劳拉克劳馥♤的个人资料

校园迷你马拉松活动，大家都太强了下雨天跑个赛，体感还是非常舒服的。大家都太强了，全程4.15km，pb18分左右(关表按晚了)，配速大概422的样子，前50都没进。第一名🥇大概13分20多秒吧。前面1km大家带的太快了，配速都破4了，最后1km上坡掉速严重。软件记录是手机记录的，按开始早了很久。继续加油，争取明年配速冲进410，进个前50拿个奖品。最后祝自己早日达成首马330目标!

收个运动手表佳明255 不知道吧里有跑步的吧友吗?最近跑步里程快破1k公里了，准备上个专业手表搞搞训练，收个高难度佳明255(最好是音乐版）先试试水，现在265价格3280太高了。

5K 10K都PB了。但后程出现右侧腹痛是什么原因呀今天晚上气温12°，换了双碳板鞋去操场跑圈。跑得不是很费力，但是后程7-9km之间出现腹痛，且疼痛感是跟随呼吸频率一样的。用手压住，疼痛感减轻，放慢速度后有回复。有用腰带放手机挂在腰间，但位置有在腹痛处下方呀。

7天网抑云会员 HomlesMike送您一张会员礼品卡，快来看看TA的祝福吧! 快来领取吧 https://music.163.com/prime/m/gift-receive?p=8ysRG_P3KLKlpJL-nhF95pc96j0JhUBXFDd7hc0jC8yzOOKJ-U1B70BTrfTeU3L2ixAnQ9yZiubEa3VjOLhKtF3mv9EVjaarur9q8u2lYzs&d=oZOKmYnaWDRnyaXiJ2qXBw

特步160x3.0鞋子高低不平，导致晃动。请问大家这种是正常情况吗？

本人脚尺码39.5-40码，身高175，体重55kg。10km最佳成绩是47分11秒。准备下半年冲击一下140的半马。现在穿的是39.5码的飞电2.0 discovery.此鞋已经跑了超过600km。最近跑步长距离极易让脚起水泡，已经接着各个脚趾起了四个了，换了双凌齿龙跑步袜也还是起水泡。平时操场塑胶跑道跑圈位置，每次大概8-11km的距离。以训练为主，不求专业的竞速鞋。

本人脚尺码39.5-40码，身高175，体重55kg。10km最佳成绩是47分11秒。准备下半年冲击一下140的半马。现在穿的是39.5码的飞电2.0 discovery.此鞋已经跑了超过600km。最近跑步长距离极易让脚起水泡，已经接着各个脚趾起了四个了，换了双凌齿龙跑步袜也还是起水泡。平时操场塑胶跑道跑圈位置，每次大概8-11km的距离。以训练为主，不求专业的竞速鞋。目前看有适合5分配左右的鞋子有飞电3c，赤兔6pro，芷境1.0，飞影pb2.0。

万能的hi吧吧友。想帮母亲配副眼镜，高度近视。在爱尔眼科进行了验光。800度以上的，折射率是不是1.67起步。我看了闲鱼依视路A4非球面1.67价格是700。有线下实体店。1000以内预算(带镜框)有什么好的推荐。顺便问一下，病历上面的数据都是什么意思。

帮母亲配副眼镜，高度近视。在爱尔眼科进行了验光。800度以上的，折射率是不是1.67起步。我看了闲鱼依视路A4非球面1.67价格是700。有线下实体店。1000以内预算(带镜框)有什么好的推荐。顺便问一下，病历上面的数据都是什么意思。

问个事，旅游准备租车自驾去。株洲到宜春，12人(租三辆车），租3天。行李箱大一些，其中一辆需要倒车影像。求推荐一下现在看中奇骏和亚洲狮。有没有必要选三辆一样的车。顺便租车行的车子配置如何。

株洲到宜春，12人(租三辆车），租3天。行李箱大一些，其中一辆需要倒车影像。求推荐一下现在看中奇骏和亚洲狮。有没有必要选三辆一样的车。顺便再问问配置如何。

低价出售苹果14 256gb和苹果13 256gb(黑色，粉色，白色)全新未拆封未激活带电子发票，价格6150和5650包邮。一个苹果原装快充头85，单买不包邮哦

收个网易云年会员

超级好吃的派，一定不要错过

4年一届的球迷又可以看球啦德国-日本，葡萄牙-韩国，加纳-乌拉圭，威尔士-英格兰。历史效果拉满。

运动饮料和八宝粥，走过路过不要错过。置顶楼里面拼多多整合楼层人太少了，大家都不能的

大家上车呀，好丽友太好吃了。

夏天快过完了，又到玩大耳的时候了。出个rode罗德监听耳机 nth100 全套箱说+1m对录线在保。700by出

如何评价朱易的国际运动运动健将称号。完全躺赢啊

求教，百度网盘资源一个adele25的DSD资源被认为是违规资源怎么办，现在不能下载了。

开贴收个dt700prox,或者好推的封闭大耳，娱乐向用途，尽量佩戴舒适吧，不夹头夹耳(带眼镜的)

吧友请教下千元左右大耳有啥比较好的娱乐用耳机，听歌(流行女声)，游戏，看电影之类的。看了飞利浦x3,dt700pro

收个高难度的，收个全新的剃须刀。带价来，没有就去京东买松下的小锤子了

3800出ipad mini6 64g + apple pencil苹果笔二代，加送笔尖、膜、壳

出个ipad mini6 64g+二代笔apple pencil

转载，宁姆格福，湖之利耶尼亚全boss顺序全览(作者还在持续更新中)

好兄弟们，第一个赐福地方，学习洞穴里面卡死，蓝屏，如何解决呀。配置是1070移动版呀，内存16g i7 7700hq

吧友们推荐几个屏幕大的笔记本16寸以上的吧，无游戏要求，办公用。也可以收吧友的本子，功能完好，外观无缺损就行了。

不知道吧里有没有关注花样滑冰的吧友，今晚女单自由滑实属让我破大防了。卡米拉-瓦利耶娃(女单短节目，自由滑，总分记录保持者）梦碎冬奥会啊!

K娃真是梦碎冬奥会赛场呀，一颗璀璨的明珠的破碎。在团体赛的时候陈莹姐姐介绍就是“北京冬奥会女单金牌最具竞争力的选手”，在短节目和自由滑说了四次，以及“女单第一位短节目90分以上的选手，短节目，自由滑，总分记录保持者，8次打破花滑短节目、自由滑、总分记录”。6号短节目高达90分clean表演，“3A是唯一一个扣分点”，7号自由滑的4T摔倒到后面补接3连跳和2连跳，陈莹和陈丹姐姐们的赞善“跳跃有富余，旋转有速度和极高的柔韧性，表演有张力”。再到“俄奥队”团体金牌延迟颁发，到8号的K娃药检阳性，以及后来的参赛风波，10号的恢复op训练，最后14日CAS的官方允许参赛。女单短节目的3A失利，表演结束完后的掩面哭泣，直至今天7个跳跃动作接近5个的失利，速度不够，高度不够，周数不足，以及两次的摔倒，到结束表演后全场的高呼valieva瓦利耶娃。我想说的是一位水平极高的15岁花滑运动员，在巅峰时期完美发挥，却因外界因素的无情打击与自身心理压力之下，梦碎冬奥会女单赛场，实在令人唏嘘和惋惜。如同之前《我，花样女王》电影中的哈丁一样，因3A出名，获得过全美金牌，最终确因社会，生活和家庭葬送自己的职业生涯。我希望K娃能够像凤凰一样，涅槃重生，重新站在花滑的世界顶峰之上。最后也恭喜千金的完美发挥，荣获金牌。莎莎坚持3A和54的勇气和奥运精神，获得宝贵的银牌!

1.5k内收个流行女声塞子。低频多一点点，下潜快就行了。之前收的卡农烟塞，人声贴耳，低频轰头，有点刺激了。

Her name plz

(不知道违反吧规吗？）30元收一个在校大学生的学籍在线验证码，用来购买京东教育优惠平板(一年可以使用两次)，绝对安全自用。

有没有懂眼镜的老哥，1500之内有没有好推荐的。看中镜片是蔡司铂金膜+精工β钛镜框。还有就是防蓝光究竟有没有用呀?

出烟塞卡农，研音科技，之前的1+4pro。全套+自家的2. 出烟塞卡农，研音科技，之前的1+4pro。全套+自家的2.5升级线。平出1200。

出烟塞卡农，研音科技，之前的1+4pro。全套+自家的2.5升级线。平出1200。

新故事线，新背景，新人物线，新老婆装扮! 宫崎英高快快上座神坛

艾尔登法环，新预告，新老婆?

水一贴，有什么好方法刷步数的，学校搞了一个每日一万步活动，昨天走了1个小时才只有5000多步，太难了。

高音甜，中音准，低音劲。通透!

出个智能穿戴设备，楼下说事

收个ipad mini6或者全面屏pro+二代笔

大家有没有知道这次主角褪色者复活的原因是啥。黑魂3是不死人灰烬钟响了自动复活，只狼里面是龙裔不死。

(不知道违反吧规吗？）30元收一个在校大学生的学籍在线验证码，用来购买京东教育优惠平板(一年可以使用两次)，绝对安全自用。

求推荐二手1500以内的欧美流行女声塞子或者好推的大耳。

试出，秋芒8芯mmcx+古河头2.5。左耳插头附近线断了，应该可以修复。100出

300左右收条2.5mmcx单晶铜平衡耳机线，之前用的八芯秋芒，可惜左边两芯氧化断开了。耳机线真是消耗品

请问各位联赛对面12本的部落援军是2个超级气球和2个超级苍蝇(马云)，请问如何解决。

兄弟们，大胆一点，决赛奖牌预定。

猎魔人都在奥运会上拿金牌了

恭喜俄罗斯狼学派猎魔人获得金牌(项链跟巫师3杰洛特项链同款)