评论别人　　特别是一个自己不了解的人　　我们只有资格批评我们爱的人　　在自己生气的时候不要说话　　因为过后我们往往为这些话追悔莫及　　要原谅别人对你的伤害　　但不要养成习惯　　即使再不能理解你父母的想法　　也不要指责他们　　要知道　　他们才是全心全意为你好的人　　你不能辜负他们　　表达你的爱　　表现你的成长　　让他们有收获的快乐　　要知道　　我们是他们养育的　　时间最长的庄稼　　他们把全部的精力心血都放在了这里　　不要让一场洪水让他们颗粒无收　　一夜白了发

爱爱是病中的一杯热茶　　爱是冷时的一件外套　　爱是累时的一个拥抱　　爱是无助时的一个依靠。

我们欠父母太多了人过中年让时间慢下来，多走走，多陪陪亲爱的父母了。看得我心酸，总觉得欠爸爸妈妈太多了我们好像很有钱抽着爸爸买不起的烟我们好像很有钱用着父母没见过的东西我们好像很有钱出门就打车我们好像很有钱出去吃喝玩乐我们好像很有钱买一些没用的东西我们好像很厉害不顺心就对父母各种喊我们好像很厉害没事就和父母吵架我们好像很厉害动不动就离家出走我们好像很厉害把父母当佣人指手划脚我们好像高高在上在外面挥金如土我们好像高高在上埋怨自己没有好家庭我们好像高高在上一点苦也不想吃我们好像高高在上嫌弃自己的父母我很想知道我们凭什么这样，我们有什么好高傲的。父母已经给予了我们最宝贵的生命。含辛茹苦把我们扶养成人，宁愿自己省吃俭用也要把最好的吃的用的给予我们，宁愿委屈了自己也不愿委屈了孩子。多么无私的爱啊！

你是我用车子房子换来的女人　　男：嫁给我吧　　女：有房吗? 　　男：租的...... 　　女：有车吗? 　　男：自行车...... 　　女：薪水多少? 　　男：20000..........每年　　女：哈，那你凭什么娶我? 　　男：我疼你啊　　女：疼?几斤几两? 　　男：我爱你啊　　女：爱?能当饭吃? 　　男人面红耳赤，走了...... 　　两年后...... 　　男：我娶你吧　　女：有房吗　　男：海湾别墅　　女：有车吗　　男：宝马　　女：薪水多少? 　　男：没有.......我给别人发薪水　　女：那好吧，我嫁你　　女人于是嫁给了男人，不过她忘了，这次男人没有说爱...... 　　十年后....... 　　男：我们离婚吧　　女：你说什么?! 　　男：离婚吧　　女：为什么? 　　男：我有新的女人了，你，没她漂亮...... 　　女：可我是你妻子　　男：不，你是我用房，用钱，用车换回来的女人　　女：你不是爱我吗?我记得你说过的. 　　男：可是那次你没接受，接受时，我没说过。　　…… 　　简简单单的爱，简简单单的生活，胜过一切! 　　

笑话这被（辈）子太短了半夜，老公翻过身来，紧紧的抱住老婆说：“老婆，这辈子太短了”，老婆听到这句话，流下了感动的眼泪，老公接着说，明天买个长点的被子吧，我盖不住脚，好冷！

老奶奶给孙子发微信，笑死我了奶奶发微信给孙子：你赶快躲起来，老师因为你逃学，现在来家里找你了！孙子回道：奶奶您快躲起来吧，我今天向老师请假，说您去世了。这时奶奶已经给老师开了门，老师佷惊讶地问：您老还没——死那？奶奶说：今天头七，我回来看看！老师当时就趴下了……

做人请记住这10个字　第一个字：清。　　不是自己劳动所得不要要，不要授人以把柄，让自己掌握在别人的掌股之间，避免“吃人的嘴短，拿人的手短。” 　　第二个字：正。　　所谓“身正不怕影子歪”，只有堂堂正正做人，才会让人活得痛快，活得自由。这是做人的第一要诀。　　第三个字：廉。　　物质的欲望是永远都满足不了的，“有千顷良田，一餐只食三碗。有万间房宇，一夜只睡一床。”物多累已。　　第四个字：洁。　　不要有非份之想，想将别人的居为已有，这是道德低下的体现。天生我人必有份，大家都要生存。贪了别人的，别人的生存就会受影响，而且贪又是一切罪恶的根源。　　第五个字：勤。　　长时间的慵懒，会给你的身体带来灭顶之灾，只有不断地磨练自己，一些烦心的事才能远离自己。　　第六个字：俭。　　多一物，多一累。轻装上阵，就会没有后顾之忧，心情为之振作，所以俭是立世之气节。　　第七个字：节。　　什么都要有一个度的问题，哪一个方面的放纵，都可能给自己带来极大的损伤。节是做人的根本。　　第八个字：约。　　包括约束自己的一些不良行为习惯，和一些心理方面的不足。用刘备劝勉自己的儿子那句颇有哲理性的话语：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”来限制督促自己的言行。　　第九个字：真。　　真是认识事物的态度，也是一个正直的人应该具备品质。只有什么事都能求真务实，就没有办不好的事，品德也不会发生偏差。　　第十个字：诚。　　诚是做人之道，为人之本。一个人连点做事做人的诚意都没有，那么你的方方面面就会有出现大问题。　　把这十个字连起来，就是：清正廉洁，勤俭节约，真诚。静下心来，抽点时间，好好品味一番吧！

十个人看完，十个人开悟了！　　人的一生中，遇到贵人不容易，要明白为人处世的道理也不容易。这里有几句话，看了绝对让你终生受益。　　第一句话：不要盘算太多，要顺其自然。　　“做一个人不要盘算太多，只要自身努力够了，就不要拼命去求人，有时想的越多，心越急就越得不到回报；等你不想的时候，它就会意想不到地属于你。有些潜规则与不能把握的东西，还是顺其自然。人的进步与发展是相对的，该是你的东西终归是你的，不要强求。” 　　第二句话：压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。　　乡下与城里、下属与上司、穷人与富人不可能对等，压抑自己是完全没有必要的。相对于趾高气昂的人，你再怎么尊重他，他也不会平等对你。因此，奉承、巴结没有必要——他永远不会因为同情而施舍你。不管出身低微，还是处境艰难，都不要寄希望于他人礼遇，惟有保持应有的人格力量，直面人生，当说时就说，当做时就做，别心虚和畏首畏尾，就不会轻易让人看不起，也将赢得更多平等的机会和人的尊重。　　工作中不要对谁特别好，也不要对谁特别不好，也不要对谁不好，不要引起公愤，成为公众不愉快的对象。“物以类聚，人以群分”任何单位，任何群体，人际关系结构都离不开“三三制”，具体到个人身上就是三分之一的人对你一般，三分之一的人对你不“感冒”，三分之一的人对你好。因人而异，好的要保持，中立的要争取，敌意的要宽容。永远不要被少数人所利用。　　第三句话：人生路上有三看：一看远、二看宽、三看淡。　　一看远。看远是寻找目标，渴望飞翔，寻思境界。获得让自己深信不疑的理由。远望在视野上闪亮，目标在牵引中成长，飞翔充盈人生，境界提升人的形象。给思维插上联想的翅膀，就要打开心灵的门窗，走上山冈，站得高看得远，心地淡然，胸怀坦然，才能体会到一览众山小，才可由近及远、由此及彼、由表及里地探索出惊人的发现。　　二看宽。即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。看宽，是平视。平视看人，对高贵者来说是一种品格，对卑微者来说是一种骨气；平视做事，是切入现实，是与时代并肩，是倾听岁月的乐章。这里，需要想得开一些，思维空间大一些，心胸宽阔一些，处事宽容一些，眼睛就会明亮一些。　　三看淡。淡泊，不是没有欲望。属于我的，当仁不让，不属于我的，千金难动其心。它是人生的一种心情，一种固守生命本分的态度，一种人生轻松处世之执著不执迷，热望不奢望真谛。因而，胸怀淡泊人长寿，心平气和体健康。淡定，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，与世无争，简单而又快乐。　　第四句话：相信自己比依赖别人重要。　　“做一个人，必须要有思想，有社会责任感，相信自己比依赖别人重要。不同的人做事肯定不一样，上司一般都会看出来的。只要尽心尽力做事，就不会被埋没，除非你对自己的能力有怀疑。关键是要摆正心态，有机会时就为社会多做点儿什么，没机会时要记住‘为自己打工，’积累更多的有形无形资本，为自己做再多的事情也不过分，不论人生给予际遇如何，及时努力都不会错。”是的，不论怎么用尽心机，都不如静心做事。尤其是多做一些能够体现自身价值的事，这会让我们终生受益。　　第五句话：沉得住气，弯得下腰，抬得起头。　　沉得住气。在充满诱惑陷阱的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易。如果沉不住气，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大动干戈,也可能自暴自弃，玩世不恭。人生旅途，难免有低谷或高峰，有失意或得意。在不同的境遇中，怨天尤人，诅咒命运的不公，都是沉不住气的表现。因为，沉得住气是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一叶小舟，只有自己从容驾驭，直面前方的惊涛骇浪，处变不惊，才能乘风破浪，无往而不胜。　　弯得下腰。做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。古人韩信胯下弯腰，成就了大汉四百年基业；司马迁选择弯腰，书写出流传青史的绝唱。可见，弯得下腰是一种姿态，是一种内心的自信。翠竹因弯腰而坚忍不拔，稻穗因弯腰而丰稔厚重。　　抬得起头。人无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。少年壮志不言愁，是青春的自信,纵死犹闻侠骨香，是壮士的自信，然而，抬得起头，不是盛气凌人，也不是傲视一切，而是谦逊待人，平等处事；不是以己之长，比人之短，而是,正视自我，见贤思齐；不是因己之拙，忌人之能，而是,自知之明，后发赶超。　　第六句话：成大事必须依靠：高人开悟、贵人相助、知己支柱、对手鼓舞、小人督促。　　高人开悟。每一个成功的人都经历过高人的开悟甚至指路。解决人的智慧和觉悟及方向等人生关键问题，是需要有高人指点的。在人的成长过程中，高人开悟应该是成本最低也是最为关键的一步。　　贵人相助。人的成长和追求成功过程中，总会出现若干次拐点，或者低洄处。这时候，若能得到贵人的真心支持，容易走出困境。　　知己支柱。这个道理不言自明。就是每一个成功的人后面都有一个杰出的知己为你修筑港湾。港湾是一种精神象征。起着心灵休憩和精神支柱的作用。　　对手鼓舞。没有对手，人是不能不断创造、不断开拓的。所以要做成大事情（如果没有大的目标就算了），一定要找到对手。通过对手来鼓舞你的事业。最高境界是没有对手，着力培养对手…… 　　小人督促。如果只想做小事情，小人一定要拒绝。但做大事情则需要小人来成就你。小人让你时时刻刻警觉、清明。没有小人来成就的人，通常容易自满，容易妄自尊大，容易迷失……所以，上帝就制造了小人，小人是用来成就大人物的。　　优秀的且能成大事的人，总是在奋斗的过程中，发现、珍惜这五种人。更加要紧的是要感谢他们，感谢高人，感谢贵人，感谢内人，感谢对手，感谢折磨你的小人。

贵（什么最贵？） 2014-10-16 陈安之人以正为贵，家以和为贵；邻以亲为贵，友以诚为贵；师以严为贵，体以键为贵；马以骏为贵，牛以勤为贵。衣以适为贵，食以素为贵；住以雅为贵，行以稳为贵；穷以志为贵，富以仁为贵；心以善为贵，品以端为贵；书以理为贵，学以精为贵；文以真为贵，画以神为贵; 山以高为贵，水以秀为贵；花以洁为贵，月以圆为贵；草以绿为贵，树以根为贵；物以稀为贵，情以真为贵。

15条悟透今生，人生原来如此简单！一、命运命里一尺，难求一丈，中国的老俗话颇有道理，老天爷早为你安排好了一切，该啥样就啥样了。接受平凡是多数人一生中最重要的事。二、金钱身外之物，撑不着、饿不死就得，大不了他吃好的，我吃咸菜，一样管饱。三、地位那东西跟我根本扯不上，他做他的达官贵人，我做我的贫民百姓，像小品里说的：最终的归宿不都是那个小匣子吗。没有什么高低贵贱之分，只要合法，能干什么就干什么，口袋没钱不丢人，死要面子活受罪的事千万别干。四、婚姻破锅自有破锅盖，啥人自有啥人爱，当初坚定的要嫁他（娶她），就一定有嫁他（娶她）的理由。现在嘛，闭一只眼，对他（她）不能容忍也要视而不见；睁一只眼，看看他（她）身上仅存的闪光点，人无完人嘛。五、家庭几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块，没准能奏出异常优美的乐章，那要看你怎么欣赏了，反正演奏者是乐在其中。六、朋友想离开你的，不必强求，求回来的也许是一个小人；真正交心的，也不用天天打电话联系，只要对方有事，一声招呼随叫随到，两肋插刀就OK了。七、孩子是上帝赐给你的一张存单，当然不是你的帐户，密码也未知，你就只管往里存，什么时候可以取出来享受，那得看它的主人了，别指望，就当奉献了。八、父母他们是为我们立账户的人，虽然他们没想要收回成本，但现在也该是我们加倍奉还的时候了，也许直到他们离我们远去，都还不清呀。九、也许我是真的颓废了，变老了，消沉了但也觉得轻松了，豁达了，开朗了。如果事事和人争，天天和人比，那不是纯粹和自己过不去、折磨自己吗？十、学会自己哄自己开心想一想，我开车，还有骑车的人哪；我骑车，还有走路的人哪；我走路，还有拄拐的人哪……这么想着，周围的人也就都心平气和了。十一、人生在世几十年，无论你活着时是皇帝还是乞丐最终还不是归于一堆黄土吗？也许你做不了官，但你肯定会做人；也许你缺少钱，但你肯定很富足。十二、不同的心境，看不同的景致同样的境遇，有的人仿佛置身天堂，有的人感觉如处地狱，就看我们关注的是什么。心中充满感恩，和气自然相随。十三、幸福不在远方一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。后来才发现，那些握过的手、流过的泪、爱过的人，就是幸福。那些看见的或看不见的感动，我们都曾经有过，然后在时间的穿梭中，一切成为了永恒！十四、努力吧不要抱怨你没有一个好爸爸，也不要抱怨怀才不遇。现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把它们踩在脚底下，登上世界之巅。这个世界只在乎你是否到达了一定的高度，而不在乎你是踩着巨人的肩膀上去的，还是踩着垃圾上去的。十五、看别人不顺眼，是自己修养不够人在愤怒的那一瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

解酒九法！白酒说：“喝我的人都豪爽！” 啤酒说："喝我的人都大度！" 红酒说：“喝我的人都浪漫！" 黄酒说："喝我的人都温情！" 名酒说："喝我的人都有品位！" 洋酒说："喝我的人都有钱！” 酒精说：“都悄悄的! 没有爷，你们都是水货..... 献给酒精杀场的朋友们！ 1.酒后头痛：蜂蜜水 2.酒后头昏：西红柿汁 3.酒后反胃、恶心：新鲜葡萄 4.酒后全身发热：西瓜汁 5.酒后口气：柚子 6.酒后肠胃不适，颜面发红：芹菜汁 7.酒后烦躁：酸奶 8.酒后心悸.胸闷：香蕉 9.酒后厌食：橄榄 10.酒后耍酒疯:擀面杖，扫把，大嘴巴子……

养儿子养女儿的最终结局养个儿子……跟玩游戏差不多，建个帐号，起个名字，然后开始升级，不停的砸钱……砸钱……砸钱……一年升一级，等以后等级起来了，装备也神了，却被一个叫儿媳妇的盗号了！养个女儿……就象种一盆稀世名花，小心翼翼，百般呵护，晴天怕晒，雨天怕淋，夏畏酷暑冬畏严寒，操碎了心，盼酸了眼，好不容易一朝花开，惊艳四座，却被一个叫女婿的瘪犊子连盆端走了！

「人老了」指望谁？自己，自己，还是自己。【一群老人的实在话】有一个自己的窝，不到死千万别丢、有一个老伴，好好相伴、有一个身体，自己保重、有一个好的心态，自己快乐！老了，我们已经老了！只不过我们现在身体还好，头脑清醒，老了，指望谁！要分几个阶段来谈。

文革改革的区别文革—工人扬眉吐气改革—工人低声下气文革—贫下中农光荣改革—谁先富谁光荣文革—革的是富人命改革—革的是穷人命文革—穷人上得起学改革—穷人上不起学文革—穷人有房子住改革—穷人没房子住文革—穷人看得起病改革—穷人看不起病文革—大学生有工作改革—大学生没工作文革—贪官污吏下岗改革—工人阶级下岗文革—中国碧水蓝天改革—中国污水霾天文革—官为人民服务改革—人民为官服务文革—抄走资派的家改革—拆老百姓的家文革—社会是公有制改革—社会是私有制

逗死我了…… 蚂蚁和大象结婚两三天，就要离婚。法-官问原因，蚂蚁说：“能不离吗？接个吻都要爬20来分钟！”大象生气到：“离，坚决的离！亲个嘴儿都要拿放大镜找半天，好不容易找到了，喘口气，又吹没影了。”结果它俩没离成，不久后大象死了，蚂蚁一边哭一边骂到，你个坏蛋的、我这辈子啥也不用干了，光埋你了。

吃了几十年，竟然今天才发现吃错了，你就还敢吃？ 1、关于大蒜大蒜是抗癌之王。刚一说大蒜怎么吃，有人就说：那玩意儿得加温吃。你咋什么都加温？必须告诉大家，大蒜加温等于零！山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。什么原因？现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。大蒜的抗癌吃法：原来是必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。很多人吃大蒜，直接就把大蒜剥出来，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃进去了。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀？一点也没有。那是白吃了。大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的，我们为什么不吃呀！ 2、关于番茄在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。这是近些年前才知道的。吃西红柿抗癌，你知道吗？正确吃西红柿可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这西红柿不是随便吃的，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿的抗癌吃法：西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。所以，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌，请大家注意。 3、关于黑木耳黑木耳有什么作用？现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经到30岁了。为什么过年时多？两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，年龄不限。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林，为什么？可以使血液不粘稠，不得心肌梗死。但后果是什么，吃阿司匹林的后果是眼底出血，现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林了。现在西方已经很少用阿司匹林防止血液粘稠了，开始重视食疗，那吃什么？吃黑木耳。黑木耳的抗癌作用: 黑木耳有一个作用是使血液不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的，他得了诺贝尔奖。他发现以后，很多欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。黑木耳的抗癌吃法：黑木耳红枣汤、凉拌黑木耳、肉炒黑木耳都是很好的吃法，可以在每天的餐单中加入黑木耳。重点是每天都要吃一些。什么样的人是高凝体质？答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。 ☆第一过年时不要胡吃海塞； ☆第二多喝点好茶，活血化瘀； ☆第三千万不要生气，一生气血就稠。 ☆喝白酒也容易血稠。要喝就喝果酒如荔枝酒、红酒等，不超过100毫升。 5、关于睡眠午睡时间是午饭后半小时，而且最好睡一个小时，睡的太长对身体没有好处。不要盖大被子。晚上什么时间睡觉？我们从来不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果7点就睡，12点就起来瞎折腾，那没有用。我们主张10点到10:30睡觉，因为国际上定的，一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的，这就是12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主张12点至凌晨3点雷打不动的睡眠时间，而且睡前洗个热水澡，水温40～50度，这会使睡眠质量高。 6、常用蔬果的食疗作用，收了备用吧！生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳抗癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

一生中要珍惜的六个人 1、世界上有一个人，和你在一起的时候，总是千万次嘱咐要多穿件衣服，要注意安全，你觉得很烦人，却也觉得很温暖。没钱的时候，他总会说些赚钱不易之类的话来训你，边教训，边塞钱给你。这个人，叫做父母。 2、世界上有一个人，和你在一起时候，偶尔会和你打架，偶尔会和你斗嘴。他坏道总是抢你点心，总是向父母打小报告，但也总是爱护你比谁都多，你们有最亲密，最亲密的关系，这个人，叫兄弟姐妹。 3、世界上有一个人，不见面的时候会一直惦记着他，见面时却又脸红心跳，什么话都说不出口。他总是轻易地把你心揪住，让你无法忘怀，也能让你胡思乱想睡不好觉，但你仍然甘之如饴，因为你爱他。他是你最甜蜜，最甜蜜的负荷。这个人，叫做恋人。 4、世界上有一个人，像父母一样关心你，不会像父母那样反反复复的叮嘱你；像恋人一样疼爱你，不会像恋人那样与你粘缠在一起；像朋友一样对你慷慨，比朋友对你的心思更细腻。这个人，叫红颜知己。 5、世界上有一个人，知道你一些不为人知的小秘密，犯错的时候，他帮着你找理由；暗恋一个人的时候，他帮你传话；和恋人吵架时候，你一定会哭着跑去找他。你很抱歉，你总是麻烦来到时才想到他，但你很庆幸生命中出现了这么好的一个人。这个人，叫做朋友。 6、世界上有一个人，总是在父母保护下成长，在手足关系中定位自己，在恋人呵护中找到真爱，在朋友关心中得到温暖。你知道这些人经过了你的生命，也丰富了你的一生。你谢谢他们带给你的一切，却又总是说不出口。这个人，就是自己。一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。我双眼保持着眺望，我双耳仔细地聆听，唯恐疏忽错过。后来才发现，那些握过手，唱过歌，流过泪，爱过的人。所谓曾经，就是幸福…… 这就是人一生中……要珍惜的六个人……

不能等贫穷不能等因为时间久了你就会贫穷习惯了梦想不能等因为努力晚了人老就无能为力了学习不能等因为懂得少了就没本事梦想成真了健康不能等因为身体垮了人生的一切就都没了教育不能等因为苗苗歪了长成型就难以纠正了孝敬不能等因为老人走了想孝敬也再没机会了保养不能等因为青春过了再多钱也买不回来了友情不能等因为没友谊了想不孤独都不可能

一字之差，天壤之别，太有才了！！！脑袋测得出的东西叫智商，脑袋测不出的东西叫智慧；胸口摸得着的尺寸叫胸围，胸口摸不到的尺寸叫胸襟；眼睛看得到的地方叫视线，眼睛看不到的地方叫视野；眉毛皱得出的形状叫情绪，眉毛皱不出的形状叫情感；耳朵听得到的动静是声音，耳朵听不到的动静是声誉；鼻子闻得到的味道叫气味，鼻子闻不到的味道叫气息；嘴里说得出来的话叫内容，嘴里说不出来的话叫内涵；脸上看得出的表情叫气色，脸上看不出的表情叫气魄；掌纹看得出的线条是命理，掌纹看不出的线条是命运；脚下走得到的距离叫梦想，脚下走不到的距离叫幻想；背后摸得到的硬度叫脊椎，背后摸不到的硬度叫脊梁；手比划出来的动作叫手势，手比划不出的动作叫手段；头发遮得住的地方叫刘海，头发遮不了的地方叫脑海；额头上看得出来的是皱纹，额头上看不出来的是岁月；喉咙吞得掉的东西是口水，喉咙吞不掉的东西是口碑；舌尖尝得出的东西是味道，舌尖尝不出的东西是味口；心里测得出的律动是心跳，心里测不出的律动是心绪；证件上印出来的叫做文凭，证件上印不出来的叫文化；看得见的自大表情叫傲气，看不见的自尊底线叫傲骨；温度计量得出来的叫温度，温度计量不出来的叫温暖；蜡烛点得燃的数字叫岁数，蜡烛点不燃的数字叫岁月；还能尝得到的味道叫回味，已经尝不到的味道叫回忆；

吃亏能养德，忍耐能养心　　人生的路，总有几道沟坎;生活的味，总有几分苦涩。有些事，无能为力，就顺其自然;有些人，不能强求，就一笑了之;有些路，躲避不开，就义无反顾。没有阳光，学会享受风雨的清凉;没有鲜花，学会感受泥土的芬芳。想要的多了，是负累;奢望少了，会满意。微笑的眼睛，才能看见美丽的风景;简单心境，才能拥有快乐心情。　　阅尽人生百态，还是诚实最好;阅尽生活坎坷，还是真诚最美。生活就是一面镜子，于其中，或是善良诚实，或是奸诈虚伪，不同的人，有着不同的情态;生活就似一部书，于其间，或是真诚相待，或是虚情假意，不同的人，留下不同的记录。经年的风雨，流年的漂泊，即使很苦、很累，但我们依然坚信，诚实最美。　　忍耐是一生的修行。过程是痛苦的，结果是美妙的;不论是逆境，顺境都要忍，肚量能容事，善意会化解，就会雨过天晴。忍耐是一种以退为进的生存智慧;忍耐不是软弱，也不是逃避，而是一种自我的超越。吃亏能养德，忍耐能养心。　　每个人都有一个福袋，你往里装什么，就会得到什么，每个人都有一面镜子，你对它做什么表情，它就会回报你什么表情。看人如看己，责人先问心。他人是己心的一面镜子，世人是自己的一个比照。　　生命是一场匆匆，人生不过是一场轮回。钱没了，痛苦;爱没了，伤心;名没了、遗憾;利没了、怨恨。很多时候，我们都在为得而喜，为失而悲。细数人生几十载，匆匆忙忙。人的一生，莫过于一攥一撒之间。　　生命莫过于一场路过。看淡得失，来了热情拥抱，好好珍惜;走了不去遗憾，好好祝福。人的一生，什么都不属于你的，你不过是使用者而已。如果想开、看开、放开，还会痛苦吗? 　　

古诗改成3句半，笑出眼泪！锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，有毒。白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，有雾。日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺， A股。雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，要拆。一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，豆腐渣。远上寒山石径斜，白云深处有人家。停车坐爱枫林晚，收费。千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，空巢。葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，公费。李白斗酒诗百篇，长安市上酒家眠。天子呼来不上船，双规。

走着走着走着走着，已经到了玩不起的年龄。走着走着，我醒了，不再对所有人好，谁对我好我就对谁好。走着走着，我知道了，日久不一定生情，但一定能够见人心。走着走着，我明白了，没有谁会像父母一样一直包容并原谅你。走着走着，我害怕了，因为年龄越大、离开我的亲人就越多。生命无常！走着走着，我畏惧了，因为一个不小心就会五脏六腑都受伤。我害怕满身伤痕的疼痛！走着走着，我变了，所有的伤痛都倔强的自己扛，我变的顽强了，更像一个仙人掌了，随便丢到哪都能活了。走着走着，我顿悟了，不再那么偏执了，对有些坚持不再那么执着了。走着走着，我学会了，让舍得的和舍不得的都随缘了。走着走着，我成熟了，好多看不惯的事情都能够视而不见了。走着走着，我清醒了，不是每个人都愿意陪你经历所有。走着走着，我看透了，命里有时终须有，命里无时莫强求！走着走着，我看清了，不去羡慕别人，自己过的很好！

宁可宁可装傻，也不要自作聪明因为没有人喜欢聪明绝顶的人，尤其讨厌自作聪明的人。客观事物太复杂，而且变化太快，无论你智商有多高，无论你多么勤奋，认识任何事物都是很难的。即使你把已有知识都掌握了（根本不可能），转瞬之间，又发展变化了，而且永远不会停止。所以要永远保持谦虚谨慎的态度，敢于承认自己在造物主面前，永远是个傻瓜。

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

点点命是爸妈给的•﹏•珍惜点路是自己走的•﹏•小心点老婆是自找的•﹏•忍着点朋友是相互的•﹏•帮着点幸福是感知的•﹏•看开点烦恼是自找的•﹏•健忘点心态是练就的•﹏•平和点友情是培养的•﹏•纯洁点成功是付出的•﹏•努力点失败是难免的•﹏•宽心点

钱钱，让多少相爱的人不能在一起！钱，让多少原本不相爱的人睡在一起！钱，让多少感情更加丰富！钱，让多少感情走投无路！钱，让多少人失去朋友！钱，让多少人认清，人不如狗！钱，让多少人精神失常！钱，让多少人走进不属于自己的婚姻殿堂钱，让多少当官人贪污浪费！钱，让多少普通人走向犯罪！钱，让多少人被逼逃税！钱，让多少男人沾花惹草！钱，让多少女人在外乱搞！钱，让多少男人妻离子散！钱，让多少女人围着大款乱转！钱，让多少男人娶不到心怡娇妻！钱，让多少女人嫁不到如意郎君！

真好！ 10岁觉得长大真好，20岁觉得长的漂亮真好， 30岁觉得年轻真好，40岁觉得当官真好， 50岁觉得有钱真好，60岁觉得悠闲真好， 70岁觉得没病真好，80岁觉得活着真好。其实：钱多钱少常有就好，人丑人俊顺眼就好，人老人少健康就好，家贫家富和气就好，谁对谁错理解就好，人这一生平安就好。

又签了个第一

今天签了个第一

昨天签了个第二，今天签了个第一

枣庄发现"太岁" “太岁”，被学界认为是一种存在于地球上的不明生物体，是自然界中非植物、非动物和非菌类的第四种生命形式，这韩先生就给我们栏目组反映说自己就有一个千年太岁。在和韩先生取得联系后，记者在凤鸣湖见到了韩先生所说的太岁。韩先生从车里搬下一个桶并告诉我们这个桶里装的就是太岁。打开桶盖我们看到一个类似于腐肉的物体展现在我们的面前，近距离仔细观察眼前这个物体，可以看到表面布满了很多龟裂的裂纹，而透过裂纹和一些已经破损的部位可以看到内部是一种类似海绵组织的结构。韩先生告诉我们说这就是自己收藏的太岁。为了更好的像我们展现自己收藏的太岁，韩先生韩先生把这一物体拿了出来让我们有了更直观的观察。记者看到这个物体更像是一半的木桩，表面布满了类似于血管的突起。用手轻轻触碰这个“太岁”，记者发现它表面柔软，还富有弹性，拿在手里较柔软，硬度有些像凉粉。韩先生告诉我们说这个就是太岁，已经得到了专家的认可。

审计“三公”经费，山东以单位超出预算1144% 在山东省第十二届人民代表大会常务委员会第九次会议上，山东省审计厅厅长马青山报告了关于山东省2013年度省级预算执行和其他财政收支的审计工作情况。　　马青山在报告中指出，2013年重点对50个部门单位的"三公"经费、津贴补贴发放、资源节约利用和专项资金预算执行等情况进行了审计，并延伸审计了124个所属单位。审计结果表明，各部门单位积极贯彻落实中央八项规定和省委实施办法，制定完善了111项规章制度，50个部门单位2013年"三公"经费支出比上年下降了15.4%。　　齐鲁网记者了解到，审计的50个部门单位不同程度存在"三公"经费使用管理不合规问题。其中，13个部门单位因公出国（境）费预算451万元，实际支出895.51万元，超出预算99%;31个部门单位公务用车运行维护费预算1959.91万元，实际支出2656.52万元，超出预算36%;17个部门单位公务接待费预算432.3万元，实际支出875.17万元，超出预算102%。　　如省轻工联社等4个部门单位无预算列支因公出国（境）费89.72万元；省监狱局公务用车运行维护费预算55万元，实际支出175.76万元，超出预算220%;省建材协会公务接待费预算2万元，实际支出24.88万元，超出预算1144%。

开通空调车后公交车开通空调车后，票价两块。有一年龄尚嫩滴大妈上了2路空调车，投一块钱。司机看着她说：两块啊。大妈点点头回答说，凉快。司机又说：投两块! 大妈笑着说：不光头凉快，浑身都凉快，说完大妈往车厢后头走，司机说：我让你钱投两块，大妈说：后头人少更凉快。

从昨天下午6点到今天早上6点诸城下了133.6毫米。

住在1楼，除了凉台还有一点空间，试着种点小菜，当花养。用食用油桶做盆。丝瓜丝瓜根系发达，又不怕水，油桶下部做了几个小孔，根都长到水里了。

国家信访局原党组成员、副局长许杰被开除党籍日前，中共中央纪委对国家信访局原党组成员、副局长许杰严重违纪违法问题进行了立案检查。　　经查，许杰利用职务上的便利为有关单位或个人谋取利益，索取、收受巨额贿赂；对国家信访局来访接待司发生的系列严重违纪违法案件负有主要领导责任；与他人通奸。　　许杰的上述行为已构成严重违纪违法，其中受贿问题已涉嫌犯罪。依据《中国共产党纪律处分条例》的有关规定，经中央纪委审议并报中共中央批准，决定给予许杰开除党籍处分；将其涉嫌犯罪问题及线索移送司法机关依法处理。

河北政法委一官员肇事逃逸系公车私用河北高阳县政法委常务副书记在武汉与车辆发生事故，致一人死亡。据悉，这辆公车涉嫌肇事逃逸，而且属于公车私用。目前，案件正在进一步调查中。记者19日从河北高阳县纪委、武汉交警两部门获悉，高阳县政法委常务副书记孙宗琪使用公车到武汉办理私事，其间车辆发生事故，致一人死亡。武汉交管部门认为，这辆公车涉嫌肇事逃逸，但因当事人不配合、公车所属单位推诿等原因，未能出具《道路交通事故认定书》。　　据武汉武昌交通大队民警介绍，5月6日，武昌中山路发生一起小轿车与两轮电动车交通事故。小轿车逃逸，电动车乘员经医院抢救无效于次日死亡。经武汉交警调查，肇事车为河北牌照，事故与高阳县政法委常务副书记孙宗琪有关。　　河北省高阳县纪委通报称，孙宗琪公车私用属实，已免去其政法委常务副书记职务。经初步认定，5月3日，孙宗琪安排县政法委一工作人员，驾驶政法委公车(车牌“冀FDM023”)带着他和妻子，去看望在武汉工作的女儿。当日下午，孙宗琪一行3人到达武汉。5月6日，一行人开车返回高阳。　　武汉市公安交管部门称，监控记录显示孙宗琪乘坐的公车确实发生了交通事故，但交警异地调查时遇阻。武汉事故处置民警前往河北高阳取证时，遭遇了高阳县委有关部门的推诿，当事人拒绝到武汉接受处置，导致武汉公安交管部门一个月后仍无法出具《道路交通事故认定书》。武汉交警表示，目前案件仍在调查中，将在全面取证后，依法依规认定事故责任。

驻衡阳某军械仓库发生爆炸事故 17名官兵遇难新华视点【驻衡阳某军械仓库发生一起爆炸事故】17日16时45分，位于湖南省衡阳市的某军械仓库发生一起爆炸事故，造成正在进行弹药入库堆垛作业的17名官兵遇难。目前，事故善后及爆炸原因调查正在进行中。军械库事故在国内十分罕见衡阳是广州军区驻军最多的地级市之一，据不完全统计，驻湖南衡阳的部队包括空军某轰炸机师、陆军41集团军防空旅、湖南省军区预备役后勤保障旅、广州军区联勤部某分部、武警某机动师部分部队。军械仓库是储存军械物资的设施及其管理机构。军械机构的组成部分。按仓库的隶属关系，一般分为总部和军区后方军械仓库及部队军械仓库、海军军械仓库、空军军械仓库、第二炮兵军械仓库、民兵军械仓库等。军械仓库库区内一般分为储存区、检修作业区、装卸作业区等。军械装备是军队抵御外来侵略的专用物资，军械装备的特殊社会属性和技术特征，对军械仓储活动提出了广泛的安全要求。建国以来，国内军械库的安全事故在公开报道中极为罕见。 2010年09月，解放军报曾刊文解读广州军区某军械仓库安全管理工作经验。文章称，该军械仓库长年保管着大量武器弹药，这里的官兵戏称自己天天坐在“火山口”上。军械仓库营区高度分散、重要岗位多、担负任务重，很多官兵都是一人顶多岗。但因为安全工作做得好，创造了建库58年安全无事故的纪录。

食品添加剂里也有营养高手？很多人觉得食品添加剂不是好东西，希望“零添加”。也有很多人觉得“天然成分”比“人工合成的化学物质”更安全，所以要选择“纯天然”。其实，有些食品添加剂加了比不加好，也有些本来就是“天然成分”，它们对健康有一定好处。首先是营养强化剂，它们是食品添加剂的一大类，这包括了人体所需要的多种维生素（A、B、C、D、K等）、矿物质（钙、铁、锌、硒等）和其他营养物质（DHA、乳铁蛋白等）。当然营养强化剂并不是越多越好，比如脂溶性维生素吃多了反而有可能中毒，所以国家标准对强化量的上限和下限都做出了规定，既保证有效性又避免过犹不及。对于某些特殊人群，营养强化剂很有必要，比如有的婴儿没有母乳可吃，需要吃婴幼儿配方奶粉，这里面就需要加入多种营养强化剂，配合乳清蛋白等其他成分就可以最大程度地满足婴儿的全部营养需求。其次，很多氨基酸都是食品添加剂大家族的成员，包括一些人体无法合成的氨基酸。常用于食品添加剂的氨基酸包括甘氨酸、半胱氨酸、胱氨酸、丙氨酸等。这些氨基酸大多数用作增味剂或者香精香料，提供鲜香的口感。但要获取丰富、全面的氨基酸还是得靠正常饮食。再次，食品添加剂中有一大类叫增稠剂，一般是胶类、多糖类、糖醇类和改良淀粉类物质，其中有很多品种都是来自天然食材的膳食纤维，比如槐豆胶、大豆多糖、黄原胶、卡拉胶、海藻酸钠、果胶等。这些食品添加剂的增稠效果远远强于淀粉勾芡，而且价格也比淀粉贵得多，所以用量一般都很少，一般用于酸奶、果冻等食品。但要获取膳食纤维，还是多吃全谷类、蔬菜水果和豆类。最后一类是天然抗氧化剂，比如维生素C和维生素E。还有一些抗氧化剂是直接从植物中提取的，比如茶多酚、甘草抗氧化物等，它们都具有一定的抗氧化属性，不过在食品中添加的量也比较少。抗氧化剂一般用于油脂、点心等食品。（作者：国家食品安全风险评估中心风险交流部副研究员钟凯）

昨天晚上喝了个茶水，睡不着了，签到签了个第一

你幸福哟你穷，有人跟着你，这就是幸福；你病，有人照顾你，这就是幸福；你冷，有人抱着你，这就是幸福；你哭，有人安慰你，这就是幸福；你老，有人伴着你，这就是幸福；你错，有人包容你，这就是幸福；你累，有人心疼你，这就是幸福。幸福，其实很简单，知足就幸福收起

我的盆栽小西红柿

签到600天

两性三重境界故事1：咸盐、清水与辣酱—— 1.一个姑娘和一个汉子成了家，姑娘的口味清淡，汉子无辣不欢。 2.姑娘婚后常去父母家蹭饭吃。一天，姑娘的父亲做的菜咸了些，母亲一声不响拿来水杯，夹了一筷子菜，将菜在清水里荡一下后再入口。忽然，姑娘从母亲细微的动作里领悟到了什么。 3.第二天，姑娘在家做了丈夫爱吃的菜。当然，每一个菜里都放辣椒。只是，她的面前多了一杯清水。汉子看着她津津有味的吃着清水里荡过的菜，眼睛里有轻微的湿润。 4.之后，丈夫也争着做菜。但是菜里面已经找不到辣椒了。只是他的面前多了一碟辣酱。菜在辣酱里蘸一下。每一口，他都吃的心满意足。总结：为了爱，也为了自己，他们一个坚守着一碟辣酱，一个坚守着一杯清水。他们更懂得怎样坚守一份天长地久，细水长流的爱。故事2：雷雨、失眠与电话—— 1.爱，一定需要相濡以沫的支持和理解。 2.有一次，我和几位朋友到江西，晚上住在宾馆，刚刚睡下，突然下起了雷雨。朋友披衣起床，自言自语：“不知杭州下没下雨？”我说：“不会吧。” 3.朋友叹口气，说：“我老婆特别怕雷，只要雷雨天，她肯定失眠。”朋友的电话打通后，我听他在说：“杭州有没有下雨？”接着，朋友说：“那就早点睡，别看那些婆婆妈妈的电视连续剧。”他合上手机，对我说：“杭州没下雨。”前前后后，通话时间不到一分钟。总结：比起恋爱时期的“电话粥”，几十秒的通话时间真是太短了，但是，这几十秒钟，隽永如斯。婚姻的三重境界—— 1. 婚姻的大境界——婚姻到最后究竟留下什么？有平平安安的日子，有相扶相助的情感，那是婚姻的大境界。婚姻不只是嫁一个男人或娶一个女人那么简单，它有三重境界：第一重境界：和一个自己所爱的人结婚；第二重境界：和一个自己所爱的人及他（她）的习惯结婚；第三个境界：和一个自己所爱的人及他（她）的习惯，还有他的背景结婚。处在第一境界的夫妻，婚姻相对稳固。处在第二境界的夫妻，婚姻比较稳定。处在第三境界的夫妻，很少见到有离婚的。 2. 人生要结三次婚——在这个世界上，那些白头偕老的人一生基本上都结三次婚：第一次是在饭店里，在亲朋好友的恭喜和祝福中，与一个自己所爱的人结婚。第二次是在家里，两人经过几年磨合，互与对方的习惯结婚。第三次是在家族里，与对方的各类的亲情结婚。第二次和第三次结婚与第一次相比，有很多的不同。没有隆重的婚礼，也没有亲朋好友来祝贺，唯一在场的是双方的默契。真正的婚姻，往往都是发生在最后的两次。 3.离婚的根源——现在好多人结婚两三年就离婚了，如果仔细的分析一下，就会发现：原因就是没有把自己的婚姻从第一重推入到第二重境界。大家都知道，沸腾的水能杀灭细菌。热恋和沸水一样，也能杀灭当事人身上的缺点和不足。那些热恋中完美无缺的白马王子和小鸟依人的姑娘，进入婚姻这杯不温不火的水之后，缺点和不足会像细菌一样重新回来。 4. 婚姻的真谛——这时你必须跨入婚姻的第二重境界，和他（她）的习惯结婚，接纳和包容他（她）的缺点和不足。否则，婚姻之花就会因为根系过浅而枯萎。那些本来是非常恩爱的一对，就很少有人把离婚挂在嘴上。在心理上，他们已接受了对方性格中的不足，有的甚至还把对方的这种不足变成了自己的一种关怀。这时的婚姻是甜蜜和温馨的，呈现出的最大特点是宽容和互补。然而，婚姻的温馨并不能代表婚姻的稳固。稳固的婚姻还需要第三次升华，那就是与对方的各类亲情结婚。也就是说，把你对他（她）一人的爱扩展到他的父母和亲友，并且在这种爱中，对婚姻有了智慧的领悟：你的另一半不但属于你，他（她）还属于他的父母和朋友，甚至还属于他（她）自己，婚姻一旦进入这种境界，也便进入禅定的状态，想分开都非常难。总结：在爱情的世界里，许多男人往往误解婚姻就是娶一个女人，而忽略了还要娶过来女人自身的追求，以及女人身后的背景。许多女人误解婚姻就是嫁给一个男人，而不知道还要嫁给这个男人的习惯和性格，以及这个男人背后的家族。这种认识上的错误，让我们在这个世界上，看到了不少破碎的婚姻。

白糖拌西红柿危害大揭秘赶紧告诉家人夏天的餐桌上，西红柿拌白糖这道菜最受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾或肠炎药物都不见效。这是什么原因呢？这就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中取食，大多是通过饮食被吃进体内使人患病，不仅可致腹泻，而且还可以钻入肠粘膜，形成溃疡。营养学家认为，凉拌番茄，不如用蜂蜜。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。具体做法是，先准备好番茄2只，蜂蜜20克。将番茄洗净，放入碗内，倒入沸水烫约1分钟捞出，再放清水里漂凉，撕去番茄的外皮，切成块或片，放入盆内，将蜂蜜倒入小碗内，加冷开水调稀，浇淋于番茄上即成。专家提醒，西红柿属于微寒食品，脾胃虚寒的人尽量少吃，不要空着肚子吃；青西红柿最好不要吃，一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。夏天要吃熟蜂蜜而不食生蜂蜜，即食用糖度在39度以上的蜂蜜。低于39度的杂花蜜可能含有一些有毒的成分，如含有钩吻碱甲、颠茄生物碱或东莨菪碱等物质，食用后易引起中毒反应。

市纪委通报8起基层党员干部以权谋私违规违纪典型案例近期,全市各级纪检监察机关结合开展党的群众路线教育实践活动,针对群众反映强烈的问题,查处了一些基层党员干部骗取挪用低保补助金、套取粮食直补款等以权谋私、违规违纪的案件。现将查处的8起典型案例通报如下: 奎文区东关街道工福街社区党委书记张文智骗取低保补助金问题。寿光市化龙镇辛店村文书孙月庆骗取低保补助金问题。诸城市枳沟镇枳沟一村套取拆迁补偿费问题。寒亭区开元街道冯马杨孟村党支部书记兼村主任冯良禹挪用低保补助金等问题。昌乐县朱刘街道前楼村党支部书记刘国亮骗取计生管理工作表彰奖励款问题。临朐县城关街道后殷家河中心村党支部副书记王成志套取粮食直补款等问题。昌邑市柳疃镇教育办公室挪用教师工资问题。安丘市景芝镇宋官疃村党支部书记王德高大操大办儿子婚礼问题。

所有茶的功效都全了收藏起来吧各种名茶的功效　1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火、敌烟醒酒。　　2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。　　3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等。其药理性能特别显著。不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、缓衰老等延年益寿效。　　4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。　　5、碧螺春：属于绿茶具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外用。　　6、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处：同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。　　7、庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老等这样的一些功效。　　8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。　　9、君山银针：具有一般茶类所有的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。　　10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。　　11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。　　12、祁门红茶：可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。　　13、菊花茶：降火，利尿。　　14、玫瑰花茶：美化皮肤，舒解神经。滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性，小孩饮用。　　15、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。　　16、薰衣草茶：去疤美容，舒解神经，适女性，小孩饮用。　　17、铃典：减肥，健身，适女性，小孩饮用。　　18、卡蒙米罗：预防感冒，适女性，小孩饮用。　　19、洛神花茶：降血压。　　20、莎波力：味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。　　21、波芦媚那：味道重，调整消化系统，醒酒醒脑。　　22、泰姆茶：抑制气喘，适小孩饮用。　　23、姜母茶：去风发汗，开脾胃。　　24、决明茶：明目，清血，味淡。　　25、鱼腥草茶：利尿。　　26、杨桃茶：退火，止咳，化痰。　　27、葡萄乾茶：强精，补血，补脑。　　28、蜂蜜茶：滋养，润燥，解毒，止痛。　　29、绿豆茶：退火，润燥，解毒，利尿。　　30、黑豆茶：解肾毒火，提神，化痰。　　31、大麦茶：去湿止痒。　　32、莲心茶：降肝火。　　33、印度红茶：降血压。　　34、云南沱茶：减肥美容，降低胆固醇。　　35、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。