心中有爱family的个人资料 - RAT

心中有爱family 心中有爱family

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互赞互赞，开始啦！

互聊，互赞百人群

哈哈，互赞就是这么简单，不要删我帖啊

【互赞群号】点赞老太婆点赞老太婆

既然来了那就留下个印象吧，lxm1455706902

没劲这个贴吧好寡

你们在哪里？一位哥，小良爷，你们在哪里？好久都没有来过了吧！

第一帖微吧第一帖，多多照顾

吃坚果养生也要当心 4种人千万别吃坚果如果要评选“才貌双全”的明星食物，坚果肯定榜上有名。其味道香浓，富含维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质和对健康有益的脂肪酸。然而，并不是所有人都可以放心享受这种美味，以下几类人需慎食坚果。　　腹泻的人。坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状。　　上火的人。坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥。在出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状时，应该尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果，或吃煮熟的坚果。　　幼儿。由于坚果呈大颗粒状，不易一下嚼碎，幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入呼吸道，引起严重安全事故。故而学龄前儿童吃坚果类食品应有大人照顾，特别是3岁以下幼儿吞咽控制能力尚未发育成熟，最好将坚果切碎食用，避免发生危险。　　最后，有些人会对某种坚果过敏，如花生、腰果等。一旦误食，会产生皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应，甚至可能危及生命。这类人一旦发现自己对某种坚果过敏，以后应尽量远离。　　需要说明的是，只要控制好量，痛风病人、糖尿病患者和减肥人群也可以放心吃坚果，坚果属于低嘌呤食品，淀粉含量少，膳食纤维多(栗子和白果除外)，有助控制血糖，并能有效压制饥饿感，延长饱腹感。坚果的每日适宜食用量是半两左右，大约相当于一小把。

清炒藕丁　　清炒藕丁　　主料：藕1节(约100g)、植物油、食盐、小葱　　每100g成分含量：　　藕含蛋白质1g 脂肪0.1g、糖17g、钠0.7mg、钾 450mg、磷51mg、　　本道菜所含: 　　蛋白质1g 脂肪0.1g、糖17g、钠0.7mg、钾 450mg、磷51mg、　　做法：　　1.藕去皮，切成小丁后浸泡在水里，小葱切葱花　　2.煮锅放水煮开，倒入藕丁焯2、3分钟。　　3.锅放油，烧热，放入大部分葱花，爆出香味　　4.藕丁沥水后倒入，翻炒两分钟，加盐，撒入剩下的葱花后起锅　　功效：　　莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。这道菜适合慢性肾病患者、尿毒症毒素高食欲不佳者，以及贫血患者。

？？？这是个什么贴吧

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狼疮美女我可算是发现了，患这个病的女孩都是美女，一个比一个俊俏，老天怎么会这么照顾我们这些美女呢？来个不平凡的青春季吗？

丢了突然发现我的签名档丢了

我想你们没有人了，小良爷也走了

没有你贴吧里没有你，真的很冷清，赶快给我出来，小良爷

怎么回事连个人气也没有，快点动弹动弹啊

健康，来之不易！　　前两天，体检结果出来了，有轻度脂肪肝。去年是有脂肪肝倾向，一直没注意饮食(吃肉多)，运动也少，结果... ... 　　身边的亲人和同事也多有这样或那样的健康问题。　　健康是那种你努力也不一定获得、放任就一定会失去的东西http:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.zhiliao.com.cn%21&urlrefer=fd118a82e01943ee44730a9d075aea79 　　从我的自身来看，出现健康问题的原因(排除意外、基因缺陷)一般多为：　　1. 饮食结构不合理——多油腻、少素、口味重(太咸)、吃得太多等; 　　2. 运动量太小——上班坐班多，下班回家就看电视(尤其是吃了晚饭后)。　　因此，现在已对这两方面进行改善：肉食减少(对于男人，降低食肉量是多么的痛苦　　，不能想像和尚们怎么受得了)，决不沾肥肉。晚上少吃饭(节食疗法)，多素菜(素菜哪有肉香　　哦!)。不吃糖了，尤其是巧克力。每天打半小时羽毛球，提高运动量　　。以上同时请家人监督。　　少吃、多运动才让我知道健康来之不易。

健康来之不易　　前两天，体检结果出来了，有轻度脂肪肝。去年是有脂肪肝倾向，一直没注意饮食(吃肉多)，运动也少，结果... ... 　　身边的亲人和同事也多有这样或那样的健康问题。　　健康是那种你努力也不一定获得、放任就一定会失去的东西! 　　从我的自身来看，出现健康问题的原因(排除意外、基因缺陷)一般多为：　　1. 饮食结构不合理——多油腻、少素、口味重(太咸)、吃得太多等; 　　2. 运动量太小——上班坐班多，下班回家就看电视(尤其是吃了晚饭后)。　　因此，现在已对这两方面进行改善：肉食减少(对于男人，降低食肉量是多么的痛苦　　，不能想像和尚们怎么受得了)，决不沾肥肉。晚上少吃饭(节食疗法)，多素菜(素菜哪有肉香哦!)。不吃糖了，尤其是巧克力。每天打半小时羽毛球，提高运动量http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.zhiliao.com.cn&urlrefer=36f9777be2d62b3898408d7005b2b57a。以上同时请家人监督。　　少吃、多运动才让我知道健康来之不易。

　　功效：补血食谱补虚养身食谱营养不良食谱　　用料：鸡胸脯肉200克 ;香菇(干)10克,豌豆20克,黄芪10克;大葱10克,姜5克,花生油20克,香油2克,酱油5克,盐3克,味精1克,胡椒粉少许　　做法：　　1. 鸡脯肉切成小片，用精盐、胡椒粉、淀粉及清水少许拌匀上浆; 　　2. 豌豆荚去筋; 　　3. 香菇用温水泡发，去蒂; 　　4. 胡葱、姜切末备用; 　　5. 炒锅放在火上，放入花生油烧热，倒入开水、精盐、姜、黄芪、鸡肉片，煮约3分钟; 　　6. 再加入香菇、豌豆荚、胡葱煮1分钟，用酱油、味精、胡椒粉、香油调味即成。

　　用料：冬瓜(200g)西红柿(1-2个)约50g左右，植物油，食盐，鸡精，小葱适量　　做法：　　1、锅中放色拉油(烧这道菜要，油可以放的少一些，因为材料都不吃油的哦) 　　2、将冬瓜片倒入热锅中，翻炒几下以免焦了冬瓜骗的边沿　　3、放入西红柿块，再加适量清水　　4、放入一勺盐和一勺鸡精，翻炒均匀，就可以起锅了，最后撒上葱花即可　　每百克成分含量：冬瓜含蛋白质脂肪钠钾磷　　番茄含蛋白质0.4 脂肪0.15 钠钾磷　　本道菜所含蛋白质脂肪钠钾磷　　功效：利尿消肿，降血脂

　　功效：利尿消炎、降糖、降血压　　主料：白萝卜(半根约300g)猪肉馅(精瘦肉馅300g)枸杞子(30g)水淀粉、小葱(2根)植物油适量　　做法　　1.枸杞泡发，小葱切末。白萝卜切薄片，放少许盐腌制一会，然后再用清水冲洗干净(白萝卜会变得柔软，卷起来不会断);拿一片萝卜，放入饺子馅，卷成卷，放入盘中　　2.把放有萝卜卷的盘子放入蒸锅中，大火开后8分钟;另起一锅，放少许油和水淀粉勾欠汁，倒入萝卜卷中;最后撒上小葱末和枸杞装饰即可上桌

多看看，多学学多来贴吧，多多学习，了解自己的肾脏健康http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.zhiliao.com.cn&urlrefer=36f9777be2d62b3898408d7005b2b57a

需要大家的顶起欢迎大家关注肾健康吧，关注更多健康

肾病病例交流网这里有最真实的肾病案例，这里有最诚挚的感谢，这里有痛苦的自述，这里是http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fzhiliao.com.cn&urlrefer=7cf8c25640a7369ca6ffd1e0afdc0ffc

肾炎小秘密　　肾炎的小秘密，引发肾炎的原因有很多，具体不知道你是哪种呢?临床所见所肾小球疾病大部分属于原发性，小部分为继发性，如糖尿病、过敏性紫癜、系统性红斑狼疮等引起的肾损害。我们常说的肾炎属原发性，病因尚未完全阐明。　　一般认为是人体对某些致病因素的的免疫反应所致论题不是这些致病因素直接对肾脏的感染或破坏所引起。最常见于B溶血性链球菌致肾炎菌株感染之后，如猩红热、上呼吸道感染、皮肤感染，其他细菌、原虫、病毒，特别是乙型肝炎病毒感染后肾炎已引起较多的关注。　　有关肾小球肾炎的发病现理，目前认为，导致肾小球肾炎的起始原因是免疫反应所产生的肾小球内免疫沉积物：　　1.肾小球抗原所致的原位免疫沉积物，其抗原为肾小球基底膜(GBM)(抗GBM肾炎)或肾小球内的肾小管上皮细胞刷状缘抗原成分(Heymann肾炎); 　　2.由种植在肾小球上外来的植入性抗原在肾小球原位与抗体形成的免疫沉积物; 　　3.循环免疫复合物在肾小球内滞留。

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