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【转载】美容养颜 1.饮食美容法 (1)明目食物:枸杞子、桑葚子、菊花、羊肝、胡萝卜、草决明等。 (2)乌发食物:桑葚子、枸杞子、核桃、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。 (3)祛斑食物:白鸽、蜂蜜、薏苡仁、胡萝卜、黑芝麻、柠檬、黑木耳等。 (4)红颜食物:老母鸡、鸡蛋、红枣、枸杞子、桂圆、桃子等。 (5)除皱食物:蜂蜜、鸡蛋,樱桃、石榴、黄瓜等。 (6)减肥食物:薏苡仁、荷叶、草决明、冬瓜、玉米须等。 (7)增白食物:猕猴桃、西红柿、豆浆、冬瓜籽、花菜、牛奶等。 (8)嫰肤食物:蜂蜜、鸡蛋、西红柿、牛奶、猪蹄、猕猴桃、胡萝卜等。 (9)润燥食物:蜂蜜、秋犁、麦冬、百合、话梅、果脯、粥、银耳、食用油等。 (10)降火食物:豆腐、松花蛋、西瓜、绿豆、苦瓜、丝瓜、胡萝卜、莲子心等。 (11)丰胸食物:对虾、丝瓜、虾皮、猪蹄、大豆、老母鸡等。 (12) 除黑眼圈:鸡蛋、胡萝卜、黑芝麻、海带、羊肝等。 2.药物美容法 (1)草药明目:枸杞子、菊花、草决明、桑葚子、白蒺藜、车前子、石决明等。 (2)草药祛斑:珍珠粉、白芷、白蒺藜、白芍、僵蚕、白附子、冬瓜籽、白蔹等。 (3)草药红颜:当归、何首乌、黄芪、人参、枸杞子、鸡血藤、熟地、阿胶等。 (4)草药润燥:麦冬、天冬、女贞子、沙参、石斛、玉竹、熟地、白芨等。 (5)草药乌发:何首乌、当归、女贞子、旱莲草、熟地、桑葚子、枸杞子、补骨脂等。 (6)草药减肥:黄芪、泽泻、半夏、茵陈、茯苓、大黄、胆南星、苍术等。 (7)草药丰胸:通草、丝瓜络、路路通、当归等。 (8)草药降火:连翘、金银花、栀子、黄芩、知母、野菊花、鱼腥草等。 (9)草药出疤:三棱、莪术、浙贝母、牡蛎等。 (10)草药除脂:山楂、何首乌、补骨脂、白蒺藜、生地、白鲜皮等。 (11)西药祛斑:维生素C、维生素E、多维元素片、金施尔康、善存等。 (12)西药除痘:葡萄糖酸锌、甘草锌、西咪替丁、维生素等。 3.外用美容法 (1)明目:珍珠明目液、菊花枕、侧柏叶枕等。 (2)生发:生姜汁、补骨脂酊、斑蝥酊、辣椒酊外搽等。 (3)乌发:钝齿梳梳头刺激头皮穴位,双手手指自我按摩头皮穴位。 (4)祛斑:白芷、白附子、牡蛎、白芨、白鸽粪、密陀僧、杏仁、樱桃枝、柿叶、茯苓等。 (5)红颜:桃花、鸡蛋清、蜂蜜、杏仁等。 (6)除皱:栗子上薄皮研末蜂蜜调敷,猪蹄汤外敷、益母草等。 (7)退疤:白蒺藜、栀子、僵蚕、川椒、珊瑚、益母草等。 (8)除垢:淘米水、皂角、商陆、瓜蒌仁等。 (9)嫰肤:鸡蛋清、蜂蜜、桃花、杏仁、羊乳、猪脂、牛奶、珍珠粉等。 (10)增白:珍珠粉、白芷、白附子、冬瓜仁、白蒺藜、僵蚕、牡蛎、白鸽粪、白蔹等。 (11)防裂:冬桑叶、白芨、桃仁、象皮、羊脂等。 (12)润发:胡麻叶、淘米水、何首乌、皂角煎汤洗头。 4.针灸美容法 (1)艾灸足三里、三阴交、血海能去斑增白嫩肤乌发生发美容。 (2)针灸三阴交、足三里、血海、合谷、太阳、颧髎、晴明等穴可增白祛斑美容。 (3)针灸梁丘、公孙、丰隆、足三里、中脘、阴陵泉等穴可减肥。 (4)大椎梅花针刺络拔罐,或刮痧可治疗黄褐斑、痤疮,毛囊炎、酒糟鼻等。 (5)背部红色斑点挑刺放血可治疗黄褐斑、痤疮等。 (6)艾灸曲池、肩髃可美手,防止冻疮、风湿和劳损。 (7)耳穴压豆取内分泌、肺、肾、肝、心等穴可增白祛斑美容。 (8)梅花针叩刺斑秃区域,有利于生发。 (9)经常自我按摩第二掌骨侧头穴、肝穴、下腹穴、阿是穴可增白祛斑美容。 (10)足三里、三阴交穴位注射胎盘注射液、当归注射液、黄芪注射液等可美容。 (11)隔姜灸神阙能健脾延年除皱美容。 (12)肝俞、肾俞、脾俞、足三里、三阴交穴位埋线可增白祛斑嫩肤美容。
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