能看看腿🐴的个人资料 - RAT

能看看腿🐴 9527啊啊8

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4点闹钟快4:40才醒床上玩手机到5点赶紧起床喝杯热水起跑前感觉有什么事没做原来忘了热身

辣鸡饭

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辣鸡饭

干饭人又来了好好吃饭好好跑步

自己随便炒点菜也比外卖香干了3碗饭生菜炒香菇西红柿蛋汤丸子是吃火锅没吃完的

中途停下来休息了2次

干饭人开动了

水平不怎么样但是一定是起得最早的

经验+8

昨天晚上的干拌米粉汤

干饭人辣椒炒鸡胸肉菠菜西红柿蛋汤

准备跑25+的跑不动了

今天是外卖狗想早点睡觉

慢跑舒服状态不错不想停下来的但是要搬砖

经验+8

干饭

日常+8

睡觉

经验+8

前几公里跟别人后面跑越跑越慢热身结束赶紧提提速度刺激下心肺

丰富贴吧内容

昨晚express导歌弄到11点 express老是读取不到设备前面跑快了只跑了5公里

买了4个月舍不得拿出来穿

干饭人一煎饼 2蛋 2奶子

干饭人# 辣鸡炒面来一盘

平常都是都买一个煎饼中午吃今天睡过头了吃完辣鸡饭干了31个饺子加油干饭人

吃了个煎饼继续干饭

经验+8

下班跑步回家这配速对我说是间歇了下班高峰期一点安全感都没心率最离谱的一次

搬砖

跑不动

4点闹钟快4点半爬起来磨磨唧唧5点出门

跑着跑着冲起来心率就炸了

上马第一 2:12:43 进补水站水掉了还去捡

还有5个月不到成为15级大水比

代言高驰了

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

冲鸭

进食

进食

支付宝芭芭农场的苹果到了

我什么时候能吃上肉

150斤了要为跑步减肥了

元气满满的一天从进食开始

吃了3碗饭吃饱了

进食一碗炒米粉

6公里中间停下来还休息了2次 2分钟不到的样子

进食

搬砖

经验+8

搞了半天18008变成了18009 太难了

渡劫来点人助攻进来发个滑稽也好啊

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