建超的个人资料

佐藤江梨花作品及番号一楼度娘

【赐名】性别：男出生时辰： (公历)2008年7月20日10点57分出生年月日时: (公历) 2008年 7月 20日 10点57分此命五行土旺缺木；日主天干为金；必须有水助，但忌木太多。(0木 1火 3土 2金 2水，5:3 )（取名时可根据以上情况进行相应纠偏补缺）--------------------------------------------------------------------------------金旺得火, 方成器皿金能生水, 水多金沉; 强金得水, 方挫其锋金能克木, 木多金缺; 木弱逢金, 必为砍折金赖土生, 土多金埋; 土能生金, 金多土变. (农历) 戊子年(鼠)年六月十八巳时八字：戊子己未辛酉癸巳五行：土水土土金金水火纳音：霹雳火天上火石榴木长流水各位亲人给赐个名吧。。

静海吧建超有事说您好我想问问我的吧主怎么就没了呢。。。请给我个解释，，，[email protected]

[消费]11月 A佳消费198 折扣价 188元 11月 A佳消费198 折扣价 188元

[恭喜]101 自己当老板今天下午两点十八喜得千金。大家祝贺他吧 101 自己当老板今天下午两点十八喜得千金。

[图片]告诉你什么叫做精华贴！ 1.有一种帖子，叫做精品，它可以滋润心田

[求助]~~~征集店名``快来呀 ?！征集店名主营：电脑销售维修、耗材和电脑培训

[求助]购买大量稻草地址：静海县城北白杨树草帘厂 TEl:13821693265 68975689生产大棚草帘子和道路工程帘

[求助]谁知道静海哪里有肥皂下脚料的卖。。。。透明皂的。。最好是华太牌的

[转载]形形色色的“超载” 偏了

[讨论]弱弱的问：和尚们可以抽烟吗？无意间想到一个问题：庙里的和尚们抽不抽烟呀？会不会犯什么戒呢？

[图片]1/4决赛王坤失误送礼中国0-1挪威无缘半决赛武汉报道　北京时间9月23日下午，2007年女足世界杯继续进行，中国女足坐镇武汉与北欧海盗挪威队进行一场1/4决赛，双方鏖战90分钟，挪威队凭借上半场第32分钟王坤的护球失误，由赫尔洛夫森打入全场唯一进球，最终以1-0战胜中国队闯入半决赛，半决赛中她们的对手是卫冕冠军德国队。

[求助]懂电脑的进，今天拣了块硬盘。 �懂电脑的进，今天拣了块硬盘，请问请问要装台电脑还需要买什么东西？

[讨论]史上最牛的公告,启事,牌匾……

[音乐]女足世界杯开幕式主题曲《女孩足球》

[转贴]全球99％人不知道的事情世界上至少有10种东西是你不知道的 TAG： 1.虾米的心脏在头部。 2.老鼠和马不能呕吐。 3.据说猫的尿液是夜光的。 4.世界人口50%的人从来都没有接过电话。 5.人的心脏可以产生把血液喷出三十尺高的压力。 6.你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘。 7.打喷嚏若过于强劲，会导致胸腔破裂，但是如果你想要将这个喷嚏强行忍住，却会导致你头或者是脖子中某个血管破裂，睁着眼打，说不定还会把你的眼球给一起打出来。 8.打火机是比火柴更早发明出来的。 9.据说，在你睡觉的时候，不知不觉中，你会吃入70多种虫子和10多只蜘蛛。 10. 70% 的人未看完帖会试着舔他的手肘。 PS：凡是试着舔了手肘的，都给我顶一下，别耍赖！！不顶全家死光光!!你看着办吧!! 我第1次玩也上当了

【转贴】我们都是奔奔族我们是生于75—85这10年间的一代人，热爱享乐却拼命工作，压力最大却活得逍遥。奔奔族——当前中国社会中最重要的青春力量，你是快乐的奔奔族吗？

[八卦]女人嫁给男人的年龄身高不是距离，年龄不是问题。被男人骗昏了的女孩总会搬出这样的话题给自己找理由。孔子是72岁的老爹和18岁的妈生的，父母年龄差与82岁和28岁相当，于是产生了一代圣人。。。根据专家统计分析：嫁给大自己14岁的男人最合适！配合公式：男人的年龄=女人年龄的1.2857倍，也就是男人周期为9，女人为7（原理）。也就是说：20岁女人和25岁男人相当，30岁女=38男，40岁女=51男，49岁女=63岁男。说明：49岁为女人更年期，63刚好与49相配，整整大14岁！嘿嘿！所以：20岁的女人直接嫁给34岁男，会越来越合拍，哈哈！为什么女人25岁要把自己嫁出去？？？答：上面提到的原理，女孩周期为7，过了三个周期后，也就是21岁后也就走下坡路，也就不再生长发育，而是慢慢变老。但第4个周期，也就是21岁到28岁是个过度周期，前半段时间仍然保持着生长的惯性力，后半段时间才开始走下坡路。也就是21岁加28岁和的一半24.5岁左右，就会发现自己的容颜会变差，也就需要适当化妆修饰自己保养自己了。所以，一个明智聪明的女孩子，应该在接近25岁风华正茂时嫁掉自己，至少找到固定的男友，不然就象卖豆腐的一样，会慢慢变馊掉价！

不笑你踹我！！！！ 1）一只大象问骆驼:‘你的咪咪怎么长在背上？’骆驼说:‘死远点，我不和鸡鸡长在脸上的东西讲话！ 2）幼儿园女教师领学生游泳,不慎露出一根X毛,一学生问:老师,那是什么啊?女教师一狠心将其拔掉,说:线头！ 3）小女孩总是向小男孩炫耀自己的新玩具.小男孩没办法,只好脱掉裤子说:这个你永远没有!女孩也脱掉裤子说:我妈说只要有这个,你那玩意儿要多少有多少！ 4）一排妓女在街边等客，一位八旬老妇见到了,好奇的问：你们在等什么？妓女没好气的说：等棒棒糖！老妇也就排队加入队伍等糖，结果被警察抓，警察问老妇：你牙都没了也能干？老妇笑着曰：我可以舔的！！！ 5）司机送领导参加文艺晚会,领导进了会场,司机被保安拦住,司机说:我跟领导是一个系统的,保安说：鸡X跟蛋也是一个系统的,鸡X进去了,蛋能进去吗？ 6）一日，某君的老婆生小孩，他急急忙忙跑到医院看望，等了n个小时，产房里传来了哭声，他高兴大喊，我做爸爸了！这时医生满脸愁容走出来，告诉他，小孩子先天畸形。某君呆在那，还没明白什么原因，忽然产房里传来了他老婆的喊叫：都怪那天杀的，看贴老不回贴，报应呀！

花二分钟时间，让你一生感动… 丁铃！门上的铃当响了起来，一个三十多岁，穿著笔挺西服的男人，走进了这家飘散着浓浓咖啡香的小小咖啡厅。　　“午安！欢迎光临！”年轻的老板娘亲切地招呼着。　　男人一面客气地微微点了点头，一面走到吧台前的位子坐了下来，开口对老板娘说：　　“麻烦给我一杯摩卡，谢谢。” 　　“好的，请稍候。”老板娘微笑着说。　　接着她便开始熟练地磨碎咖啡豆，煮起咖啡来。男人一直带着笑容看着老板娘煮咖啡的动作，一副很享受的样子。　　过了没多久，老板娘便将一杯香醇的咖啡端到男人的面前。“请慢用！” 　　“谢谢。”男人将杯子拿到嘴边，浅浅地尝了一口。　　“第一次来吗？？”老板娘问。　　“是啊！！”男人答。　　“觉得我们这家店怎么样？” 　　“很不错！气氛很好！” 　　“我自己也是很喜欢，所以虽然生意不好，我和我先生却还是舍不得把它关掉。” 　　“嗯……”男人好像有所同感地点了点头，又喝了一口咖啡。　　两人沉默了一会，一时间空荡的店里只余悠扬爵士音乐。男人忽然开口，打破了这短暂的宁静。　　“呃……不好意思，可以请教你一个问题吗？？” 　　“什么问题呢？”老板娘好奇地问。　　“嗯…这…这该怎么说好呢？”男人抓着头，一副不知所措的样子。“或者你可以先听我说个故事吗？” 　　老板娘点了点头，示意男人继续说下去。　　“我以前有个很要好的女朋友，已经到了要论及婚嫁的地步。我和她之间的感情发展得相当平凡，并不是什么经过大风大浪、轰轰烈烈般的爱情。但我想从我第一眼看到她的时候，就彷佛有一股魔力，有一个声音，在推动着我，告诉着我，就是她了！她就是我一直期待着的女孩。更令我高兴的是她也响应了我的示爱，接受了我。这一切的顺让我整个人陶醉于幸褔的喜悦之中，只不过……” 　　“只不过！！发生了什么事了吗？？” 　　老板娘显然给故事吸引住了，她打断了男人的话。　　“嗯……”男人脸色沉了下来，略微停顿了一下，继续说下去。　　“只不过我忘了幸褔的背后，往往藏匿着最可怕的恶魔。就在我们订婚前一个月的一个晚上，她……她遭到了歹徒的Q B“啊！”老板娘惊讶地啊的一声叫了出来“都怪我！要是我那天坚持送她回去就好了！”男人用力地捶打着桌面，杯子中的咖啡因剧烈震动的关系洒了出来。　　“你要问我的该不会就是这个吧！”老板娘一面擦拭着洒出来的咖啡一面说。　　“不！不是的！我对她的感情不会因为这样而有所动摇，我决定仍旧如期订婚，可惜就在我们订婚的那一天，她……上吊**了！” 　　男人的语调异常平缓，从他的表情上看得出，当时的他是多么的难过与震惊。　　“**！那她有没有怎么样？”老板娘为突转而下的剧情睁大了眼睛，紧张地看着男人。 “幸运的是我们发现得早，送到医院时还有气，只是脑部因为长时间缺氧，呈现昏迷状态，当时医生说她一度有成为植物人的危险。” 　　老板娘松下一口气，“那她后来有醒过来吗？” 　　“有的，她醒了！” 　　“但……但当我得知她醒了的消息，高兴地要去看她时，却被她父母给拦在门外。” 　　“为什么？她父母为什么不让你去看她？” 　　“她父母跪在地上求我，原来她失去了记忆，失去了认识我以后的记忆，医生说这是选择性失忆症，当人在遭遇极大的打击时，会逃避性地藏起一些记忆。她父母求我暂时不要再出现在她面前，他们认为让她就这样忘了之前的一切对她比较好，怕我要是去见她或许会让她回想起来，到时她可能又会陷入昏迷，甚至又跑去**。” 　　“她父母这么说也是有道理，反正只是暂时嘛！等她情绪和身体都稳定了，你就又可以见她啦！”老板娘听了男人的话后这样说着。　　男人勉力挤出一丝笑意，样子无限苍凉，“你知道他们的暂时指的是多久吗？是十年啊！也就是这十年里我得要忍受这样没有她的日子，就算偶尔在路上碰面，也得要装作陌生人一般地和她擦肩而过。”男人快要咆哮起来似的，“你知道这样的日子有多难熬，这样想爱却又不能爱的心情有多痛苦！” 　　“虽然会很痛苦，但你还是选择了这条路吧！”老板娘看着男人的眼神变得非常温柔。　　老板娘的眼神让男人冷静了下来，点头说：“嗯！到今天就满十年了！” 　　“哦！真的吗！？那真是恭喜了，你努力撑了十年，到今天终于可以去见她了！”老板娘开心地说。　　“是这样没错！但是愈到这一天，我反倒愈害怕。十年了，我的心意是没有改变，但是她呢？如果我跟她说了以前的事，她还是想不起我那怎样办？，或者是她已经有男朋友，甚至于结婚了呢？” 　　“这才是我想请教你的问题！”男人似乎略带紧张的看着眼前年轻的女店主，静静地等待着她的答复。　　“嗯……”老板娘用手托着头，脸色凝重地想着男人所提的问题。　　“我想既然你这么爱那个女孩，她记不记得你其实并不重要，最多是重新开始而已，再重新追求她一次，再重新谈一次恋爱，其实也很不错吧！！而且就算有男朋友了也没关系啊！把她从他手中抢过来不就行了！”老板娘笑着说。　　“但是！”她忽然将表情严肃了起来，“但是如果她已经结婚了的话，那你就放弃吧！我们结了婚的人啊！是最痛恨有人破坏人家家庭的了！” 　　“是吗？”男人低着头冷寞地说。　　“没错！！所以你可千万别做个破坏别人家庭的人哦！” 　　丁铃！挂在门上铃铛又响了起来，走进来几个刚下课的大学生，老板娘走出吧台，忙着招呼这几位新来的客人。　　“对了！”老板娘好象忽然想到了什么，转过头来看着男人。　　“你为什么会想问我这些啊！我和你不过是第一次见面而已啊！”她好奇地问。　　“嗯……为什么呢……大概是因为那个女孩曾说过，结婚以后要和我一起开一家像这样的咖啡厅吧！” 　　“哦！！原来是这样子啊！”老板娘说。　　“嗯！只是这样而已！只是这样而已！只是这样而已！只是……”男人不停地重复着同样一句话，好像藉此告诉自己什么似的。爵士乐停了下来，整个屋子里只听得大学生清脆的谈笑声。男人低着头偷偷地瞄着老板娘手上的结婚戒指，一滴温暖的眼泪，悄悄地滑进了那杯早已冷却的咖啡里……

有静海的朋友，本人建了一个Q群，欢迎大家进24866735 群号 24866735

花二分钟时间，让你一生感动… 丁铃！门上的铃当响了起来，一个三十多岁，穿著笔挺西服的男人，走进了这家飘散着浓浓咖啡香的小小咖啡厅。　　“午安！欢迎光临！”年轻的老板娘亲切地招呼着。　　男人一面客气地微微点了点头，一面走到吧台前的位子坐了下来，开口对老板娘说：　　“麻烦给我一杯摩卡，谢谢。” 　　“好的，请稍候。”老板娘微笑着说。　　接着她便开始熟练地磨碎咖啡豆，煮起咖啡来。男人一直带着笑容看着老板娘煮咖啡的动作，一副很享受的样子。　　过了没多久，老板娘便将一杯香醇的咖啡端到男人的面前。“请慢用！” 　　“谢谢。”男人将杯子拿到嘴边，浅浅地尝了一口。　　“第一次来吗？？”老板娘问。　　“是啊！！”男人答。　　“觉得我们这家店怎么样？” 　　“很不错！气氛很好！” 　　“我自己也是很喜欢，所以虽然生意不好，我和我先生却还是舍不得把它关掉。” 　　“嗯……”男人好像有所同感地点了点头，又喝了一口咖啡。　　两人沉默了一会，一时间空荡的店里只余悠扬爵士音乐。男人忽然开口，打破了这短暂的宁静。　　“呃……不好意思，可以请教你一个问题吗？？” 　　“什么问题呢？”老板娘好奇地问。　　“嗯…这…这该怎么说好呢？”男人抓着头，一副不知所措的样子。“或者你可以先听我说个故事吗？” 　　老板娘点了点头，示意男人继续说下去。　　“我以前有个很要好的女朋友，已经到了要论及婚嫁的地步。我和她之间的感情发展得相当平凡，并不是什么经过大风大浪、轰轰烈烈般的爱情。但我想从我第一眼看到她的时候，就彷佛有一股魔力，有一个声音，在推动着我，告诉着我，就是她了！她就是我一直期待着的女孩。更令我高兴的是她也响应了我的示爱，接受了我。这一切的顺让我整个人陶醉于幸褔的喜悦之中，只不过……” 　　“只不过！！发生了什么事了吗？？” 　　老板娘显然给故事吸引住了，她打断了男人的话。　　“嗯……”男人脸色沉了下来，略微停顿了一下，继续说下去。　　“只不过我忘了幸褔的背后，往往藏匿着最可怕的恶魔。就在我们订婚前一个月的一个晚上，她……她遭到了歹徒的Q B“啊！”老板娘惊讶地啊的一声叫了出来“都怪我！要是我那天坚持送她回去就好了！”男人用力地捶打着桌面，杯子中的咖啡因剧烈震动的关系洒了出来。　　“你要问我的该不会就是这个吧！”老板娘一面擦拭着洒出来的咖啡一面说。　　“不！不是的！我对她的感情不会因为这样而有所动摇，我决定仍旧如期订婚，可惜就在我们订婚的那一天，她……上吊**了！” 　　男人的语调异常平缓，从他的表情上看得出，当时的他是多么的难过与震惊。　　“**！那她有没有怎么样？”老板娘为突转而下的剧情睁大了眼睛，紧张地看着男人。 “幸运的是我们发现得早，送到医院时还有气，只是脑部因为长时间缺氧，呈现昏迷状态，当时医生说她一度有成为植物人的危险。” 　　老板娘松下一口气，“那她后来有醒过来吗？” 　　“有的，她醒了！” 　　“但……但当我得知她醒了的消息，高兴地要去看她时，却被她父母给拦在门外。” 　　“为什么？她父母为什么不让你去看她？” 　　“她父母跪在地上求我，原来她失去了记忆，失去了认识我以后的记忆，医生说这是选择性失忆症，当人在遭遇极大的打击时，会逃避性地藏起一些记忆。她父母求我暂时不要再出现在她面前，他们认为让她就这样忘了之前的一切对她比较好，怕我要是去见她或许会让她回想起来，到时她可能又会陷入昏迷，甚至又跑去**。” 　　“她父母这么说也是有道理，反正只是暂时嘛！等她情绪和身体都稳定了，你就又可以见她啦！”老板娘听了男人的话后这样说着。　　男人勉力挤出一丝笑意，样子无限苍凉，“你知道他们的暂时指的是多久吗？是十年啊！也就是这十年里我得要忍受这样没有她的日子，就算偶尔在路上碰面，也得要装作陌生人一般地和她擦肩而过。”男人快要咆哮起来似的，“你知道这样的日子有多难熬，这样想爱却又不能爱的心情有多痛苦！” 　　“虽然会很痛苦，但你还是选择了这条路吧！”老板娘看着男人的眼神变得非常温柔。　　老板娘的眼神让男人冷静了下来，点头说：“嗯！到今天就满十年了！” 　　“哦！真的吗！？那真是恭喜了，你努力撑了十年，到今天终于可以去见她了！”老板娘开心地说。　　“是这样没错！但是愈到这一天，我反倒愈害怕。十年了，我的心意是没有改变，但是她呢？如果我跟她说了以前的事，她还是想不起我那怎样办？，或者是她已经有男朋友，甚至于结婚了呢？” 　　“这才是我想请教你的问题！”男人似乎略带紧张的看着眼前年轻的女店主，静静地等待着她的答复。　　“嗯……”老板娘用手托着头，脸色凝重地想着男人所提的问题。　　“我想既然你这么爱那个女孩，她记不记得你其实并不重要，最多是重新开始而已，再重新追求她一次，再重新谈一次恋爱，其实也很不错吧！！而且就算有男朋友了也没关系啊！把她从他手中抢过来不就行了！”老板娘笑着说。　　“但是！”她忽然将表情严肃了起来，“但是如果她已经结婚了的话，那你就放弃吧！我们结了婚的人啊！是最痛恨有人破坏人家家庭的了！” 　　“是吗？”男人低着头冷寞地说。　　“没错！！所以你可千万别做个破坏别人家庭的人哦！” 　　丁铃！挂在门上铃铛又响了起来，走进来几个刚下课的大学生，老板娘走出吧台，忙着招呼这几位新来的客人。　　“对了！”老板娘好象忽然想到了什么，转过头来看着男人。　　“你为什么会想问我这些啊！我和你不过是第一次见面而已啊！”她好奇地问。　　“嗯……为什么呢……大概是因为那个女孩曾说过，结婚以后要和我一起开一家像这样的咖啡厅吧！” 　　“哦！！原来是这样子啊！”老板娘说。　　“嗯！只是这样而已！只是这样而已！只是这样而已！只是……”男人不停地重复着同样一句话，好像藉此告诉自己什么似的。爵士乐停了下来，整个屋子里只听得大学生清脆的谈笑声。男人低着头偷偷地瞄着老板娘手上的结婚戒指，一滴温暖的眼泪，悄悄地滑进了那杯早已冷却的咖啡里……

静海吧建超前来报到

一商校友登记处。。。请写下自己的班级、名字和QQ号等等。。。 01-10梁建超67997963

女孩,一分钟有多长吧欢迎来呀。。

女孩,一分钟有多长吧欢迎大家来做客

推荐大家一个不错的东东。。。 http://my.mapbar.com/mapcard/showcard.jsp?nid=1000066979如果喜欢请回帖。。。

《女孩，一分钟有多长》十一集出了 http://www.sinodoor.com

女孩,一分钟有多长吧吧主欢迎来本吧做客

韵韵最想斯掉的图片。。。 http://ljc520.blogchina.com/inc/zhhuyun.bmphttp://ljc520.blogchina.com/

[组图]你的大学是怎样度过的 http://www.memail.net/050705/117,1323,1138436,00.shtml

少走弯路的十条忠告　　如何在涉世之初少走弯路，有一个好的开端，开始一番成功的事业？以下是一些先行者积累的10条有益的涉世忠告。好好地遵循、把握这些忠告和建议吧，比起所学的课堂课程来，它毫不逊色！ 1. 买个闹钟，以便按时叫醒你。贪睡和不守时，都将成为你工作和事业上的绊脚石，任何时候都一样。不仅要学会准时，更要学会提前。就如你坐车去某地，沿途的风景很美，你忍不住下车看一看，后来虽然你还是赶到了某地，却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示，真正灵活、实用的时间，掌握在每个人的心中。 2. 如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。 3. 每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了，到了一个陌生的环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措起来，有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。 4. 走运时要做好倒霉的准备。有一天，一只狐狸走到一个葡萄园外，看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着，无法进去。于是它一狠心绝食三日，减肥之后，终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时，发觉自己吃得太饱，怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮，晴带雨伞，点滴积累，水到渠成。有的东西今天似乎一文不值，但有朝一日也许就会身价百倍。 5. 不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远；总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜？不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。 6. 管住自己的嘴巴。不要谈论自己，更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因为，这中间往往会把议论同事、朋友当做话题。背后议论人总是不好的，尤其是议论别人的短处，这些会降低你的人格。 7. 机会从不会“失掉”，你失掉了，自有别人会得到。不要凡事在天，守株待兔，更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。也许，你正为失去一个机会而懊悔、埋怨的时候，机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。没有机会，就要创造机会，有了机会，就要巧妙地抓住。 8. 若电话老是不响，你该打出去。很多时候，电话会给你带来意想不到的收获，它不是花瓶，仅仅成为一种摆设。交了新朋友，别忘了老朋友，朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑，往往助你的事业更上一个台阶。 9. 千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。想结婚，就要找一个能和你心心相印、相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱，不要因为恋爱而影响工作和事业，更不要因一桩草率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。 10. 写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。一个又一个小目标串起来，就成了你一生的大目标。生活富足了，环境改善了，不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。

女孩，一分钟有多长第十集出了大家去中华轩网站看吧。。。。

[组图]我也会变这是我本来面目~~~

要身体健康的八个魔幻数字　　试想过你的生活缺少了数字是什么概念吗？那将是一个混乱的世界，无论是你的手机号码，你的工资，还是你家的楼门号，这些全部都是用数字表达的，甚至你的健康情况也能够通过数字表现出来！　　我的一个医生朋友帮我总结了与健康有关的8个魔幻数字，它们并不复杂，而且和我们每天的生活都脱离不了干系，记住它们，你将简单地拥有健康的身体！　　1/5：一个奇异果可以为你提供的每天所需能量。　　奇异果除含有丰富维生素外，更含其他水果少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。它的钙含量是苹果的17倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。位居“水果营养金字塔”的顶层。对爱美女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，仅有45卡路里；而且特有的膳食纤维不但促进消化吸收，而且可以令人产生饱腹感。奇异果的纤维素含量相当丰富，丰富的水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。它所含有的丰富维生素C，还可以作为强力抗氧化剂及抗突变物质来美白皮肤。另外，还能补充皮肤曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。营养师认为，每天只要一个奇异果，就能提供人们一天所需能量的1/5。因此，奇异果是减重与兼顾营养的最佳选择。　　1：你每天吃的鸡蛋的数字。　　每天吃一个鸡蛋，并且和米饭一起吃。鸡蛋里含有人体必不可少的8种氨基酸和丰富的维生素等。米中缺一种物质，叫做蛋氨酸，而鸡蛋中却不乏该物质。二者一块吃，会使人更好地吸收米中的蛋白质，控制饭食的热量，这也是日本人的长寿之道呢。　　2：你每周吃比萨的次数。　　最近，一项意大利专家的研究显示，经常吃比萨的人得咽癌的概率比普通人低34%，得食道癌的概率低59%。这个消息是不是让广大比萨爱好者欣喜若狂：以后可以更加理直气壮的大吃特吃了。不过且慢，我们说的可不是那种厚厚的、堆满了肉的比萨，研究中用的是传统的意大利比萨：有着薄薄的硬皮，大量的番茄酱，还有一些奶酪。研究者认为，比萨中的防癌物主要来自于番茄中的番茄红素，而且比萨中的橄榄油对身材也很有好处。　　2.5：你每天吃的水果和蔬菜的数字。　　水果和蔬菜里含有大量的维生素，是每天必不可少的选择。如果你觉得2.5份水果或蔬菜这个概念过于模糊，那么我们换一种直接一点的计量方式：你在餐厅吃饭时点的一份沙拉——那就是最低的标准了。不过蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，所以不可以只吃水果，不吃蔬菜。水果和蔬菜可以有效的减低患心脏病和某些癌症的概率，而且它们最适合女孩子的特点就是：不会让你的体重增加。不过有一点请记住：不要把调味的番茄酱和炸薯条也当作蔬菜，它们可不算数的哦。　　3：每天的烹调用油量　　3勺素油是每天的烹调用油限量，最好不要使用过量，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。还要记住油烟对身体危害很大，是很多疾病的罪魁祸首，所以做菜时一定要记得打开抽油烟机。　　4 PM：你出门锻炼的时间。　　这是你锻炼身体的最佳生物时间！在下午4点到晚上8点，人体机能能力——肌肉速度、力量和耐力都处于相对最佳状态，这时体力、肢体反应敏感度及适应能力都达到最高峰，心率及血压上升率最平稳，此时锻炼对身体健康更为有利，会达到事半功倍的效果，而且可以减少受伤的概率。　　5：每天摄入的蛋白质食物种类。　　每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉；鱼类50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。最好吃鱼多于吃肉，因为鱼肉中含有能使细胞新生的核酸。不仅如此，鱼中还含有使血液变清、流通更畅的EPA，可预防心肌梗塞，可使人更好地吸收动物蛋白质。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。

女孩，一分钟有多长第九集出了女孩，一分钟有多长第九集出了 http://www.sinodoor.com/Original/UpImages/124.swf

祝高考的朋友，一切顺利。。

找人赵毛句。。。。。 ljc520eyou.com

谁有地方下鹿顶记呀。。。。。。为

鹿顶记是谁的好呀。。。。。刘德华陈小春张卫建