用户名镇难填 用户名镇难填
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伤后四年，术后三年了，现在可以跑着上下楼梯，说下感想 术后三年了，生活基本恢复正常了，不是去运动的话慢慢的都忘了自己曾经受过这个伤。个人觉得受伤后不要急于去做手术，因为伤后一年只要不运动，就不会加重伤情。这一年可以进行保守康复训练，恢复膝关节灵活性，在不损伤膝盖的情况下增强肌肉锻炼，这对一年后的手术术后恢复很重要。讲讲选医生吧，要找个负责，经验丰富的主刀医生，这个相当重要，因为这个是康复的基础，手术都是失败的，何谈康复。后期康复训练，要有信心，更不要偷懒，有的习惯该改得改改。比如喜欢打球的至少得换换风格，能不打就不要打了。得这个伤的应该都是成年人或者快成年了，肩上的责任都很重，不能只考虑自己，得考虑下家人。打篮球跟你再次受伤，以及家人的苦痛比起来都不算什么。每个茶油都是折翼的天使，加油，不要偷懒。都可以康复的，茶油有什么咨询的可以随时问，因为工作比较忙，但看到了都会回复
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