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最近朋友圈里天天转这个。中国汽车行业员工压力状况 中国汽车行业员工压力状况 【看准网报告】不同的城市,不同的职位,他们诉说着什么同样的故事? 上海通用的一名生产操作工,已经工作了一年。他在看准网(中国最大的雇主点评网站)匿名留言:“(上海通用)工资还是很可观的。加班归加班,钱还是有的。如果想挣钱又不怕苦就去了。加班、翻班、什么的、干活有点累、压力大”。 “高中/中专/技校或以上学历,理工科类优先;年龄18~25周岁,身高1.60m以上”,这是上海通用招聘生产操作工的要求,这个职位的平均月薪是5,911元,比汽车行业同职位3,394元的平均薪水高出不少。 1,478公里外的沈阳,东北地区最大的城市,也是沈阳经济区的核心城市,华晨宝马也坐落于此。 一位华晨宝马的工程师,已经在这里工作了两年。今年3月27日,他在看准网上匿名写到:“(华晨宝马)公司福利不错,18薪。加班多,压力大,休息不好”。 工程师,在华晨宝马的平均月薪是13,424元。今年11月,沈阳新建商品住宅均价为7306元/平方米。 他们相距1,478公里,一个是上海通用的生产操作工,一个是沈阳华晨宝马的工程师。不同的城市,不同的职位,他们却诉说着同样的“工作压力”。 上海通用、天津一汽等17家车企员工压力值大于行业均值 其实,这两位感到“工作压力大”不是个例。看准网分析了2013年12月1日至2014年11月30日期间,车企内部员工在看准网匿名分享的工作压力数据,发现压力值Top 30车企中,上海通用、天津一汽、华晨宝马、广汽乘用车、东风日产等17家车企员工压力大于行业均值(3.59)。 中国职场人士普遍工作时间长、压力大 不只是车企员工感觉到压力大。德国著名市场研究机构GfK在“哪个国家员工最勤劳”的调查中,通过衡量劳动时间、强度、创新等维度,中国员工以周工作44.6小时居榜首,被视为“世界勤劳冠军”。 长时间、高强度工作导致压力不断增大,已经成为职场人士的共同感觉。 工作压力大可能导致员工反应迟钝,出现“犯傻”的行为 心理学家对某公司员工进行了6个月的观察之后发现,紧张的工作环境可能导致员工工作效率低下,甚至出现“犯傻”的行为。这可能表现在赴宴迟到或是偷取工作材料等。 此外,工作压力过大还会影响睡眠质量。睡眠质量差很容易导致免疫力低下,紧接着各种疾病就出现了。焦虑症和抑郁症已经越来越普遍存在于亚健康人群中。 如何应对压力 首先,要学会科学安排自己的工作,使之有计划性、有条理性地进行。 其次,一定要挤出时间运动,如快走、慢跑、打球等。运动时大脑内会分泌内啡肽,让人镇静、愉悦,同时适当的锻炼对身体抵抗力也大有裨益。 第三,要记得常愉悦自己,比如回想快乐的事情、从乐观的角度看待事物、多与人沟通分享以构建愉悦的生活氛围等。 最后,在睡前可以用热水泡泡脚,或听听轻快舒缓的音乐,避免回想工作上的事情,提高睡眠质量。 (看准网——中国最大职场信息平台。上看准,搜职位,评公司,查工资,聊面试!) (齐德龙冬强) 
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