健身新血液 健身新血液
为妹子,变型男
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求来水。差点升级！！ 水吧！！偶像镇楼
最近的成果。。 主要看胸，，轻喷。。
爆爆你们十公里多块 前天跑十公里用了45分钟，大神们多少分？
中午12点开始训练。练到12点半。不影响休息吧？ 同提
来吧，请水我！
差一点升级，接生大军何在。。 帮忙顶一下。。
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吧主啊！我不就买了一下光碟吗？就禁我。 亮一下小身板，求大神指点
记录贴，一天一张3个月后做对比 开始健身俩星期。求监督向型男进军
锻炼后。肌肉痛了3天。请大神指点 怎样才知道自己训练够量又不过呢。求指导～～
不做深蹲，怎么练腿部。 同上
不做深蹲，怎么练腿部。 同上
弹力绳。能做什么部位的训练。。。求指导 买了套弹力绳。就只会一两个动作。求推荐。最好有图。。谢谢各位大肌霸
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