一个诺言的个人资料

中国男排征战世锦赛的14人名单确定主教练：吴胜主攻：张景胤、俞元泰、张秉龙、王滨副攻：彭世坤、李咏臻、张哲嘉、缪阮彤接应：张冠华、戴卿尧二传：于垚辰、刘濛自由人：杨一鸣、杨天缘中国男排小组赛赛程(北京时间)： 8月27日17:00 中国男排VS土耳其男排 8月29日17:00 中国男排VS加拿大男排 9月1日03:15 中国男排VS意大利男排

东方卫视综艺节目《开拍！情景剧》将在TVB同步播出。这是真的么？

唐巍丹是不是国内联赛里最差的边攻？说她是三无都抬举她了，却一直占据着四川女排的主力，接了6个一传，到位率为0，进攻17扣0中，效率也是0，整场就是负效率，还死活不换下去。现在缪伊雯改打主攻了，和她同时上场了，以前她还把缪伊雯死死地按在替补席。缪伊雯可是四川女排的大腿啊。

河南队差在副攻线，否则成绩必定可以更进一步！河南队现在差在副攻，黄瑞蕾空有身高，进攻很差，拦网看天，姜怡晨就是三无。河南一传到位率这么高，副攻的进攻效率还这么低，可想而知是有多差，完全没有牵扯，对边攻的进攻也没有分担，每次都是累死蔡晓晴和韩雯雅的节奏。反观边攻，韩雯雅进攻和一传都肉眼可见的进步，蔡晓晴的发挥更是一如既往的稳定。翟嗣琪或王益群也算能共同顶起接应的位置，在一传和进攻上也能有效分担。承担最多一传的小自由人秦耀薇也很稳。希望河南队在之后的比赛越来越进步吧！

谈今天上海打江苏今天仲慧和杨婕一传和进攻发挥都不好，拉尔森一传今天也发挥一般，但进攻还可以，可惜刘哲宁不在14人名单，外援又只能上一人，王之腾就无人可换了。既然王之腾不打算用双高副攻，那就干脆不要把陈厚羽放进14人名单，还不如把刘哲宁放进去。欧阳茜茜其实今天进攻和一传都发挥不错的，但是因为主攻无人可换了，只能换王音迪上去，可惜今天王音迪没有发挥应有的作用，毕竟经验尚浅，容易失误。高意发挥也一般，但是还是应该留在场上让她自己调整状态，秦思宇和张钰倩只能上一个，打天津、江苏这种强队上两名矮副攻的话是几乎没有拦网的。金软景一传和进攻都有，但许晓婷一味追传，对方就很容易针对性拦防。其实王之腾可以让她下来冷静一下，换陈芳林上去。上海队一传最好的就是王唯漪和欧阳茜茜，不过对方不会追发自由人，欧阳茜茜又被换下去了，杨婕和金软景的一传压力就会很大。希望之后的比赛王之腾不要太过死板，能斟酌一下14人名单。

浙江本来是黑马啊！被王贺兵蠢掉了！一直在吹王逸凡，但是感觉浙江的陈曦玥也不错，缺少的只是经验，朱悦洲和宋立琪虽然硬实力不足，但是胜在有经验，刘雨的表现很惊艳，新二传和新自由人中规中矩。

恭喜上海男排夺得全锦赛冠军上海男排全锦赛全部阵容（括号内为替补）：主攻：3号田聪、4号韩添伊、（5号张玺、12号巩师典）副攻：8号吴垚均、17号陶子轩、（6号陆天铖、9号邓贺凡）接应：10号武硼智、（11号孙泽源）二传：2号郭成、（18号徐桢森）自由人：16号曲宗帅（15号吴一凯）

陈芳林表现不错！陈芳林替补卞雨倩上场表现不错，不知道王之腾为什么又把卞雨倩换上去了，让卞雨倩休息一下不好吗？陈芳林毕竟在国家队和高意配过，和副攻的几个球传得不错的。

小美的群众基础不错！想起之前周蕙上海演唱会因为票房不佳而被迫取消，而对比小美的群众基础还是不错的，很快完售了！

上星剧崛起，纯网剧全扑！上个月热度前10的没有一部是纯网剧

针对各主要地方队盘点各位置入选过国家队的阵容大主攻：上海（戴卿尧）、北京（刘力宾）、江苏（俞元泰）、浙江（张景胤）、四川（李蕊）、山东（刁剑飞）、河南（崔建军），除崔建军全运会后退役以及刁剑飞最新一期落选之外均已入选国家队；保障型主攻：上海（付侯文、韩添伊）、北京（张秉龙）、江苏（张晨）、浙江（金志鸿）、四川（杜海翔）、山东（季道帅、李柏翰）、天津（袁党毅），以上人员以前都入选过国家队，目前与国家队已渐行渐远，所以只能由地方队的大主攻在国家队当保障主攻，但是其实大家的一传都是定时炸弹或仅能自保而已；副攻：上海（张哲嘉、陈龙海）、北京（谷佳丰、王东宸、杜昊昱）、江苏（戴海波）、浙江（李咏臻）、四川（彭世坤）、山东（耿鑫）、河南（蒋正阳、李渊博），看似副攻不少，但除了张哲嘉以及老将陈龙海、耿鑫之外，新人里也只有李咏臻、彭世坤、蒋正阳算是有培养价值，李咏臻拦网好于进攻，当然也有二传的原因，彭世坤进攻好于拦网，所以都需要更多的磨练；接应：上海（武硼智、修成城）、北京（江川、唐川航）、江苏（刘向东、周立迎、吴浩）、浙江（张冠华）、四川（陈禧龙、郭顺祥）、山东（王径一）、天津（翟浩楠），接应位置铁打的江川，替补位置一直没有合适的，武硼智、修成城、翟浩楠或许可以培养一下，目前来看还是有差距的；二传：上海（詹国俊、郭成）、江苏（于垚辰）、浙江（陈磊炀）、山东（刘濛、李润铭），二传在上个周期一直走马灯似的换，但是考察的人选来来去去就这几个加上毛天一，詹国俊巴黎周期应该不会再啃老他了，于垚辰和刘濛目前领先其他人一个身位，郭成有待观望和考察，陈磊炀胜在年轻，但比赛经验较少，下周期或许会重点培养；自由人：上海（曲宗帅、童嘉骅、丁慧）、北京（单庆涛）、江苏（杨天缘）、浙江（杨一鸣），自由人目前的是江浙的天下，但是上海的曲宗帅和童嘉骅绝对不会比他们差的，但不知道为什么曲宗帅没有入选，童嘉骅没有入选倒可能是因为伤病，本来就很久没出来打比赛了。综合来看，进攻实力最强的边攻就是江川和张景胤，拦网和进攻最强的副攻均为张哲嘉，他在副攻里是一骑绝尘的，一传最好的边攻还是杜海翔、翟德军和付侯文，一传最好的自由人是曲宗帅，可惜后面这几位都不入国家队的法眼。

看看我假设的这两支队伍哪组的实力更强一些？主攻：戴卿尧、付侯文、俞元泰、袁党毅副攻：张哲嘉、陈龙海、蒋正阳、李渊博接应：武弸智、修成城二传：詹国俊、郭成自由人：曲宗帅、童嘉骅主攻：刘力宾、张景胤、李蕊、季道帅副攻：彭世坤、李咏臻、谷佳丰、缪阮彤接应：江川、王径一二传：于垚辰、刘濛自由人：杨天缘、杨一鸣

金软景宣布加盟上海女排！据《韩联社》，金软景的经纪人透露，新赛季这位33岁的主攻将加盟上海女排。金软景的经纪人说，中国联赛很有可能会缩短赛季。金软景在赛季结束后有可能再次做出新的决定，也有可能会给自己放个长假。

今晚的《我们的新时代》播的应该是排雷英雄杜富国的故事吧？

伍佰凭「伍佰&China Blue透南风演唱会影音全纪录」入围最佳台语伍佰凭live翻唱专辑「伍佰&China Blue透南风演唱会影音全纪录」入围最佳台语男歌手，大家觉得得奖的几率大吗？

第32屆金曲獎恭喜萬芳一共入圍7項大獎！！！！！！！！年度專輯年度歌曲獎最佳華語專輯獎最佳華語女歌手獎最佳作詞人獎最佳編曲人獎最佳專輯制作人獎

金曲奖入围预测男歌手：瘦子、林俊杰、韦礼安、吴青峰、李荣浩、蛋堡女歌手：万芳、田馥甄、孙盛希、柯泯薰、苏慧伦、阎奕格乐团：麋先生、椅子乐团、生祥乐队、告五人、康士坦的变化球

现在看看新闻没有电视剧的版权了吗？所以电视剧都没有直播和回放了？

今天这期鸡条似曾相识的感觉！原来和《神奇公司在哪里》的某一期很像！

今天对山东，上海队终于锻炼新人了！除了张磊和王唯漪是主力之外，高意和张钰倩轮流打一个位置，副攻另一个位置用了刘泽宇，主攻用了仲慧和刘哲宁，二传陈芳林，虽然输了，但是这种锻炼也是值得的。

今天上海对山东的比赛没有直播吗？

全运会预赛魔都打帝都第一局魔都25:21拿下

上海对北京的比赛哪里有看？

中国女排的“竹下佳江” 如今的年轻球员对于陈亚青或许并不熟悉，年龄比徐云丽还要大的她，已经多年未在女排联赛中摸爬滚打了。陈亚青出生于1985年5月19日，身高1.73米，拦网高度和扣球高度均为2.90米，场上司职二传。由于身高不高，但传球灵活，组织快速多变，因此她也被球迷称为中国女排的“竹下佳江”，从球迷送出的称号不难看出，巅峰时期陈亚青的技术多么出色。

本场比赛优倍女排在进攻端多点开花队长张轶婵拿到16分，张磊14分，杨婕8分，张钰倩4分。最让人惊喜的是高意，在与球队磨合时间并不长的时间下，她拿到全队最高的18分，其中14分是进攻得分，主教练王之腾用“眼前一亮”来形容她的表现。赛后，得知自己成为全队得分王，高意有点不敢相信：“啊，没有吧？”确认自己拿到18分后，高意表示：“我觉得主要是因为今天扣球的时候比较积极吧，因为配合时间比较短，所以更要与队友加强沟通，所以进攻方面打得还不错！”

发现全运会好多退役的老二传复出啊！福建女排85年的陈亚青北京女排89年的赵水涵山东女排84年的王男

四川队好惨两名小二传陈柏良和蒋志源都伤了，希望蒋志源伤得不严重，否则全运会得只能靠杨光或上00后的小小将李书恒和谭学磊了。

中唱新发行的专辑《中国歌剧百年经典1》收录的时代曲有: 龚秋霞《卖报歌》、《女工歌》、《思乡曲》、《牧歌》白虹《飞飞曲》、《狂欢曲》、《爱我青春》、《忘了我吧》、《哥哥你爱我》、《樵歌》、《打渔的姑娘》王人美《梅娘曲》、《春回来了》黎明晖《飞飞曲》、《春情飘荡》金焰《告别南洋》黄飞然《樵歌》梅熹《牧歌》聂耳《码头工人歌》夏霞《寒衣曲》张静《飞飞曲》百代森森歌唱团《扬子江暴风雨（码头工人/苦力歌）》

接档剧预测接档《正青春》的剧有可能的：《扫黑风暴》东方《三生有幸遇上你》东方《特战荣耀》东方《落花时节》东方、浙江《心跳源计划》东方、北京《幸福到万家》东方、北京

祝福36岁的张磊，致敬那颗冠军的心！ 2021年1月11日，是张磊的36岁生日。今年，也正好是她进入上海女排的第20年。 16岁进队的张磊，陪伴上海女排走过20年的风风雨雨。这几年每到年初临近张磊生日，我们的心中都会涌起满满的感动。但是说起即将迎来的生日，张磊却说：“希望能悄悄度过生日，最好这一天谁都不记得，甚至连自己都忘记，感觉到了这个年纪，应该有一份特有的稳重和成熟。”想想不无道理。年少的时候，我们总是渴望长大，长大以后，最想忘记年龄，留住年轻。 2020年9月24日，优倍女排在全锦赛赛场以3比0横扫夺冠热门天津队。那一晚，首发登场的张磊成为焦点。赛后在上海女排的微博后台，涌进很多关于张磊的评论——“张磊？是那个在2011年世界杯比赛时抽筋的张磊？” “张磊居然还在打球？我的青春还在！” “张磊35了？一点都看不出年龄啊……” 第二天，张磊在微博里写道：看见“爷青在”的时候，莫名感动了……有你们真好！其实，更多的球迷想说：张磊，我们有你，真好！ 2001年，16岁的张磊进入上海女排成年队时，很多70后才刚刚大学毕业，走上工作岗位。 2009年，在上海女排磨练了九年的张磊接过队长袖标，那正是球队完成新老交替，重新崛起的开始。那时开始喜欢上海女排的年轻球迷，现在大都为人父母了。 2011年，代表中国女排出征女排世界杯的张磊几次在比赛中抽筋，但她每次离场治疗后都咬牙坚持返场，如果那时候有热搜，这个话题一定能上榜。刚刚结束的2020赛季，是张磊职业生涯的第19次女排联赛。当初放学回家打开电视看排球直播的孩子，现在大都已经立业成家，当初坐在场边看张磊打球的体校小朋友，如今成了她的队友…… 而36岁的张磊，依旧站在球场上。张磊说，她很享受这段人生经历。“我非常感恩这一路走来遇到的每个人，有帮助我的教练、有和我并肩作战的队友、有一直支持我的家人朋友，还有关心我的领导、给我最大信任的俱乐部……因为有他们，我才可以专注自己的梦想。”这几年，经常有记者问张磊，为什么到了这个年纪，仍然可以那么执著，那么自律，还想在球场上坚持多久？“作为职业运动员，只要你想坚持，就必须保持好身体状态，必须严格要求自己，要自律。其实我也不知道自己还会打多久，但只要我坚持一天，我就会专注当下，认真做好眼前的事。只要球队需要我，我肯定义不容辞，这是我的责任和义务。” 问张磊心中的那个梦到底是什么，是不是冠军？她没有直说，但坦言梦想还没有实现，所以还在加倍努力。这让我们想起郎导曾经说过的那句话：女排精神，不是一定要赢得冠军，而是永远要有一颗冠军的心。在张磊的电脑里，有一个文件夹专门用来保存她打球以来的照片，所有的照片都是按时间顺序整整齐齐排列。很多老照片像素很低，有些照片甚至很模糊，而越往后翻，照片越清晰，颜色越鲜亮，照片中的张磊也越发年轻，意气风发……张磊，祝你生日快乐！

2020收视率排行

华鼎奖全国观众最喜爱十佳演员秦昊《隐秘的角落》陈建斌《三叉戟》毛晓彤《三十而已》任达华《澳门人家》高伟光《三生三世枕上书》李泽锋《三十而已》谭松韵《以家人之名》林保怡《叹息桥》周家怡《叹息桥》胡可《三叉戟》

正午三部曲《大江大河2》、《闽宁镇》、《正青春》应该都是番茄和浙江联播吧？

黄子恒进军内地了？最近在湖南卫视播出的《巡回检察组（人民的正义）》和《号手就位》等剧中的黄子恒是tvb的黄子恒吗？

福建都打不过云南了？马上开撕第五局~！

张建章真搞笑！尽然换二传荣怡替下张宇到前排拦网！

追光吧哥哥官宣阵容

各队13-14人名单广东恒大女排主攻：栗垚、Robinson Kelsey、Rabadzhieva Dobriana Ivanova、皮雁驰副攻：王文涵、张佳欣、郭慧珍、张凤媚接应：陈佩妍二传：郁佳睿、孙燕自由人：王敏、宋欣瑜

上海女排调整为14人名单主攻：Larson Jordan、仲慧、张轶婵、杨婕副攻：张钰倩、秦思宇、王馨瑶、刘泽宇接应：Lippmann Louisa、张磊二传：卞雨倩、许晓婷自由人：王唯漪、陈睿澜

北汽外援确定无法参赛，已重新调整13人名单！主攻：刘晓彤、任凯懿、金烨；副攻：张宇、薛翼枝、王路加；接应：曾春蕾、刘梦遥；二传：雷海林、荣怡；自由人：王琳、刘新蕊、刘天。

八一转会球员确定无法参赛，排协已调整为18人名单！主攻：Larson Jordan、仲慧、张轶婵、杨婕、沈敏华副攻：张钰倩、秦思宇、王馨瑶、刘泽宇接应：Lippmann Louisa、张磊、蔡沁怡二传：卞雨倩、许晓婷、江静自由人：王唯漪、陈睿澜、赵雪凝

北京女排14人先发名单，没有黄佳懿哦！主攻：刘晓彤、任凯懿、金烨、刘梦遥；副攻：Dixon Tetori、张宇、薛翼枝、王路加；接应：布耶利卡、曾春蕾；二传：雷海林、荣怡；自由人：王琳、刘新蕊。

上海女排13人先发名单主攻：Larson Jordan、仲慧、张轶婵、杨婕副攻：张钰倩、秦思宇、王馨瑶接应：Lippmann Louisa、张磊二传：卞雨倩、许晓婷自由人：王唯漪、陈睿澜

拉尔森隔离结束

上海女排本赛季20人大名单主攻：Larson Jordan、仲慧、张轶婵、杨婕副攻：高意、张钰倩、秦思宇、王馨瑶、刘泽宇接应：Lippmann Louisa、张磊、欧阳茜茜、沈敏华、蔡沁怡二传：卞雨倩、许晓婷、江静自由人：王唯漪、陈睿澜、赵雪凝

上海女排内援确定高意和欧阳茜茜加盟上海女排。陈芳林、季晓晨、金依帆、刘哲宁加盟云南女排。

老将、新人如何取舍？一支合理的球队肯定是要老中青结合的，但是近年某些教练却是过度使用、倚赖老将，号称是因为没有有潜力的新人，其实就是用人太过保守。没错，家有一老如有一宝，那些过了巅峰期的老将的确是属于拿来即用的，但是过度使用的结果就是导致伤兵满营，毕竟老将大部分都是有伤病和旧疾的。新人或实力有缺陷、或经验有局限，但是不给机会怎么会有进步，跟老将的合作恰好是一个很好的学习机会。环顾2018、19年各大赛事国家队的名单，依然满眼充斥着季道帅、崔建军、耿鑫、戴卿尧、詹国俊、童嘉骅、陈龙海、张晨、仲为君、李润铭、徐静涛、任琦、马晓腾、李睿等上几个周期的老将，中生代的饶书涵、张哲嘉、李渊博和毛天一等也在上个周期就已经涌现，新人机会相对较多的只有屈指可数的张景胤和彭世坤两人，其他当打之年的中生代主要就集中在刘力宾、缪阮彤、于垚辰和王径一等几位。希望明年的国家队名单会有惊喜，新人能有更多的机会吧！

盘点上海男排昙花一现的队员李佳彬，二传，出生于1994年11月，身高1.88米，2018年退役，现在上海女排的陪打教练。颜廷炜，二传、接应兼主攻，出生于1993年2月，身高1.97米，国少、国青、国家二队成员，童嘉骅好基友，2015年退役，现转战娱乐圈。刘昕辰，主攻，出生于1994年1月，身高1.92米。林至杰，接应，出生于1992年2月，身高1.96米。廖健宇，副攻，出生于1995年9月，身高2.06米。王袁杰，副攻，出生于1995年1月，身高1.97米，国少成员。李楠，副攻，出生于1998年4月，身高2.00米，国青成员。蒋鸿镔，主攻，出生于1997年4月，身高1.98米，国青成员。李骄杨，主攻，出生于1995年11月，身高1.87米。

1981年的胡定欣，1955年的米雪，哪个看起来更年轻？

上海男排有没有机会全员打包进入国家队？主攻：带鱼、小猴子副攻：张哲嘉、陈龙海二传：猫咪、郭成接应：小武自由人：童嘉骅

林峰即将参加男版浪姐，播出平台东方卫视和优酷！