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那年、喜
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【有关健康】上火了吃什么好 引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。       具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类:      (1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。      (2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。      (3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。      (4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。      (5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。      (6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。      (7)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。      (8)补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。      进行上火食疗时,应当注意遵循下列一般原则:      (1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。      (2)多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。      (3)不吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。      (4)实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。      (5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。      (6)要重视“辩证施食”,分析上火虚实,有针对地进行食疗,选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火,一概而论,则往往得不到好的疗效,有时甚至还会加重病情,“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食,盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。     (7)脾胃虚寒之人不适宜吃“苦”,小孩子应适当与“苦”保持距离,由于其体质稚嫩,因此不宜过度用药。一般降火,喝普通的绿豆汤、百合汤、菊花茶即可;对老年人群应根据具体情况来区别对待。即需结合心火强弱与体质好坏等多方面情况来综合治疗。 
看着会心痛一些语句 1.和爱的人吵架,和陌生人讲心里话。 2.听悲伤的歌,看幸福的戏。 3.你不过是仗着我喜欢你。 4.这个冬天没有给我惊喜…… 5.有些事一转身就一辈子。 6.最初不相识,最终不相认。 7.等待你的关心,等到我关上了心。 8.他的心早已变换了季节,而你还站在他许下诺言的那一天。 9.我在过马路,你人在哪里。 10.走完同一条街,回到两个世界。 11.想你的时候有些幸福,幸福得有些难过。 12.你是我猜不到的不知所措,我是你想不到的无关痛痒。 13.上一次微笑着入睡是什么时候? 14. 什么叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。 15.不幸的人才要更坚强。 16.幸福对我说,你还太小。 17.所谓最难忘的,就是从来不曾想起,却永远也不会忘记 。 18.谁把谁真的当真,谁为谁心疼。 19.多谢你的绝情,让我学会死心。 20.当眼泪流下来,才知道,分开也是另一种明白。 21.你走的那天,我决定不掉泪,迎着风撑着眼帘用力不眨眼。 22.我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己。 23.有时,爱也是种伤害。残忍的人,选择伤害别人,善良的人,选择伤害自己。 24.鱼上钩了,那是因为鱼爱上了渔夫,它愿用生命来博渔夫一笑。 25.我放下了尊严,放下了个性,放下了固执,都只是因为放不下你。 26.人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地,坚持了不该坚持的。 27.脸上的快乐,别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。 28.不要轻易说爱,许下的承诺就是欠下的债! 29.不是不死心是死不了心。 30.痛过之后就不会觉得痛了,有的只会是一颗冷漠的心 。 31.真心离伤心最近 。 32.我想哭,可是我已经不知道该怎么流泪了。 33.在原谅与绝望之间游荡,唯一的感觉是伤 伤 伤! 34.思念一个人的滋味,就象是喝了一杯冰冷的水,然后一滴一滴凝成热泪。 35. 喜欢一个人没有错,错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。 36.我赢了所有人,但却输掉了你。 37.无法拒绝的是开始 ,无法抗拒的是结束。 38.等待.....也许并不容易;伤害......却轻而易举。 39.淋过雨的空气, 疲倦了的伤心,我记忆里的童话已经慢慢的融化。 40.人生若只如初见,当时只道是寻常。
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