道由心生一念 道由心生一念
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新开打卡贴。感谢很多吧友建议，我都认真看过，调整计划如下，谢谢 首先感谢@杨250406 不是他提醒我还在不正确锻炼方式上，上次发帖问大汗淋漓就没有反省到问题！ 我是5月中旬接触站桩吧，已站桩一百天多几天吧，金刚功铁板桥吧过来的，从开始10分钟，到今天早晨第一次50分钟，以后最低标准就50分钟了，嘿嘿😁😁 为什么说错误 1，五月份开始就一直锻炼大汗淋漓没当回事，直到前几天发帖问，才知大汗淋漓不对 2，今天发帖问锻炼项目太多，总结发现，自己处于肝血亏虚，气血不足，情况下每天还在做力量肢体运动，反而是损耗气血，虽没有器质性原因，但睡眠问题（虽最近喝红枣桂圆汤有所改善）精神问题有事容易焦虑，做事思想容易分心，男性功能不给力，近期掉发明显，白发，均没有改善肯定不对喽 计划调整如下： 取消减肥计划，175/76公斤也算可以，也就取消了俯卧撑，仰卧起坐，左右侧踢 早晨金刚功➕站桩➕溜圈有阳光时 白天空闲还是做下金刚跪8分钟，蝴蝶拍，午休时做下提肛，基本属于静态运动，消耗气血低的动作 晚上铁板桥➕站桩 一切运动已微微有汗为标准，出汗增多多及止 早晨还是喝个开水冲鸡蛋，据说滋阴降火 晚上还是红枣桂圆➕枸杞汤 身体有表现了在做调整，就这！在来一百天！
【素食初语】◇150226◆打内心反感吃荤吃肉，从小不吃荤 今天第一次看见素食吧，我想这是缘分，看了几个帖子之后果断决定吧自己的经历发上来。 我目前27岁，没有信仰或者某种原因不吃一种肉，我是“是荤"不吃 鸡鸭鱼 羊牛猪 虾鱼蟹 包括各种火腿 以及其他的有生命的东西（当然不包括植物），我也不知道为什么我不吃，我是打心里反感吃肉，别人的吃像或味道大我也受不了，会恶心反胃，我感觉吃肉是残忍的都是一个活生命的一部分，我觉得这是我不吃荤的原因。 别人肯定会说生下来到现在二十多年没吃过荤，谁信，这个我也不否认我吃过，但是是有原因的，就像孩子不会走路你不要教他走路吗，我也是，不记事之前就不说了，记事之后大人的监督下让我尝试吃，很小的时候吃过牛肉丸子一次，大点了吃烧鸡白肉，记得又一次吃鸡腿恶心的差点吐了在没吃过鸡，然后2010年左右别人劝解下说尝试吃鱼 说鱼营养高，吃了几次带鱼，但是不久老婆就怀孕了为了营养要亲自做鱼汤，市场买鱼杀完之后回来我在整理的时候，自己一打开鱼肚子吓到了我 感觉太残忍了从此我就全忌了 是荤不吃了 也不去尝试了。 有一次在山东冠县老丈人家 晒得玉米打成玉米粒，中间肯定有老鼠的 他们是看见一只拍死一只，而老鼠在我脚下过去 我却没动静 我不敢 也不想 去杀死老鼠，为此还说我 说老鼠是吃粮食的 是害虫 要杀子 反正那天他们杀死了不少老鼠而我一只没杀。 蚂蚁 蚂蚱 蟑螂如果说没杀死过 我不敢说，但是大点的动物我是没杀过，我觉得残忍，这应该就是我不吃荤的原因
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