穿靴子喵 穿靴子喵
善行
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破戒因素 【情绪破戒】1:骄傲 （骄傲可使大脑思想混乱，心不清净，产生松懈、懒散，中断学习，从而破戒） 2太开心 3太伤心 4压抑（情绪太过分，收不回易产生中断，可以跟朋友玩，玩完还是要回归正常状态）5对事太执着而产生的烦恼不安 6对人生气后或说了一句负能量很重的话容易破戒 7思虑过度（妄想） 8压力与乖张（不对劲，也是过份的意思） 9妄动（乱说乱动） 【无聊破戒】突然出现的空，这里的空是虚弱的意思，表示此时无斗志、理想、清净心，容易引起性幻想 【熬夜破戒】1:夜晚吃东西极易引发 【回忆破戒】1:图像回忆 2:音频回忆（一出现立刻转掉） 【体虚破戒】1:生病 2:刚睡醒（刚睡醒时比较虚弱，容易引发回忆性）3很累时（没睡好或干了费心的事情后很容易引起回忆，邪念入身起燥心，丝毫防备也没有，需要依靠外力脱离） 【疑惑破戒】1:怀疑戒色（时刻提醒自己初时的种种不顺与心理失衡都是手淫引起）2怀疑学习（因为戒色不止戒除手淫恶习，更是借此实现生命的重建，怀疑易中断学习思考，中断后极难找回状态随后易破戒） 【时间失衡】中午睡过了十五点，晚上容易产生火气，过了八点半再思维分别容易造成大脑神经兴奋，乱思维，而导致失眠后破戒，睡得越晚早上越没力气 【环境转换】突然之间的环境转换造成的生活方式混乱，乱看视频，吃的过饱，吃肉喝酒，引发邪念，执行力拖延等导致的破戒 【习惯丢失】在一个长期固定的环境养成的好习惯防止了破戒的产生，突然的环境转换（放假回家或出差）若没有及时按照好习惯来要求自己，也会导致破戒（属于中断）
曾被心魔奴役七年，也如颓废之老人，戒色一年多，心有底气足宽平。
快戒了一年半，这两天破戒了一次，原因发出，与吧友共勉 十二月三十号，晚，凌晨两点四十五，破戒了，不仅看黄而且撸了，实在…… 【熬夜，独处，怂恿，无聊，实在讲每一次破戒都不是一个因素导致的，三个因素以上就会破戒，这三次破戒的背景都发生在晚上，人物独处，心里都是被擦边信息，怂恿，无聊带入，只要熬夜就会放松警惕，迷迷糊糊的，加之无聊睡不着就会搜擦边，看黄，其实其中有两次平静心态，那时怂恿无所谓的心态会加重，心无波澜的搜黄到大无畏的泄身，太快了，其实在平静心态时是可以收手的，但这两天加之没有学习，这也是导致这次破戒的一个重要因素，是对戒色失去警惕与力度的一个因素，就是没有持续学习，这几天因为压腿耽误了学习，以后不管在生活上加之什么，都不能影响学习，以后只要一个人，熬夜就一定要加之警惕的念头来看住无聊，尽量不要熬夜，实在睡不着时听经，或念经，背经，让自己能量恢复纯净，早上起床后感觉脑子有一点迟钝，空洞感有一些 接下来几天，几周，一个月会出现不同程度的，怂恿，诱惑来影响心理，学习不能再断了，不管生活增添什么，而夜晚来时，只要是独处，心魔会比较活跃，过了十一点，心魔会更加活跃，过了一点左右，灵知沉睡，心魔跃起】
手淫与一切失合，本来没有很高的学历但有一颗吃苦的性格会招人喜 手淫与一切失合，本来没有很高的学历但有一颗吃苦的性格会招人喜欢，然而在对方实心对你好时又开始制造各种问题矛盾来打破对方对你的好，完全像有层负能量来封闭着身体让别人的爱进不来，一来就烦就厌倦、排斥然后破坏然后后悔，完全因为手淫这样，是享受不到幸福满足的，要改，从头改到尾，从身改到心，从心改到灵，改到一切变好满足时，也就好了
这个阶段，除了图形音像来诱惑，还有一股强大的寒流，会慢慢来袭 这个阶段，除了图形音像来诱惑，还有一股强大的寒流，会慢慢来袭，就像一片乌云慢慢把整个天空的光明遮盖，但，没那么明显，没有极高的觉悟很难察觉，当邪念慢慢占据大脑一部分后开始出现“无聊，空虚，怂恿，拖延，怀疑……” 这是及其自然的感觉，不像之前突然的出现，强烈的断念。这种慢感觉更加恐怖更能腐蚀人心，但还是可以看到的，不断学习之人就可以看到，一看它就灰溜溜的跑了，不管多强大的多隐蔽的邪念，只要你不理会，总会有走的那一刻，这，是必然的！ 就怕你给它开门，放它进来，那一股强大的邪念会让你非常自然的破戒，超自然，自然的都会忘记自己是为了什么而戒色，但它还是最怕学习的人，最怕看它，最怕不会理会它，最怕“突然之间，回归当下”它就没了…… 口诀也好，佛号也罢，不都是为了我们在当下麽，当下是清楚的 ― 学习戒为良药122.季后记
破戒了，出于无聊破戒，也是因为 破戒了，出于无聊破戒，也是因为喝酒了，这次终于明了为什么佛要将酒列入五戒之内，酒本来没有错儿，但喝了酒人会犯错事儿，也终于明了之前飞翔吧主说的在戒到一定天数的时候会莫名其妙的破戒，一是放松警惕了，二是没有持续性的学习，和提升自己的道德，虽然每天看佛书，但失去警惕一定会犯错儿，也是刚刚想到我们戒色中的人最好不要去接触新鲜刺激的东西，那会刺激你的肾上腺，前两天去看了战狼二，好久没这么激动过，当你激动的心情慢慢降落的时候就会想去重新获得这种快感，然后潜意识被镇压的邪淫心便起来了，然后…，破戒了，无可置疑的快感，快感下去后还会想要去找这种“感觉"，然而必须要中断这个恶性循环，由生处转熟，由熟处转生，邪淫了那么久，刚刚看到点希望，不能被这一次拉到沟里，“发生什么都不能破！，不要接触新鲜刺激的事物”””
【成长记录】 感谢生活中带给你痛苦的人，他们用另一种方式帮助你到达彼岸
【戒色心得】只戒一天 从去年七月份开始戒的，到现在也快一年了，其中的付出过来人应该都会知道，戒色不是件容易的事，却也没那么可怕，因为需要克服的困难只有一天。 在坚持学习飞翔吧主的戒为良药和传统文化视频后就开始抗衡内心各种破戒的想法，刚开始认为如果戒色半年好难啊“自己能行吗？ 一定戒不到吧，那么久，能坚持一个月就不错啦……”等等各种内心怀疑自己的声音，认为戒百天是很难做到的 然后每天看戒为良药，看陈大惠和彭鑫老师的视频，克服早上，中午，晚上各种可能会导致破戒的念头，每天不间断看戒为良药，每天都害怕自己会破戒三个月坚持不到。每次在快要破戒心中一点力气都没有的时候就想只要自己能坚持过去今天就好！ 坚持过后明天又是重新的一天，重新开始，就这样坚持了一天又一天 如果说坚持百天，半年不容易，那么坚持一天应该不难吧，只坚持一天，保证在今天的每个时刻都不破戒，每个时辰都有消灭破戒念头的警惕，只做好今天，脑中回荡着一句话“发生什么都不能破”
第一个夏天 特别清楚是去年七月五号开始戒色的，现在是戒色后经历的第一个夏天，没有什么心得，只想随便聊聊 可能是戒色后经历的第一个夏天，总感觉身体和心理出现莫名的慌乱，想想以前可是常常酒肉穿肠过，破戒三天两天撸，那段阳光明媚内心灰暗的日子想想也是够了 可能是戒色后的第一个夏天，也可能是因为刚毕业，常常会出现急迫感，思想还没过去，手已经碰倒了桌上的杯子，想法还没定型，脚已经穿着拖鞋出门了，可以吗？当然不行！是去上班哎~ 这个夏天是这八年来第一个没有手淫的夏天，这个夏天是这八年来第一个不去吃酒肉的夏天，这个夏天是这八年来第一次感觉到一生的夏天，对于戒色，始终充满感谢，虽然并没有得到什么东西，但也没有继续失去，并且还在慢慢恢复…… 总感觉这是第一个夏天，重新的开始
【青春励志】感谢 今天有个同学夸我长的帅，好久没有被这样夸了，自从开始手瘾后，七年时间，刚开始一两年还行，到了后面脸几乎偏了形，大小眼，痘痘，没精神…… 太久时间一照镜子就会失落，而现在戒色将近八个月，虽然还有些痘痘，但眼睛几乎一致，且有些灵气，虽然对相貌不再那么在意，但被女生夸后还是非常感谢戒色吧，感谢飞翔吧主，感谢陈大惠老师，感谢前辈们的经验，我会一直坚持戒下去的，《戒为良药》也会一直看下去，永远放在手机电子书里，看完一遍接着看，永驻戒色吧，懂多少就帮多少，同时宣传戒色吧，不管是网络还是现实生活，能帮多少就帮多少
戒烟的体会 细细想一下我是从前年十一月份开始的吸烟，在去年八月份开始戒烟，当时最大的瘾也就到两三天一包，跟一些人一天一包比不了，烟是个很有魅力的东西，就像美娇娘，在烦恼焦虑的时候就想吸一根，可终究是有害的，深刻记得吸烟的感觉，吸进去肺里大脑会突然空白然后烟雾吐出来，一根下来会舒服几秒钟但过后会有空虚感。 戒烟后表姐问过一次，为什么能戒掉？ 因为太多人吸烟，而烟也没有半点好处，吸烟的结果一定是肺里出现问题！ 可能现在看不出来，但十年，二十年，五十年后呢？ 如果不戒只会越吸越多，大多数人到最后只是在控制量，控制根数只是把症状往后延迟了一段时间，问题该出现的还是会出现，如果你说烟是用来交朋友的，那你问问自己：没有烟就不能交到朋友了？ 小时候没有吸烟吧，有朋友吗？ 就算是用烟酒交到的朋友，那你们相交的桥梁是什么？是烟酒欲望，欲望就像泡沫，看似很美，一点就破。我是在去年三月份来的南京，工作了三个月，然后辞职想进一步学习能力，之后去了趟苏州，在回南京时火车的对面有一位老者，很善谈，跟他聊天，他说：我年轻的时候，每天都要喝大酒，吸烟，一天一包，那时候干活儿也累，后来慢慢人老了，开始生病，去医院检查，医生说让戒烟戒酒，还要多运动，吃些清淡的 我当时有些疑问：那后来呢？烟酒就这么戒了？ 老者说：对丫，戒了，不喝了不吸了，现在没事儿骑车出去转转，打打太极 我当时还没戒烟，就问：烟好戒吗？ 老者说：不好戒 我知道烟瘾对人有很强的控制欲，尤其是老烟民，后又问老者：那为啥能戒掉呢？ 老者说：想多活两年 …… 我懂了，后来我也把烟戒了，因为现在不戒，等以后危急到生命时也要戒，现在还容易些 想想吸烟的初衷是为了什么？ 其实无非是快乐，当累的时候吸根烟确实能解压，但过后还是会累，没有解决根本问题，并且刚开始吸烟只累了吸，到后面慢慢就会有事没事的吸，烟瘾慢慢大了，这个逐步增加的过程根本没有意识发现，欲望的增长属于无形之中，然后每次吸完烟后会有空虚感，愧疚感，愧疚感来源于小时候答应过父母以后一定不吸烟不喝酒，结果长大后全犯了，而且心安理得，因为周围人也这样做，但就算所有人都吸烟喝酒，危害依然没有丝毫减少，其实吸烟的坏处人人都知道，烟盒上也有写，可很多人都会选择性失明，无视危害，或者想着“享受”，什么是享受？ 对于不好的，现在享，未来就要受！ 这是定律，没有人可以改变，其实烟不太好戒，在每次劳累时，问题想不通时都想吸一根烟，而看到别人吸烟肺里还有反应，然后这时告诉自己：吸烟对自己没有任何帮助！ 过一会儿这个想吸烟的“念头”就下去了，并且想一切都是暂时的，人所有死后带不走的都不必执着，这是来对治烦恼心，当没有烦恼时自然也就不会想去吸烟了，戒烟重在念头上面，包括戒酒，戒网瘾，戒一些不好的行为，只要把念头控制住了，就能控制行为，念头决定行为，行为决定结果。总之戒掉自己不好的习惯是不会错的，包括对酒，对游戏，对异性的邪念等等，只有把自己不好的习惯改掉，自然就会慢慢升起好习惯，运动，看书，有更多的时间精力来提升自己的能力，这些都是发自内心的责任。 以后还要养父母，娶妻，生子，责任之重大，为了挑起家庭之重梁，也应该先正己，做一个让父母骄傲，妻子敬佩，孩子崇拜的人！
【#戒色#】过去四个月了，想谈谈戒断反应和症状反复期 戒断反应和症状反复期在刚开始戒色时看书中描述差不多，都是出现症状，那为什么还要有分别？ 然后经过了四个月的艰苦戒色后发现了其中区别， 戒断反应在大概一个月左右时出现症状，症状是以前有或者没有的，当时我是在戒色第二十八天时开始流鼻血，不分任何场景时辰就流，血流很大，很尴尬……大概流了四五天后舌头上开始长口腔溃疡，很严重，其中有三天话都不能说，一说就疼，钻心疼，大概持续了一周才好，这算是我的戒断反应，每个人因为体质不同，所以戒断反应也都不一样 症状反复期是在两个月后断断续续出现，尿频，尿分叉，烦躁，掉头发，失眠……各种症状，很多，但是对身体影响不大，基本过两天就好，最多三天 现在回过头来一想虽然都是出现症状，但还是有很明显的区别，戒断反应里的症状，强度大，时间久，如果对戒色知识了解不够很容易倒在戒断反应，不过还好当时已经看过了戒为良药里关于戒断反应的描述，所以在这里感谢飞翔哥🙏 症状反复期里症状很多，但只要有正确的认识和做法，也都会过去，关于做法我是每天坚持吃素，晚上十点半之前睡，早上六点到七点之间起床，出门锻炼二十分钟，然后吃饭，上学 阳光还是那么美好 空气还是那么凉爽
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