tinaliu_ tinaliu_
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广西卫视现在正在放正在恋爱中!
怎么晚上就这么多人不登陆了呀
饮食瘦身秘笈 一、上腹聚脂　　身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。　　对策：改吃天然糖　　叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到减腹效果。　　二、下腹赘肉　　日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，“将军肚”就不知不觉跑出来啦！　　对策：多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物；少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质，而且盐分是造成体内积水的重要因素。想谢绝水肿，就要戒吃浓味食物啦！　　家居瘦肚法——每日要饮8杯水。人体每日基本需要饮水2000cc，即8杯清水，果汁、咖啡、奶茶另计。当摄取水分不足，便有碍肠胃运作蠕动，因而产生便秘。试试每早起床后喝一杯暖水，你会发觉便意顿生，非常利于排走体内的宿便。　　三、水桶粗腰　　一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。　　对策：慢嚼多吃菜减食量。每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意，还要在主菜来前先吃一盘生菜沙拉，既饱肚又不怕肥。而且尽量戒食煎、炸、油腻品，多选清蒸煮法。
韩国美食——糕点靓图欣赏 海味，蔬菜饼
天气太热了，给大家来点哈根达斯的冰淇淋火锅 我吃过，味道超赞的！
同志们都辛苦了，来尝尝美味吧 。
吾爱泉，我为你骄傲，真的！ 越来越喜欢你了！
又有人挑衅了，什么年月啊
^_^ 终于顶过8万了，开心啊！一天1万的速度，大家都是一级棒
什么叫快乐?这就叫快乐!今天第三拉^_^
谢谢吾爱泉 咖啡喝完了,再给来点干的吧
经典回贴图集锦
相宇NO.1
幸福的定义－－－转贴 幸福是什么就是阳光灿烂的日子吃着自己钟爱的大闸蟹，而他却吓得四处逃窜
你留意过自己的父母吗？－－我看过后看有感触 如果你在一个平凡的家庭长大, 　　如果你的父母还健在，不管你有没有和他们同住—— 　　如果有一天，你发现***厨房不再像以前那么干净； 　　如果有一天，你发现家中的碗筷好象没洗干净； 　　如果有一天，你发现母亲的锅子不再雪亮； 　　如果有一天，你发现父亲的花草树木已渐荒废； 　　如果有一天，你发现家中的地板衣柜经常沾满灰尘； 　　如果有一天，你发现母亲煮的菜太咸太难吃； 　　如果有一天，你发现父母经常忘记关瓦斯； 　　如果有一天，你发现老父老母的一些习惯不再是习惯时，就像他们不再想要天天洗澡时； 　　如果有一天，你发现父母不再爱吃青脆的蔬果； 　　如果有一天，你发现父母爱吃煮得烂烂的菜； 　　如果有一天，你发现父母喜欢吃稀饭； 　　如果有一天，你发现他们过马路行动反应都慢了； 　　如果有一天，你发现在吃饭时间他们老是咳个不停，千万别误以为他们感冒或着凉，(那是吞咽神经老化的现象) ； 　　如果有一天，你发觉他们不再爱出门…… 　　如果有这么一天，我要告诉你，你要警觉父母真的已经老了，器官已经退化到需要别人照料了。 　　如果你不能照料，请你替他们找人照料，并请你请你千万千万要常常探望，不要让他们觉得被遗弃了。 　　每个人都会老，父母比我们先老，我们要用角色互换的心情去照料他，才会有耐心、才不会有怨言，当父母不能照顾自己的时候，为人子女要警觉，他们可能会大小便失禁、可能会很多事都做不好，如果房间有异味，可能他们自己也闻不到，请不要嫌他脏或嫌他臭，为人子女的只能帮他清理，并请维持他们的“自尊心”。 　　当他们不再爱洗澡时，请抽空定期帮他们洗身体，因为纵使他们自己洗也可能洗不干净。当我们在享受食物的时候，请替他们准备一份大小适当、容易咀嚼的一小碗，因为他们不爱吃可能是牙齿咬不动了。 　　 　　从我们出生开始，喂奶换尿布、生病的不眠不休照料、教我们生活基本能力、供给读书、吃喝玩乐和补习，关心和行动永远都不停歇。如果有一天，他们真的动不了了，角色互换不也是应该的吗？ 　　 　　为人子女者要切记，看父母就是看自己的未来，孝顺要及时。 　　 　　树欲静而风不止、子欲养而亲不在——你留意过自己的父母吗？
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同志们努力啊，帖子就快突破60000了！
权相宇影视作品片断剪辑 http://club.ent.163.com/star/media/1109365883.wmv
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权权4月的写真集
再贴几张QQ的新图
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今天好像大家都登陆了^_^ 真是好现象
小学三年级的题,已经难倒了一大批人了! 称是小学三年级的题,已经难倒了一大批人了!一位商人花70元购进一件衣服,加价12元售出.后发现购买者支付的那张一百元是假钞,商人大悲. 现在请你帮那个倒霉的商人算算,他在这件衣服上共损失多少钱?
男(女)生拒绝女(男)生最帅的一句话 (很实用哦...) 男生拒绝女生最帅的一句话 有个MM追我哥门,穷追不舍,有一天将我哥门堵住, 问::"你到底喜欢不喜欢我呀?"我哥们道:"你猜?" MM大胆回答:"我猜你喜欢我!" 我哥们不慌不忙言到:"你再猜! 女生拒绝男生最帅的一句话 有一男生对一女生穷追不舍,可女生对他并不感兴趣,屡次对他说出实情, 可该男生却依然顽固不化. 有一天,女生实在忍不住了,在男生的一再纠缠下猛地回头, 拍案而起道:"你到底喜欢我什么啊?我改还不行吗?
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美丽的妈妈 一个妈妈生了一个女孩，取名王美丽。别人问她，为何要取这麼俗的名字。那个妈妈回答说：「这样，别人才会叫我美丽的妈妈呀！」
一些经典但绝对惊人的东西
中国简史（果然够简） 果真很简!
我也来灌水 来几张搞笑图片吧
强烈建议我爱权权JAY或吾爱泉或其他更好人选去担任悲伤恋歌吧吧主 现在每次到悲吧总觉得吧主那里是空的很别扭，我是有那个心但实在没那个能力和时间去申请吧主，所以希望其他权迷能担此重任！
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刚刚看完凤凰卫视的走向太阳 配音比我想象中的要好很多，给QQ配音那个挺可爱的^_^
恭喜吾爱泉成为新吧主！ 支持你！
权夫人，身体好点了吗？ ^_^
寻找－－我为权狂 你太厉害了，能找到那么多QQ的帅图，非常感谢！另外，非常想和你做朋友（我是女的，没有非分之想）
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