勇敢De小蝌蚪 勇敢De小蝌蚪
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分手后可以重来吗?2011年,一篇被90000000人点击过的文章不看后悔  如果两个人分手之后做了朋友   -----那说明我从来没有爱过你   如果两个人分手之后依旧可以做朋友做的事   -----那说明我想让你记住我   如果两个人分手之后我不再见你并大声说我恨你   -----那说明我不舍得离开你   如果两个人分手之后我们在彼此的世界消失了   -----那说明我真的爱你   分手时,沉默是最好的问题,最圆满的答案.   恋爱是甜蜜的,分手是难免的.谁不是哭过几次,痛过几次,才找到最后的爱.分手是必经的,但有些问题不必问.   1.不要问:为什么要分手.   无论答案是什么,都是你难以接受的原因.   2.不要问:你有没有爱过我.   爱过如何,未爱过又如何,总之这一刻就是不爱.   3.不要问:我做错了些什么.   爱不是讲对错,而是讲感觉.相爱是谈情,不是讲理.当爱的感觉已经不存在,对或错又可以挽回些什么?   4.不要问:我有什么不好.她有什么好.我有什么比不上她.   何必逼对方,再一次侮辱你,打击你的自信心.   5.不要问:难道你不记得我们以前快乐的日子了么.   她/他要离开你,就是因为她/他得不到快乐或者她/他要现在的快乐,和将来的快乐.   6.不要问:不如我们重新来过.   这个哀求,只会让对他觉得你更可怜,更卑微.   7.不要问:我们以后还可不可以做朋友.   这样拖泥带水,对方只会感到厌烦.   我一直说一句话…爱是最美好的记忆.爱过了,曾经拥有过了,就要学会知足,何必为难对方,让曾经的美好变了味道.让她/他曾经给过的温柔成为孤独时温暖自己的美妙的回忆.回忆是美丽的…珍藏走过的轨迹…握紧现有幸福…
妇产科上不曾看到的东西 准备要孩子们的年轻人可要注意了啦。 怀孕准备 怀孕第1个月 主打营养素:叶酸   作用:防止胎儿神经器官缺陷   补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。   怀孕第2个月 主打营养素:维生素C、维生素B6   作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐   怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。   Tip:烹煮以上食物时间不宜过长,以免维生素C大量流失。   对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。   怀孕第3个月   主打营养素:镁、维生素A   作用:促进胎宝宝生长发育   镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。   胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。   怀孕第4个月   主打营养素:锌   作用:防止胎宝宝发育不良   这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌,会影响胎宝宝在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富。   Tip:补锌也要适量,每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。   怀孕第5个月   主打营养素:维生素D、钙   作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育   孕妈咪怀孕的第5个月后,胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起,牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外,准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终。   当然,单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋,另外晒太阳也能制造VD,孕妈妈可以适当晒晒太阳,但是首先要做好防晒工作。   怀孕第6个月   主打营养素:铁   作用:防止缺铁性贫血   此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一,所以,本月尤其要注意铁元素的摄入。   为避免发生缺铁性贫血,准妈妈应该注意膳食的调配,有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。   怀孕第7个月   主打营养素:“脑黄金”   作用:保证婴儿大脑和视网膜的正常发育   DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起,被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说,具有双重的重要意义。首先,“脑黄金”能预防早产,防止胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重。其次,此时的胎宝宝,神经系统逐渐完善,全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入,能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。   为补充足量的“脑黄金”,孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质,如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品,此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸,有健脑益智的作用。   怀孕第8个月   主打营养素:碳水化合物   作用:维持身体热量需求   第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等。一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等。   怀孕第9个月   主打营养素:膳食纤维   作用:防止便秘,促进肠道蠕动   孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。   怀孕第10个月   主打营养素:硫胺素(维生素B1)   作用:避免产程延长,分娩困难   最后一个月里,必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足,易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。
哈哈,陕北话,大家看能听懂不。 我在该上走着了,­看见你开个车拉个后僧­ , 我炸了一哈手 ­,你加了哈油门,样了我一脸泥点子 ­, 我给你打电话 ­ ,都是无法接通 ,­ 你说信号可弱了 ­, 你洗澡的时候 ,我悄悄儿看了哈手机 ,­ 狗曰的 , 我的三个号全在黑名单里了 ­ , 你爱打麻架 ,­ 上可就是长嘴子 ,输赢不说撤 ­, 我说有点儿大,你说不大杂耍了 ­ , 我耍5毛1块的 ,一把不胡你就决:“光垒不会胡,输了你等着。 我的QQ里就你一个人 ­, 删人的时候,你说:“朋友多了么好处。” ­ 你的QQ里站了一排人 ,­ 加人的时候,你说:“朋友多了路好走。” ­ 我给你在波斯登买了件800多的羽绒服 ­ ,你说你从来么穿过1千以哈的衣裳 ­ , 难道是我记差蓝,去年夏天你在轻工黑浪子里看哈一条25块的大衩裤 ­ , 为了少出5块钱蚕活跟人几打起 ­ 你说甚都不爱,就爱早上一起来院起站个雪人 ­ , 我天么亮就起可滚雪球 ,迷脸冻的彤红 ­ 结果,太阳出来的早,你起的迟 ­ , 你起来蓝,雪人也化蓝。你给我脑上扣了个桶,手里轴了把扫帚。 ­ 广场上的花开的可好了, 你非让我则一朵憋在脑上 ­ , 我将把手入出可,你就放声喊叫:“杂几还有这么么素质的人了?” ­ 吼的人几都照我了,我当时后悔的就想把脑壳成铲铲 ­, 可外面串 ­ , 你宁要把我拉上耍过山车可了 ­, 结果到了那儿,你死活不上可,说耍那个脑晕了。 古住我坐了几个来回,哈来还问我爽不,我说我想死了。 ­ 出可吃铬跎 ­ ,你给我要了一大碗素汤的 ­ , 你要了一小碗羊肉臊子的 ­, 面将端上来,你又吼:“给这个男的再来碗大的。” ­ 全店的人都看我了,你还说:“看甚了,么见过能吃的。” ­ 后晌蓝,你问我饿不?想吃甚了? ­我说炒虾尾 ­结果买回来,我剥着了,你吃着了,最后我只滤了几口辣接子 ­, 你问我味道杂个,我知道个求了 ­ , 还说好吃下回再买可 ­ 我盘算曰你们先人,我再说想吃我是密脑子。。。 (复制别人的 如有雷同纯属正常)误喷
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