隔壁的SuperLiu 隔壁的SuperLiu
关注数: 16 粉丝数: 62 发帖数: 326 关注贴吧数: 23
170身高 80kg是时候开始增肌还是刷脂了？矛盾的选择！ 大家好！我是一个身高170厘米，体重80公斤的健身迷。最近我陷入了一个选择的困境，希望得到大家的建议和意见。 我一直对健身充满热情，但现在面临一个重要的决定：是应该专注于增加肌肉质量，还是先减掉体脂肪来塑造更好的身材？身高和体重的搭配让我感到犹豫不决。 如果我选择增肌，我可以追求更强壮的体格和更大的肌肉质量，但也担心会增加更多的体重。另一方面，如果我选择刷脂，我可以减掉多余的脂肪，让肌肉更加明显，但也可能失去一些重要的肌肉质量。 我希望听听你们的建议和经验。如果你有类似的身高和体重，你是如何解决这个矛盾的选择的？你是选择增肌还是刷脂，为什么？你有什么有效的方法或者建议可以分享给我吗？
金湾华发商都 天理一室一厅 无中介费！！！ 位于金湾华发商都旁，支持短租，不需要中介费，附近环境优美，私信问价，欢迎看房 44平 精装修 家电齐全 领包入住 支持短租 黄金地段 无中介费
迷茫，增肌还是减脂 刷好还是继续增好，要刷就想刷的特别干 就怕刷干了没肌肉了…
大佬们 这算骨盆眨眼吗 怎么改哦
人类真的是从猿猴进化而来的吗
都说帕兰厉害 我这个是不是已经废了 性格还是博爱
现在商业健身房都这样吗 去体验不办卡还气急败坏，停车卷都不给了
培养哪个好 大神来看下 都说蓝色好 但我红的明显资质更好呀
大佬们 这个深蹲有问题吗 纯小白
大佬们 这个硬拉有问题吗
没有广州居住证 申请受理了 可以选号了 靠谱吗 我就之前试试能不能上广州的 没有广州居住证 没想到受理了 让我选号了 选完了 不知道能不能上牌
这打点还行吗
想落户珠海 想在珠海落户 没学历 没社保 有什么办法吗
小女孩头像 1400可以吗 有木有懂价格的 内测号 6位id
怎么不能上架
背上这事鸡皮吗 怎么改善
诚心找女朋友 我96的 有意私聊我 不玩玩
有大神帮我看看真伪吗 耳机上的码 网站上的码 关于本机的码 链接蓝牙的码都是一致的 唯一不一样就是链接出口弹窗是黑色的 不符合我的耳机 是正品吗 求大神看看
什么水平～ 各位大神
有问题么 大神们
小白成长中
大佬们。帮我看看这个硬拉有什么问题
大佬们 这个背怎么样
找个背怎么样 刷下来能有肌肉吗 线条明显的吗
大佬来看看 右边的属于比较有天赋的吗
在广州想当健身教练 有什么地方可以培训的吗 本人有基础 但是不知道怎么入行健身教练 有老哥知道广州哪里可以拿到健身教练证的 价格便宜的吗
号被盗了 40w金币没了 楼主辛辛苦苦存了40w金币 晚上一看 被清了 本人在珠海 查看了登录记录19号21:06多了个杭州的 盗号的用银币打了几件宝宝装备 用金币买了两个宝宝 然后打书合了个垃圾 还把我宝宝都改名 离人到此一游 还把我账号上了安全锁 楼主太懒了 之前就没弄谁知道还能遇到这种事 低价出售我账号里面的东西 把我宝宝都摆上架 楼主每天勤勤恳恳刷一条 一刷就是5年 最近一段时间也没登录奇怪网站或者扫码 咋还能被人登录了 我不理解啊
求大神 这把剑有买的必要吗 熔炼满了刚好590伤
这个划算吗 还能上个三本书上啥好
有必要熔炼吗 在线等
大海龟能用吗 求大神 就没出来过高神 还需要打个龟速吗
小女孩内测头像号加红玫瑰手帐 估个价～
96的 没事爱健身
有4月一起入学的小伙伴吗读MBA的 学生群也好求一个
存钱买的坐骑 怎么没到 急急急
从此不再是大唐人
明天更新 掉了本90男衣服制造书 更新过后会涨价吗
第五人格第一天团来了！
1 下一页