黑芝麻坊 黑芝麻坊
多年经验分享
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清明节来了
4月你好，春光总是过得那么快！ 春天外出郊游非常重要，预防肝郁等问题。
马上4月了，时间过得太快，岁月无情
五一前还是很难热起来
4月份不远了，朋友们
外热内凉，春夏养阳，多出门户外活动没错的
春暖花开正当时
突降一场大雪，暂时缓解了旱情
3月，你好，欢迎到来，春暖花开不远了
春天，只要不久宅，多出门玩玩，一般问题不大
3月份，北方较为舒适的月份
3月很快了
朋友们，二月仅剩一周了！
年算是过去了，朋友们，开工大吉！
天开始热起来了，不过北方会寒热交替到劳动节才能真正热起来
开工了，朋友们！
求变 ，改变，非常重要，机械的重复一年又一年，易遭遇危机
欢迎二月
过完一个月了，春天也不远了，朋友们！
眨眼间，春节了，朋友们，新年快乐！ 眨眼间，春节了，朋友们，新年快乐！起起伏伏，有所曲折都是正常的，无需焦虑内耗！
新年快乐！朋友们。
小年快乐，朋友们
时间飞逝，眨眼春节到了！
迎接新年，朋友们!
今年总体不太冷，未必是好事，年后立春后再冷，那是另外一回事了
春节越来 越近了，朋友们！
新的一年，希望有大的改变和跳跃。
元旦快乐，朋友们！ 新的一年，人生也可重启
2025，打算开个帖，连续发布一些关于养生的经验感悟等分享 有人愿意看么？ 过去的近10年间，保持日更，发了大概2000+多条了（但不在贴吧这里，下图）。【为什么要这样做呢？】 作为长达10多年的老吧主，总得做点什么，吧里平时也几乎没人讲话发东西，挺寂静的。 2025，是时候做些改变了，有人看的话，就发发，吧主别的优点没有，毅力倒是有点。 朋友们，有好的建议，可以说说，希望一起把咱们共同的家建设好。
元旦快乐，朋友们！
新的一年，意义非凡！
冬至，意味着一年最冷的季节来临了。
又要冬至了，朋友们！
寒冷的冬天，不宜吃得过素，身体差的真顶不住
又是周末了，朋友们，远离温暖，走向大自然
你好，12月，新年在即，欢迎欢迎！
12月份了，回首往事，两年已过，但有些记忆终究忘不掉
即将迎来最后一个月，时间过得太快了！
时间飞逝，小雪节气又来了！
11月已过半，真正的冬天即将来临！
周日快乐，欲寒仍暖，适合外出登高望远
周日快乐！朋友们
立冬了，朋友们！
寒冷来临前的温暖，倍感珍惜！
你好，11月，冬天在路上
今年只剩2个月了，珍惜时间
马上11月了，朋友们
【怕冷体弱，怎样度过寒冷的冬天，现在可着手准备！】 冬天不远了，采取一些措施提升体质，冬天会好过很多。 1）动起来，每天跑跑步，激发阳气； 2）每天中午晒晒太阳，虽然太阳弱些，晒总比不晒好； 3）戒除寒凉，这个天气就不碰冰激凌之类的； 4）坚持睡前热水泡脚； 5）适当滋补，有很多滋补药膳，比如鸡肉、排骨、牛肉、桂圆大枣粥、生姜羊肉汤、核桃、栗子、黄芪党参等等，当然，前提是能补的进，一吃就嘴上长泡起痘失眠，估计用量太过或不合适。 总的讲，准备的目的是让身体长长肉，贴点秋膘，以及增强阳气，提升御寒能力。
凉意渐浓，阴气渐重，寒露之后，秋天进入倒计时了
深秋季节，登高望远，舒心防抑郁
适合出门游玩，祝福大家国庆快乐
国庆终于来了，朋友们 秋高气爽，身心愉悦
提前预祝国庆快乐！ 提前预祝国庆快乐！
朋友们，国庆前的等待较为幸福
北方的天气终于凉快了
中秋快乐，朋友们！
中秋节快乐，朋友们
国庆要来了，假期到来的前的期待最美好
白露了，秋天第3个节气
秋天，是时候养阴了，易出现干燥内热
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