太极棍道 太极棍道
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挂彩了~~暴头 今天刚到的350克表演棍.随便玩一下逆上舞.一发里,棍的外端一下就干到头了,响声震耳欲聋.我本来还以为没什么事,就是起个包.结果一看手,全是红色!吓了我一跳.现在还疼着呢~~~估计晚上睡觉不能侧身了…… 后来一看,棍子竟然什么事都没有……
空翻怎么练空翻? 除了蛙跳还有什么?
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