沐玉第一缕阳光的个人资料

为马航的人们祈福，大家一起来！

走过了才明白走过了才明白，幸福是用来感受的，伤痛是用来成长的。请让心在繁华过尽依然温润如初。

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走过后才明白，幸福是用来感受的，伤痛是用来成长的，请繁华过尽后让心依然保持温润如初！

来一场说走就走的旅行！

多少人有老子今天不想上班的想法！

你还记得你小时候的梦想吗？

亲，你觉得现在大龄的单身男女剩下的原因是什么呢？

有多少美女比较喜欢把家里收拾的整洁有序，还是随意就好！

还记得当年老师最爱问我们的问题，你的梦想是什么？

你现在在赶往上班的路上吗？我正准备起床呢！

你若为王，你最想做的第一件事是什么？

哪里不会点哪里，so easy！你有这冲动吗？

哪里不会点哪里，so easy！曾经有这冲动的朋友请举手。

不会的地方怎么办？哪里不会点哪里，so easy！给大家来点笑话，解解闷！

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哪里不会点哪里，so easy！

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大家都来说说过年家里有什么讲究，忌讳和用什么方式祈求平安！

大家都来说说过年家里有什么讲究，忌讳和用什么方式祈求平安！我先分享：过年家里扫地不能把东西扫出门，都是家里的财呢！

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还在为送礼物发愁呀，楼主来为你解决吧！爱心健康创意礼物！

男朋友婚前买的房子，我要怎么做？才能让自己可以拥有权呢！

爱美丽爱生活，精彩与你分享！有多少人手机上安装的是讯飞输入法。最近我才安装了这款输入法。发现它有一个功能特别方便。就是你在手机上编辑信息时不用再打字了，直接用语音就可以了，他可以通过你说的话识别出相应内容，然后出现在你的编辑栏上这样很省事，很快的输入你想说的内容。

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雾霾天气自我防护 1、雾霾天气少开窗雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。 2、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。 3、适量补充维生素D 冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。 4、饮食清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 5、易引发心血管疾病雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

雾霾天气怎么办 1.少开窗 2，戴口罩， 3，吃维生素D 4，饮食清淡，多喝水

美丽先从身体内部出发红枣补气血

每天吃几粒红枣健康养生，女孩子要多吃哟。

美女应该是从内而外的！每天几粒红枣，补气血。身体才最重要。

坚持每天吃几粒红枣，补气血，身体最重要！

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