aurora8181的个人资料 - RAT

aurora8181 aurora8181

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第一台矿石机完成的第一个矿石机，楼房，天线架在屋内，地线是插座PE线，调台白天能听到撕拉撕拉的声音，晚上能收到嗡嗡的声音，但是都收不到台，是不是需要室外架设天线呢

单极线圈炮，管径20x2

14mm口径，击穿遥控车的效果

我是男款皮裤

今年38岁了，在国庆期间，完成了人生第一次半马，速度不快，也没有追求速度的资本，还是在带伤的情况下，感觉如果平时练习够量，并没有觉得很实现

想问问大家，你们是如何做到每千米跑4分多钟的，我今年38了，想问问大家，你们是如何做到每千米跑4分多钟的，我今年38了，最远跑过1万3千米，平时跑6分半到7分半每千米，冲刺才5分钟每千米，如何提高呢，感觉你们随便一跑就4分多，都是牛人

自2018年11月跑步意外崴脚后，到今天四个多月了，终于可以恢复跑步了，伤处基本上不疼了，跑后也没有什么影响了，以我的经验来看，伤筋动骨100天的说法没错，完全恢复到最好状态至少要四个月左右，算是给大家一个参考吧

左脚外踝裂纹骨折后第四个月，终于可以晨跑了，大家加油吧

左脚外踝裂纹骨折将近三个月了，伤处在走路时还略有痛感，已经可以正常走路了

脚踝骨折两个月多了，每天都在好转，啪啪的欲望也随之增加，最近脚踝骨折两个月多了，每天都在好转，啪啪的欲望也随之增加，最近做的很频繁，几乎每天都想，发现身体骨折后很虚，身上很酸，走个楼梯都喘的不行，这在骨折前是不可能发生的，难道身体走下坡路了

老婆美脚，别删我

被女朋友用脚玩儿，指甲划到系带了，疼死了，现在一勃起就疼，本被女朋友用脚玩儿，指甲划到系带了，疼死了，现在一勃起就疼，本人Q：368778801

被女朋友用脚玩儿，指甲划到系带了，疼死了，现在一勃起就疼被女朋友用脚玩儿，指甲划到系带了，疼死了，现在一勃起就疼

左脚外踝裂纹骨折，整整六周，脱拐走路，仍然使不上力气，外踝不

应折友要求，上传X光片。并详细叙述一下前因后果。在2018年11月1日，本人的晨跑过程中，因路面不平导致左脚踩进小坑里，只听“嘎拉”一声，崴脚了，外踝侧扭伤，疼痛难忍，大喊一声，立即坐地不起，缓了好一阵，慢慢起身，一瘸一拐的找了一辆单车慢慢骑回家了，本没以为骨折，只是单纯的扭伤，随即拖着伤脚上班，那天是周四，两天后周六去医院检查，拍片确定骨折，随即用高分子夹板固定，医生叮嘱三周后复查一次，到了第三周，再次拍片，显示愈合良好，让过一周也就是整一个月拆掉固定，医生吩咐可以慢慢练习走路了，拆掉固定后，脚不能负重，故买了医用护踝继续固定，每天练习勾脚等动作，并尝试拄拐慢走。感觉伤处还是隐隐有些酸痛，但触碰已经不疼了。再说说饮食方面，并没有过度进补，只是坚持每天两个鸡蛋，吃了几次牛肉，而已。在打固定期间我也并没有完全卧床休息，而是坚持在电脑前工作，每天在家里拄拐走路，之所以三周就愈合的不错，原因可能是首先伤的不重，其次基本没有什么卧床，每天拄拐在家里走路，再次我比较喜欢跑步，代谢比较好，比常人愈合的快些吧，就这些了，拆掉固定后，还没有完全消肿，目前在喷云南白药气雾剂，以目前的状况，估计六周左右就可以正常走路了，到时候再做汇报吧

因跑步意外崴脚导致的左脚外踝裂缝骨折一个月了，今天拆石膏，已经不太疼了，可以练习走路了

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