手板岩的砍柴人 手板岩的砍柴人
致最爱的YC。迷失的人迷失了，相逢的人还会再相逢。。
关注数: 5 粉丝数: 312 发帖数: 6,025 关注贴吧数: 6
突然领会到了正手拉球的感觉,请高手指导 以前只知道一味的收小臂, 实际上真打的时候,老是做不到真正收小臂,最近一直反复学习视频,并纠正正手错误的动作,领悟到一点,错误的根源其实在发力顺序上! ********************************* 错误的发力顺序,看到球就挥大臂---力量传到小臂---击球(腰腿力量用得很少,或基本没用上)击球质量很差,还原还慢.只有一板球,而且下旋球根本起不动.因为身体的核心力量都没用上,完全是在用手臂打球. 正确的发力顺序:前脚掌先蹬地--腿部发力,重心从右腿往左侧转移----右胯部向右向前顶---带动上身顺势转动---力量到达肩部---带动了大臂---到达小臂----小臂额前上方顺势挥动击球.(因为身体发力在前,只要力量传导的顺序正确,你会感觉到小臂最后自然就会内收,根本不需要额外发死力来为了收而收) 在每一个部位发力的时候,下一个部位不要用力.放松的等着前面的力量传来就行.各位有这样的体会吗?请高手指导.感谢!
请问一下,高一学费是4000多吗? 如题....
求助。正手太渣的我，总是动作幅度太大，球质上不来 自己究其根源，是没有很好的快收小臂 兄弟们有没有良方可分享的，感谢！！
求指点 现在直播TV用电脑怎么看不了。 用QQ登陆的。
六安的老哥们请指点一下，多谢！！ 朋友在当地工作，我们想国庆时2家人一起去玩 请问有哪些值得去的地方？梅山水库？天堂寨景区 ？
兄弟们，直播TV是不是只有会员才能看了？ 我今天打开网页，全部是黑的。只看到缓冲。啥都看不到。 知道的兄弟说说？
求助，哪个兄弟有收藏张煜东指导反手动作的视频的 想找一下。有知道的兄弟麻烦帮忙。感谢！！
关于直改横 以前一直打直板，最近在改正手动作，练反手横拉 业余纯野生的都知道，平时打，感觉还行，一录个视频，**丑得要死，小臂不收，拉球时还吊腕，反手几乎半残废，昨天强行不吊腕，手指又硌得疼，对面一回反手位就别扭，中间也尝试过几次横拍握法，果然舒服得多啊，而且因为练过直板横拉，反手也顺…………仔细想想，真不如抓住这个机会从0开始，改横算了。各位兄弟的建议如何？？
看完陈幸同与何卓佳的比赛 感觉更喜欢同同了,动作舒展的正手让人赏心悦目,全台无死角狂轰 看完她的比赛总让人有拿起球拍的冲动!
免费领养小土狗(公) 名叫小凡,不求大富大贵,只要一个温暖的家 坐标在姜堰城区,老婆在小区里捡到的小土狗,膘肥体壮,很健康,很机灵,和人很亲,活泼好动 会自己吃饭喝水不挑食,不怕人,非常可爱.因为我家已经有一只狗,所以这只送人,免费领养,希望有条件又喜欢狗狗的吧友来领养所谓有条件就是指家人不反对,然后它有个自由活动的时间和空间.能吃个饱饭,有个温暖的窝就行也许不是什么名犬,但生命不分贵贱,只要您真心对它,它会给你的生活带来很多乐趣.联系我 138 1592 1234
求老扬州指点 请问一下现在还有哪些人气旺的二手交易或古玩市场可逛的啊?
免费领养小白一只,不求大富大贵,只要一个温暖的家 坐标在姜堰城区,早上跑到我姐家来的小白狗,胖嘟嘟的,很健康,会自己吃饭喝水 不挑食,不怕人,非常可爱.因为我家已经有一只狗,所以这只送人,免费领养,希望有条件又喜欢狗狗的吧友来领养 所谓有条件就是指家人不反对,然后它有个自由活动的时间和空间.能吃个饱饭,有个温暖的窝就行 也许不是什么名犬,但生命不分贵贱,只要您真心对它,它会给你的生活带来很多乐趣. 联系我 138 1592 1234
我想吐槽一下直播TV的视角 从20米高空俯看的镜头,毛都看不到.什么玩意儿!!!
----论看球 我是直板,以前喜欢看马琳,各种台内挑打,发球抢冲,侧切, 现在喜欢看马龙,研究马龙对阵不同选手时,接发球的落点及后面的技战术使用, 比如对樊振东,基本全是摆短至正手短或中间短,再找机会爆冲,或者捅长后反拉,或者送对手拧拉后,再高质量反拉. 对许昕,则是一边倒的别住反手位,迫使许昕反手位各种失误.
1 下一页