心有灵犀2个 心有灵犀2个
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英媒总结人类8大长寿潜质  幸福的老人不仅需要寿命长,更要拥有健康的体魄和高质量的生活,到底怎样才能做到?近日,英国《爱尔兰审查员报》载文称,具有以下8种特点的老人生活更健康、生命质量更高,或许可以为您提供一些借鉴。   1.爱吃醋。   欧洲科学家研究发现,经常用橄榄油和醋做调味品,可以降低患癌症的风险。另外,摄入高碳水化合物(馒头、米饭、面条等)前食用一些醋,可降低碳水化合物的吸收速度,平稳血糖,减少脂肪存储。   2.爱喝奶。   《美国临床营养学期刊》刊登新研究称,每天摄入约250毫升牛奶,患心脏病风险降低31%。   3.工作努力。   你或许认为没压力的工作最理想,但是科学家对1500名年过80岁的老人调查后发现,工作努力、职业生涯获得成功的人不容易早亡,而且生活中幸福感也更强。   4.感情专一。   英国《健康心理学》杂志调研发现,幸福婚姻可以延长男女的寿命,而反复结婚、离婚会让人产生漂泊不定感,幸福感降低,增加早亡的风险。   5.处事淡定。   美国印第安纳大学的科学家发现,常忧心忡忡的人寿命可能缩短16年。   6.子嗣多。   英国《老龄化心理学》杂志的研究表明,一个女人生的孩子越多,寿命相对越长。因为孩子多的女性,在晚年会获得更多子女在心理和财务上的支持。   7.喜欢玩牌或购物。   美国哈佛大学研究称,对于老年人来说,玩牌或购物对健康的影响,在一定程度上相当于锻炼身体。还有就是做自己喜欢的事情,让自己感觉良好。   8.证书多。   根据美国阿肯色大学的研究,获得资格证书越多的人,寿命一般也较长。缺乏教育者更容易染上吸烟等坏毛病,增加心脏病和癌症风险。另外,这些人也多从事危险系数较高的工作。
冬季肌肤如何补油抗干燥 在这么干冷的冬季,可能你用平时的保湿面霜乳液都不滋润,不如试试以油养肤吧,作为安抚干渴肌肤的液体黄金,油类单品有极强的亲肤性和润泽度,不仅渗透性好,而且因为其分子较小的关系,渗入滋养的效果也非常棒,因此在这里海报网编编强烈建议各位皮肤干的女孩们在冬季用一些油类护肤品,同时在这里给各位普及一下各种油类的知识,以方便选择哦。   一、不同肌肤需求该用什么油?   油性护肤品,人们通常对其秉持着爱憎分明的态度,喜欢的巴不得捧在掌心,而不喜欢的,则称其油腻不堪,无法吸收。其实针对不同的肌肤问题、肌肤类型,有不同的油适用,而基底油决定了油分能否被良好吸收。   1、保湿类基底油   荷荷巴油:清爽、不黏腻,渗透力强,保水能力可维持8小时,但是对于角质层没有修复效果,它的效果单纯是保湿。   酪梨油:含有丰富的维生素A、B、D、E、此外还有少量的植物固醇,是滋养度极佳的保湿油,但因其过于粘稠、颜色较深,在实际使用中多被稀释和脱色,期间也会让营养成分流失。   蓖麻油:因其结构的稳定,具有良好的保湿性、抗氧化性和温和性,适用于所有肌肤。   不同肌肤需求该用什么油   2、抗老类基底油   摩洛哥坚果油:摩洛哥坚果油含有多种对皮肤有益的脂类和脂肪酸,包括油酸、棕榈酸,特别是亚麻油酸,同时它也是维生素E(生育酚)的有效来源,并像其他多种植物油一样富含抗氧化化合物。摩洛哥坚果油是抗氧化物阿魏酸的天然来源。   蔓越莓籽油:富含多酚类物质,所以蔓越莓籽油有强效的抗氧化作用。   葡萄籽油:葡萄籽油有两种非常重要的元素,亚麻油酸和原花色素。亚麻油酸可以抵抗自由基,抗老化,降低紫外线的伤害,保护胶原蛋白。原花色素可以预防胶原纤维和弹性纤维被破坏,使肌肤保持应有的弹性及张力。   3、祛痘类基底油   茶树精油:产于澳大利亚,对一般的细菌、霉菌、酵母菌的灭菌力极强,可用在痘痘的消炎杀菌上,味道略微刺鼻。   桐油:桐油是中国特产油料树种——油桐种子所榨取的油脂。对皮肤有杀菌作用,但是因为有轻微毒性,并没有被广泛运用。   洋甘菊油:对干性、敏感性皮肤效果极好;对治疗痘痘、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效;可以用来保护脸部最敏感的眼部肌肤。   矿物油好还是植物油好   二、矿物油好还是植物油好?   油状保养品可以根据主要成分配方的不同分为植物油和矿物油两种,人们往往觉得植物油比矿物油更天然更安全,事实是植物油更亲肤,能让肌肤由内感觉滋润,而矿物油锁湿封闭性极佳,所以特别适合在寒冷的季节或是极干性肌肤使用,所以究竟应该选择哪种油脂要看具体的肌肤需求。   植物油是从植物中通过压榨或冷凝等手段提取的油脂,由于原料来源天然,所以通常身价会比较高。保养品中添加的植物油一般为橄榄油、葡萄籽油、乳木果油或是玫瑰果油等美肌成分含量高,滋润抗氧化效果好的油脂。   矿物油是石油冶炼的终端产物,一般被认为是工业用油,但其实最早的保养品中多数是以矿油为主要保湿剂和柔润成分,比如经典的“冷霜”类产品就是以矿油为主要原料。   一般来说,植物油被认为是非常天然且安全的护肤油脂,但从另外一个角度理性来看,植物油的渗透性和亲肤性绝佳,能完善肌肤的水脂膜,也正因如此,很多产品特别是卸妆产品中的植物油脂更容易渗入毛孔,清洁不当同样存在致痘风险。   矿物油的保湿性非常好,这并不是因为它可以帮助肌肤改善保湿机能,而是通过自身独有的强密闭性防止肌肤中的水分流失。关于矿油类产品的说辞有很多,有些观点认为,矿油封闭性差,会让肌肤“闷”出痘痘,而也有人觉得,正是由于渗透性差的特点,所以矿油不会堵塞毛孔内壁,对痘痘肌肤和油性肌肤来说反而更安全。
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